[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:10.24,0:00:12.77,Default,,0000,0000,0000,,每个人都有自己的动力
Dialogue: 0,0:00:12.77,0:00:14.52,Default,,0000,0000,0000,,对一些人来说, 是金钱
Dialogue: 0,0:00:14.52,0:00:16.76,Default,,0000,0000,0000,,对另一些人来说, 是荣誉
Dialogue: 0,0:00:16.76,0:00:19.80,Default,,0000,0000,0000,,还有一些人, 可能是巧克力
Dialogue: 0,0:00:20.50,0:00:22.26,Default,,0000,0000,0000,,如果你是我的一只研究动物
Dialogue: 0,0:00:22.26,0:00:24.22,Default,,0000,0000,0000,,那么这动力就是心爱的麦圈了
Dialogue: 0,0:00:24.22,0:00:27.00,Default,,0000,0000,0000,,它们（实验大鼠）\N非常喜欢这些零食
Dialogue: 0,0:00:27.00,0:00:29.02,Default,,0000,0000,0000,,因为它们很容易将之放入口中
Dialogue: 0,0:00:29.02,0:00:30.50,Default,,0000,0000,0000,,但最重要的是
Dialogue: 0,0:00:30.50,0:00:32.53,Default,,0000,0000,0000,,麦圈含有很高的糖分
Dialogue: 0,0:00:33.25,0:00:36.28,Default,,0000,0000,0000,,在我们的实验室, 我们研究多巴胺, \N一种大脑中的化学物
Dialogue: 0,0:00:36.75,0:00:38.75,Default,,0000,0000,0000,,多巴胺的重要性体现在运动中
Dialogue: 0,0:00:38.75,0:00:41.78,Default,,0000,0000,0000,,最常见的例子即是帕金森综合征
Dialogue: 0,0:00:41.78,0:00:44.53,Default,,0000,0000,0000,,, 以及动力和反馈活动
Dialogue: 0,0:00:44.75,0:00:48.76,Default,,0000,0000,0000,,我们研究多巴胺与学习和记忆能力的联系
Dialogue: 0,0:00:48.78,0:00:51.26,Default,,0000,0000,0000,,我们的大鼠会学习走一个迷宫
Dialogue: 0,0:00:51.26,0:00:53.75,Default,,0000,0000,0000,,如果它们正确的完成了任务
Dialogue: 0,0:00:53.75,0:00:56.51,Default,,0000,0000,0000,,它们即会获得食物奖励
Dialogue: 0,0:00:56.51,0:01:02.77,Default,,0000,0000,0000,,而当它们获得奖励时, \N我们则记录多巴胺在什么时候释放
Dialogue: 0,0:01:02.77,0:01:06.77,Default,,0000,0000,0000,,看, 它还在笑呢! \N(笑声)
Dialogue: 0,0:01:06.77,0:01:10.02,Default,,0000,0000,0000,,多巴胺协助激活大脑中的学习中枢
Dialogue: 0,0:01:10.02,0:01:11.79,Default,,0000,0000,0000,,所以每当多巴胺释放时
Dialogue: 0,0:01:11.79,0:01:13.23,Default,,0000,0000,0000,,你就学到了一些东西
Dialogue: 0,0:01:13.23,0:01:19.05,Default,,0000,0000,0000,,它会帮助你长期记忆这些新的信息
Dialogue: 0,0:01:19.05,0:01:20.28,Default,,0000,0000,0000,,举个例子
Dialogue: 0,0:01:20.28,0:01:23.26,Default,,0000,0000,0000,,在我第一节化学课时
Dialogue: 0,0:01:23.26,0:01:27.24,Default,,0000,0000,0000,,我的化学教授做了一个\N有强烈火焰和烟雾的反应
Dialogue: 0,0:01:27.24,0:01:32.27,Default,,0000,0000,0000,,接着, 他解释道\N这些化学反应是怎么样产生的
Dialogue: 0,0:01:32.27,0:01:36.06,Default,,0000,0000,0000,,完成这个反应其实只需要普通自来水和钠
Dialogue: 0,0:01:36.51,0:01:39.24,Default,,0000,0000,0000,,当他解释完反应原理后
Dialogue: 0,0:01:39.24,0:01:41.23,Default,,0000,0000,0000,,我再也没有忘记
