WEBVTT

00:00:00.920 --> 00:00:04.611
Większość z was pewnie rozumie,
co czuję w tym momencie.

00:00:05.172 --> 00:00:07.338
Serce bije mi jak oszalałe.

00:00:07.895 --> 00:00:10.187
Mam trochę wilgotne dłonie.

00:00:10.856 --> 00:00:12.037
Pocę się.

00:00:12.823 --> 00:00:14.973
Mam płytki oddech.

00:00:15.498 --> 00:00:17.722
Taka reakcja jest oczywiście

00:00:17.722 --> 00:00:20.739
efektem występowania przed tysiącem osób

NOTE Paragraph

00:00:20.739 --> 00:00:23.020
z prelekcją, która może być 
transmitowana online

00:00:23.020 --> 00:00:25.242
dla kolejnego miliona.

00:00:25.266 --> 00:00:27.809
Ale odczucia, których teraz doświadczam,

00:00:27.809 --> 00:00:32.014
są rezultatem podstawowego 
mechanizmu umysłu i ciała.

00:00:32.288 --> 00:00:35.701
Mój system nerwowy wysyła falę hormonów,

00:00:35.725 --> 00:00:38.650
jak kortyzol i adrenalina, do krwiobiegu.

00:00:39.233 --> 00:00:41.712
To bardzo stara i ważna reakcja,

00:00:42.042 --> 00:00:44.022
wysyłająca krew i tlen

00:00:44.022 --> 00:00:45.165
do organów oraz mięśni

00:00:45.165 --> 00:00:48.413
koniecznych do szybkiej reakcji
na potencjalne zagrożenie.

NOTE Paragraph

00:00:49.206 --> 00:00:51.236
Ale jest jeden problem z tą reakcją.

00:00:51.260 --> 00:00:53.716
Może doprowadzić do przeciążenia.

00:00:54.414 --> 00:00:57.424
Jeśli codziennie doświadczam stresorów,

00:00:57.448 --> 00:01:00.041
szczególnie przez dłuższy czas,

00:01:00.891 --> 00:01:03.571
mój system może zostać przeciążony.

00:01:03.595 --> 00:01:06.258
Jeżeli ta reakcja zdarza się rzadko,

00:01:06.258 --> 00:01:08.248
jest bardzo ważna dla samopoczucia

00:01:08.248 --> 00:01:09.564
i przetrwania.

00:01:09.564 --> 00:01:11.101
Ale jeśli zdarza się za często,

00:01:11.125 --> 00:01:12.867
może wywołać chorobę.

NOTE Paragraph

00:01:13.750 --> 00:01:15.353
Rosnąca ilość prac naukowych

00:01:15.353 --> 00:01:17.543
bada związek między chronicznym stresem,

00:01:17.543 --> 00:01:18.793
a chorobami.

00:01:18.793 --> 00:01:20.936
Schorzenia jak choroby serca, czy rak,

00:01:20.936 --> 00:01:23.471
mają związek ze stresem.

00:01:23.984 --> 00:01:28.014
Dzieje się tak, bo długotrwały stres

00:01:28.014 --> 00:01:31.833
może zaburzyć funkcje
zdrowotne organizmu.

NOTE Paragraph

00:01:32.973 --> 00:01:35.623
Teraz wyobraźcie sobie,
że jestem w ciąży.

00:01:36.606 --> 00:01:38.553
Jak tego typu stres,

00:01:38.577 --> 00:01:40.846
szczególnie podczas ciąży,

00:01:40.870 --> 00:01:42.710
może wpłynąć

00:01:42.734 --> 00:01:45.166
na zdrowie rosnącego płodu?

00:01:46.356 --> 00:01:48.693
Pewnie nie zaskoczy was,

00:01:48.717 --> 00:01:50.517
że tego typu stres podczas ciąży

00:01:50.517 --> 00:01:52.115
jest niewskazany.

