1
00:00:23,384 --> 00:00:25,530
저는 규칙을 안 좋아해요.

2
00:00:26,910 --> 00:00:28,722
사실 저는 한 번도 규칙을 
좋아해 본 적이 없어요.

3
00:00:28,722 --> 00:00:31,562
5살이 되었을 때, 
저는 모두에게 이렇게 말했었죠.

4
00:00:31,562 --> 00:00:35,119
"나의 주인은 나야."

5
00:00:35,119 --> 00:00:39,760
선생님들은 제가 그렇게 말하는 걸 
별로 안 좋아하셨어요.

6
00:00:39,760 --> 00:00:42,760
저를 "나쁜 아이"라고 불렀죠.

7
00:00:42,760 --> 00:00:45,331
저는 "강하고 독선적인"을 더 
선호하는데 말이에요.

8
00:00:48,381 --> 00:00:53,650
제가 6살일 때 학교에는 km 클럽이
있었고, 저는 거기에 가입했어요.

9
00:00:53,650 --> 00:00:57,869
저는 제가 뛸 수 있는 최대한의 
km를 뛰겠다는 목표를 세웠죠.

10
00:00:57,869 --> 00:01:03,154
제 가족 중에 달리기를 즐겨하는 
사람들이 있었는데, 저는 그들을 보고

11
00:01:03,154 --> 00:01:07,617
"그들은 규칙이 없어. 아무데나 
갈 수 있잖아."라고 생각했어요.

12
00:01:07,617 --> 00:01:10,603
그리고 저는 또, "꽤 멋지다. 
나도 함께 하고 싶어."라고 생각했죠.

13
00:01:10,603 --> 00:01:11,980
그래서 저는 이 목표를 세웠고,

14
00:01:11,980 --> 00:01:17,317
km 클럽에서의 첫 번째 해 동안
저는 200 km를 뛰었어요.

15
00:01:17,317 --> 00:01:20,059
그 때는 지도와 GPS가
있기 전이었기 때문에

16
00:01:20,059 --> 00:01:23,059
그 사람들이 실제로 
저와 함께 있어야 했어요.

17
00:01:23,059 --> 00:01:24,467
꽤 멋지죠.

18
00:01:26,587 --> 00:01:29,457
저는 달리기를 좋아한다고 생각했습니다.

19
00:01:30,457 --> 00:01:31,915
아무런 규칙이 없었어요. 
제가 멀리 가고 싶은 만큼

20
00:01:31,915 --> 00:01:34,915
그리고 빠르게 가고 
싶은만큼 갈 수 있었죠.

21
00:01:34,915 --> 00:01:36,521
그건 굉장했어요.

22
00:01:38,221 --> 00:01:40,983
한 마디로, 저는 슈퍼히어로예요.

23
00:01:42,903 --> 00:01:44,482
그리고 그건 정말 굉장한 기분이었죠.

24
00:01:46,132 --> 00:01:48,340
그러고는 천천히 변화가 
오기 시작했어요.

25
00:01:49,590 --> 00:01:54,833
첫 번째로 제 몸이 변했어요. 
저는 거울을 보고 이렇게 말하곤 했죠.

26
00:01:54,833 --> 00:01:58,146
"나는 왜 이런 다리를 
가져야 하는걸까?"

27
00:01:58,146 --> 00:02:00,936
그리고 저는 거울 속 제 주근깨를 보고

28
00:02:00,936 --> 00:02:04,388
"왜 나는 내 얼굴 전체에 점이 
있어야 하는걸까?"라고 했죠.

29
00:02:06,678 --> 00:02:09,567
그 후 제 학교가 변했고, 
제 친구들이 변했고,

30
00:02:09,567 --> 00:02:12,645
마치 제 세상이 엉망이
되어버린 것만 같았어요.

31
00:02:12,645 --> 00:02:15,870
그리고 저는 제가 어떻게 
어울릴지 매우 걱정을 했죠.

32
00:02:15,870 --> 00:02:17,681
"나는 누구지?"

33
00:02:17,681 --> 00:02:23,082
그리고 중요한 건, 체육과 달리기가 
정말 멋지지 않은 것들이 되어버렸어요.

34
00:02:23,082 --> 00:02:25,680
실제로 체육수업은 고등학생 여학생들이

35
00:02:25,680 --> 00:02:30,069
가장 많이 빠지는 과목이 되었죠.

