WEBVTT

00:00:03.629 --> 00:00:07.926
Adoro i tecnici della lavatrice

00:00:07.926 --> 00:00:10.475
perché hanno qualcosa di speciale.

00:00:10.475 --> 00:00:12.590
Quando uno di loro viene a casa mia,

00:00:12.590 --> 00:00:15.208
provo per questa persona,

00:00:15.208 --> 00:00:17.859
poiché non so assolutamente fare
ciò che sa fare lui,

00:00:17.859 --> 00:00:21.807
un sentimento di riconoscenza 
estremamente importante.

00:00:21.807 --> 00:00:23.176
E quando lo faccio,

00:00:23.176 --> 00:00:25.659
non solo la lavatrice è riparata,

00:00:25.659 --> 00:00:28.324
ma di fatto vivo più a lungo.

00:00:28.324 --> 00:00:31.360
Vivo più a lungo, ma come?

00:00:31.360 --> 00:00:33.692
Vi presento
David Servan Schreiber.

00:00:33.692 --> 00:00:35.708
David Servan Schreiber era uno psichiatra.

00:00:35.708 --> 00:00:36.775
David Servan Schreiber

00:00:36.775 --> 00:00:38.425
era mio cugino,

00:00:38.425 --> 00:00:41.925
ed è stato portato via,
poco più di un anno fa,

00:00:41.925 --> 00:00:44.426
da un cancro al cervello.

00:00:44.426 --> 00:00:46.574
Quando aveva 30 anni,

00:00:46.574 --> 00:00:48.659
gli è stato diagnosticato un primo tumore.

00:00:48.659 --> 00:00:51.291
Non si può dire che David
sia stato una persona

00:00:51.291 --> 00:00:54.075
statisticamente fortunata.

00:00:54.075 --> 00:00:56.908
Da quel momento, ha mobilitato

00:00:56.908 --> 00:00:59.926
tutte le sue conoscenze,
tutta la sua energia

00:00:59.926 --> 00:01:02.725
per cercare di vedere

00:01:02.725 --> 00:01:06.641
come avrebbe potuto vivere,
non solo il più a lungo possibile,

00:01:06.641 --> 00:01:09.759
in questa situazione,
ma soprattutto nel miglior modo possibile.

00:01:09.759 --> 00:01:11.159
Ciò che si sa di lui

00:01:11.159 --> 00:01:13.592
è che ha modificato 
il suo regime alimentare,

00:01:13.592 --> 00:01:16.257
che ha fatto meditazione,

00:01:16.257 --> 00:01:20.109
che ha fatto esercizio fisico, 
tutti i giorni.

00:01:20.109 --> 00:01:23.091
Ma ciò che si sa meno,
perché non lo ha pubblicato,

00:01:23.091 --> 00:01:26.760
è l'attenzione che ha prestato

00:01:26.760 --> 00:01:30.791
all'insieme dei dettagli 
e delle piccole cose della sua vita.

00:01:30.791 --> 00:01:35.474
Fino all'ultimo istante,
David è stato

00:01:35.474 --> 00:01:38.875
un fenomeno di gratitudine.

00:01:38.875 --> 00:01:43.428
La gratitudine è un sentimento

00:01:43.428 --> 00:01:46.514
di riconoscenza che proviamo

00:01:46.514 --> 00:01:52.147
quando apprezziamo 
il gusto di ciò che viviamo.

00:01:52.147 --> 00:01:55.713
È un raggio di sole sulla guancia,
ad esempio,

00:01:55.713 --> 00:01:58.514
è l'odore di un neonato

00:01:58.514 --> 00:02:00.613
soprattutto quando è il nostro.

00:02:00.613 --> 00:02:04.163
È il fatto di spostarsi
per venire ad imparare delle cose

00:02:04.163 --> 00:02:05.781
una sera.

00:02:05.781 --> 00:02:07.980
Per noi è il piacere assoluto

00:02:07.980 --> 00:02:12.630
di avere l'occasione
di presentarvi ciò che ci appassiona.

00:02:12.630 --> 00:02:15.297
Perché David mi ha condotto
verso tutto questo?

00:02:15.297 --> 00:02:17.598
Parlavamo molto di psicologia.

00:02:17.598 --> 00:02:18.930
Perché esistono

00:02:18.930 --> 00:02:22.480
laboratori interi che studiano

00:02:22.480 --> 00:02:27.214
le circostanze e le conseguenze
della gratitudine.

