WEBVTT

00:00:07.031 --> 00:00:09.903
Liūdesys yra žmogiškosios patirties dalis,

00:00:09.903 --> 00:00:12.511
bet per amžius nebuvo sutarta

00:00:12.511 --> 00:00:17.375
kas gi tai yra ir ką, jei yra ką,
galime padaryti, kad jo išvengtume?

00:00:17.375 --> 00:00:20.723
Paprastai apie liūdesį galvojame

00:00:20.723 --> 00:00:23.966
kaip apie natūralią reakciją į sunkią
situaciją.

00:00:23.966 --> 00:00:27.843
Jaučiamės liūdni kai draugas persikelia
gyventi į kitą vietą ar miršta gyvūnėlis.

00:00:27.843 --> 00:00:29.683
Kai draugas sako „Man liūdna“,

00:00:29.683 --> 00:00:32.503
mes dažnai atsakome „Kas atsitiko?“,

00:00:32.503 --> 00:00:37.064
bet mūsų prielaida, kad liūdesys turi
išorinį sukelėją yra

00:00:37.064 --> 00:00:39.711
palyginus nauja.

00:00:39.711 --> 00:00:42.478
Senovės Graikijos daktarai taip nemanė.

00:00:42.478 --> 00:00:46.256
Jie tikėjo, kad liūdesys – tamsus skystis
mūsų kūnuose.

00:00:46.256 --> 00:00:48.576
Pasak jų sukurtos skysčių sistemos,

00:00:48.576 --> 00:00:53.383
žmogaus kūnas ir siela kontroliuojama
keturių skysčių, žinomų kaip humorai,

00:00:53.383 --> 00:00:58.155
o jų balansas tiesiogiai lemia žmogaus
sveikatą ir temperamentą.

00:00:58.155 --> 00:01:00.985
Melancholija atsirado iš melaina kole –

00:01:00.985 --> 00:01:05.644
žodžio, reiškiančio juodą tulžį, kūno
skysčio, kaip manoma, sukeliančio liūdesį.

00:01:05.644 --> 00:01:08.270
Pakeisdami mitybą arba naudodamiesi
medicinina,

00:01:08.270 --> 00:01:10.606
galime subalansuoti savo skrysčių sistemą.

00:01:10.606 --> 00:01:13.628
Net žinant daug daugiau apie sistemas,

00:01:13.628 --> 00:01:15.351
valdančias žmogaus kūną,

00:01:15.351 --> 00:01:17.210
graikų idėjos apie liūdesį

00:01:17.210 --> 00:01:19.257
rezonuoja su dabartinėmis pažiūromis

00:01:19.257 --> 00:01:21.506
ne liūdesio, kurį jaučiame, prasme,

00:01:21.506 --> 00:01:23.750
o klinikinės depresijos.

00:01:23.750 --> 00:01:26.086
Daktarai mano, kad tam tikros ilgalaikės,

00:01:26.086 --> 00:01:32.211
nepaaiškinamos emocinės būsenos yra
dalinai susijusios su smegenų chemija -

00:01:32.211 --> 00:01:35.698
įvairių cheminių medžiagų balansu 
smegenyse.

00:01:35.698 --> 00:01:37.238
Kaip teigia skysčių sistema,

00:01:37.238 --> 00:01:39.932
šių cheminių medžiagų balanso pakitimai
gali smarkiai

00:01:39.932 --> 00:01:44.148
veikti mūsų reakciją į sudėtingas
aplinkybes.

00:01:44.148 --> 00:01:46.921
Bandymai įžvelgti liūdesio reikšmę

00:01:46.921 --> 00:01:48.911
turi ilgą istoriją.

00:01:48.911 --> 00:01:50.175
Jūs galite išgirsti

00:01:50.175 --> 00:01:52.752
stiprių argumentų, kad liūdesys yra ne tik

00:01:52.752 --> 00:01:56.278
neišvengiama gyvenimo dalis, 
bet ir būtina.

00:01:56.278 --> 00:01:58.237
Jeigu niekada nejautėte melancholijos,

00:01:58.237 --> 00:02:01.795
praleidote vieną iš buvimo žmogumi dalių.

00:02:01.795 --> 00:02:06.245
Dauguma mastytojų teigia, kad melancolija
yra būtina, kad įgautume išminties.

00:02:06.245 --> 00:02:08.798
Robert Burton, gimęs 1577,

00:02:08.798 --> 00:02:13.176
praleido savo gyvenimą tirdamas liūdesio
sukėlėjus.

00:02:13.176 --> 00:02:16.171
Jo šedevre „Melancholijos anatomija“

00:02:16.171 --> 00:02:20.909
rašoma „Tas kas didina išmintį, didina
ir kančias.“

00:02:20.909 --> 00:02:23.758
Ankstyvajame 19-ame amžiuje, romantizmo
poetai tikėjo,

00:02:23.758 --> 00:02:29.016
kad melancholija leidžia
geriau suprasti kitas emocijas:

00:02:29.016 --> 00:02:30.603
grožį ir džiaugsmą.

00:02:30.603 --> 00:02:34.643
Kad suprastume medžių liūdesį rudenį 
krentant lapams

00:02:34.643 --> 00:02:40.150
turime suprasti gyvenimo ciklą, kuris
pavasarį atneša gėles.