36
00:02:32,189 --> 00:02:34,813
저는 생각했어요, "정말 흥미롭네."

37
00:02:34,813 --> 00:02:36,261
"나는 지금 잘 어울리고 
내 자신이 되려고

38
00:02:36,261 --> 00:02:39,261
노력하고 있는데 내가 가장 
사랑하는 것이 멋지지 않은 거네."

39
00:02:44,581 --> 00:02:46,376
알고보니 저만 그런 것이 아니더군요.

40
00:02:46,376 --> 00:02:52,623
12세에서 19세까지의 여학생들 
중에서 64%가 활동적이지 않습니다.

41
00:02:55,153 --> 00:02:56,914
꽤 큰 숫자죠.

42
00:02:58,654 --> 00:03:01,877
저는 두려웠고 확신이 없었고

43
00:03:01,877 --> 00:03:06,837
무엇을 어떻게 해야할지 알지 못했어요.

44
00:03:07,797 --> 00:03:11,161
그리고 알고보니 그와 동시에
우리의 자신감이 떨어지고

45
00:03:11,161 --> 00:03:13,684
우리의 지능 지수가 떨어지고

46
00:03:13,684 --> 00:03:16,323
우리는 덜 적극적이고, 
자신감도 떨어지게 되는데

47
00:03:17,703 --> 00:03:19,597
그것이 여자 아이인 것의 일부라더군요.

48
00:03:20,557 --> 00:03:22,548
운좋게도 저는 달리기를 계속 했어요.

49
00:03:23,518 --> 00:03:26,323
제 부모님은 저를 격려해주셨고 
저를 방으로 보내는 대신 저에게

50
00:03:26,323 --> 00:03:30,698
"달리기 하러 다녀 와, 애슐리. 
기분이 나아질거야."라고 하셨죠.

51
00:03:30,698 --> 00:03:34,340
그리고 저는 그렇게 했죠. 
그건 굉장했고요.

52
00:03:34,340 --> 00:03:37,706
저에게는 제가 "머릿속의 낙서"라고 
부르는 것이 있거든요.

53
00:03:37,706 --> 00:03:42,131
그것은 다채롭고 밝으며,
말하는 것을 절대 멈추지 않죠.

54
00:03:44,111 --> 00:03:46,293
그런데 가끔 그 낙서가 꽤
어두워질 때가 있어요.

55
00:03:47,373 --> 00:03:48,567
몇 년 전에

56
00:03:48,567 --> 00:03:53,325
저는 이 불안감을 한층 더 깊고 
어둡게 느끼기 시작했어요.

57
00:03:55,255 --> 00:03:59,846
자고 싶지도 먹고 싶지도 않게 하는 
그런 종류의 불안감 있잖아요.

58
00:04:01,076 --> 00:04:05,496
아니면 모든 문제가
없어져 버릴 때까지 자거나

59
00:04:05,496 --> 00:04:08,355
그럴 때까지 깨지 않고 싶은거죠.

60
00:04:08,355 --> 00:04:11,906
아니면 집안에 남은 음식이
없어질 때까지 먹어서

61
00:04:11,906 --> 00:04:16,016
먹은 음식 한 입 한 입이 그 문제를 
조금씩 없애주길 바라는거요.

62
00:04:17,926 --> 00:04:22,902
저는 갇혀있는 기분에 두려웠으며 
무슨 일이 일어나고 있는건지도

63
00:04:22,902 --> 00:04:26,346
왜 저 같이 쾌활한 사람이 이렇게 
느끼는건지도 이해할 수 없었어요.

64
00:04:29,816 --> 00:04:33,095
그러다가 제 소셜 미디어에서 
한 영상을 보게 되었는데

65
00:04:33,095 --> 00:04:34,751
한 여자아이가 자기 자신의 
이야기를 하는 동영상이었어요.

66
00:04:36,121 --> 00:04:39,670
그녀가 계속할수록 이야기는 
조금씩 더 우울해지더군요.

67
00:04:39,670 --> 00:04:42,917
여자아이는 말하지 않고, 
그냥 큐 카드들을 보여줘요.

68
00:04:42,917 --> 00:04:47,701
그녀는 왕따를 당하는 것에 대해 말하
그녀가 느낀 외로움, 우울함,

69
00:04:47,701 --> 00:04:49,482
그리고 불안감에 대해서 말해요.