00:02:27.214 --> 00:02:30.532
E in particolare un signore che si chiama
prof. Robert Emmons

00:02:30.532 --> 00:02:33.233
che lavora all'università
UC Davies in California,

00:02:33.233 --> 00:02:34.797
è molto fortunato,

00:02:34.797 --> 00:02:37.566
perché da 12 anni,
nell'ambito

00:02:37.566 --> 00:02:39.199
di questa psicologia positiva

00:02:39.199 --> 00:02:41.699
che studia la realizzazione personale
cerca di capire

00:02:41.699 --> 00:02:44.733
come funziona tutto ciò
e l'effetto che ciò può avere su di noi.

00:02:44.733 --> 00:02:46.967
Ecco cos'ha capito.

00:02:46.967 --> 00:02:49.415
Prima di tutto, sul piano psicologico,

00:02:49.415 --> 00:02:52.514
quando siamo in grado di stupirci

00:02:52.514 --> 00:02:54.248
di ogni piccola cosa,

00:02:54.248 --> 00:02:55.698
di ciò che stiamo vivendo 
in quel momento,

00:02:55.698 --> 00:02:57.599
della temperatura nella stanza,

00:02:57.599 --> 00:03:00.755
del fatto di essere arrivati puntuali, 
fosse anche solo questo,

00:03:00.755 --> 00:03:05.177
bene, ci sentiamo più felici,

00:03:05.208 --> 00:03:11.599
ci sentiamo più legati agli altri,

00:03:11.599 --> 00:03:13.648
ci sentiamo più vivaci

00:03:13.648 --> 00:03:15.832
e ci sentiamo più vivi.

00:03:15.832 --> 00:03:17.798
Poi, i benefici secondari,

00:03:17.798 --> 00:03:19.633
sul piano relazionale,

00:03:19.633 --> 00:03:22.248
sono, prima di tutto,
di sentirci

00:03:22.248 --> 00:03:23.816
molto meno soli.

00:03:23.816 --> 00:03:26.531
Perché la gratitudine proviene sempre

00:03:26.531 --> 00:03:28.514
da qualcosa o da qualcuno

00:03:28.514 --> 00:03:30.432
all'esterno di noi.

00:03:30.432 --> 00:03:32.717
È un sentimento che ci rende umili,

00:03:32.717 --> 00:03:34.850
è un sentimento che ci fa venire voglia

00:03:34.850 --> 00:03:36.917
di dare a nostra volta.

00:03:36.917 --> 00:03:38.815
Ma tutto ciò non è niente.

00:03:38.815 --> 00:03:41.431
La cosa più sorprendente
è ciò di cui ci siamo accorti

00:03:41.431 --> 00:03:43.448
sul piano fisiologico, semplicemente

00:03:43.448 --> 00:03:44.914
del funzionamento del corpo.

00:03:44.914 --> 00:03:46.914
Ora vi parlo di uno studio realizzato

00:03:46.914 --> 00:03:49.849
nel Minnesota dal 1986.

00:03:49.849 --> 00:03:52.001
Un ricercatore ha fatto 
la seguente ipotesi,

00:03:52.001 --> 00:03:53.415
ha posto questa domanda:

00:03:53.415 --> 00:03:56.999
ha detto, ma ci sarà un collegamento

00:03:56.999 --> 00:03:58.481
tra il provare gratitudine,

00:03:58.481 --> 00:04:01.933
quindi di sapersi stupire,
e la longevità?

00:04:01.933 --> 00:04:04.165
Ma come si studia una cosa del genere?

00:04:04.165 --> 00:04:07.998
Bisogna trovare persone 
che vivano esattamente

00:04:07.998 --> 00:04:10.174
nello stesso modo,
che mangino la stessa cosa,

00:04:10.174 --> 00:04:11.764
che respirino la stessa aria,

00:04:11.764 --> 00:04:14.226
che facciano lo stesso lavoro,

00:04:14.226 --> 00:04:16.109
che abbiano lo stesso numero di figli,

00:04:16.109 --> 00:04:18.049
soprattutto se sono donne 
è determinante,

00:04:18.059 --> 00:04:19.142
quindi l'ideale è zero.

00:04:19.142 --> 00:04:22.276
E ancora che tutte siano sposate 
con la stessa persona,

00:04:22.276 --> 00:04:23.927
sarebbe il massimo!

00:04:23.927 --> 00:04:25.792
Le hanno trovate.

