0:00:00.000,0:00:03.561
Αυτή είναι η Στέλλα, η ανιψιά μου.

0:00:03.561,0:00:06.057
Μόλις έγινε ενός έτους [br]κι άρχισε να περπατά.

0:00:06.057,0:00:09.057
Το κάνει με τον μοναδικό τρόπο[br]που έχουν τα βρέφη να περπατούν,

0:00:09.057,0:00:14.273
ισορροπώντας το κορμάκι που κινείται [br]πιο γρήγορα από τα ποδαράκια.

0:00:14.273,0:00:16.762
Είναι απίθανο.

0:00:16.762,0:00:19.380
Μια αγαπημένη της συνήθεια,[br]αυτή τη στιγμή

0:00:19.380,0:00:21.844
είναι να κοιτάζεται στον καθρέπτη.

0:00:21.844,0:00:24.999
Λατρεύει την αντανάκλασή της.

0:00:24.999,0:00:31.371
Γελάει και φωνάζει και δίνει[br]στον εαυτό της μεγάλα υγρά φιλιά.

0:00:31.371,0:00:33.384
Είναι πανέμορφο.

0:00:33.384,0:00:38.676
Προφανώς όλοι οι φίλοι της κάνουν το ίδιο[br]και η μητέρα μου λέει πως το έκανα κι εγώ

0:00:38.676,0:00:40.191
κι αυτό με έβαλε σε σκέψεις:

0:00:40.191,0:00:43.648
Πότε σταμάτησα να το κάνω αυτό;

0:00:43.648,0:00:48.951
Πότε παύει να μας αρέσει η μορφή μας;

0:00:48.951,0:00:51.636
Διότι είναι προφανές πως δεν μας αρέσει.

0:00:51.636,0:00:55.065
Δέκα χιλιάδες άνθρωποι κάθε μήνα [br]κάνουν αναζήτηση στο Google:

0:00:55.065,0:00:57.211
«Είμαι άσχημος ή άσχημη;»

0:00:57.211,0:01:01.734
Αυτή είναι η Φαίη. Είναι δεκατριών ετών [br]και ζει στο Ντένβερ.

0:01:01.734,0:01:05.708
Όπως κάθε έφηβη, θέλει απλά ν' αρέσει, [br]και να ταιριάζει στην παρέα.

0:01:05.708,0:01:07.517
Είναι Κυριακή βράδυ.

0:01:07.517,0:01:10.211
Ετοιμάζεται για τη σχολική εβδομάδα.

0:01:10.211,0:01:12.497
Την τρέμει ελαφρώς,[br]και είναι κάπως μπερδεμένη

0:01:12.497,0:01:15.106
γιατί παρόλο [br]που η μαμά της συνεχώς της λέει

0:01:15.106,0:01:17.452
πως είναι όμορφη,

0:01:17.452,0:01:22.884
κάθε μέρα στο σχολείο, [br]κάποιος της λέει πως είναι άσχημη.

0:01:22.884,0:01:26.629
Λόγω της διαφοράς όσων λέει η μαμά της[br]και όσων της λένε οι φίλοι της

0:01:26.629,0:01:29.653
ή οι συμμαθητές της στο σχολείο,

0:01:29.653,0:01:32.018
δεν ξέρει ποιον να πιστέψει.

0:01:32.018,0:01:35.967
Ετοιμάζει λοιπόν ένα βίντεο της,[br]το ανεβάζει στο YouTube,

0:01:35.967,0:01:38.293
και ζητά από τον κόσμο ν' αφήσει σχόλιο:

0:01:38.293,0:01:40.410
«Είμαι όμορφη ή άσχημη;»

0:01:40.410,0:01:45.415
Μέχρι στιγμής, η Φαίη έχει λάβει [br]πάνω από 13.000 σχόλια.

0:01:45.415,0:01:49.019
Κάποια είναι τόσο πικρόχολα [br]που δεν θέλω ούτε να το σκέφτομαι.

0:01:49.019,0:01:54.950
Είναι μια τυπική υγιής έφηβη [br]που εισπράττει αυτή την ανταπόκριση

0:01:54.950,0:01:59.184
σε μια συναισθηματικά ευαίσθητη περίοδο [br]της ζωής της.

0:01:59.184,0:02:03.081
Χιλιάδες άνθρωποι [br]αναρτούν βίντεο σαν αυτό,

0:02:03.081,0:02:06.748
κυρίως κορίτσια στην εφηβεία, [br]που αναζητούν επιβεβαίωση.