70
00:04:52,322 --> 00:04:54,722
저는 저 자신이 그 이야기 속에서 
비치는 것을 느꼈어요.

71
00:04:55,732 --> 00:04:57,751
그녀가 어떻게 느끼는지 
정확히 알고 있었죠.

72
00:04:58,791 --> 00:05:00,741
이것은 아만다 토드의 이야기입니다.

73
00:05:02,381 --> 00:05:06,804
그녀는 현지인이었어요. 
가끔 불안감과 우울증을 겪고 있을 때

74
00:05:06,804 --> 00:05:09,782
자기 자신을 정신적으로, 그리고 
육체적으로 고립시키곤 하는데

75
00:05:09,782 --> 00:05:11,720
그녀가 저를 다시 정신 차리게 해줬어요.

76
00:05:13,560 --> 00:05:18,109
저는 "어떻게 이 15살 여자아이가 
자살을 할 수가 있지?"라고 생각했어요.

77
00:05:18,109 --> 00:05:20,490
그건 공평하지도, 괜찮지도 않아요.

78
00:05:21,700 --> 00:05:23,355
그래서 저는 프로그램을 만들었어요.

79
00:05:24,595 --> 00:05:27,889
저는 모든 기술을 썼어요. 
왜냐하면 저는 제가 가장 기분이 좋을 때,

80
00:05:27,889 --> 00:05:31,939
그리고 그 어두운 불안감과 
제 머릿속의 낙서로부터 벗어날 때가

81
00:05:31,939 --> 00:05:33,379
제가 달릴 때라는 것을 
알고 있었기 때문이에요.

82
00:05:33,379 --> 00:05:35,095
제가 제 공동체와 함께 
하고 있을 때였고

83
00:05:35,095 --> 00:05:37,928
그들이 저를 위해 있어주고, 
제가 그들을 위해 있어줄 때였어요.

84
00:05:37,928 --> 00:05:40,987
이 프로그램은 여자 아이들을 
여자 아이들과 이어주는 거에요.

85
00:05:40,987 --> 00:05:44,273
저희는 고등학생 그리고 대학생들 중에

86
00:05:44,273 --> 00:05:47,586
신체상, 왕따 문제, 그리고
저희가 겪는 모든 문제들을

87
00:05:47,586 --> 00:05:50,586
이미 겪어본 사람들을 찾아

88
00:05:50,586 --> 00:05:53,554
8세에서 12세까지의 
여학생들과 연결 시켜줍니다.

89
00:05:53,554 --> 00:05:57,990
자기 자신이 무엇이 되고 싶은지 
결정하는 데 있어서 가장 연약한 나이죠.

90
00:05:59,960 --> 00:06:01,922
이 프로그램은 9주동안

91
00:06:01,922 --> 00:06:04,631
여자 아이들이 와서 자신감을 쌓고

92
00:06:04,631 --> 00:06:07,778
사람들과 연결하는 프로그램이에요. 
왜냐하면 저희는 멘토가 있는 아이들이

93
00:06:07,778 --> 00:06:10,331
자신감을 가지고 자기 자신이 
성공할 수 있다는 생각을 가지는 비율이

94
00:06:10,331 --> 00:06:13,421
2.5배 더 높다는 
것을 알기 때문이에요.

95
00:06:14,751 --> 00:06:17,487
저는 그게 꽤나 멋지다고 생각해요.

96
00:06:17,487 --> 00:06:20,695
여자 아이들은 5 km 달리기 
대회를 하기 위해 훈련해요.

97
00:06:21,975 --> 00:06:23,517
그리고 저는 "러닝"이라는 단어를 
매우 가볍게 사용해요.

98
00:06:23,517 --> 00:06:26,007
깡충 뛰는 것, 스키핑, 그리고 
점프하는 것도 될 수 있기 때문이에요.

99
00:06:26,007 --> 00:06:30,526
당신을 기분 좋게 해주는 
아무것이나 될 수 있는거죠.

100
00:06:30,526 --> 00:06:32,566
우리는 그것을 우리의 
"행복한 속도"라고 불러요.

101
00:06:32,566 --> 00:06:35,297
그리고 여자 아이들에게 자신들의
"행복한 속도"를 찾도록 가르치죠.

102
00:06:37,687 --> 00:06:42,296
불안감은 저와 아만다만의 문제가
아니기 때문이에요.