00:01:52.115 --> 00:01:55.746
Może nawet doprowadzić
do przedwczesnego porodu.

00:01:55.770 --> 00:01:58.436
Mówiąc w skrócie, stres wysyła informację,

00:01:58.460 --> 00:01:59.940
że łono nie jest już miejscem

00:01:59.940 --> 00:02:02.101
bezpiecznym dla dziecka.

00:02:02.351 --> 00:02:05.344
Stres w trakcie ciąży łączy się
z wysokim ciśnieniem krwi

00:02:05.344 --> 00:02:07.393
i niską wagą noworodka.

00:02:07.417 --> 00:02:09.609
Może spowodować
kaskadę problemów zdrowotnych,

00:02:09.633 --> 00:02:11.796
które grożą komplikacjami porodowymi

00:02:11.820 --> 00:02:13.825
zarówno dla matki, jak i dziecka.

NOTE Paragraph

00:02:15.134 --> 00:02:17.890
Stres, szczególnie obecnie,

00:02:17.890 --> 00:02:20.390
jest doświadczeniem globalnym, prawda?

00:02:20.390 --> 00:02:22.940
Może nigdy nie wygłaszaliście prelekcji,

00:02:22.940 --> 00:02:25.542
ale przeszliście prezentacje w biurze,

00:02:25.566 --> 00:02:27.134
nagłą utratę pracy,

00:02:27.158 --> 00:02:28.415
poważny egzamin,

00:02:28.415 --> 00:02:30.265
ostry konflikt z członkiem rodziny

00:02:30.265 --> 00:02:31.616
lub przyjacielem.

00:02:31.936 --> 00:02:35.072
Okazuje się, że sposób odczuwania stresu

00:02:35.096 --> 00:02:38.194
oraz dostateczny poziom relaksacji

00:02:38.194 --> 00:02:40.385
dla prawidłowej pracy organizmu

00:02:40.409 --> 00:02:42.687
zależy bardzo od tego, kim jesteśmy.

00:02:43.435 --> 00:02:46.346
Coraz więcej badań wykazuje,

00:02:46.680 --> 00:02:49.298
że ludzie narażeni na dyskryminację

00:02:49.322 --> 00:02:51.233
mają słabsze zdrowie.

00:02:52.021 --> 00:02:54.311
Nawet groźba dyskryminacji,

00:02:54.335 --> 00:02:57.777
jak obawa, że zatrzyma cię policja,

00:02:57.801 --> 00:03:00.307
może mieć negatywny wpływ 


00:03:00.307 --> 00:03:02.037
na wasze zdrowie.

00:03:02.867 --> 00:03:05.446
Harwardzki profesor dr David Williams,

00:03:05.470 --> 00:03:09.217
który udowodnił te powiązania, stwierdził,

00:03:09.217 --> 00:03:11.914
że marginalizowane grupy społeczne

00:03:11.938 --> 00:03:15.745
są też częściej dyskryminowane,
co odbija się na ich zdrowiu.

NOTE Paragraph

00:03:16.702 --> 00:03:19.814
Interesuje mnie to od ponad 10 lat.

00:03:19.838 --> 00:03:22.258
Zainteresowałam się 
zdrowiem kobiet w ciąży,

00:03:22.258 --> 00:03:24.827
kiedy zawalone studia medyczne

00:03:24.827 --> 00:03:28.507
spowodowały, że zaczęłam szukać
innych metod pomocy ciężarnym.

00:03:28.932 --> 00:03:30.356
Zostałam doulą,

00:03:30.380 --> 00:03:32.403
amatorem szkolonym do wspierania

00:03:32.427 --> 00:03:34.547
kobiet podczas ciąży i porodu.

