1
00:00:00,000 --> 00:00:03,561
นี่คือ หลานของฉัน สเตลล่า

2
00:00:03,561 --> 00:00:06,057
เธอเพิ่งอายุได้หนึ่งขวบ และเริ่มหัดเดิน

3
00:00:06,057 --> 00:00:09,057
และเธอก็เดินได้ดีในแบบของ
เด็กขวบหนึ่งจะทำได้

4
00:00:09,057 --> 00:00:14,273
แบบกระโดกกระเดก เหมือนร่างกายเคลื่อน
เร็วกว่าขาตัวเอง อะไรแบบนั้น

5
00:00:14,273 --> 00:00:16,762
สวยงามจริงๆ

6
00:00:16,762 --> 00:00:19,380
สิ่งหนึ่งที่เธอชอบทำ
ในขณะนี้คือ

7
00:00:19,380 --> 00:00:21,844
มองตัวเองในกระจก

8
00:00:21,844 --> 00:00:24,999
เธอชอบตัวเองในกระจกมาก

9
00:00:24,999 --> 00:00:31,371
หัวเราะคิกคัก ส่งเสียงชอบใจ 
จูบตัวเองในกระจก จนเลอะไปหมด

10
00:00:31,371 --> 00:00:33,384
ดูน่ารัก

11
00:00:33,384 --> 00:00:38,676
และชัดเจนเลยว่า เพื่อนๆ ของเธอก็ทำแบบนี้
แม่ฉันเล่าว่า ฉันก็ทำแบบนี้เหมือนกัน

12
00:00:38,676 --> 00:00:40,191
ทำให้ฉันสงสัยว่า

13
00:00:40,191 --> 00:00:43,648
ฉันเลิกทำแบบนี้ เมื่อไรกันนะ

14
00:00:43,648 --> 00:00:48,951
เราเลิกที่จะรักหน้าตาในแบบที่เราเป็น
ตั้งแต่เมื่อไรกันนะ

15
00:00:48,951 --> 00:00:51,636
เพราะเห็นได้ชัดว่าเราเลิกรู้สึกแบบนั้น

16
00:00:51,636 --> 00:00:55,065
ในแต่ละเดือน หนึ่งหมื่นคน

17
00:00:55,065 --> 00:00:57,211
ค้นกูเกิ้ลว่า "ฉันน่าเกลียดไหม"

18
00:00:57,211 --> 00:01:01,734
นี่คือ เฟย์ เด็กสาวอายุ 13 
อยู่เมือง เดนเวอร์

19
00:01:01,734 --> 00:01:05,708
เหมือนวัยรุ่นทั่วไป
ที่อยากได้รับการชื่นชอบและยอมรับ

20
00:01:05,708 --> 00:01:07,517
ในคืนวันอาทิตย์ คืนหนึ่ง

21
00:01:07,517 --> 00:01:10,211
เธอเตรียมตัวกว่าสัปดาห์ ก่อนไปโรงเรียน

22
00:01:10,211 --> 00:01:12,497
เธอรู้สึกหวั่นๆ และสับสนนิดหน่อย เพราะ

23
00:01:12,497 --> 00:01:15,106
แม้ว่าแม่จะบอกเธอเสมอ

24
00:01:15,106 --> 00:01:17,452
ว่าเธอเป็นคนสวย

25
00:01:17,452 --> 00:01:23,364
ถึงอย่างงั้นก็ตาม ทุกวันที่โรงเรียน
จะมีเพื่อนบางคนบอกว่าเธอน่าเกลียด

26
00:01:23,364 --> 00:01:26,629
เพราะคำพูดที่แตกต่างกันของแม่กับเพื่อนๆ

27
00:01:26,629 --> 00:01:29,653
หรือที่เพื่อนร่วมรุ่นในโรงเรียนบอกเธอ

28
00:01:29,653 --> 00:01:32,018
เธอไม่รู้ว่าเธอจะเชื่อใครดี

29
00:01:32,018 --> 00:01:35,967
เธอจึงถ่ายวิดีโอตัวเธอเอง
แล้วโพสต์ลงใน Youtube

30
00:01:35,967 --> 00:01:38,293
เพื่อขอให้คนที่ดูได้ออกความเห็น

31
00:01:38,293 --> 00:01:40,410
เธอถามว่า "ฉันสวยหรือฉันน่าเกลียด?"

