WEBVTT

00:00:12.703 --> 00:00:15.273
Buổi chiều tốt lành. 
Burger Venlo ngon chứ?

00:00:15.996 --> 00:00:17.029
tốt chứ?

00:00:17.799 --> 00:00:19.259
Cho phép tôi hỏi bạn một số 
câu hỏi riêng tư

00:00:19.279 --> 00:00:22.439
Người nào trong số các bạn đang 
trong một mối quan hệ?

00:00:22.439 --> 00:00:23.812
Xin giơ tay lên

00:00:23.837 --> 00:00:27.767
(Cười)

00:00:27.767 --> 00:00:30.368
Không phải tôi tán tỉnh các bạn đâu,
tin tôi đi

00:00:33.667 --> 00:00:36.924
Người nào trong các bạn may mắn có 
một số bạn ở bên?

00:00:37.761 --> 00:00:39.510
Một lần nữa, rất nhiều người

00:00:39.510 --> 00:00:43.949
Vậy, tôi nên kết luận là các bạn có 
rất nhiều người ở bên

00:00:45.701 --> 00:00:51.112
Vậy, ai trong các bạn biết một người đang 
bị tổn thương tâm lí?

00:00:52.543 --> 00:00:54.896
hay thậm chí rối loan tâm thần?

00:00:57.199 --> 00:01:00.066
Bây giờ việc giơ tay khó khăn hơn,
phải không?

00:01:01.784 --> 00:01:04.996
1 trong 4 người ở Hà Lan chịu 
tổn thương tâm lí

00:01:05.016 --> 00:01:07.672
và 1 trong 10 người chịu 
một căn bệnh

00:01:07.672 --> 00:01:10.553
mà chúng ta có thể chẩn đoán là 
bệnh tâm thần

00:01:11.293 --> 00:01:13.432
Xin các bạn hãy nhìn xung quanh mình đi

00:01:14.297 --> 00:01:18.141
Bài nói của tôi là về bạn và 
những con người trong cuộc đời bạn

00:01:19.894 --> 00:01:24.768
Tôi muốn cho bạn thấy cách những 
vấn đề tâm lí tương đối nhẹ nhàng của ta

00:01:24.768 --> 00:01:27.997
có thể chuyển từ xấu đến rất xấu
một cách nhanh chóng

00:01:28.022 --> 00:01:31.800
và độ thường xuyên mà chúng ta tự tạo ra
những tình huống này

00:01:31.800 --> 00:01:33.318
Tôi cũng muốn cho các bạn thấy

00:01:33.318 --> 00:01:37.638
cách hệ thống y tế của ta thất bại trong
việc xử lý những vấn đề phức tạp

00:01:37.638 --> 00:01:41.867
và cách chúng ta có thể sử dụng sức mạnh 
của sự đau khổ để tiến hóa

00:01:43.846 --> 00:01:45.926
Tôi muốn các bạn gặp Jane

00:01:45.926 --> 00:01:47.760
Bây giờ, tất cả chúng ta đều biết Jane

00:01:47.760 --> 00:01:52.408
Cô ấy có thể là hàng xóm, bà con,
hay đồng nghiệp của bạn

00:01:54.129 --> 00:01:55.968
Jane là một phụ nữ 40 tuổi

00:01:56.801 --> 00:02:00.057
cô đã có chồng, 2 con, 
1 trai và 1 gái

00:02:00.063 --> 00:02:02.603
và cô làm thư ký cho một công ty lớn

00:02:03.413 --> 00:02:05.572
Một ngày, Jane không đi làm

00:02:05.572 --> 00:02:07.632
Cô cảm thấy mệt mỏi trong một lúc

00:02:07.632 --> 00:02:12.602
và cô báo cáo lại cho bác sĩ gia đình. Ông
khuyên cô nên nghỉ ngơi thật tốt

00:02:12.862 --> 00:02:15.667
nên đó là điều mà cô đã làm: cô về nhà và 
nghỉ ngơi

00:02:15.667 --> 00:02:19.507
và sự nghỉ ngơi này của cô 
kéo dài tận 4 tuần

00:02:19.667 --> 00:02:22.636
Sau 4 tuần, cô trở lại làm việc

00:02:23.410 --> 00:02:28.420
6 tháng sau, cô lại nghỉ một lần nữa:
cùng triệu chứng, nhưng tệ hơn