00:03:34.571 --> 00:03:37.155
A że jestem Latynoską 
i mówię po hiszpańsku,

00:03:37.179 --> 00:03:41.088
w trakcie pierwszego wolontariatu
w publicznym szpitalu w Płn. Karolinie

00:03:41.112 --> 00:03:43.342
zobaczyłam jasno, jak rasa i pochodzenie

00:03:43.342 --> 00:03:44.969
wpływają na doświadczenia kobiet,

00:03:44.969 --> 00:03:46.091
które wspierałam.

NOTE Paragraph

00:03:46.849 --> 00:03:50.184
Jeśli spojrzymy na wskaźniki zachorowań

00:03:50.208 --> 00:03:52.011
podczas ciąży i porodów,

00:03:52.035 --> 00:03:55.173
wyraźnie widać wzorzec 
nakreślony przez dr. Williamsa.

00:03:55.713 --> 00:03:57.962
Zwłaszcza czarnoskóre kobiety

00:03:57.986 --> 00:04:00.895
miały zupełnie inne doświadczenie, 
niż białe kobiety,

00:04:00.919 --> 00:04:03.713
jeżeli chodzi o zdrowie noworodków.

00:04:04.488 --> 00:04:07.572
W niektórych częściach kraju,
szczególnie na dalekim Południu,

00:04:07.596 --> 00:04:10.309
wskaźniki umieralności
czarnych matek oraz noworodków

00:04:10.333 --> 00:04:13.853
są porównywalne do tych 
w Afryce Subsaharyjskiej.

00:04:14.820 --> 00:04:16.441
W tych samych dzielnicach

00:04:16.465 --> 00:04:19.038
wskaźniki dla białych kobiet 
są bliskie zera.

NOTE Paragraph

00:04:20.720 --> 00:04:22.640
W skali kraju czarne kobiety

00:04:22.640 --> 00:04:24.339
są czterokrotnie bardziej narażone

00:04:24.339 --> 00:04:26.631
na śmierć w czasie ciąży i porodu,

00:04:26.655 --> 00:04:27.893
niż białe kobiety.

00:04:28.252 --> 00:04:30.590
Czterokrotnie wyższe
prawdopodobieństwo śmierci.

00:04:31.272 --> 00:04:34.191
Ich dzieci umierają dwa razy częściej

00:04:34.215 --> 00:04:35.796
przed ich pierwszymi urodzinami,

00:04:35.820 --> 00:04:37.351
niż u białych matek.

00:04:37.375 --> 00:04:39.292
Są dwu-, trzykrotnie bardziej zagrożone

00:04:39.316 --> 00:04:42.232
przedwczesnym porodem 
lub niedowagą dziecka,

00:04:42.256 --> 00:04:44.166
co jest oznaką niewłaściwego rozwoju.

00:04:44.777 --> 00:04:45.708
Indiańskie kobiety

00:04:45.708 --> 00:04:49.058
też częściej doświadczają tych problemów,

00:04:49.058 --> 00:04:50.256
niż białe kobiety,

00:04:50.280 --> 00:04:52.521
tak jak niektóre grupy Latynosów.

00:04:53.325 --> 00:04:56.286
Przez ostatnia dekadę 
jako doula, dziennikarka i blogerka

00:04:56.310 --> 00:04:57.879
próbuję zwrócić uwagę na to,

00:04:57.879 --> 00:05:01.020
jak różne są doświadczenia 
kobiet kolorowych,

00:05:01.044 --> 00:05:02.499
szczególnie czarnych,

00:05:02.523 --> 00:05:05.322
związane z ciążą i porodem w USA.

NOTE Paragraph

00:05:05.346 --> 00:05:08.242
Ale kiedy wspominam 
o tych zatrważających statystykach,

00:05:08.266 --> 00:05:11.997
spotykam się z przekonaniem, 
że wynika to z biedy,

00:05:12.021 --> 00:05:13.872
czy braku dostępu do służby zdrowia.

00:05:14.221 --> 00:05:17.544
Ale żadna z tych przyczyn 
nie przedstawia pełnego obrazu.

