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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.56,0:00:08.64,Default,,0000,0000,0000,,Si comincia da un leggero fastidio
Dialogue: 0,0:00:08.64,0:00:12.16,Default,,0000,0000,0000,,che presto diventa un bisogno impellente,\Nimpossibile da ignorare.
Dialogue: 0,0:00:12.16,0:00:14.29,Default,,0000,0000,0000,,Infine non si riesce più \Ndi pensare ad altro\N
Dialogue: 0,0:00:14.29,0:00:15.56,Default,,0000,0000,0000,,e disperate,
Dialogue: 0,0:00:15.56,0:00:19.62,Default,,0000,0000,0000,,si va a caccia di un bagno\Nfino a che... "aaah".
Dialogue: 0,0:00:20.81,0:00:24.38,Default,,0000,0000,0000,,Gli esseri umani dovrebbero urinare \Nalmeno dalle 4 alle 6 volte al giorno,
Dialogue: 0,0:00:24.38,0:00:28.68,Default,,0000,0000,0000,,ma qualche volta, lo stress della vita\Nmoderna ci costringe a trattenerla.
Dialogue: 0,0:00:28.68,0:00:32.33,Default,,0000,0000,0000,,Quanto è dannosa quest'abitudine,\Ne per quanto il corpo può sopportarla?
Dialogue: 0,0:00:32.33,0:00:34.59,Default,,0000,0000,0000,,La risposta è nel funzionamento \Ndella vescica,
Dialogue: 0,0:00:34.59,0:00:37.15,Default,,0000,0000,0000,,una sacca ovale contenuta nel bacino.
Dialogue: 0,0:00:37.28,0:00:40.57,Default,,0000,0000,0000,,Tutt'intorno a questa struttura\Nci sono degli altri organi
Dialogue: 0,0:00:40.57,0:00:43.46,Default,,0000,0000,0000,,che nell'insieme costituiscono\Nl'intero apparato urinario.
Dialogue: 0,0:00:43.46,0:00:44.60,Default,,0000,0000,0000,,Due reni,
Dialogue: 0,0:00:44.60,0:00:45.94,Default,,0000,0000,0000,,due ureteri,
Dialogue: 0,0:00:45.94,0:00:48.03,Default,,0000,0000,0000,,due orifizi uretrali,
Dialogue: 0,0:00:48.03,0:00:50.04,Default,,0000,0000,0000,,e un'uretra.
Dialogue: 0,0:00:50.04,0:00:54.33,Default,,0000,0000,0000,,Il liquido giallo che gocciola\Ncostantemente dai reni si chiama urina.
Dialogue: 0,0:00:55.11,0:00:58.78,Default,,0000,0000,0000,,I reni producono l'urina da un mix\Ndi acqua e prodotti di scarto del corpo,
Dialogue: 0,0:00:58.78,0:01:03.21,Default,,0000,0000,0000,,incanalando i fluidi indesiderati\Nin due dotti muscolari chiamati ureteri.
Dialogue: 0,0:01:03.21,0:01:07.25,Default,,0000,0000,0000,,Questi la convogliano in quell'organo cavo\Nche si chiama vescica.
Dialogue: 0,0:01:07.25,0:01:11.59,Default,,0000,0000,0000,,La parete muscolare di quest'organo\Nè un tessuto chiamato muscolo detrusore
Dialogue: 0,0:01:11.59,0:01:16.77,Default,,0000,0000,0000,,che si rilassa al riempirsi della vescica\Nlasciando che si gonfi come un palloncino.
Dialogue: 0,0:01:16.77,0:01:19.82,Default,,0000,0000,0000,,Quando la vescica è piena\Nil muscolo detrusore si contrae.
Dialogue: 0,0:01:19.82,0:01:24.04,Default,,0000,0000,0000,,L'orifizio uretrale interno si apre\Nin modo automatico e involontario
Dialogue: 0,0:01:24.04,0:01:26.71,Default,,0000,0000,0000,,e l'urina viene rilasciata.