00:02:29.674 --> 00:02:34.218
cô lại báo cáo cho bác sĩ gia đình cô và 
được chẩn đoán là bị kiệt sức

00:02:35.348 --> 00:02:37.890
Ông cho cô thuốc giảm suy nhược

00:02:37.890 --> 00:02:40.780
và lại khuyên cô nghỉ ngơi thật nhiều

00:02:41.540 --> 00:02:44.431
Lần này, đợt nghỉ của cô kéo dài 4 tháng

00:02:46.011 --> 00:02:47.772
Sau 4 tháng này,

00:02:48.395 --> 00:02:51.255
cô tiếp tục đi làm, và vẫn dùng thuốc

00:02:52.125 --> 00:02:55.912
2 tháng sau, cô lại nghỉ tiếp,
lần thứ 3 trong năm

00:02:56.272 --> 00:02:57.975
Suy nhược trầm trọng

00:02:58.713 --> 00:03:00.853
Cô được chuyển đến 
chuyên gia chăm sóc tâm lí

00:03:00.853 --> 00:03:02.493
cho 1 đợt điều trị chuyên sâu

00:03:02.513 --> 00:03:04.513
và sau 1 năm điều trị

00:03:04.833 --> 00:03:08.373
cô mất việc vĩnh viễn, phải ở nhà

00:03:08.373 --> 00:03:09.413
và vẫn trầm cảm

00:03:11.333 --> 00:03:14.181
Vậy, điều gì đã xảy ra?

00:03:14.801 --> 00:03:17.697
Tại sao thuốc của cô không hiệu quả?

00:03:18.448 --> 00:03:20.670
Tại sao đợt điều trị không hiệu quả?

00:03:23.110 --> 00:03:28.235
Vấn đề thực sự mà Jane phải đối mặt là 
con trai cô là một con nghiện

00:03:28.244 --> 00:03:30.384
ăn cắp từ cô mỗi ngày

00:03:31.133 --> 00:03:36.103
thao túng cô mỗi ngày

00:03:38.653 --> 00:03:42.882
nói dối và đe dọa cô

00:03:42.882 --> 00:03:46.802
Nên mỗi lần cô được gửi về nhà để nghỉ

00:03:46.805 --> 00:03:49.077
cô như được gửi thẳng xuống địa ngục

00:03:51.687 --> 00:03:52.925
Câu hỏi ở đây là

00:03:52.925 --> 00:03:57.325
tại sao Jane không nói với bác sĩ của cô 
về cậu con trai nghiện ngập của mình?

00:03:57.325 --> 00:04:02.106
Cô chỉ hỏi ông ta giúp cô 
với bệnh trầm cảm

00:04:03.256 --> 00:04:06.746
nhưng mặt khác, ông bác sĩ biết 
con trai cô ấy

00:04:07.346 --> 00:04:11.223
Thật ra, ông ta biết cả gia đình, và biết 
cả việc cậu con bị nghiện

00:04:11.223 --> 00:04:15.625
Tại sao ông ta chỉ tập trung vào những
triệu chứng mà Jane thể hiện?

00:04:17.431 --> 00:04:19.931
và tại sao đợt điều tâm lí trị chuyên sâu

00:04:19.931 --> 00:04:22.231
cũng làm điều tương tự như vậy?

00:04:23.721 --> 00:04:26.466
Đó là bởi vì họ đang làm việc cuả họ

00:04:28.496 --> 00:04:31.056
Ông bác sĩ gia đình đang làm tốt việc 
của ông ta

00:04:31.206 --> 00:04:35.456
tập trung vào triệu chứng bệnh nhân đang
thể hiện, và chữa chúng,

00:04:35.456 --> 00:04:39.496
rồi tăng liều, cũng như 
đợt điều trị tâm lí chuyên sâu

00:04:39.576 --> 00:04:41.385
tuân theo quy tắc,

00:04:41.615 --> 00:04:45.776
và điều trị cho cô với cái gọi là 
điều trị dựa trên chứng cứ

00:04:47.493 --> 00:04:51.358
Nhưng chính cái hệ thống này không cho họ

00:04:53.408 --> 00:04:56.417
tập trung vào điểm mấu chốt của vấn đề

00:04:57.396 --> 00:04:59.021
Cái hệ thống này đã bị hư hỏng rồi

00:05:00.011 --> 00:05:06.966
Chính hệ thống này đã không xử lí những
tình huống phức tạp như của Jane thỏa đáng

00:05:08.121 --> 00:05:16.290
Chính sự thất bại của hệ thống này biến
tôi trở thành một chuyên viên y tế,

00:05:16.290 --> 00:05:21.360
nghĩ về việc thay đổi mạnh trong cách
ta giúp những người như Jane

00:05:22.860 --> 00:05:26.448
Và vì vậy, tôi muốn giới thiệu các bạn 
phương pháp M.A.D.