32
00:01:40,410 --> 00:01:43,279
อืม ถึงตอนนี้ เฟย์ได้รับ
ความคิดเห็นกว่า 13,000 คอมเม้นท์

33
00:01:46,148 --> 00:01:49,019
บางความคิดเห็นค่อนข้างแย่ 
ไม่ได้คิดสักนิดว่า

34
00:01:49,019 --> 00:01:54,950
นี่เป็นเด็กผู้หญิงวัยรุ่นทั่วไปคนหนึ่ง
ที่ได้รับคำตอบแบบนี้

35
00:01:54,950 --> 00:01:59,184
ในเวลาที่มีความเปราะบางทางอารมณ์ที่สุดในชีวิต

36
00:01:59,184 --> 00:02:03,081
ยังมีอีกหลายพันคนที่โพสต์วิดีโอแบบนี้

37
00:02:03,081 --> 00:02:06,918
ส่วนใหญ่แล้วเป็นเด็กผู้หญิงวัยรุ่น

38
00:02:06,918 --> 00:02:08,867
แต่อะไรล่ะ ที่ทำให้พวกเธอต้องทำแบบนี้

39
00:02:08,867 --> 00:02:12,774
ทุกวันนี้ วัยรุ่นน้อยคนนักที่อยู่ลำพัง

40
00:02:12,774 --> 00:02:17,604
พวกเขามักถูกกดดันให้ต้องออนไลน์
และพร้อมจะออนไลน์ตลอดเวลา

41
00:02:17,604 --> 00:02:22,145
คุยกัน ส่งข้อความ กดไลค์ พิมพ์คอมเม้นท์
แชร์บ้าง โพสต์บ้าง

42
00:02:22,145 --> 00:02:24,062
ไม่มีหยุด

43
00:02:24,062 --> 00:02:27,012
เราไม่เคยมีการเชื่อมต่อแบบนี้มาก่อน

44
00:02:27,012 --> 00:02:31,772
อย่างต่อเนื่อง อย่างทันทีทันใด
ในวัยเด็กเช่นนี้

45
00:02:31,772 --> 00:02:36,632
เหมือนที่แม่คนหนึ่งบอกฉันว่า
มันเหมือนกับมีปาร์ตี้ในห้องนอนทุกคืน

46
00:02:36,632 --> 00:02:40,071
เพราะไม่มีความเป็นส่วนตัวเลย

47
00:02:40,071 --> 00:02:44,424
และสังคมยังคงกดดันให้ทำแบบนี้
อย่างต่อเนื่องไม่มีหยุด

48
00:02:44,424 --> 00:02:49,302
สภาพแวดล้อมที่ต้องออนไลน์ตลอดเวลา
ทำให้เด็กๆ มองค่าตัวเอง

49
00:02:49,302 --> 00:02:51,013
โดยยึดที่ตัวเลขไลค์ที่ได้มา

50
00:02:51,013 --> 00:02:54,012
และประเภทของความคิดเห็นต่างๆ ที่ได้รับ

51
00:02:54,012 --> 00:02:58,591
ไม่มีการแบ่งแยกระหว่างชีวิตออนไลน์
และชีวิตออฟไลน์

52
00:02:58,591 --> 00:03:04,164
ยากต่อการบอกว่าอะไรจริง อะไรไม่จริง

53
00:03:04,164 --> 00:03:07,955
และยากที่จะบอกว่าอะไรคือของแท้

54
00:03:07,955 --> 00:03:10,241
อะไรคือการถูกควบคุมและถูกจัดการด้วยดิจิตอล

55
00:03:10,241 --> 00:03:15,886
อะไรคือเหตุการณ์สำคัญในชีวิตและ
อะไรคือเหตุการณ์ปกติของชีวิตในแต่ละวัน

56
00:03:15,886 --> 00:03:19,017
ที่ไหนเหรอ ที่วัยรุ่นมองหาแรงบันดาลใจ?