Dialogue: 0,0:01:26.71,0:01:29.26,Default,,0000,0000,0000,,Defluendo verso il basso,\Nil liquido entra nell'uretra
Dialogue: 0,0:01:29.26,0:01:32.21,Default,,0000,0000,0000,,e si ferma all'imbocco\Ndell'orifizio uretrale esterno,
Dialogue: 0,0:01:32.21,0:01:33.86,Default,,0000,0000,0000,,che fa da tappo.
Dialogue: 0,0:01:33.86,0:01:37.07,Default,,0000,0000,0000,,Se si vuole rimandare la minzione\Nsi tiene chiuso lo sfintere,
Dialogue: 0,0:01:37.07,0:01:40.48,Default,,0000,0000,0000,,se si vuole rilasciarla, si può \Nvolontariamente aprire il rubinetto.
Dialogue: 0,0:01:40.57,0:01:42.80,Default,,0000,0000,0000,,Ma come si sente\Ndi avere la vescica piena
Dialogue: 0,0:01:42.80,0:01:44.13,Default,,0000,0000,0000,,e si sa quando fare pipì?
Dialogue: 0,0:01:44.13,0:01:48.18,Default,,0000,0000,0000,,Tra le fasce del muscolo detrusore abbiamo\Nmilioni di recettori di distensione
Dialogue: 0,0:01:48.18,0:01:50.42,Default,,0000,0000,0000,,che si attivano mentre \Nla vescica si riempie.
Dialogue: 0,0:01:50.42,0:01:54.79,Default,,0000,0000,0000,,Inviano segnali lungo i nervi\Nnel tratto sacrale del midollo spinale.
Dialogue: 0,0:01:54.79,0:01:57.05,Default,,0000,0000,0000,,Il segnale torna per via riflessa\Nalla vescica,
Dialogue: 0,0:01:57.05,0:01:59.40,Default,,0000,0000,0000,,fa contrarre lievemente\Nil muscolo detrusore
Dialogue: 0,0:01:59.40,0:02:03.10,Default,,0000,0000,0000,,e incrementa la pressione vescicale\Ncosì da segnalare che si sta riempiendo.
Dialogue: 0,0:02:03.10,0:02:06.83,Default,,0000,0000,0000,,Allo stesso tempo, si apre\Nl'orifizio uretrale interno.
Dialogue: 0,0:02:06.83,0:02:08.91,Default,,0000,0000,0000,,Questo si chiama riflesso minzionale.
Dialogue: 0,0:02:08.91,0:02:11.75,Default,,0000,0000,0000,,Il cervello può contrastarlo \Nse non è il momento di urinare
Dialogue: 0,0:02:11.75,0:02:16.28,Default,,0000,0000,0000,,inviando l'impulso di contrarre\Nl'orifizio uretrale esterno.
Dialogue: 0,0:02:16.28,0:02:20.02,Default,,0000,0000,0000,,Con circa 150-200 millilitri di urina\Nall'interno,
Dialogue: 0,0:02:20.02,0:02:22.31,Default,,0000,0000,0000,,la parete vescicale\Nè abbastanza tesa
Dialogue: 0,0:02:22.31,0:02:24.36,Default,,0000,0000,0000,,da far percepire\Nche dentro c'è dell'urina.
Dialogue: 0,0:02:24.36,0:02:28.55,Default,,0000,0000,0000,,Raggiunti i 400-500 millilitri,\Nla pressione diventa fastidiosa.
Dialogue: 0,0:02:28.55,0:02:31.23,Default,,0000,0000,0000,,La vescica può ancora tendersi,\Nma entro un certo limite.
Dialogue: 0,0:02:31.23,0:02:33.74,Default,,0000,0000,0000,,Al di sopra dei 1000 ml,\Npuò scoppiare.