00:05:17.568 --> 00:05:19.774
Nawet czarne kobiety klasy średniej

00:05:19.774 --> 00:05:22.104
mają znacznie gorsze wyniki,

00:05:22.104 --> 00:05:24.683
niż kobiety białe w tej samej
grupie społecznej.

00:05:25.062 --> 00:05:27.570
Różnica jest jeszcze większa.

00:05:28.554 --> 00:05:32.073
Choć dostęp do opieki
nadal jest dużym problemem,

00:05:32.097 --> 00:05:35.536
nawet te kobiety kolorowe, 
które mają odpowiednią opiekę prenatalną,

00:05:35.560 --> 00:05:37.474
nadal są w tych wysokich wskaźnikach.

NOTE Paragraph

00:05:38.429 --> 00:05:40.284
Wracamy więc do sedna,

00:05:40.308 --> 00:05:44.459
od dyskryminacji przez stres
do słabego zdrowia,

00:05:44.483 --> 00:05:48.680
z którego wyłania się obraz,
znany ludziom kolorowym.

00:05:48.704 --> 00:05:51.110
Rasizm sprawia, że chorujemy.

00:05:52.288 --> 00:05:53.952
To ciągle brzmi jak wyolbrzymianie?

00:05:53.976 --> 00:05:55.214
Zastanówcie się chwilę.

00:05:55.214 --> 00:05:58.284
Imigranci, szczególnie czarni i Latynosi,

00:05:58.284 --> 00:06:01.823
są zdrowsi, gdy po raz pierwszy 
przyjeżdżają do USA.

00:06:01.847 --> 00:06:05.716
Ale im dłużej tu pozostają,
tym bardziej zapadają na zdrowiu.

00:06:06.436 --> 00:06:07.572
Ludzie jak ja,


00:06:07.572 --> 00:06:10.412
urodzone w USA
dzieci kubańskich imigrantów,

00:06:10.412 --> 00:06:12.769
mogą mieć większe problemy zdrowotne,

00:06:12.769 --> 00:06:14.729
niż moi dziadkowie.

00:06:14.729 --> 00:06:17.231
Naukowcy nazywają to 
"paradoksem imigrantów",

00:06:17.255 --> 00:06:18.539
który wskazuje,

00:06:18.563 --> 00:06:20.150
że coś w środowisku USA

00:06:20.150 --> 00:06:22.009
wywołuje u nas choroby.

NOTE Paragraph

00:06:22.779 --> 00:06:26.100
Problem rasizmu, przez który
chorują ludzie kolorowi,

00:06:26.100 --> 00:06:29.641
szczególnie czarne kobiety
i dzieci, jest ogromny.

00:06:29.665 --> 00:06:32.169
Mogłabym poświęcić temu całą prelekcję,

00:06:32.169 --> 00:06:33.189
ale tego nie zrobię,

00:06:33.189 --> 00:06:36.138
bo chcę powiedzieć o jednym rozwiązaniu.

00:06:36.138 --> 00:06:39.571
Dobra wiadomość jest taka,
że nie jest ono bardzo kosztowne,

00:06:39.595 --> 00:06:42.061
nie wymaga drogich leków

00:06:42.085 --> 00:06:43.271
albo nowych technologii.

00:06:43.295 --> 00:06:45.947
Rozwiązanie nazywa się "Sposób JJ".

NOTE Paragraph

00:06:47.489 --> 00:06:49.401
Poznajcie Jennie Joseph,

00:06:49.425 --> 00:06:51.972
położną z Orlando na Florydzie,

00:06:51.996 --> 00:06:55.228
która pomaga ciężarnym od 10 lat.

00:06:55.252 --> 00:06:57.669
W klinikach łatwego dostępu

00:06:57.693 --> 00:06:59.002
Jennie i jej zespół

00:06:59.002 --> 00:07:00.342
zapewniają opiekę prenatalną

00:07:00.342 --> 00:07:02.562
ponad 600 kobietom rocznie.