57
00:03:19,017 --> 00:03:22,829
อืม คุณคงเคยเห็นรูปต่างๆ ที่ขึ้นมา
ในหน้าฟีดข้อมูลของโซเชียลมีเดีย

58
00:03:22,829 --> 00:03:24,441
ของเด็กสาวยุคนี้

59
00:03:24,441 --> 00:03:27,655
นางแบบไซส์ศูนย์ ยังครองแคตวอร์ค

60
00:03:27,655 --> 00:03:30,312
พ่นสีสเปรย์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

61
00:03:30,312 --> 00:03:32,923
และเทรนด์อย่าง #กำลังใจลดน้ำหนัก #ขาสวย

62
00:03:32,923 --> 00:03:35,042
#บิกินี่บริดจ์ (เซลฟี่บิกินี่-หน้าท้อง)
#โพรแอนา (อดอาหารลดหุ่น)

63
00:03:35,042 --> 00:03:38,586
สำหรับคนที่ไม่รู้ #โพรแอนา คือ 
โปร-แอนโนแรกเซีย (การอดอาหารเพื่อลดหุ่น)

64
00:03:38,586 --> 00:03:43,427
ค่านิยมเหล่านี้เกิดจากทัศนคติที่เหมารวม
บวกกับรูปลักษณ์ที่ร้อนแรงของผู้หญิง

65
00:03:43,427 --> 00:03:45,631
ในวัฒนธรรมที่กำลังนิยมในวันนี้

66
00:03:45,631 --> 00:03:51,608
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเห็นสิ่งที่สาวๆ 
ใช้เป็นมาตรฐานเปรียบเทียบกับตัวเอง

67
00:03:51,608 --> 00:03:54,057
และสำหรับหนุ่มๆ เอง ก็ไม่รอดพ้นเช่นเดียวกัน

68
00:03:54,057 --> 00:03:59,189
การอยากมีเส้นคางหลอกๆ และมีซิกส์แพ็ค
เหมือนซุปเปอร์ฮีโร่ เหมือนนักกีฬา

69
00:03:59,189 --> 00:04:01,707
และศิลปินนักร้องหนุ่มเจ้าสำราญ

70
00:04:01,707 --> 00:04:04,079
แล้วปัญหาของสิ่งเหล่านี้มันคืออะไรล่ะ

71
00:04:04,079 --> 00:04:11,132
แน่นอนว่าเราอยากให้เด็กๆ โตขึ้นแข็งแรง
และดูแลชีวิตตัวเองได้อย่างสมดุล

72
00:04:11,132 --> 00:04:15,008
แต่ในวัฒนธรรมที่ลุ่มหลงรูปลักษณ์ภายนอก
เราต่างฝึกเด็กๆ

73
00:04:15,008 --> 00:04:19,816
ให้ใช้เวลาและความพยายาม
ในเรื่องรูปร่างหน้าตามากขึ้น

74
00:04:19,816 --> 00:04:24,111
มากกว่าใช้ในด้านอื่นๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง

75
00:04:24,111 --> 00:04:28,221
ดังนั้นเรื่องความสัมพันธ์ 
การพัฒนาความสามารถทางร่างกาย

76
00:04:28,221 --> 00:04:32,256
การเรียนและเรื่องอื่นๆ จึงเริ่มที่จะน่าหนักใจ

77
00:04:32,256 --> 00:04:37,858
เด็กสาว 6 ใน 10 คน เลือกที่จะไม่
ทำในสิ่งที่คิดว่า