0:02:06.748,0:02:08.867
Τι τα ωθεί όμως να το κάνουν αυτό;

0:02:08.867,0:02:12.774
Οι σημερινοί έφηβοι[br]είναι σπάνια μόνοι τους.

0:02:12.774,0:02:17.604
Πιέζονται να είναι δικτυωμένοι[br]και διαθέσιμοι συνεχώς,

0:02:17.604,0:02:22.145
να συνομιλούν, να σχολιάζουν,[br]να μοιράζονται και να δημοσιεύουν

0:02:22.145,0:02:24.062
ασταμάτητα.

0:02:24.062,0:02:27.012
Ποτέ άλλοτε δεν ήμασταν τόσο δικτυωμένοι,

0:02:27.012,0:02:31.772
τόσο σταθερά και άμεσα, [br]από τόσο μικρή ηλικία.

0:02:31.772,0:02:36.632
Όπως μου είπε μια μητέρα, είναι σαν να [br]κάνουν πάρτι στο δωμάτιό τους κάθε βράδυ.

0:02:36.632,0:02:40.071
Απλά δεν υπάρχει ιδιωτικότητα.

0:02:40.071,0:02:44.424
Οι κοινωνικές πιέσεις αυτής [br]της κατάστασης είναι αμείλικτες.

0:02:44.424,0:02:49.302
Αυτό το περιβάλλον βάζει τα παιδιά [br]να αξιολογούν τον εαυτό τους

0:02:49.302,0:02:51.013
σύμφωνα με τον αριθμό των λάϊκ

0:02:51.013,0:02:54.012
και τον τύπο των σχολίων [br]που συγκεντρώνουν.

0:02:54.012,0:02:58.591
Δεν υπάρχει διαχωρισμός της διαδικτυακής[br]από τη πραγματική ζωή.

0:02:58.591,0:03:04.164
Τι είναι αληθινό και τι όχι,[br]δύσκολα γίνεται αντιληπτό.

0:03:04.164,0:03:07.955
Είναι επίσης δύσκολο [br]να ξεχωρίσεις το αυθεντικό

0:03:07.955,0:03:10.241
από το ψηφιακά επεξεργασμένο.

0:03:10.241,0:03:15.886
Τι αποτελεί ορόσημο στη ζωή ενός ατόμου[br]σε αντιδιαστολή με την καθημερινότητα;

0:03:15.886,0:03:19.017
Πού αναζητούν την έμπνευση;

0:03:19.017,0:03:22.829
Μπορείτε να δείτε το είδος των φωτογραφιών[br]που καλύπτουν τα προφίλ

0:03:22.829,0:03:24.441
των κοριτσιών σήμερα.

0:03:24.441,0:03:27.655
Μοντέλα σε μέγεθος μηδέν [br]κυριαρχούν ακόμη στις πασαρέλες μας.

0:03:27.655,0:03:30.052
Το μακιγιάζ με χρήση αερογράφου [br]είναι ρουτίνα.

0:03:30.052,0:03:32.923
Και τάσεις όπως το «πριν και μετά»[br]το «κενό στους μηρούς»,

0:03:32.923,0:03:35.042
«η γέφυρα του μπικίνι» και το «προ-άνο».

0:03:35.042,0:03:38.586
Για όσους δεν γνωρίζουν «προ-άνο», [br]σημαίνει «προ-ανορεξικό».

0:03:38.586,0:03:43.427
Οι τάσεις αυτές συνδυάζονται με τα [br]στερεότυπα και τη στυγνή αντικειμενοποίηση

0:03:43.427,0:03:45.631
των γυναικών στη σημερινή λαϊκή κουλτούρα.

0:03:45.631,0:03:51.608
Δεν είναι δύσκολο να καταλάβετε [br]με ποιες συγκρίνονται τα κορίτσια.

0:03:51.608,0:03:54.057
Ούτε τ' αγόρια όμως έχουν ανοσία σ' αυτό.

0:03:54.057,0:03:59.189
Επιδιώκουν γωνιώδες πρόσωπο [br]και κοιλιακούς υπερήρωα,

0:03:59.189,0:04:01.707
όπως των αθλητών και των μουσικών αστέρων.

0:04:01.707,0:04:04.079
Ποιο είναι όμως το πρόβλημα με όλα αυτά;

0:04:04.079,0:04:11.132
Σίγουρα θέλουμε τα παιδιά μας να γίνουν[br]υγιή και ισορροπημένα άτομα.