Dialogue: 0,0:01:41.23,0:01:45.28,Default,,0000,0000,0000,,这些电子是怎么运动从而完成整个反应的
Dialogue: 0,0:01:46.49,0:01:49.26,Default,,0000,0000,0000,,很有可能当这个反应正在进行时
Dialogue: 0,0:01:49.26,0:01:51.52,Default,,0000,0000,0000,,我的大脑中就释放了多巴胺
Dialogue: 0,0:01:51.52,0:01:54.25,Default,,0000,0000,0000,,当然, 当时并没有我们实验室现在所用的电极\N插入到我的脑中
Dialogue: 0,0:01:54.25,0:01:57.25,Default,,0000,0000,0000,,所有我们并不能肯定
Dialogue: 0,0:01:57.25,0:02:01.78,Default,,0000,0000,0000,,左边这幅图就是我们实验室所用的电极
Dialogue: 0,0:02:01.78,0:02:05.26,Default,,0000,0000,0000,,电极的末端是由一条碳纤维所组成
Dialogue: 0,0:02:05.26,0:02:09.52,Default,,0000,0000,0000,,直径大概是头发丝的十分之一
Dialogue: 0,0:02:09.52,0:02:11.25,Default,,0000,0000,0000,,我们将这些电极
Dialogue: 0,0:02:11.25,0:02:13.25,Default,,0000,0000,0000,,移植到自由活动的动物中
Dialogue: 0,0:02:13.25,0:02:18.49,Default,,0000,0000,0000,,以便在它们走迷宫时\N记录多巴胺释放的时间
Dialogue: 0,0:02:20.74,0:02:21.76,Default,,0000,0000,0000,,你可以看到
Dialogue: 0,0:02:21.76,0:02:23.50,Default,,0000,0000,0000,,鼠的大脑是很小的
Dialogue: 0,0:02:23.50,0:02:25.25,Default,,0000,0000,0000,,大约只有一个5美分硬币那么大
Dialogue: 0,0:02:25.25,0:02:27.65,Default,,0000,0000,0000,,而我们所想要触及的大脑区域
Dialogue: 0,0:02:27.65,0:02:29.78,Default,,0000,0000,0000,,则只有一个豌豆的大小
Dialogue: 0,0:02:29.78,0:02:38.54,Default,,0000,0000,0000,,我们将电机移植到大脑中这个\N富含多巴胺神经元的区域
Dialogue: 0,0:02:38.77,0:02:41.27,Default,,0000,0000,0000,,我最主要的一个爱好是摄影
Dialogue: 0,0:02:41.27,0:02:43.04,Default,,0000,0000,0000,,所以, 作为我演讲的背景
Dialogue: 0,0:02:43.04,0:02:47.67,Default,,0000,0000,0000,,我想用我的照片\N来带大家参观我的实验室
Dialogue: 0,0:02:48.49,0:02:54.37,Default,,0000,0000,0000,,这只是一部分我们实验室所用的器具\N来帮助记录多巴胺
Dialogue: 0,0:02:55.76,0:02:59.76,Default,,0000,0000,0000,,那我们要怎样才能增加大脑中的多巴胺呢?
Dialogue: 0,0:02:59.76,0:03:02.74,Default,,0000,0000,0000,,锻炼是一种极好的方式
Dialogue: 0,0:03:02.74,0:03:05.75,Default,,0000,0000,0000,,锻炼将刺激你大脑里多巴胺的释放
Dialogue: 0,0:03:05.75,0:03:07.75,Default,,0000,0000,0000,,以及一些其他的神经化学物质
Dialogue: 0,0:03:07.75,0:03:08.76,Default,,0000,0000,0000,,比如说多酚
Dialogue: 0,0:03:08.76,0:03:11.49,Default,,0000,0000,0000,,它是大脑的天然止痛药
Dialogue: 0,0:03:11.49,0:03:12.77,Default,,0000,0000,0000,,适当的饮食
Dialogue: 0,0:03:12.77,0:03:15.01,Default,,0000,0000,0000,,是另一种增加多巴胺的方式
Dialogue: 0,0:03:15.01,0:03:17.51,Default,,0000,0000,0000,,具体来说, \N多吃富含酪氨酸的食物
Dialogue: 0,0:03:17.51,0:03:19.76,Default,,0000,0000,0000,,酪氨酸是多巴胺的前体物
Dialogue: 0,0:03:19.76,0:03:22.75,Default,,0000,0000,0000,,它会帮助增加大脑中\N可用多巴胺的含量