78
00:04:37,858 --> 00:04:39,273
ไม่ได้ทำให้ตนดูดีมากพอ

79
00:04:40,688 --> 00:04:42,104
เป็นกิจกรรมที่ดูน่าเบื่อ

80
00:04:42,104 --> 00:04:46,008
กิจกรรมพื้นฐานในการพัฒนา
ตัวเองเหมือนคนทั่วไป

81
00:04:46,008 --> 00:04:51,358
กิจกรรมที่มีส่วนในสังคมและในการทำงาน

82
00:04:51,358 --> 00:04:57,279
31% หรือแทบจะ 1 ใน 3 ของวัยรุ่น

83
00:04:57,279 --> 00:04:58,851
ถอนตัวจากวิชาโต้วาที

84
00:04:58,851 --> 00:05:00,982
ไม่เข้าร่วมวิชานี้ เพียงเพราะ

85
00:05:00,982 --> 00:05:04,232
พวกเขาไม่ต้องการดึงดูด
ความสนใจมาที่ตัวพวกเขา

86
00:05:04,232 --> 00:05:07,089
1 ใน 5 ไม่เคยเข้าห้องเลย

87
00:05:07,089 --> 00:05:09,456
ในวันที่พวกเขารู้สึกไม่ค่อยดี

88
00:05:09,456 --> 00:05:10,876
และเมื่อถึงวันสอบ

89
00:05:10,876 --> 00:05:13,225
ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองดูดีไม่พอ

90
00:05:13,225 --> 00:05:16,561
โดยเฉพาะถ้ารู้สึกว่ายังผอมไม่พอ

91
00:05:16,561 --> 00:05:19,667
คุณจะได้เกรดต่ำกว่าค่าเฉลี่ย

92
00:05:19,667 --> 00:05:22,464
กว่าคนอื่นๆ ที่ไม่คิดถึงเรื่องนี้

93
00:05:22,464 --> 00:05:25,607
สิ่งนี้เป็นมาอย่างต่อเนื่องที่ฟินแลนด์ 
อเมริกา

94
00:05:25,607 --> 00:05:31,664
และจีน และมันเป็นจริง
เมื่อพูดถึงเรื่องน้ำหนักตัว

95
00:05:31,664 --> 00:05:34,546
เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น เรากำลังพูดถึง

96
00:05:34,546 --> 00:05:39,789
วิธีที่เราคิดว่าเราดูเป็นอย่างไร
มากกว่าที่เราเป็นอย่างไรจริงๆ

97
00:05:39,789 --> 00:05:44,544
คนที่ไม่ค่อยเชื่อมันในรูปร่างตัวเอง
มักไม่ค่อยประสบความสำเร็จทางการศึกษา

98
00:05:44,544 --> 00:05:46,952
และยังทำลายสุขภาพด้วย

99
00:05:46,952 --> 00:05:50,534
วัยรุ่นที่คิดว่ารูปร่างไม่ดี มักจะทำกิจกรรม
น้อยลงด้วย

100
00:05:50,534 --> 00:05:52,657
กินผักและผลไม้น้อย

101
00:05:52,657 --> 00:05:55,692
ให้เวลากับการควบคุมน้ำหนักแบบผิดๆ มากขึ้น

102
00:05:55,692 --> 00:05:58,101
ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติในเรื่องการกิน

103
00:05:58,101 --> 00:06:00,654
ยิ่งพวกเขานับถือตัวเองต่ำมากเท่าไร

104
00:06:00,654 --> 00:06:02,740
ก็จะถูกชักจูงจากคนรอบข้างได้ง่าย
มากขึ้นเท่านั้น