00:04:25.792 --> 00:04:29.228
Le hanno trovate in un convento.

00:04:29.228 --> 00:04:31.094
E in un convento nel quale

00:04:31.094 --> 00:04:34.276
si trova un archivio di 150 anni.

00:04:34.276 --> 00:04:35.643
Queste giovani donne,

00:04:35.643 --> 00:04:37.093
quando arrivano in convento,

00:04:37.093 --> 00:04:38.583
la prima cosa 
che viene chiesta loro a 20 anni,

00:04:38.583 --> 00:04:40.678
è di scrivere una lettera che le presenti,

00:04:40.678 --> 00:04:42.111
che racconti la loro vita.

00:04:42.111 --> 00:04:43.961
Rifaranno la stessa cosa a 40 anni,

00:04:43.961 --> 00:04:45.961
la rifaranno a 70 anni.

00:04:45.961 --> 00:04:50.210
Ci sono 150 anni di lettere biografiche.

00:04:50.210 --> 00:04:53.722
Ma ci sono anche 150 anni 
di dossier medici.

00:04:53.722 --> 00:04:57.141
Si consegnano le lettere
a esperti di semantica,

00:04:57.141 --> 00:04:59.771
che studiano le caratteristiche 
del vocabolario,

00:04:59.771 --> 00:05:03.772
e si chiede loro 
di quantificare la natura

00:05:03.772 --> 00:05:06.622
delle parole usate che manifestano

00:05:06.622 --> 00:05:08.305
meraviglia, ottimismo

00:05:08.305 --> 00:05:10.473
o gratitudine.

00:05:10.473 --> 00:05:13.423
In seguito, si è potuto correlare

00:05:13.423 --> 00:05:17.390
la densità di gratificazione 
di queste donne,

00:05:17.390 --> 00:05:19.939
non solo con il loro stato di salute,

00:05:19.939 --> 00:05:21.607
ma con la durata della loro vita.

00:05:21.607 --> 00:05:24.356
E si è notato
che più c'erano termini,

00:05:24.356 --> 00:05:26.223
ma dall'età di 20 anni,

00:05:26.223 --> 00:05:29.473
che manifestavano 
gratitudine o meraviglia,

00:05:29.473 --> 00:05:31.023
più la loro vita è stata lunga.

00:05:31.023 --> 00:05:32.972
Si è anche riusciti a quantificarlo:

00:05:32.972 --> 00:05:34.490
hanno avuto sette anni

00:05:34.490 --> 00:05:37.391
di speranza di vita in più 
delle loro consorelle.

00:05:37.391 --> 00:05:38.375
Chiaramente la stessa cosa
è stata riprodotta

00:05:38.375 --> 00:05:40.692
in contesti più ordinari,

00:05:40.692 --> 00:05:42.126
in ambienti operai,

00:05:42.126 --> 00:05:45.809
e si è arrivati 
allo stesso identico risultato.

00:05:45.809 --> 00:05:47.924
Io, come alcuni di voi, sono di qui,

00:05:47.924 --> 00:05:51.242
sono nata a Parigi,
sono cresciuta a Parigi.

00:05:51.242 --> 00:05:53.242
Non è per niente elegante

00:05:53.242 --> 00:05:56.655
parlare qui di ciò che va bene
e di ciò che ci stupisce.

00:05:56.655 --> 00:05:59.188
Ma, a forza di frequentare David,

00:05:59.188 --> 00:06:02.005
a forza di leggere 
tutta questa documentazione,

00:06:02.005 --> 00:06:04.655
ho comunque avuto voglia di provare,

00:06:04.655 --> 00:06:06.288
per vedere.

00:06:06.288 --> 00:06:08.912
Ho dovuto affrontare l'evidenza,

00:06:08.912 --> 00:06:10.547
affrontare Martin Seligman,

00:06:10.547 --> 00:06:13.697
fondatore della psicologia positiva,
ricercatore all'Università della Pennsylvania,

00:06:13.697 --> 00:06:15.997
anche lui,
oggi se ne parla davvero molto,

00:06:15.997 --> 00:06:19.546
è arrivato a capire questo:

00:06:19.546 --> 00:06:23.714
durante la giornata,

00:06:23.714 --> 00:06:27.214
basta individuare tre situazioni,

00:06:27.214 --> 00:06:29.297
momenti, interazioni,

00:06:29.297 --> 00:06:31.480
sapori, sensazioni

00:06:31.480 --> 00:06:33.247
che ci hanno fatto bene,

00:06:33.247 --> 00:06:34.647
e partendo dai quali si ha voglia di dire

00:06:34.647 --> 00:06:37.847
"Ebbene, grazie",

00:06:37.847 --> 00:06:40.858
per far aumentare 
il proprio livello di felicità

00:06:40.858 --> 00:06:45.407
in modo duraturo 
dopo solo tre settimane.