0:04:11.132,0:04:15.008
Όμως στον εικονο-κεντρικό πολιτισμό μας[br]εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας

0:04:15.008,0:04:19.816
να δαπανούν περισσότερο χρόνο [br]και φαιά ουσία στην εμφάνισή τους

0:04:19.816,0:04:24.111
εις βάρος όλων των άλλων πτυχών[br]της προσωπικότητάς τους.

0:04:24.111,0:04:28.221
Τομείς όπως οι σχέσεις, [br]η ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων τους,

0:04:28.221,0:04:32.256
και οι σπουδές τους, πάσχουν απ' αυτό.

0:04:32.256,0:04:36.458
Έξι στα δέκα κορίτσια, [br]επιλέγουν να μην κάνουν κάτι

0:04:36.458,0:04:39.722
επειδή δεν είναι αρκετά όμορφες.

0:04:39.722,0:04:42.104
Δεν είναι ασήμαντες δραστηριότητες.

0:04:42.104,0:04:46.008
Είναι θεμελιώδεις δραστηριότητες [br]για την ανάπτυξη των ατόμων

0:04:46.008,0:04:51.358
και τη συμμετοχή τους στην κοινωνία[br]και το εργατικό δυναμικό.

0:04:51.358,0:04:56.069
Ποσοστό 31%, [br]σχεδόν ένας στους τρεις εφήβους,

0:04:56.069,0:04:58.851
υποχωρούν στους σχολικούς διαξιφισμούς.

0:04:58.851,0:05:00.982
Υποχωρούν επειδή

0:05:00.982,0:05:04.232
δεν θέλουν να τραβήξουν την προσοχή[br]στην εμφάνισή τους.

0:05:04.232,0:05:07.089
Ένας στους πέντε, δεν έρχονται στην τάξη

0:05:07.089,0:05:09.456
τις ημέρες που νιώθουν άσχημοι.

0:05:09.456,0:05:10.876
Και στις εξετάσεις,

0:05:10.876,0:05:13.225
αν δεν νιώθεις αρκετά όμορφος,

0:05:13.225,0:05:16.561
πιο ειδικά, [br]αν δεν νιώθεις αρκετά αδύνατος,

0:05:16.561,0:05:19.667
έχεις κατά μέσο όρο μικρότερη βαθμολογία

0:05:19.667,0:05:22.464
απ' ό,τι οι συμμαθητές σου [br]που δεν ασχολούνται με αυτό.

0:05:22.464,0:05:25.607
Κι αυτό συμβαίνει εξίσου στη Φιλανδία,[br]τις Ηνωμένες Πολιτείες

0:05:25.607,0:05:31.664
και την Κίνα, [br]ασχέτως με το πόσο πραγματικά ζυγίζεις.

0:05:31.664,0:05:33.736
Για να είμαστε ξεκάθαροι,

0:05:33.736,0:05:39.789
μιλάμε για το πώς νομίζεις ότι είσαι,[br]όχι για το πώς είσαι στην πραγματικότητα.

0:05:39.789,0:05:44.544
Η χαμηλή σωματική αυτοπεποίθηση [br]υπονομεύει την ακαδημαϊκή επίδοση.

0:05:44.544,0:05:46.752
Καταστρέφει όμως και την υγεία.

0:05:46.752,0:05:50.534
Έφηβοι με χαμηλή σωματική αυτοπεποίθηση[br]έχουν λιγότερη σωματική δραστηριότητα,

0:05:50.534,0:05:52.657
τρώνε λιγότερα φρούτα και λαχανικά,

0:05:52.657,0:05:55.692
εφαρμόζουν ανθυγιεινές πρακτικές ελέγχου[br]του σωματικού βάρους

0:05:55.692,0:05:58.101
που μπορεί να οδηγήσουν [br]σε διατροφικές διαταραχές.

0:05:58.101,0:06:00.274
Έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση.

0:06:00.274,0:06:03.030
Επηρεάζονται ευκολότερα [br]από τους ανθρώπους γύρω τους

0:06:03.030,0:06:05.488
και διατρέχουν μεγαλύτερο [br]κίνδυνο κατάθλιψης.

0:06:05.488,0:06:09.416
Πιστεύουμε πως για τους ίδιους λόγους[br]ρισκάρουν περισσότερο

0:06:09.416,0:06:13.141
με πράγματα όπως το αλκοόλ [br]και τα ναρκωτικά,

0:06:13.141,0:06:18.552
με δίαιτες αστραπή, αισθητικές επεμβάσεις,[br]σεξ από νωρίς χωρίς προφυλάξεις,

0:06:18.552,0:06:20.682
και με τους αυτοτραυματισμούς.