105
00:06:02,740 --> 00:06:05,488
และจะยิ่งเสี่ยงมาก ในการเป็นโรคซึมเศร้า

106
00:06:05,488 --> 00:06:09,416
และเราคิดว่าด้วยเหตุผลเหล่านี้ 
พวกเขาจึงทำเรื่องที่เสี่ยงมากขึ้น

107
00:06:09,416 --> 00:06:13,141
อย่างเช่น เหล้ากับยาเสพติด

108
00:06:13,141 --> 00:06:18,552
การอดอาหาร ทำศัลยกรรม
มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควรและไม่ป้องกัน

109
00:06:18,552 --> 00:06:20,682
และการทำร้ายตัวเอง

110
00:06:20,682 --> 00:06:24,816
การพยายามทำรูปร่างให้สวยงาม
ส่งผลต่อระบบให้บริการด้านสุขภาพของเรา

111
00:06:24,816 --> 00:06:29,263
และทำให้รัฐบาลต้องเสีย
หลายพันล้านดอลล่าร์ในแต่ละปี

112
00:06:29,263 --> 00:06:31,916
และเรื่องพวกนี้ไม่ได้หายไปจากพวกเราเลย

113
00:06:31,916 --> 00:06:34,815
กรณีที่ผู้หญิงคิดว่าตัวเองอ้วนเกินไป

114
00:06:34,815 --> 00:06:37,567
ซึ่งจริงๆ แล้วอาจจะอ้วนหรืออาจจะไม่

115
00:06:37,567 --> 00:06:40,877
จะเป็นกลุ่มที่มีอัตราการขาดงานที่สูงกว่าปกติ

116
00:06:40,877 --> 00:06:42,934
17% ของผู้หญิง

117
00:06:42,934 --> 00:06:45,651
ที่ไม่เข้าสัมภาษณ์งานตามนัด

118
00:06:45,651 --> 00:06:50,961
ถ้าวันนั้นรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง
ว่าดูเป็นอย่างไร

119
00:06:50,961 --> 00:06:52,866
ลองนึกถึงผลกระทบจากสิ่งเหล่านี้

120
00:06:52,866 --> 00:06:54,582
ต่อระบบเศรษฐกิจของเรา

121
00:06:54,582 --> 00:06:56,444
ถ้าเราก้าวข้ามปัญหาเหล่านี้ไปได้

122
00:06:56,444 --> 00:06:58,754
โอกาสในเรื่องต่างๆ จะเป็นอย่างไร

123
00:06:58,754 --> 00:07:01,349
การปลดล็อกเพื่อให้สิ่งที่ดีเหล่านี้

124
00:07:01,349 --> 00:07:04,609
มาอยู่ในความสนใจของพวกเราทุกคน

125
00:07:04,609 --> 00:07:06,181
ว่าแต่เราจะทำอย่างไรกันละ

126
00:07:06,181 --> 00:07:10,153
อืม พูดแค่เรื่องเดียว ยังพาคุณมาถึงนี่เลย

127
00:07:10,153 --> 00:07:12,037
ยังไงก็พูดไม่หมดหรอก

128
00:07:12,037 --> 00:07:13,462
ถ้าคุณต้องการจะเปลี่ยนแปลง

129
00:07:13,462 --> 00:07:15,598
คุณต้องลงมือทำบางอย่าง

130
00:07:15,598 --> 00:07:18,672
เราได้เรียนรู้ว่า มี 3 สิ่งที่สำคัญ

131
00:07:18,672 --> 00:07:21,314
อย่างแรก ต้องให้การศึกษาในเรื่อง
ความมั่นใจในรูปร่างตนเอง

132
00:07:21,314 --> 00:07:23,236
เราต้องช่วยเด็กวัยรุ่นในการพัฒนา

133
00:07:23,236 --> 00:07:26,581
กลยุทธ์ที่จะก้าวข้ามความกดดัน
เรื่องรูปลักษณ์ภายนอก