Dialogue: 0,0:02:33.74,0:02:36.57,Default,,0000,0000,0000,,Di solito si perde il controllo \Ndella vescica prima accada,
Dialogue: 0,0:02:36.57,0:02:37.97,Default,,0000,0000,0000,,ma in casi molto rari,
Dialogue: 0,0:02:37.97,0:02:40.66,Default,,0000,0000,0000,,come quando non si sente\Nlo stimolo di urinare,
Dialogue: 0,0:02:40.66,0:02:44.82,Default,,0000,0000,0000,,la sacca può rompersi dolorosamente,\Nrichiedendo un'intervento per ripararla.
Dialogue: 0,0:02:44.82,0:02:46.52,Default,,0000,0000,0000,,Ma in circostanze normali,
Dialogue: 0,0:02:46.52,0:02:50.58,Default,,0000,0000,0000,,la decisione di urinare blocca il segnale\Ndel cervello all'orifizio uretrale esterno
Dialogue: 0,0:02:50.58,0:02:53.42,Default,,0000,0000,0000,,e gli consente di rilassarsi\Ne di svuotare la vescica.
Dialogue: 0,0:02:53.42,0:02:56.96,Default,,0000,0000,0000,,L'orifizio uretrale esterno è uno\Ndei muscoli del pavimento pelvico,
Dialogue: 0,0:02:56.96,0:02:59.93,Default,,0000,0000,0000,,e fornisce sostegno all'uretra \Ne al collo della vescica.
Dialogue: 0,0:02:59.93,0:03:02.33,Default,,0000,0000,0000,,Per fortuna ci sono i muscoli\Ndel pavimento pelvico
Dialogue: 0,0:03:02.33,0:03:04.83,Default,,0000,0000,0000,,perché fare pressione sull'apparato\Ntossendo,
Dialogue: 0,0:03:04.83,0:03:05.62,Default,,0000,0000,0000,,starnutendo,
Dialogue: 0,0:03:05.62,0:03:06.46,Default,,0000,0000,0000,,ridendo,
Dialogue: 0,0:03:06.46,0:03:08.88,Default,,0000,0000,0000,,o saltando potrebbe causare \Nperdite di urina.
Dialogue: 0,0:03:08.88,0:03:11.85,Default,,0000,0000,0000,,Invece i muscoli del pavimento pelvico\Ntengono l'area sigillata
Dialogue: 0,0:03:11.85,0:03:13.57,Default,,0000,0000,0000,,finché non si dà il via libera.
Dialogue: 0,0:03:13.57,0:03:15.12,Default,,0000,0000,0000,,Ma trattenerla troppo a lungo,
Dialogue: 0,0:03:15.12,0:03:17.25,Default,,0000,0000,0000,,espellerla troppo in fretta,
Dialogue: 0,0:03:17.25,0:03:19.63,Default,,0000,0000,0000,,o urinare senza un adeguato\Nsupporto fisico
Dialogue: 0,0:03:19.63,0:03:24.10,Default,,0000,0000,0000,,a lungo andare potrebbe indebolire\No affaticare quella fascia muscolare;
Dialogue: 0,0:03:24.10,0:03:26.48,Default,,0000,0000,0000,,può portare a iperattività\Ndel pavimento pelvico,
Dialogue: 0,0:03:26.48,0:03:27.66,Default,,0000,0000,0000,,dolore alla vescica,
Dialogue: 0,0:03:27.66,0:03:28.62,Default,,0000,0000,0000,,stimolo urgente,
Dialogue: 0,0:03:28.62,0:03:30.78,Default,,0000,0000,0000,,o incontinenza urinaria.
Dialogue: 0,0:03:30.78,0:03:32.73,Default,,0000,0000,0000,,Quindi, per una salute a lungo termine
Dialogue: 0,0:03:32.73,0:03:34.74,Default,,0000,0000,0000,,non è buona abitudine trattenere la pipì.
Dialogue: 0,0:03:34.74,0:03:38.38,Default,,0000,0000,0000,,Ma almeno per un po', corpo \Ne cervello mantengono il controllo,
Dialogue: 0,0:03:38.38,0:03:41.31,Default,,0000,0000,0000,,e si può scegliere il momento\Npiù giusto per liberarsi.