0:06:20.682,0:06:24.816
Η επιδίωξη του τέλειου σώματος [br]ασκεί πιέσεις στα συστήματα υγείας μας

0:06:24.816,0:06:29.263
και κοστίζει στις κυβερνήσεις μας[br]δισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο.

0:06:29.263,0:06:31.916
Και δεν μας περνάει μεγαλώνοντας.

0:06:31.916,0:06:34.335
Οι γυναίκες που νιώθουν υπέρβαρες

0:06:34.335,0:06:37.567
- και πάλι, άσχετα με το αν είναι ή όχι -

0:06:37.567,0:06:40.877
έχουν υψηλότερα ποσοστά απουσιών.

0:06:40.877,0:06:42.934
Το 17% των γυναικών

0:06:42.934,0:06:45.651
δεν εμφανίζονται [br]σε συνεντεύξεις για εργασία

0:06:45.651,0:06:50.741
τη μέρα που νιώθουν άβολα[br]με το παρουσιαστικό τους.

0:06:50.741,0:06:52.866
Σκεφτείτε τον αντίκτυπο που έχει αυτό

0:06:52.866,0:06:54.582
στην οικονομία μας.

0:06:54.582,0:06:56.444
Αν μπορούσαμε να το υπερβούμε αυτό,

0:06:56.444,0:06:58.754
πώς θα έμοιαζε αυτή η ευκαιρία;

0:06:58.754,0:07:01.349
Η απελευθέρωση του δυναμικού αυτού [br]είναι συμφέρουσα

0:07:01.349,0:07:04.609
για κάθε έναν από εμάς.

0:07:04.609,0:07:06.181
Πώς θα το κάνουμε όμως αυτό;

0:07:06.181,0:07:10.153
Το να μιλάμε γι' αυτό [br]δεν μας πάει πολύ μακριά.

0:07:10.153,0:07:12.037
Δεν είναι αρκετό από μόνο του.

0:07:12.037,0:07:13.802
Αν θέλουμε να κάνουμε τη διαφορά,

0:07:13.802,0:07:15.598
πρέπει να κάνουμε κάτι.

0:07:15.598,0:07:18.362
Ξέρουμε ότι υπάρχουν τρεις βασικοί τρόποι:

0:07:18.362,0:07:21.314
Ο πρώτος είναι η εκπαίδευση[br]για τη σωματική αυτοπεποίθηση.

0:07:21.314,0:07:23.966
Να βοηθήσουμε τους εφήβους [br]ν' αναπτύξουν στρατηγικές

0:07:23.966,0:07:26.651
αντιμετώπισης των πιέσεων [br]που σχετίζονται με την εικόνα

0:07:26.651,0:07:28.551
ώστε να χτίσουν την αυτοεκτίμησή τους.

0:07:28.551,0:07:30.397
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν

0:07:30.397,0:07:34.070
αρκετά διαθέσιμα προγράμματα γι' αυτό.

0:07:34.070,0:07:37.820
Τα κακά νέα είναι [br]πως τα περισσότερα δεν έχουν αποτέλεσμα.

0:07:37.820,0:07:43.117
Σοκαρίστηκα όταν άκουσα [br]πως πολλά καλοπροαίρετα προγράμματα,

0:07:43.117,0:07:45.755
κάνουν χωρίς να θέλουν

0:07:45.755,0:07:49.020
την κατάσταση χειρότερη.

0:07:49.020,0:07:50.856
Πρέπει να βεβαιωθούμε ότι

0:07:50.856,0:07:53.459
τα προγράμματα που δέχονται τα παιδιά μας

0:07:53.459,0:07:55.419
δεν έχουν απλά θετικό αντίκτυπο,

0:07:55.419,0:07:58.387
αλλά έχουν και διάρκεια στο χρόνο.

0:07:58.387,0:08:01.779
Η έρευνα δείχνει πως [br]τα καλύτερα προγράμματα

0:08:01.779,0:08:03.854
εστιάζουν σε έξι σημεία-κλειδιά:

0:08:03.854,0:08:07.917
Το πρώτο είναι η επιρροή της οικογένειας,[br]των φίλων και των σχέσεων.

0:08:07.917,0:08:10.971
Το δεύτερο είναι τα Μέσα [br]και ο κόσμος των διασημοτήτων.