00:06:45.407 --> 00:06:47.874
Leggo questo,
rientro a casa

00:06:47.874 --> 00:06:50.357
abbastanza eccitata dall'informazione,

00:06:50.357 --> 00:06:53.538
vado a tavola,
con mio marito e i miei tre bambini,

00:06:53.538 --> 00:06:56.325
che all'epoca avevano dagli 8 ai 14 anni,

00:06:56.325 --> 00:06:58.878
e dico, "Oggi ho letto 
una trovata assurda,

00:06:58.878 --> 00:07:01.908
che dice che se si riesce a trovare 
nella propria giornata"

00:07:01.918 --> 00:07:04.257
e quando sto per dire
"momenti, situazioni

00:07:04.257 --> 00:07:05.738
per i quali", beh, in breve,

00:07:05.738 --> 00:07:06.788
ciò che ho detto loro

00:07:06.788 --> 00:07:10.186
è che se si sanno trovare
tre "kif" nella propria giornata,

00:07:10.186 --> 00:07:11.754
si vive più a lungo,

00:07:11.754 --> 00:07:14.720
la salute è migliore,
si è più felici.

00:07:14.720 --> 00:07:17.104
E ci siamo lanciati.

00:07:17.104 --> 00:07:19.255
Non è facile per tutti.

00:07:19.255 --> 00:07:20.270
Non è automatico.

00:07:20.270 --> 00:07:23.255
Il livello di accesso immediato 
alla gratitudine

00:07:23.255 --> 00:07:25.172
è diverso da persona a persona.

00:07:25.172 --> 00:07:26.637
In particolare per Léon, il più piccolo,

00:07:26.637 --> 00:07:28.061
era estremamente difficile.

00:07:28.061 --> 00:07:29.860
Era compresso, non ne aveva voglia,

00:07:29.860 --> 00:07:31.194
non aveva voglia di giocare.

00:07:31.194 --> 00:07:33.078
Uno dei miei grandi orgogli di madre

00:07:33.078 --> 00:07:34.827
è che oggi Léon ha 14 anni,

00:07:34.827 --> 00:07:36.344
potrebbe scendere questa scala,

00:07:36.344 --> 00:07:37.960
venire davanti a voi, e dirvi

00:07:37.960 --> 00:07:40.542
"Ecco, questi sono i miei tre kif".

00:07:40.542 --> 00:07:42.927
È questo che ho insegnato ai miei figli.

00:07:42.927 --> 00:07:44.009
È un modo di fare.

00:07:44.009 --> 00:07:46.493
Quando lo si fa con persone 
che si conoscono,

00:07:46.493 --> 00:07:47.444
persone con cui si vive,

00:07:47.444 --> 00:07:48.544
persone con cui si lavora,

00:07:48.544 --> 00:07:50.193
persone che non si conoscono,

00:07:50.193 --> 00:07:51.478
che si sono appena incontrate,

00:07:51.478 --> 00:07:52.929
avviene qualcosa di particolare,

00:07:52.929 --> 00:07:54.951
perché non è un argomento 
di conversazione

00:07:54.951 --> 00:07:55.861
molto diffuso.

00:07:55.861 --> 00:07:59.092
Se questo vi tocca, tocca anche me.

00:07:59.092 --> 00:08:02.572
Quando vi sento dire

00:08:02.572 --> 00:08:05.678
quello che vi ha fatto provare 
gratitudine oggi, c'è una regola:

00:08:05.678 --> 00:08:07.656
un kif non si commenta, 
non si critica,

00:08:07.656 --> 00:08:10.025
se lo si fa pubblicamente.
Si ascolta il kif degli altri,

00:08:10.025 --> 00:08:11.058
lo si assorbe.

00:08:11.058 --> 00:08:13.009
Ciò permette di notare che anche voi

00:08:13.009 --> 00:08:15.610
avevate quel kif 
e ciò rafforza la vostra lista.

