每个人都有自己的动力
对一些人来说, 是金钱
对另一些人来说, 是荣誉
还有一些人, 可能是巧克力
如果你是我的一只研究动物
那么这动力就是心爱的麦圈了
它们（实验大鼠） 非常喜欢这些零食
因为它们很容易将之放入口中
但最重要的是
麦圈含有很高的糖分
在我们的实验室, 我们研究多巴胺, 一种大脑中的化学物
多巴胺的重要性体现在运动中
最常见的例子即是帕金森综合征
, 以及动力和反馈活动
我们研究多巴胺与学习和记忆能力的联系
我们的大鼠会学习走一个迷宫
如果它们正确的完成了任务
它们即会获得食物奖励
而当它们获得奖励时, 我们则记录多巴胺在什么时候释放
看, 它还在笑呢! (笑声)
多巴胺协助激活大脑中的学习中枢
所以每当多巴胺释放时
你就学到了一些东西
它会帮助你长期记忆这些新的信息
举个例子
在我第一节化学课时
我的化学教授做了一个 有强烈火焰和烟雾的反应
接着, 他解释道 这些化学反应是怎么样产生的
完成这个反应其实只需要普通自来水和钠
当他解释完反应原理后
我再也没有忘记
这些电子是怎么运动从而完成整个反应的
很有可能当这个反应正在进行时
我的大脑中就释放了多巴胺
当然, 当时并没有我们实验室现在所用的电极 插入到我的脑中
所有我们并不能肯定
左边这幅图就是我们实验室所用的电极
电极的末端是由一条碳纤维所组成
直径大概是头发丝的十分之一
我们将这些电极
移植到自由活动的动物中
以便在它们走迷宫时 记录多巴胺释放的时间
你可以看到
鼠的大脑是很小的
大约只有一个5美分硬币那么大
而我们所想要触及的大脑区域
则只有一个豌豆的大小
我们将电机移植到大脑中这个 富含多巴胺神经元的区域
我最主要的一个爱好是摄影
所以, 作为我演讲的背景
我想用我的照片 来带大家参观我的实验室
这只是一部分我们实验室所用的器具 来帮助记录多巴胺
那我们要怎样才能增加大脑中的多巴胺呢?
锻炼是一种极好的方式
锻炼将刺激你大脑里多巴胺的释放
以及一些其他的神经化学物质
比如说多酚
它是大脑的天然止痛药
适当的饮食
是另一种增加多巴胺的方式
具体来说, 多吃富含酪氨酸的食物
酪氨酸是多巴胺的前体物
它会帮助增加大脑中 可用多巴胺的含量
富含酪氨酸的食物包括
牛油果
杏仁, 和香蕉
另一种刺激多巴胺释放的方式
是做一些对你有意义的事
这些事
可以像划掉你的待办事项列表一样简单
或者是在社区中心当一当志愿者
当然
我个人最喜欢的一种方式
是性生活 (笑声)
性生活可以刺激大脑中 很多有益化学物质的释放
除了多巴胺
还包括催产素
一种和社会联系相关的激素
血清素
一种和快乐、幸福感觉相关的激素。
以及去甲肾上腺素
它可以提高警觉性
那么我们可愿意怎样利用这些信息呢？
教授们可以开发新的, 令人兴奋的方式
来给学生传递信息
它不需要像我的化学教授所做的
那个烟雾爆炸实验一般的兴奋
而可以只是简单地
让学生做一些实践
或是将学生当做道具
来解释一个困难的概念
教授们, 脱离传统的单口相声式的讲课吧
这种方式会对你更有价值
也会促进学生们的长期学习
让那些多巴胺神经元飞舞吧！
谢谢 (掌声)