0:08:10.971,0:08:13.433
Η αντιμετώπιση[br]των πειραγμάτων και του εκφοβισμού.

0:08:13.433,0:08:15.695
Ο τρόπος που ανταγωνιζόμαστε [br]και συγκρινόμαστε

0:08:15.695,0:08:16.962
με βάση την εμφάνιση.

0:08:16.962,0:08:18.712
Οι συζητήσεις για την εμφάνιση,

0:08:18.712,0:08:21.218
- κάποιοι την ονομάζουν «Χοντρο-κουβέντα»-

0:08:21.219,0:08:23.693
και τέλος τα θεμέλια του σεβασμού

0:08:23.693,0:08:25.467
και της φροντίδας του εαυτού μας.

0:08:25.467,0:08:28.230
Αυτά τα έξι πράγματα [br]είναι σημαντικά σημεία εκκίνησης

0:08:28.230,0:08:30.831
για όποιον θέλει να παρέχει ουσιαστική

0:08:30.831,0:08:33.768
εκπαίδευση για την αυτοπεποίθηση.

0:08:33.768,0:08:36.074
Η εκπαίδευση είναι ζωτικής σημασίας,

0:08:36.074,0:08:37.895
αλλά η αντιμετώπιση του προβλήματος

0:08:37.895,0:08:40.305
απαιτεί ο καθένας από εμάς,

0:08:40.305,0:08:43.505
να αρθεί στο ύψος των περιστάσεων [br]και να γίνει καλύτερο πρότυπο

0:08:43.505,0:08:46.233
για τις γυναίκες [br]και τα κορίτσια της ζωής μας.

0:08:46.233,0:08:48.166
Ν' αμφισβητήσουμε τον κατεστημένο τρόπο

0:08:48.166,0:08:51.520
που οι γυναίκες παρουσιάζονται [br]και συζητιούνται στους κύκλους μας.

0:08:51.520,0:08:56.642
Δεν είναι σωστό που κρίνουμε [br]την προσφορά των πολιτικών μας

0:08:56.642,0:08:58.370
από το κούρεμά τους

0:08:58.370,0:09:00.099
ή το μέγεθος του στήθους τους,

0:09:00.099,0:09:03.464
ή το να συμπεραίνουμε πως [br]η αποφασιστικότητα ή η επιτυχία

0:09:03.464,0:09:06.697
ενός Ολυμπιονίκη οφείλεται [br]στο αδιάφορο παρουσιαστικό.

0:09:06.697,0:09:10.203
Πρέπει ν' αρχίσουμε να κρίνουμε [br]τους ανθρώπους από αυτό που κάνουν,

0:09:10.203,0:09:12.354
όχι από το παρουσιαστικό τους.

0:09:12.354,0:09:16.718
Μπορούμε ν' αναλάβουμε την ευθύνη[br]για το είδος των φωτογραφιών

0:09:16.718,0:09:18.361
και των σχολίων που αναρτούμε

0:09:18.361,0:09:20.548
στα δικά μας κοινωνικά δίκτυα.

0:09:20.548,0:09:24.777
Μπορούμε να συγχαίρουμε τους ανθρώπους[br]για τις προσπάθειές τους

0:09:24.777,0:09:26.180
και τις πράξεις τους

0:09:26.180,0:09:28.861
και όχι για την εμφάνισή τους.

0:09:28.861,0:09:30.375
Επιτρέψτε μου να σας ρωτήσω,

0:09:30.375,0:09:31.663
πότε ήταν η τελευταία φορά

0:09:31.663,0:09:33.519
που φιλήσατε τον καθρέφτη σας;

0:09:33.519,0:09:35.812
Τελικά, [br]θα πρέπει να δουλέψουμε όλοι μαζί

0:09:35.812,0:09:38.236
σαν κοινότητες, [br]σαν κυβερνήσεις

0:09:38.236,0:09:42.701
σαν επιχειρήσεις, για ν' αλλάξουμε [br]πραγματικά τη νοοτροπία μας

0:09:42.701,0:09:47.306
ώστε τα παιδιά μας να μεγαλώσουν [br]εκτιμώντας ολόκληρο τον εαυτό τους,

0:09:47.306,0:09:51.969
εκτιμώντας την ατομικότητα, [br]τη διαφορετικότητα, την ενσωμάτωση.

0:09:51.969,0:09:54.945
Πρέπει να ανάγουμε σε πρότυπα προς μίμηση

0:09:54.945,0:09:58.173
τους ανθρώπους [br]που πραγματικά κάνουν τη διαφορά

0:09:58.173,0:10:00.153
στον αληθινό κόσμο.