134
00:07:26,581 --> 00:07:28,131
แล้วสร้างความนับถือตัวเองให้มากขึ้น

135
00:07:28,131 --> 00:07:30,117
ข่าวดีก็คือ

136
00:07:30,117 --> 00:07:34,070
มีโปรแกรมมากมายช่วยในเรื่องนี้

137
00:07:34,070 --> 00:07:37,820
ข่าวร้ายก็คือ ส่วนมากไม่ได้ผล

138
00:07:37,820 --> 00:07:42,527
ที่ช็อคไปกว่านั้น เมื่อได้รู้ว่า

139
00:07:42,527 --> 00:07:45,755
โปรแกรมดีๆ กลับทำให้สถานการณ์ยิ่งแย่

140
00:07:45,755 --> 00:07:49,150
ทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจให้เป็นเช่นนั้น

141
00:07:49,150 --> 00:07:50,856
เราจึงยิ่งต้องมั่นใจว่า

142
00:07:50,856 --> 00:07:53,459
โปรแกรมต่างๆ ที่เด็กๆ ของเราได้รับนั้น

143
00:07:53,459 --> 00:07:55,419
ไม่เพียงแต่ส่งผลด้านบวกเท่านั้น

144
00:07:55,419 --> 00:07:58,387
แต่ยังส่งผลที่ยั่งยืนอีกด้วย

145
00:07:58,387 --> 00:08:01,779
และผลสำรวจแสดงให้เห็นว่า
โปรแกรมที่ดีที่สุด

146
00:08:01,779 --> 00:08:03,854
จะบ่งบอก 6 ประเด็นที่สำคัญ

147
00:08:03,854 --> 00:08:07,917
หนึ่งคือ แรงจูงใจจากครอบครัว เพื่อนและ
คนใกล้ชิด

148
00:08:07,917 --> 00:08:09,755
สองคือ สื่อต่างๆ และเหล่าคนดัง

149
00:08:10,981 --> 00:08:11,798
จากนั้นก็คือการรับมือ
การยุแหย่และการกลั่นแกล้ง

150
00:08:13,433 --> 00:08:15,425
วิธีที่เราแข่งขันและเปรียบเทียบกับคนอื่น

151
00:08:15,425 --> 00:08:16,962
โดยดูที่รูปลักษณ์ภายนอก

152
00:08:16,962 --> 00:08:18,712
พูดถึงรูปลักษณ์ภายนอก บางคนอาจ

153
00:08:18,712 --> 00:08:21,218
เรียกว่า "คุยเรื่องหุ่น" หรือ "คุยเรื่องไขมัน"

154
00:08:21,219 --> 00:08:23,693
และสุดท้าย พื้นฐานของการเคารพ

155
00:08:23,693 --> 00:08:25,467
และการดูแลตัวเอง

156
00:08:25,467 --> 00:08:27,940
6 สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ควรเริ่ม

157
00:08:27,940 --> 00:08:30,831
สำหรับทุกคนที่อยากให้

158
00:08:30,831 --> 00:08:33,768
การให้การศึกษาเรื่องความมั่นใจ
ในรูปร่างได้ผล

159
00:08:33,768 --> 00:08:36,074
การให้การศึกษาเรื่องนี้เป็นเรื่องยาก

160
00:08:36,074 --> 00:08:37,895
แต่การหยุดปัญหานี้

161
00:08:37,895 --> 00:08:40,665
จะต้องพึ่งพวกเราทุกคน

162
00:08:40,665 --> 00:08:43,255
ที่จะก้าวออกมา ในการเป็นตัวอย่างที่ดี

163
00:08:43,255 --> 00:08:46,233
ให้แก่ผู้หญิงและเด็กสาวที่พวกเรารู้จัก

164
00:08:46,233 --> 00:08:48,166
ท้าทายสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้