00:05:26.988 --> 00:05:30.049
"M.A.D" đứng cho 
biểu đồ phân tích động lực

00:05:31.099 --> 00:05:34.611
và M.A.D. dựa trên nguyên tắc là 
mức độ của sự chịu đựng

00:05:35.718 --> 00:05:40.488
ảnh huởng đến động lực để chúng ta
chịu trách nhiệm cho sự hồi phục của mình

00:05:40.641 --> 00:05:43.271
và việc chịu trách nhiệm này

00:05:43.271 --> 00:05:47.115
là một yếu tố cơ bản trong bất cứ 
cuộc điều trị hiệu quả nào

00:05:49.417 --> 00:05:52.970
Để cho các bạn thấy đây là
một biểu đồ thực sự,

00:05:53.330 --> 00:05:54.848
đây là diện mạo của nó

00:05:54.848 --> 00:05:59.221
Nó cố gắng quá mức để giải thích mô hình 
một cách chi tiết

00:05:59.221 --> 00:06:02.391
nhưng tôi sẽ cho các bạn thấy 
những nguyên lí chính của nó

00:06:02.671 --> 00:06:04.791
Và nguyên lí đầu tiên của 
phương pháp M.A.D.

00:06:04.791 --> 00:06:08.020
là mức độ chịu đựng ảnh hưởng đến 
động lực

00:06:08.020 --> 00:06:12.641
Như bạn có thể tưởng tượng, 
nếu mức độ đau khổ của tôi quá thấp,

00:06:14.061 --> 00:06:18.114
tôi sẽ không có động lực thay đổi 
hành vi của mình

00:06:18.114 --> 00:06:20.464
hoặc chọn những lựa chon khác

00:06:20.464 --> 00:06:25.211
Mặt khác, nếu mức độ đau khổ của tôi 
quá cao

00:06:25.362 --> 00:06:29.023
có khả năng là tôi sẽ không thể thay đổi

00:06:29.633 --> 00:06:32.472
vì quá nhiều nỗi đau hoặc áp lực

00:06:34.942 --> 00:06:38.321
Vậy, nếu tôi có thể tác động 
mức độ đau khổ của bạn,

00:06:38.321 --> 00:06:42.088
thì tôi cũng có thể ảnh hưởng đến 
hành vi của bạn

00:06:43.454 --> 00:06:45.214
Trong trường hợp của Jane,

00:06:45.594 --> 00:06:48.903
bác sĩ và đợt điều trị tâm lí chuyên sâu

00:06:49.313 --> 00:06:55.115
giảm mức độ đau khổ của cô bằng cách 
xử lí những triệu chứng của cô

00:06:56.062 --> 00:06:59.747
nhưng do vậy, họ đã giảm đi 
động lực của cô ấy

00:06:59.747 --> 00:07:02.226
để giải quyết nguồn gốc chính của vấn đề

00:07:03.206 --> 00:07:10.293
Vậy, tác động đến mức độ đau khổ là một 
yếu tố chính trong phương pháp M.A.D.

00:07:12.949 --> 00:07:14.896
Nguyên lí thứ 2

00:07:14.896 --> 00:07:20.553
là M.A.D. tập trung vào 
nguồn gốc chính của vấn đề,

00:07:20.553 --> 00:07:24.133
thay vì những triệu chứng được thể hiện

00:07:24.493 --> 00:07:28.273
Một lần nữa, trong trường hợp của Jane,
ta ngừng việc điều trị của cô,

00:07:28.273 --> 00:07:33.437
ngừng thuốc, và chỉ theo dõi cô

00:07:33.777 --> 00:07:38.825
Ta chỉ giám sát mức độ đau khổ tăng lên

00:07:40.245 --> 00:07:43.776
Rốt cuộc, cô mở lòng, và nói cho ta về 
đứa con nghiện ngập của cô