00:07:02.872 --> 00:07:07.599
Jej klientkami są głównie czarne, 
haitańskie i latynoskie kobiety,

00:07:07.623 --> 00:07:09.247
rodzące w lokalnym szpitalu.

00:07:09.621 --> 00:07:13.648
Ale zapewniając opiekę dostępną
i pełną szacunku,

00:07:13.672 --> 00:07:16.172
Jennie osiągnęła coś nadzwyczajnego.

00:07:16.196 --> 00:07:17.695
Prawie wszystkie jej klientki

00:07:17.695 --> 00:07:20.775
urodziły w terminie zdrowe dzieci.

NOTE Paragraph

00:07:21.465 --> 00:07:23.852
Jej metoda jest zwodniczo prosta.

00:07:23.876 --> 00:07:27.052
Jennie mówi, że wszystkie wizyty
zaczynają się w recepcji.

00:07:27.076 --> 00:07:29.556
Każdy pracownik, w każdym momencie,

00:07:29.556 --> 00:07:30.980
służy klientkom kliniki,

00:07:30.980 --> 00:07:32.950
najlepiej jak to tylko możliwe.

00:07:33.393 --> 00:07:35.795
Nikogo nie odsyła się
z powodu braku funduszy.

00:07:35.819 --> 00:07:39.956
Sposób JJ to znalezienie pieniędzy,
bez względu na przeszkody.

00:07:39.980 --> 00:07:42.868
Nikt nie jest karany
za spóźnienie się na wizytę.

00:07:42.868 --> 00:07:45.102
Nikt nie jest poniżany czy bagatelizowany.

00:07:45.714 --> 00:07:46.744
Poczekalnia Jennie

00:07:46.744 --> 00:07:48.754
przypomina bardziej salon cioci,

00:07:48.754 --> 00:07:49.755
niż klinikę.

00:07:49.755 --> 00:07:52.986
Nazywa to miejsce
"klasą szkolną w przebraniu".

00:07:53.692 --> 00:07:55.855
Na pluszowych krzesłach ustawionych w koło

00:07:55.855 --> 00:07:57.329
kobiety czekają na wizyty,

00:07:57.329 --> 00:07:59.886
rozmawiając pojedynczo z pedagogiem

00:07:59.886 --> 00:08:01.897
lub podczas grupowych zajęć prenatalnych.

NOTE Paragraph

00:08:02.749 --> 00:08:04.988
Kiedy w końcu idą do gabinetu,

00:08:04.988 --> 00:08:06.939
wita je Alexis albo Trina,

00:08:06.939 --> 00:08:09.068
dwie asystentki medyczne Jennie,

00:08:09.092 --> 00:08:12.611
młode, afro-amerykańskie mamy.

00:08:12.635 --> 00:08:14.829
Zachowują się swobodnie i przyjaźnie.

00:08:15.305 --> 00:08:17.080
Podczas jednej wizyty zauważyłam,

00:08:17.104 --> 00:08:20.031
jak Trina rozmawia z młodą mamą
blisko rozwiązania

00:08:20.055 --> 00:08:21.926
podczas mierzenia ciśnienia.

00:08:21.950 --> 00:08:25.921
Latynoska miała niedożywienie
z powodu mdłości.

00:08:26.365 --> 00:08:28.485
Trina zdjęła rękaw ciśnieniomierza

00:08:28.485 --> 00:08:29.335
i powiedziała:

00:08:29.335 --> 00:08:31.279
"Zmienimy ci leki, dobrze?

00:08:31.279 --> 00:08:32.919
Nie możesz nie jeść".

00:08:33.711 --> 00:08:37.760
Słowo "my" jest bardzo istotne 
w modelu Jennie.

00:08:37.784 --> 00:08:42.543
Pracownicy są członkami zespołu,
który wraz z kobietą i rodziną

00:08:42.567 --> 00:08:43.941
ma jeden cel,

00:08:43.965 --> 00:08:46.450
sprawić, by mama urodziła zdrowe dziecko.