00:08:15.610 --> 00:08:17.111
Questo è un modo,

00:08:17.111 --> 00:08:18.990
il livello zero.

00:08:18.990 --> 00:08:20.640
C'è poi il livello 1,

00:08:20.640 --> 00:08:22.490
che consiste, anche qui,

00:08:22.490 --> 00:08:23.941
se non si ha necessariamente 
voglia di parlare,

00:08:23.941 --> 00:08:25.141
si può comunque cominciare da qui,

00:08:25.141 --> 00:08:26.567
avendo sul comodino

00:08:26.567 --> 00:08:28.201
ciò che ho chiamato
un "quaderno dei kif",

00:08:28.201 --> 00:08:31.285
che nei laboratori si chiama 
"diario della gratitudine",

00:08:31.285 --> 00:08:33.569
e che vi permette semplicemente 
di annotare

00:08:33.569 --> 00:08:35.591
prima di coricarvi,
è l'ultima cosa

00:08:35.591 --> 00:08:37.163
da fare prima di addormentarsi:

00:08:37.163 --> 00:08:39.051
quando spegnete l'iPad,

00:08:39.051 --> 00:08:40.934
annotate sul quaderno.

00:08:40.934 --> 00:08:43.018
Il dott. Emmons si è accorto

00:08:43.018 --> 00:08:44.843
che facendo questo,
se è l'ultima cosa

00:08:44.843 --> 00:08:46.236
che si fa nella giornata,

00:08:46.236 --> 00:08:47.803
il sonno è più profondo,

00:08:47.803 --> 00:08:49.319
il sonno è più lungo,

00:08:49.319 --> 00:08:51.467
e se si soffre di dolori cronici,

00:08:51.467 --> 00:08:54.068
questi dolori scompaiono.

00:08:54.068 --> 00:08:57.501
C'è poi il livello successivo:

00:08:57.501 --> 00:09:00.053
la lettera di gratitudine.

00:09:00.053 --> 00:09:02.751
Ecco cosa succede nel nostro cervello

00:09:02.751 --> 00:09:04.268
quando entriamo in contatto

00:09:04.268 --> 00:09:06.637
con questo sentimento di riconoscenza.

00:09:06.637 --> 00:09:08.618
Il cervello non può contemporaneamente,

00:09:08.618 --> 00:09:11.569
gli è impossibile,

00:09:11.569 --> 00:09:15.018
provare collera o risentimento.

00:09:15.018 --> 00:09:17.052
Quindi il momento in cui vi sedete

00:09:17.052 --> 00:09:18.751
dicendo, "Scriverò a qualcuno",

00:09:18.751 --> 00:09:20.286
significa riportare le cose a sé

00:09:20.286 --> 00:09:22.102
per rendersi conto della meraviglia

00:09:22.102 --> 00:09:23.669
che si ha di fronte.

00:09:23.669 --> 00:09:26.435
Per un anno, non ho fatto nessun regalo;

00:09:26.435 --> 00:09:28.902
l'unico regalo che ho fatto,

00:09:28.902 --> 00:09:31.780
è stato quello di scrivere 
per il compleanno dei miei amici,

00:09:31.780 --> 00:09:33.745
ho scritto lettere di gratitudine.

00:09:33.745 --> 00:09:35.219
Ho quindi guardato e riguardato

00:09:35.219 --> 00:09:36.936
le mie amicizie, le mie relazioni,

00:09:36.936 --> 00:09:39.186
e mi sono resa conto

00:09:39.186 --> 00:09:40.918
della fortuna che avevo.

00:09:40.918 --> 00:09:42.592
In realtà si tratta di una lettera

00:09:42.592 --> 00:09:46.387
che permette di dire:
"Se tu non fossi nella mia vita,

00:09:46.387 --> 00:09:48.237
ecco ciò che non sarei,

00:09:48.237 --> 00:09:50.271
ecco ciò che non saprei."

00:09:50.271 --> 00:09:53.039
Ciò consente di misurare

00:09:53.039 --> 00:09:55.454
la relazione e la profondità 
della relazione

00:09:55.454 --> 00:09:57.304
che si ha con gli altri.

00:09:57.304 --> 00:09:59.821
Quello che ha poi fatto Martin Seligman

00:09:59.821 --> 00:10:02.933
è stato mandare delle persone

00:10:02.933 --> 00:10:06.710
a fare una visita di gratitudine.
Scrivete la lettera

00:10:06.710 --> 00:10:09.461
e invece di spedirla,
prendete appuntamento

00:10:09.461 --> 00:10:11.061
con la persona,

00:10:11.061 --> 00:10:12.562
senza dirle il motivo,

00:10:12.562 --> 00:10:15.544
e le leggete quella lettera.