00:07:43.776 --> 00:07:47.127
nên chúng tôi xử lí 
cơn nghiện của con trai cô

00:07:47.127 --> 00:07:49.747
Chúng tôi cho cậu ta sự quan tâm và 
chăm sóc mà cậu ấy cần

00:07:49.747 --> 00:07:53.136
và chúng tôi cũng cho cậu 
một nơi khác để ở

00:07:53.591 --> 00:07:55.603
Trong vòng 4 tháng,

00:07:56.963 --> 00:08:01.397
những triệu chứng của Jane biến mất
mà không cần điều trị gì thêm

00:08:03.605 --> 00:08:06.819
Phương pháp M.A.D. đã được chứng minh là 
thành công trong suốt 3 năm qua

00:08:06.819 --> 00:08:08.447
trong công ty của tôi

00:08:08.447 --> 00:08:10.418
và để so sánh,

00:08:11.328 --> 00:08:15.526
lên tới 85% những người được điều trị với
phương pháp cai nghiện bình thường 


00:08:15.526 --> 00:08:19.466
sẽ trở lại với cơn nghiện của họ 
trong vòng 1 năm

00:08:19.466 --> 00:08:23.581
85% sẽ lại bị nghiện.

00:08:25.406 --> 00:08:26.919
Với phương pháp M.A.D.,

00:08:26.919 --> 00:08:30.808
chúng tôi đã có thể giảm con số này 
xuống chỉ còn 10%

00:08:30.808 --> 00:08:36.527
và hãy tưởng tượng 
những lợi ích tới bệnh nhân của chúng tôi

00:08:36.878 --> 00:08:42.300
Tưởng tượng những lợi ích xã hội,
hay thậm chí tài chính

00:08:44.126 --> 00:08:47.106
Đó là nhiệm vụ riêng của tôi 
trong những năm tới,

00:08:47.106 --> 00:08:50.331
làm cho phương pháp M.A.D. này có thể 
được dạy và được tiếp cận

00:08:50.334 --> 00:08:52.793
cho bất kì chuyên viên y tế nào

00:08:54.123 --> 00:08:58.021
Nhưng bạn cũng có thể sử dụng 
phương pháp M.A.D. ngay bây giờ

00:08:58.290 --> 00:09:02.200
giúp đỡ họ hàng, người thân, hay 
đồng nghiệp

00:09:02.895 --> 00:09:07.582
Và để làm được như vậy, tôi có 
3 lời khuyên cho các bạn

00:09:08.138 --> 00:09:11.700
Đầu tiên là nhận ra sự đau khổ

00:09:11.841 --> 00:09:15.253
Để làm được như vậy, hãy luôn luôn 
đặt câu hỏi

00:09:15.833 --> 00:09:17.609
Một lần nữa, nó không có gì khó,

00:09:17.609 --> 00:09:20.729
chỉ việc phải suy nghĩ điều gì 
đang xảy ra,

00:09:20.729 --> 00:09:23.689
thay vì vội vàng đưa ra kết luận

00:09:23.689 --> 00:09:26.352
Cố gắng tìm ra 
nguồn gốc chính của vấn đề

00:09:27.256 --> 00:09:32.093
Điều thứ 2 là phải ngừng việc tập trung 
vào những thứ người ta muốn,

00:09:33.265 --> 00:09:36.423
bắt đầu tập trung vào 
những thứ người ta thật sự cần

00:09:36.423 --> 00:09:39.777
2 điều này không giống nhau

00:09:41.501 --> 00:09:45.705
Điều thứ 3 là không ai muốn đau khổ cả,
nó đau lắm

00:09:47.365 --> 00:09:49.602
nhưng thay vì giảm áp lực

00:09:49.602 --> 00:09:54.282
bạn có thể dung nó như 
một công cụ mạnh để tiến hóa

00:09:55.412 --> 00:09:59.063
Vậy, lần tới, ngày mai, vào thứ hai, 
lúc trở lại làm việc,

00:09:59.624 --> 00:10:01.604
lần tiếp theo khi bạn gặp 
một Jane khác,

00:10:01.614 --> 00:10:04.664
tôi muốn bạn nhớ những 
lời khuyến cáo này

00:10:05.954 --> 00:10:07.784
Cảm ơn vì đã lắng nghe

00:10:07.784 --> 00:10:13.244
(Vỗ tay)