00:02:40.150 --> 00:02:45.501
Bet išmintis ir emocinis intelektas
atrodo gan svarbūs poreikių hierarchijoje.

00:02:45.501 --> 00:02:48.646
Ar liūdesys turi vertę paprastesniame,

00:02:48.646 --> 00:02:51.252
materialiniame ar evoliuciniame lygyje?

00:02:51.252 --> 00:02:54.065
Mokslininkai mano, kad verkimas ir 
atstumtumo pojūtis

00:02:54.065 --> 00:02:58.437
buvo tai kas iš tikrųjų padėjo mūsų
protėviams užtvirtinti socializacijos

00:02:58.437 --> 00:03:01.073
pančius ir gauti reikiamą pagalbą.

00:03:01.073 --> 00:03:05.335
Liūdesys, lyginant su pykčių ir žiaurumu
buvo laikomas kančios simboliu,

00:03:05.335 --> 00:03:09.188
kuris galėjo pritraukti kitus prie 
kenčiančio ir tai

00:03:09.188 --> 00:03:13.545
padėjo tiek žmogui, tiek bendruomenei
suklestėti.

00:03:13.545 --> 00:03:16.606
Galbūt liūdesys padėjo sukurti sąjungą,
kurios reikėjo

00:03:16.606 --> 00:03:20.320
išgyvenimui, bet dauguma svarstė, 
ar kitų žmonių kančia

00:03:20.320 --> 00:03:24.067
yra panaši į jų pačių kančią.

00:03:24.067 --> 00:03:25.864
Poetė Emily Dickinson parasė:

00:03:25.864 --> 00:03:30.396
„Aš atidžiai pamatuoju kiekvieno sutikto
sielvartaujančio sielvartą ir svarstau,

00:03:30.396 --> 00:03:35.487
ar jis toks pats kaip mano, ar mažesnis.“

00:03:35.487 --> 00:03:36.998
20-ame amžiuje

00:03:36.998 --> 00:03:39.609
medikai antropologai, tokie kaip
Arthur Kleinman,

00:03:39.609 --> 00:03:42.853
rinko įrodymus iš to kaip žmonės kalbėjo
apie skausmą,

00:03:42.853 --> 00:03:47.035
kad galėtų teigti, kad emocijos nėra
universalios ir kad

00:03:47.035 --> 00:03:50.460
mūsų kultūra, kalbos naudojimas,

00:03:50.460 --> 00:03:52.841
gali veikti mūsų savijautą.

00:03:52.841 --> 00:03:54.773
Kai kalbame apie sudaužytą
širdį,

00:03:54.773 --> 00:03:58.146
tas jausmas tampa mūsų patirties dalimi,

00:03:58.146 --> 00:04:00.882
ir kultūra, kuri kalba apie sužeistą
širdį, atrodo,

00:04:00.882 --> 00:04:05.044
turi kitokią asmeninę patirtį.

00:04:05.044 --> 00:04:07.221
Kai kurie šiuolaikiniai mąstytojai 
nesidomi

00:04:07.221 --> 00:04:10.426
ar liūdesys subjektyvus ar universalus

00:04:10.426 --> 00:04:14.981
ir mielai pasinaudotų technologijomis,
kad pašalintų visas liūdesio formas.

00:04:14.981 --> 00:04:18.267
David Pearce teigė, 
kad genetinė inžinerija

00:04:18.267 --> 00:04:20.680
ir kiti šiuolaikiniai procesai

00:04:20.680 --> 00:04:24.847
ne tik gali pakeisti žmonių jaučiamą
emocinį ir fizinį skausmą,

00:04:24.847 --> 00:04:28.202
bet ir kad pasaulio ekosistemos turi
būti perkurtos,

00:04:28.202 --> 00:04:30.817
kad laukiniai gyvūnai nekentėtų.

00:04:30.817 --> 00:04:34.133
Šį projektą jis vadina: „Rojaus
inžinerija.“

00:04:34.133 --> 00:04:37.337
Bet argi nieko nėra liūdno pasaulyje be 
liūdesio?

00:04:37.337 --> 00:04:40.120
Mūsų urviniai protėviai ir mylimieji
poetai

00:04:40.120 --> 00:04:42.919
gali nenorėti tokio rojaus.

00:04:42.919 --> 00:04:48.136
Tiesą sakant, vieninteliai faktai apie
liūdesį, dėl kurių buvo vieningai sutarta

00:04:48.136 --> 00:04:51.409
yra kad dauguma visų laikų žmonių tai
jautė

00:04:51.409 --> 00:04:53.334
ir kad tūkstančius metų

00:04:53.334 --> 00:04:56.576
geriausias būdas susitvarkyti su šia
sunkia emocija

00:04:56.576 --> 00:05:01.452
yra susijungti su ja, pabandyti išreikšti
tai kas atrodo neišreiškiama.

00:05:01.452 --> 00:05:03.344
Emily Dickinson žodžiais,

00:05:03.344 --> 00:05:08.281
„Viltis yra su plunksnomis,
gyvena sieloje, be žodžių niūniuoja

00:05:08.281 --> 00:05:12.850
melodiją, ir niekada nesustoja.“