103
00:06:42,296 --> 00:06:43,626
모두에게 해당되는 것이에요.

104
00:06:43,626 --> 00:06:46,729
우리 모두가 다른 규모로
겪게 되는 거예요.

105
00:06:48,829 --> 00:06:52,068
언제나 불안감을 느낀다고 상상해보세요.

106
00:06:53,248 --> 00:06:56,239
시험을 준비할 때 느낄 수 있고,

107
00:06:56,239 --> 00:07:00,888
수천 명의 사람들을 위한 
행사를 준비할 때 느낄 수 있어요.

108
00:07:02,598 --> 00:07:04,801
하지만 불안감을 느끼는데, 
그것에 대해 말할

109
00:07:04,801 --> 00:07:07,801
도구나 언어가 없다고 상상해보세요.

110
00:07:07,801 --> 00:07:11,181
아니면 무슨 일이 일어나고 있는건지 
알 수 있는 도구나 언어가 없다고.

111
00:07:12,321 --> 00:07:14,975
달리기는 사실 달리는 것에
대한 게 아니예요.

112
00:07:16,045 --> 00:07:18,621
저에게 있어서 달리기는 
저희의 정신 건강에 대한 거예요.

113
00:07:21,471 --> 00:07:24,159
정신 건강은 우리 모두가 
다 가지고 있는 거예요.

114
00:07:25,489 --> 00:07:27,874
이것은 나쁘지도, 위험하지도 않아요.

115
00:07:27,874 --> 00:07:33,674
기본적으로 당신이 인간이고 마음이 
있다면, 당신에게는 정신 건강이 있어요.

116
00:07:33,674 --> 00:07:37,448
이것은 당신이 돌보아야하는 거예요. 
마치 양치질을 하는 것처럼 말이죠.

117
00:07:38,688 --> 00:07:43,476
달리기는 좋은 정신 건강을 
만드는 데에 있어 가장 접근하기 쉽고

118
00:07:43,476 --> 00:07:46,701
우리에게 충분히 이용되지 
않는 도구예요.

119
00:07:46,701 --> 00:07:48,014
어른들에게 제가 
달리기 선수라고 이야기하면

120
00:07:48,014 --> 00:07:51,014
이 두 가지 중 
하나로 반응을 하십니다.

121
00:07:51,014 --> 00:07:56,417
하나는 "나는 달리기를 좋아해! 잘됐네! 
하자! 언제 훈련할 수 있어?"

122
00:07:59,167 --> 00:08:04,676
두 번째는 "오 이런, 
나는 달리기를 몹시 싫어해."

123
00:08:06,926 --> 00:08:10,035
"나는 부상이 있어.
나는 알맞은 체형이 아니야."

124
00:08:10,035 --> 00:08:12,165
"나는 같이 갈 사람이 없어."

125
00:08:12,165 --> 00:08:14,216
이렇게 계속 이어집니다.

126
00:08:14,216 --> 00:08:16,361
제 생각에 중요한 것은 
우리의 관점을 바꾸는 것 같아요.

127
00:08:16,361 --> 00:08:19,789
달리기가 정말 무엇인지에 대해 
다른 관점을 가지는 거요.

128
00:08:23,549 --> 00:08:27,455
저에게 있어 달리기는 정말 
많은 것들을 향상시켜주는데

129
00:08:27,455 --> 00:08:30,455
그 중에서도 특별히 세 가지가 있어요.

130
00:08:30,455 --> 00:08:34,716
자신감. 달릴 때 우리는 우리 
자신에게 만족감을 느껴요.

131
00:08:34,716 --> 00:08:39,130
이처럼 당신은 자신감을 높일 수 있고
그것으로 공동체를 만들 수 있어요.

132
00:08:39,130 --> 00:08:41,506
당신이 어떤 사람인지 이해하기에
당신을 지지해줄 수 있는

133
00:08:41,506 --> 00:08:43,595
사람들로 이루어져 있는 
공동체를 말이죠.

134
00:08:43,595 --> 00:08:45,678
그리고 집중력.

135
00:08:45,678 --> 00:08:49,405
우리의 지능 지수로 다시 
돌아와 정말 중요한 것에

136
00:08:49,405 --> 00:08:53,165
집중하고 우리 머릿속의
잡념으로부터 벗어나고

137
00:08:53,165 --> 00:08:56,936
우리가 진정으로 하고 싶은 것이
무엇인지 이해할 수 있어요.