00:10:15.544 --> 00:10:18.895
Ne ho fatta una,
ve lo confesso, non di più.

00:10:18.895 --> 00:10:19.995
È una cosa potente,

00:10:19.995 --> 00:10:22.010
ho avuto bisogno 
di parecchi Kleenex durante,

00:10:22.010 --> 00:10:25.878
e parecchi Kleenex 
nel momento della restituzione.

00:10:25.878 --> 00:10:29.794
Ho scritto una lettera di gratitudine 
a mio marito.

00:10:29.794 --> 00:10:30.961
Lui è in sala stasera,

00:10:30.961 --> 00:10:32.147
non l'ho mai detto davanti a lui,

00:10:32.147 --> 00:10:34.761
ma lo dico anche se è qui.

00:10:34.761 --> 00:10:38.161
Stiamo insieme da 25 anni.

00:10:38.161 --> 00:10:41.760
In 25 anni di vita in comune,
la lista dei rimproveri

00:10:41.760 --> 00:10:46.196
è molto facile da fare,
estremamente facile da fare.

00:10:46.196 --> 00:10:47.595
Ma non si trattava di quello.

00:10:47.595 --> 00:10:50.411
Si trattava di dirgli, "Ecco, 
se tu non fossi stato nella mia vita,

00:10:50.411 --> 00:10:54.960
se non ti avessi incontrato,
se non mi fossi capitato quel giorno,

00:10:54.960 --> 00:10:58.110
ecco tutto ciò 
che non sarei mai diventata".

00:10:58.110 --> 00:10:59.728
E l'ho fatto.

00:10:59.728 --> 00:11:02.146
E, sto per farvi una confidenza, 
scusami Alex,

00:11:02.146 --> 00:11:04.829
Alex legge in bagno.

00:11:04.829 --> 00:11:07.511
Quando mi sono seduta 
per scrivere quella lettera,

00:11:07.511 --> 00:11:10.578
mi sono resa conto che mai,

00:11:10.578 --> 00:11:12.745
senza quella pila di riviste,

00:11:12.745 --> 00:11:15.377
mai avrei imparato quella quantità di cose

00:11:15.377 --> 00:11:16.361
che gli dovevo.

00:11:16.361 --> 00:11:18.509
E mi sono sentita dirglielo.

00:11:18.509 --> 00:11:20.028
Gliel'ho detto.

00:11:20.028 --> 00:11:22.877
Ecco a cosa serve esattamente 
la gratitudine.

00:11:22.877 --> 00:11:26.897
Serve semplicemente 
a vivere la stessa vita,

00:11:26.897 --> 00:11:27.813
ma a viverla meglio.

00:11:27.813 --> 00:11:29.779
Non cambio i personaggi,

00:11:29.779 --> 00:11:32.330
non cambio la scenografia.

00:11:32.330 --> 00:11:36.645
E diventa davvero utilissimo

00:11:36.645 --> 00:11:39.080
quando le cose non funzionano.

00:11:39.080 --> 00:11:41.328
Quando la vita non ci dà

00:11:41.328 --> 00:11:42.302
quello che vogliamo,

00:11:42.302 --> 00:11:43.594
quando la vita ci dà il contrario

00:11:43.594 --> 00:11:44.394
di ciò che vogliamo.

00:11:44.394 --> 00:11:47.629
È quando il tempo che abbiamo passato,

00:11:47.629 --> 00:11:51.263
che possiamo passare 
con qualcuno che amiamo è contato,

00:11:51.263 --> 00:11:52.236
che ci rendiamo conto,

00:11:54.114 --> 00:11:57.464
applicando quel filtro,

00:11:57.464 --> 00:12:00.031
malgrado tutto,

00:12:00.031 --> 00:12:02.062
della fortuna che abbiamo.

00:12:02.062 --> 00:12:03.195
La fortuna, la mia fortuna, 
è di essere qui,

00:12:03.195 --> 00:12:06.797
e a nome di tutti noi,

00:12:06.797 --> 00:12:08.664
per essere seduti pazientemente qui,

00:12:08.664 --> 00:12:10.397
vi ringrazio.

00:12:10.397 --> 00:12:14.397
(Applausi)