165
00:08:48,166 --> 00:08:51,170
ว่าผู้หญิงถูกมองและพูดถึงอย่างไร
ในแวดวงของเรา

166
00:08:51,170 --> 00:08:55,212
มันไม่โอเคที่จะตัดสิน

167
00:08:55,212 --> 00:08:58,370
นักการเมืองของเราจากทรงผม

168
00:08:58,370 --> 00:09:00,099
หรือขนาดของหน้าอก

169
00:09:00,099 --> 00:09:03,464
หรือการสรุปว่าความมุ่งมั่นหรือความสำเร็จ

170
00:09:03,464 --> 00:09:06,697
ของนักกีฬาโอลิมปิค ขึ้นอยู่กับหน้าตา

171
00:09:06,697 --> 00:09:09,803
เราควรเริ่มตัดสินคนจากสิ่งที่เขาทำ

172
00:09:09,803 --> 00:09:12,354
ไม่ใช่จากหน้าตาของพวกเขา

173
00:09:12,354 --> 00:09:16,718
เริ่มจากการรับผิดชอบในรูปภาพ

174
00:09:16,718 --> 00:09:18,361
และความคิดเห็นที่เราโพสต์

175
00:09:18,361 --> 00:09:20,548
ลงในโซเชียลเน็ตเวิร์คของเรา

176
00:09:20,548 --> 00:09:24,777
ชื่นชมคนอื่นจากสิ่งที่เขาทุ่มเท

177
00:09:24,777 --> 00:09:26,180
และการลงมือทำ

178
00:09:26,180 --> 00:09:28,861
ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ภายนอกที่เห็น

179
00:09:28,861 --> 00:09:30,375
ฉันขอถามพวกคุณ

180
00:09:30,375 --> 00:09:31,663
คุณจูบกระจก

181
00:09:31,663 --> 00:09:33,519
ครั้งสุดท้าย เมื่อไร

182
00:09:33,519 --> 00:09:35,812
ท้ายที่สุด พวกเราต้องร่วมมือกัน

183
00:09:35,812 --> 00:09:38,236
ในสังคม ในภาครัฐ

184
00:09:38,236 --> 00:09:42,701
ในภาคธุรกิจ เพื่อเปลี่ยนวัฒนธรรมนี้จริงๆ

185
00:09:42,701 --> 00:09:47,306
เพื่อเด็กๆ ของเรา เติบโตขึ้นพร้อม
กับเห็นคุณค่าของตัวเอง

186
00:09:47,306 --> 00:09:51,969
เห็นความแตกต่าง ความหลากหลาย 
และการอยู่ร่วมกัน

187
00:09:51,969 --> 00:09:54,765
เราต้องวางกลุ่มคนที่สร้างความแตกต่าง

188
00:09:54,765 --> 00:09:58,173
ให้เป็นเสาหลัก สร้างความเปลี่ยนแปลง

189
00:09:58,173 --> 00:10:00,153
ในโลกแห่งความเป็นจริงใบนี้

190
00:10:00,153 --> 00:10:02,863
ให้พวกเขาได้ออกอากาศ เพราะเพียงเท่านี้

191
00:10:02,863 --> 00:10:04,728
เราก็จะสร้างโลกที่แตกต่างได้

192
00:10:04,728 --> 00:10:08,057
เป็นโลกที่เด็กๆ ของเรา จะมีอิสระในการ

193
00:10:08,057 --> 00:10:11,302
เป็นในแบบที่ตัวเองเป็น

194
00:10:11,302 --> 00:10:13,248
เป็นในแบบที่รูปลักษณ์ภายนอก
ที่พวกเขาเป็น

195
00:10:13,248 --> 00:10:15,889
ไม่ได้ฉุดรั้งพวกเขา ในการเป็นตัวของตัวเอง

196
00:10:15,889 --> 00:10:18,835
หรือขวางกั้นความสำเร็จในชีวิต

197
00:10:18,835 --> 00:10:23,053
ลองคิดว่า สิ่งเหล่านี้จะมีความหมาย
กับใครสักคนในชีวิตคุณ

198
00:10:23,053 --> 00:10:24,551
คุณคิดถึงใครบ้าง

199
00:10:24,551 --> 00:10:25,956
ภรรยาคุณหรือเปล่า?