138
00:08:56,936 --> 00:08:59,049
여러분과 짧은 이야기 
하나를 나누고 싶습니다.

139
00:08:59,049 --> 00:09:01,177
프로그램에 참여한 여자 아이에 
대한 이야기예요.

140
00:09:03,017 --> 00:09:05,315
그녀의 이름은 니콜이에요.

141
00:09:05,315 --> 00:09:07,934
니콜은 달리기를 좋아해서
프로그램에 참여한 것이 아니였어요.

142
00:09:07,934 --> 00:09:11,455
사실 니콜의 엄마는 저에게 니콜이 체육 
수업을 정말 싫어한다고 말해주었죠.

143
00:09:12,415 --> 00:09:17,736
니콜은 3학년, 그리고 4학년 때 
왕따를 당했었고

144
00:09:17,736 --> 00:09:20,542
못된 아이들과 안티친구에게 
시달리고 있었어요.

145
00:09:20,542 --> 00:09:23,041
만약 여러분이 잘 모른다면,
안티친구와 못된 아이들은

146
00:09:23,041 --> 00:09:26,563
어쩔 때는 당신의 친구였다가
어쩔 때는 아니예요.

147
00:09:27,733 --> 00:09:30,505
니콜이 프로그램에 참여한 이유는 
그녀의 친구들이 참여했기 때문이었어요.

148
00:09:30,505 --> 00:09:33,142
우리가 많은 일들을 하는 이유죠.

149
00:09:34,382 --> 00:09:36,471
하지만 니콜은 조금 
다른 모습을 보여줬어요.

150
00:09:36,471 --> 00:09:40,719
그녀는 매주 나와서 일했고, 
배웠고, 달렸어요.

151
00:09:42,039 --> 00:09:47,195
제가 니콜에 대해서 좋아하는 점은 
그녀가 8주의 끝에 다다랐을 때

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00:09:47,195 --> 00:09:51,130
5km 달리기 대회에서 뛸 만큼의

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00:09:51,130 --> 00:09:53,150
자신감을 키웠을 뿐만 아니라,

154
00:09:54,440 --> 00:09:59,310
체육 수업으로 돌아가 남자 아이들과 
경쟁한다는 거였어요.

155
00:10:00,640 --> 00:10:03,075
저는 그게 꽤 멋지다고 생각해요.

156
00:10:05,395 --> 00:10:08,397
니콜은 이제 영감이에요.

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00:10:08,397 --> 00:10:11,873
그녀는 학교의 리더십 단체에 가입했고,

158
00:10:11,873 --> 00:10:15,212
그녀가 누구인지에 따라 
친구들을 사귀어요.

159
00:10:15,212 --> 00:10:17,800
이제 그녀는 다른 집단에서 온 
다양한 친구들을이 있습니다.

160
00:10:17,800 --> 00:10:19,796
그녀는 자기 자신이 누구인지 
알기 때문이죠.

161
00:10:23,106 --> 00:10:26,160
모든 행동과 운동은 
한 걸음으로 시작됩니다.

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00:10:26,160 --> 00:10:29,176
저에게 그 한 걸음은 제 달리기 
신발 안에서 시작되고요.

163
00:10:29,176 --> 00:10:33,301
저는 매일 아침 일어나서 
달리기로 선택해요.

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00:10:33,301 --> 00:10:36,822
어쩔 때는 댄스 파티이고, 
어떨 때는 그냥 달리기예요.

165
00:10:36,822 --> 00:10:37,822
어쩔 때는 껑충 뛸 때도 있고

166
00:10:37,822 --> 00:10:40,535
점프할 때도 있지만 
저는 여전히 가요.

167
00:10:40,535 --> 00:10:43,064
왜냐하면 그러면 저는 
제가 덜 우울해지고

168
00:10:43,064 --> 00:10:46,934
더 친절해지고, 더 침착해지고,

169
00:10:48,374 --> 00:10:53,974
다른 사람들에게 더 잘 헌신할 수 
있다는 것을 알기 때문이에요.

170
00:10:53,974 --> 00:10:57,069
저는 제가 한 명의 여자아이를 더 
활동적이도록 격려했으면 좋겠어요.