0:10:00.153,0:10:02.863
Πρέπει να τους δώσουμε τηλεοπτικό χρόνο,[br]διότι μόνο τότε

0:10:02.863,0:10:04.728
θα φτιάξουμε έναν διαφορετικό κόσμο.

0:10:04.728,0:10:08.057
Ένας κόσμο όπου τα παιδιά μας [br]είναι ελεύθερα να γίνουν

0:10:08.057,0:10:11.242
η καλύτερη δυνατή εκδοχή [br]του εαυτού τους,

0:10:11.242,0:10:13.398
και η γνώμη που έχουν [br]για την εικόνα τους

0:10:13.398,0:10:15.889
δεν τα αποτρέπει[br]από το να είναι ο εαυτός τους

0:10:15.889,0:10:18.835
ή από τα επιτεύγματα [br]που θέλουν στη ζωή τους.

0:10:18.835,0:10:23.053
Σκεφτείτε τι μπορεί να σημαίνει αυτό[br]για κάποια από το περιβάλλον σας.

0:10:23.053,0:10:24.551
Ποια έχετε στο μυαλό σας;

0:10:24.551,0:10:25.956
Είναι η γυναίκα σας;

0:10:25.956,0:10:27.344
Η αδερφή σας;

0:10:27.344,0:10:28.993
Η κόρη σας;

0:10:28.993,0:10:30.266
Η ανιψιά σας;

0:10:30.266,0:10:33.329
Η φίλη σας; Μπορεί να είναι η γυναίκα[br]δύο θέσεις μακριά

0:10:33.329,0:10:34.624
από εσάς, σήμερα.

0:10:34.624,0:10:37.314
Τι θα σήμαινε γι' αυτήν

0:10:37.314,0:10:41.072
να απελευθερωθεί από τη φωνή

0:10:41.072,0:10:43.946
του εσωτερικού κριτή [br]που την βασανίζει με σκέψεις

0:10:43.946,0:10:46.897
για μακρύτερα πόδια, [br]αδύνατους γλουτούς, μικρότερο στομάχι,

0:10:46.897,0:10:48.332
μικρότερες πατούσες;

0:10:48.332,0:10:51.700
Τι θα σήμαινε γι' αυτήν να το ξεπεράσουμε

0:10:51.700,0:10:56.213
και να ξεκλειδώσουμε έτσι [br]τις δυνατότητές της;

0:10:56.213,0:11:00.665
Σήμερα η εμμονή του πολιτισμού μας [br]με την εικόνα

0:11:00.665,0:11:03.390
μας φρενάρει όλους.

0:11:03.390,0:11:05.917
Αλλά ας δείξουμε στα παιδιά μας [br]την αλήθεια.

0:11:05.917,0:11:07.932
Ας τους δείξουμε πως το παρουσιαστικό

0:11:07.932,0:11:11.647
είναι ένα μόνο κομμάτι της ταυτότητάς μας

0:11:11.647,0:11:13.590
και πως στην πραγματικότητα

0:11:13.590,0:11:15.931
τα αγαπάμε γι' αυτό που είναι

0:11:15.931,0:11:17.898
και για τις πράξεις τους

0:11:17.898,0:11:20.598
και για τον τρόπο [br]που μας κάνουν να νιώθουμε.

0:11:20.598,0:11:24.683
Ας βάλουμε την αυτοεκτίμηση [br]στο σχολικό πρόγραμμα.

0:11:24.683,0:11:27.343
Ο καθένας από εμάς, ας αλλάξει τον τρόπο

0:11:27.343,0:11:30.778
που μιλά και συγκρίνει τον εαυτό του [br]με τους άλλους.

0:11:30.778,0:11:33.508
Και ας δουλέψουμε [br]όλοι μαζί σαν κοινότητες,

0:11:33.508,0:11:36.302
από το χαμηλότερο επίπεδο[br]ως τις κυβερνήσεις,

0:11:36.302,0:11:39.937
ώστε τα σημερινά ευτυχισμένα νήπια

0:11:39.937,0:11:42.924
να γίνουν οι αυριανοί,[br]σίγουροι για τον εαυτό τους,

0:11:42.924,0:11:43.969
πρωτοπόροι.

0:11:43.969,0:11:45.986
Ας το κάνουμε.

0:11:45.986,0:11:47.877
(Χειροκρότημα)