NOTE Paragraph

00:08:47.269 --> 00:08:48.789
Jennie mówi, że Trina i Alexis


00:08:48.789 --> 00:08:50.982
są centrum modelu jej opieki,

00:08:50.982 --> 00:08:54.630
a ona głównie wspiera je w pracy.

00:08:55.350 --> 00:08:57.378
Trina spędza dużo czasu przy telefonie,

00:08:57.378 --> 00:09:00.060
SMS-ując z klientami na różne tematy.

00:09:00.084 --> 00:09:03.961
Jedna kobieta zapytała, czy leki, 
które jej przepisali w szpitalu

00:09:03.985 --> 00:09:05.923
są bezpieczne w czasie ciąży,

00:09:05.947 --> 00:09:07.624
Odpowiedź brzmiała - nie.

00:09:07.648 --> 00:09:11.971
Inna kobieta wysłała jej zdjęcie dziecka 
urodzonego pod opieką Jennie.

00:09:12.519 --> 00:09:15.850
W rezultacie idąc do gabinetu
na spotkanie z opiekunem,

00:09:15.874 --> 00:09:18.397
pacjentka zdążyła się zważyć w poczekalni

00:09:18.397 --> 00:09:21.005
i zrobić test moczu w łazience.

NOTE Paragraph

00:09:21.029 --> 00:09:23.868
To duże odejście od tradycyjnego
modelu opieki zdrowotnej,

00:09:23.892 --> 00:09:26.780
ponieważ oddaje 
odpowiedzialność i informacje

00:09:26.804 --> 00:09:28.533
z powrotem w ręce kobiet.

00:09:29.139 --> 00:09:31.890
Zamiast modelu, który może karać

00:09:31.890 --> 00:09:34.456
za nietrzymanie się poleceń usługodawcy,

00:09:34.456 --> 00:09:37.622
modelu, z którym często spotykają się
kobiety z niskim dochodem,

00:09:37.646 --> 00:09:40.629
model Jennie ma okazać
jak największe wsparcie.

00:09:41.177 --> 00:09:44.834
To kluczowy bufor przed stresem

00:09:44.834 --> 00:09:49.153
wynikającym z rasizmu i dyskryminacji,
codzienności tych kobiet.

NOTE Paragraph

00:09:50.188 --> 00:09:53.375
Najlepsze w modelu Jennie jest to,

00:09:53.399 --> 00:09:55.931
że jest niesamowicie skuteczny.

00:09:56.375 --> 00:09:58.186
Pamiętacie te statystyki,

00:09:58.210 --> 00:10:00.966
że czarne kobiety 
często rodzą przedwcześnie,

00:10:00.990 --> 00:10:03.142
rodzą noworodki o niskiej wadze,

00:10:03.166 --> 00:10:06.696
a nawet umierają podczas porodu lub ciąży?

00:10:06.720 --> 00:10:10.585
Sposób JJ prawie całkowicie
wyeliminował te problemy,

00:10:10.609 --> 00:10:13.141
począwszy od tego, co Jennie nazywa
"chudymi dziećmi".

00:10:13.672 --> 00:10:15.634
Doprowadziła prawie wszystkie pacjentki

00:10:15.634 --> 00:10:18.901
do terminowego porodu
zdrowych, pulchnych dzieci, jak to.

NOTE Paragraph

00:10:19.948 --> 00:10:21.552
(Jęk zachwytu)

NOTE Paragraph

00:10:22.320 --> 00:10:24.601
To jest dziewczynka

00:10:24.601 --> 00:10:27.124
urodzona w czerwcu przez klientkę Jenny.