Dialogue: 0,0:03:22.75,0:03:24.72,Default,,0000,0000,0000,,富含酪氨酸的食物包括
Dialogue: 0,0:03:24.72,0:03:26.24,Default,,0000,0000,0000,,牛油果
Dialogue: 0,0:03:26.24,0:03:28.28,Default,,0000,0000,0000,,杏仁, 和香蕉
Dialogue: 0,0:03:29.50,0:03:31.51,Default,,0000,0000,0000,,另一种刺激多巴胺释放的方式
Dialogue: 0,0:03:31.51,0:03:33.50,Default,,0000,0000,0000,,是做一些对你有意义的事
Dialogue: 0,0:03:33.50,0:03:34.74,Default,,0000,0000,0000,,这些事
Dialogue: 0,0:03:34.74,0:03:37.08,Default,,0000,0000,0000,,可以像划掉你的待办事项列表一样简单
Dialogue: 0,0:03:37.08,0:03:40.23,Default,,0000,0000,0000,,或者是在社区中心当一当志愿者
Dialogue: 0,0:03:40.23,0:03:41.74,Default,,0000,0000,0000,,当然
Dialogue: 0,0:03:41.74,0:03:44.75,Default,,0000,0000,0000,,我个人最喜欢的一种方式
Dialogue: 0,0:03:44.75,0:03:47.17,Default,,0000,0000,0000,,是性生活\N(笑声)
Dialogue: 0,0:03:48.50,0:03:52.03,Default,,0000,0000,0000,,性生活可以刺激大脑中\N很多有益化学物质的释放
Dialogue: 0,0:03:52.03,0:03:53.50,Default,,0000,0000,0000,,除了多巴胺
Dialogue: 0,0:03:53.50,0:03:54.75,Default,,0000,0000,0000,,还包括催产素
Dialogue: 0,0:03:54.75,0:03:57.25,Default,,0000,0000,0000,,一种和社会联系相关的激素
Dialogue: 0,0:03:57.25,0:03:58.25,Default,,0000,0000,0000,,血清素
Dialogue: 0,0:03:58.25,0:04:01.25,Default,,0000,0000,0000,,一种和快乐、幸福感觉相关的激素。
Dialogue: 0,0:04:01.74,0:04:03.26,Default,,0000,0000,0000,,以及去甲肾上腺素
Dialogue: 0,0:04:03.26,0:04:04.77,Default,,0000,0000,0000,,它可以提高警觉性
Dialogue: 0,0:04:04.77,0:04:07.53,Default,,0000,0000,0000,,那么我们可愿意怎样利用这些信息呢？
Dialogue: 0,0:04:07.53,0:04:09.77,Default,,0000,0000,0000,,教授们可以开发新的, 令人兴奋的方式
Dialogue: 0,0:04:09.77,0:04:12.27,Default,,0000,0000,0000,,来给学生传递信息
Dialogue: 0,0:04:12.27,0:04:14.25,Default,,0000,0000,0000,,它不需要像我的化学教授所做的
Dialogue: 0,0:04:14.25,0:04:18.17,Default,,0000,0000,0000,,那个烟雾爆炸实验一般的兴奋
Dialogue: 0,0:04:18.17,0:04:19.75,Default,,0000,0000,0000,,而可以只是简单地
Dialogue: 0,0:04:19.75,0:04:21.77,Default,,0000,0000,0000,,让学生做一些实践
Dialogue: 0,0:04:21.77,0:04:25.26,Default,,0000,0000,0000,,或是将学生当做道具
Dialogue: 0,0:04:25.26,0:04:27.50,Default,,0000,0000,0000,,来解释一个困难的概念
Dialogue: 0,0:04:27.50,0:04:30.74,Default,,0000,0000,0000,,教授们, 脱离传统的单口相声式的讲课吧
Dialogue: 0,0:04:30.74,0:04:32.77,Default,,0000,0000,0000,,这种方式会对你更有价值
Dialogue: 0,0:04:32.77,0:04:36.24,Default,,0000,0000,0000,,也会促进学生们的长期学习
Dialogue: 0,0:04:36.24,0:04:39.23,Default,,0000,0000,0000,,让那些多巴胺神经元飞舞吧！
Dialogue: 0,0:04:39.23,0:04:41.52,Default,,0000,0000,0000,,谢谢\N(掌声)