200
00:10:25,956 --> 00:10:27,344
หรือว่าน้องสาว?

201
00:10:27,344 --> 00:10:28,993
หรือว่าลูกสาว?

202
00:10:28,993 --> 00:10:30,266
หลานสาว?

203
00:10:30,266 --> 00:10:33,329
เพื่อนของคุณ? หรืออาจเป็นผู้หญิง
ที่นั่งถัดจากคุณไปสองที่นั่ง

204
00:10:33,329 --> 00:10:34,624
ในวันนี้

205
00:10:34,624 --> 00:10:37,314
เธอจะเป็นอย่างไรนะ

206
00:10:37,314 --> 00:10:41,072
ถ้าเธอมีอิสระจากเสียงภายใน

207
00:10:41,072 --> 00:10:44,106
ที่คอยติเตียน เหน็บให้เธอ

208
00:10:44,106 --> 00:10:46,897
มีขายาว ต้นขาเรียว หน้าท้องแบนราบ

209
00:10:46,897 --> 00:10:48,332
มีเท้าเล็กๆ?

210
00:10:48,332 --> 00:10:51,700
จะเป็นอย่างไร ถ้าเธอสามารถ
ก้าวข้ามสิ่งเหล่านี้

211
00:10:51,700 --> 00:10:56,213
และปลดล็อคศักยภาพตัวเธอเอง

212
00:10:56,213 --> 00:11:00,035
เวลานี้ วัฒนธรรมแห่งการลุ่มหลง

213
00:11:00,035 --> 00:11:03,390
รูปลักษณ์ฉุดรั้งพวกเราไว้

214
00:11:03,390 --> 00:11:05,917
มาแสดงให้เด็กๆ ของเราเห็นความจริงกัน

215
00:11:05,917 --> 00:11:07,932
แสดงให้เห็นว่ารูปร่างหน้าตาของคุณ

216
00:11:07,932 --> 00:11:11,647
เป็นเพียงส่วนเดียวของความเป็นตัวคุณ

217
00:11:11,647 --> 00:11:14,360
และความจริงก็คือ เรารักพวกเขา

218
00:11:14,360 --> 00:11:15,931
ในแบบที่พวกเขาเป็น

219
00:11:15,931 --> 00:11:17,898
ในสิ่งที่พวกเขาทำ

220
00:11:17,898 --> 00:11:20,159
และในแบบที่ทำให้เรามีความรู้สึกต่างๆ

221
00:11:20,159 --> 00:11:22,420
สร้างหลักสูตรแห่งการนับถือตนเองในโรงเรียนกันเถอะ

222
00:11:24,683 --> 00:11:27,343
ทุกคนจงมาร่วมช่วยกันเปลี่ยน

223
00:11:27,343 --> 00:11:30,778
สิ่งที่เราพูด เราเปรียบเทียบ
ตัวเราและคนอื่นๆ

224
00:11:30,778 --> 00:11:33,508
และมาร่วมช่วยกันทุกชุมชน

225
00:11:33,508 --> 00:11:36,302
ตั้งแต่รากหญ้า จนถึงระดับรัฐบาล

226
00:11:36,302 --> 00:11:38,477
เพื่อให้เด็กๆ หนึ่งขวบที่มีความสุขในวันนี้

227
00:11:38,477 --> 00:11:41,354
เติบโตเป็นนักเปลี่ยนแปลง

228
00:11:41,354 --> 00:11:43,969
ที่มีแต่ความมั่นใจในวันหน้า

229
00:11:43,969 --> 00:11:45,986
มาร่วมมือกันเถอะ

230
00:11:45,986 --> 00:11:47,877
(เสียงปรบมือ)