NOTE Paragraph

00:10:27.974 --> 00:10:30.568
Podobne kobiety z tej samej okolicy,

00:10:30.592 --> 00:10:32.342
rodzące w tym samym szpitalu,

00:10:32.342 --> 00:10:33.488
co klientki Jenny,

00:10:33.488 --> 00:10:36.150
trzykrotnie częściej rodziły

00:10:36.150 --> 00:10:38.439
dzieci z niedowagą.

00:10:38.857 --> 00:10:41.915
Jenny ulepszyła to, 
co przez dziesięciolecia

00:10:41.939 --> 00:10:44.133
uważano za nierozwiązywalny problem.

00:10:45.108 --> 00:10:46.728
Niektórzy z was mogą myśleć,

00:10:46.728 --> 00:10:49.303
że to indywidualne podejście, 
wymagane w Sposobie JJ,

00:10:49.303 --> 00:10:51.778
musi być za drogie na masową skalę.

00:10:51.802 --> 00:10:53.258
Jesteście w błędzie.

00:10:53.282 --> 00:10:56.865
Spotkanie z opiekunem
nie jest w centrum modelu Jennie

00:10:56.889 --> 00:10:58.420
z ważnego powodu.

00:10:58.444 --> 00:11:01.279
Takie spotkania są kosztowne,
a dla utrzymania tego modelu

00:11:01.279 --> 00:11:04.062
musi zobaczyć wiele klientek,
by zwróciły się koszty.

00:11:04.086 --> 00:11:07.179
Ale Jenny nie musi spędzać 
wiele czasu z każdą z kobiet,

00:11:07.203 --> 00:11:11.625
jeśli każdy z pracowników
może udzielać wsparcia, informacji

00:11:11.649 --> 00:11:13.524
i opieki, jakiej klientki wymagają.

00:11:14.730 --> 00:11:17.639
Piękno modelu Jennie polega na jej wierze,

00:11:17.639 --> 00:11:20.984
że da się go wdrożyć w każdym
systemie opieki zdrowotnej.

00:11:21.008 --> 00:11:23.899
To nadciągająca rewolucja
w opiece zdrowotnej.

NOTE Paragraph

00:11:25.175 --> 00:11:26.755
Problemy, o których mówię,

00:11:26.755 --> 00:11:27.779
są ogromne.

00:11:27.779 --> 00:11:31.281
Wynikają z głębokiej historii rasizmu, 
podziałów klasowych,

00:11:31.305 --> 00:11:34.193
społeczeństwa opartego 
na rasowym i klasowym rozwarstwieniu.

00:11:34.217 --> 00:11:36.557
Są związane z mechanizmami fizjologicznymi

00:11:36.557 --> 00:11:37.686
służącymi do obrony,

00:11:37.686 --> 00:11:40.313
które, przeciążone, wywołują choroby.

00:11:40.756 --> 00:11:43.718
Ale nauczyłam się czegoś jako doula.

00:11:43.742 --> 00:11:47.584
Odrobina bezwarunkowego 
wsparcia może wiele zdziałać.

00:11:47.608 --> 00:11:50.477
Historia pokazała, 
że ludzie są niebywale odporni

00:11:50.501 --> 00:11:52.384
i jeśli nie możemy zwalczyć rasizmu

00:11:52.408 --> 00:11:54.670
albo wynikającego z niego stresu,

00:11:54.694 --> 00:11:57.688
może potrafimy stworzyć
środowisko zapewniające bufor

00:11:57.688 --> 00:12:00.780
przed tym, czego ludzie kolorowi 
doświadczają każdego dnia.

00:12:00.804 --> 00:12:04.034
Podczas ciąży ten bufor, 
może być świetnym narzędziem

00:12:04.058 --> 00:12:06.227
do zniesienia wpływu rasizmu

00:12:06.251 --> 00:12:07.746
na przyszłe pokolenia.

NOTE Paragraph

00:12:08.122 --> 00:12:09.334
Dziękuję.

NOTE Paragraph

00:12:09.358 --> 00:12:12.617
(Brawa)