171
00:10:57,069 --> 00:10:58,158
왜냐하면 그녀가 한 명을 더 격려하고,

172
00:10:58,158 --> 00:11:01,158
또 그녀가 한 명을 더 
격려할 수 있기 때문이죠.

173
00:11:01,158 --> 00:11:07,149
그리고 현재 활동적인 
11%의 여자 아이들,

174
00:11:07,149 --> 00:11:11,029
즉 건강에 이로울 만큼 충분한 
신체 활동을 한다고 간주되는 아이들은

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00:11:11,029 --> 00:11:14,206
16세부터 17세까지의 아이들이에요.

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00:11:14,206 --> 00:11:16,498
11%, 그 숫자는 바뀔거예요.

177
00:11:18,228 --> 00:11:20,078
그 여자 아이 한 명 때문에 말이죠.

178
00:11:25,078 --> 00:11:29,597
그 여자 아이는 그녀 자신이 되고, 
자신감을 키우며 기분 좋아할 수 있어요.

179
00:11:31,747 --> 00:11:36,565
제가 지난 달에 참여한 행사에서 
대부분이 어른인 300명의 사람들에게

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00:11:36,565 --> 00:11:40,321
"10살, 혹은 12살일 때 활동적이었던 
분 계신가요?"라고 물었어요.

181
00:11:41,741 --> 00:11:45,703
많은 손들이 위로 올라갔고, 저는 
"좋네요."라고 했어요.

182
00:11:45,703 --> 00:11:51,243
그 다음에 저는 또 물었어요. 
"누가 아직도 그 활동들을 하나요?"

183
00:11:51,243 --> 00:11:53,341
그 많던 손들이 내려가기 시작했어요.

184
00:11:54,561 --> 00:11:59,037
여자 아이들이 10살이 될 때 
활동적이지 않으면

185
00:11:59,037 --> 00:12:03,208
25살 때 활동적일 가능성이 
10%에 불과해요.

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00:12:06,458 --> 00:12:08,211
꽤 낮은 숫자죠.

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00:12:12,781 --> 00:12:18,090
가끔씩 저는 제 달리기 옷을 다 입고, 
갈 준비가 된 채로

188
00:12:18,090 --> 00:12:21,995
집에 있는 제 차 안에 앉아서 
이러곤 해요. "나 너무 바빠."

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00:12:21,995 --> 00:12:25,221
"할일이 너무 많아. 시간이 없어!"

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00:12:25,221 --> 00:12:28,681
"그치만 가야 돼." 
그리고 거기에 앉아 있어요.

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00:12:28,681 --> 00:12:29,681
제가 저 자신을

192
00:12:29,681 --> 00:12:32,274
가게 만들지 못 할 때면, 저는 제
단짝 친구에게 전화를 해요.

193
00:12:32,274 --> 00:12:36,121
그녀에게 제 상황을 설명해요. 
조금 불안하다고 말할 수도 있고요.

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00:12:36,121 --> 00:12:38,382
그러면 그녀는 매번 이렇게 말해요.

195
00:12:38,382 --> 00:12:42,455
"애슐리, 너는 그 첫 걸음을
내딛어야 돼.

196
00:12:42,455 --> 00:12:45,733
그 첫 걸음들을 내딛고 5분만 달려.

197
00:12:45,733 --> 00:12:48,228
멀리 가지도, 빨리 가지도 않아도 돼.

198
00:12:48,228 --> 00:12:51,778
하지만 5분 동안만 달려."

199
00:12:51,778 --> 00:12:53,157
저는 "알겠어"라고 해요.

200
00:12:53,157 --> 00:12:56,493
그러면 그녀가 이렇게 말해요. 
"너가 달리는 그 5분이 10분이 될 수도,

201
00:12:56,493 --> 00:13:00,254
20분이 될 수도, 
한 시간이 될 수도 있어.

202
00:13:00,254 --> 00:13:03,417
그건 정말 상관 없어. 규칙은 없으니까.

203
00:13:03,417 --> 00:13:08,086
하지만 확실한 건, 그 첫 걸음들이 
너의 기분을 나아지게 할거야."

204
00:13:08,086 --> 00:13:12,091
그 첫 걸음들? 그게 여러분의 
인생을 바꿀 수도 있어요.

205
00:13:12,091 --> 00:13:13,759
감사합니다.

206
00:13:13,759 --> 00:13:15,098
(박수)