0:00:00.673,0:00:03.055
視覚は最も重要で

0:00:03.055,0:00:05.643
五感の中でも優先順位が高い感覚です

0:00:05.643,0:00:07.327
私達は常に

0:00:07.327,0:00:09.101
とりまく世界を見て

0:00:09.101,0:00:11.298
素早く認識し

0:00:11.298,0:00:13.633
見たものを理解します

0:00:13.633,0:00:15.552
初めに

0:00:15.552,0:00:16.825
例を挙げましょう

0:00:16.825,0:00:18.835
ある人の写真をお見せします

0:00:18.835,0:00:20.638
ほんの数秒です

0:00:20.638,0:00:22.533
皆さんに見て頂きたいのは

0:00:22.533,0:00:24.672
表情から読み取れる“感情”です

0:00:24.672,0:00:25.900
いいですか？

0:00:25.900,0:00:28.612
直感で答えてください

0:00:28.612,0:00:30.943
彼の表情はどうでしたか？

0:00:30.943,0:00:33.207
私達の調査では

0:00:33.207,0:00:35.514
120人以上を調べ

0:00:35.514,0:00:37.464
答えは色々ありました

0:00:37.464,0:00:39.731
人によって

0:00:39.731,0:00:42.621
感じた表情は様々でした

0:00:42.621,0:00:44.426
「不快感」

0:00:44.426,0:00:46.415
これが

0:00:46.415,0:00:47.670
最も多い答えでした

0:00:47.670,0:00:49.759
しかし 左隣の人に質問すると

0:00:49.759,0:00:52.500
「後悔」や「疑念」と答えたり

0:00:52.500,0:00:54.429
右隣の人に尋ねると

0:00:54.429,0:00:57.323
全く違う答えかもしれません

0:00:57.323,0:01:00.143
「希望」や「共感」など

0:01:00.143,0:01:01.702
私達が見ているのは

0:01:01.702,0:01:04.804
全く同じ顔です

0:01:04.804,0:01:06.232
でも 感じ方は

0:01:06.232,0:01:08.615
全く違います

0:01:08.615,0:01:11.679
知覚は主観的だからです

0:01:11.679,0:01:13.847
私達は 何かを見る時

0:01:13.847,0:01:15.289
実際には

0:01:15.289,0:01:17.693
心の目のフィルターを通しているのです

0:01:17.693,0:01:19.946
勿論 例えは尽きませんが

0:01:19.946,0:01:22.361
私達が世界を心の目を通して見る例を

0:01:22.361,0:01:24.143
もう少し紹介します

0:01:24.143,0:01:26.803
ダイエット中の人は

0:01:26.803,0:01:28.821
リンゴを

0:01:28.821,0:01:31.841
ダイエット中でない人よりも大きく感じます

0:01:31.841,0:01:35.474
ソフトボール選手は

0:01:35.474,0:01:37.629
スランプから抜け出したばかりの時は

0:01:37.629,0:01:41.173
打率が良い選手より [br]ボールを小さく感じるかもしれません

0:01:41.173,0:01:44.123
また 政治理念も

0:01:44.123,0:01:46.365
人の見方に影響します

0:01:46.365,0:01:48.538
政治家の見方も変わります

0:01:48.538,0:01:52.231
そのことを 私の研究チームは調査をしました

0:01:52.231,0:01:55.862
2008年 バラク・オバマ氏が大統領選に

0:01:55.862,0:01:57.261
初めて立候補した時

0:01:57.261,0:02:00.243
何百人ものアメリカ人を対象に

0:02:00.243,0:02:02.466
選挙の１か月前に調査をしました

0:02:02.466,0:02:04.165
結果は

0:02:04.165,0:02:06.451
あるアメリカ人が思うには

0:02:06.451,0:02:08.147
これらの写真が

0:02:08.147,0:02:11.139
一番 オバマ氏らしいと

0:02:11.139,0:02:13.761
この人達の75％は

0:02:13.761,0:02:16.628
選挙でオバマ氏に投票しました

0:02:16.628,0:02:19.796
しかし 他の人は これらの写真が

0:02:19.796,0:02:22.085
一番 オバマ氏らしいと

0:02:22.085,0:02:24.061
その人達の89％は

0:02:24.061,0:02:25.882
マケイン氏に投票しました

0:02:25.882,0:02:29.388
私達は 沢山のオバマ氏の写真を

0:02:29.388,0:02:30.985
一枚ずつ見せました

0:02:30.985,0:02:33.884
見た人達は 気付かなかったのですが

0:02:33.884,0:02:35.737
写真は１枚ごとに

0:02:35.737,0:02:37.793
オバマ氏の肌の色を変え

0:02:37.793,0:02:40.341
明るく または暗くしました

0:02:40.341,0:02:41.901
何が起こっているのでしょうか？

0:02:41.901,0:02:44.736
人を見る時

0:02:44.736,0:02:46.457
物や出来事を見る時

0:02:46.457,0:02:48.432
見え方が 人によって違うのは

0:02:48.432,0:02:50.261
どうしてでしょうか？

0:02:50.261,0:02:52.551
理由は沢山あります

0:02:52.551,0:02:54.802
しかし 重要なのは

0:02:54.802,0:02:57.355
私達の目の作用を知ることです

0:02:57.355,0:02:59.364
視覚科学者の見解では

0:02:59.364,0:03:00.847
ある一定の時点で

0:03:00.847,0:03:02.718
私達が受け取る

0:03:02.718,0:03:04.557
情報量は

0:03:04.557,0:03:07.254
相対的に少ないのです

0:03:07.254,0:03:09.983
とても鮮明に

0:03:09.983,0:03:12.160
はっきりと 正確に

0:03:12.160,0:03:14.147
目に映るのは

0:03:14.147,0:03:16.323
腕を広げた状態で見える

0:03:16.323,0:03:18.618
片方の親指の表面積程度です

0:03:18.618,0:03:20.757
それ以外の物は ぼやけています

0:03:20.757,0:03:23.198
つまり 提示された物の大半を

0:03:23.198,0:03:25.842
曖昧に見ているということです

0:03:25.842,0:03:28.116
しかし 見ている物を明確にし

0:03:28.116,0:03:30.364
理解しなければなりません

0:03:30.364,0:03:33.749
そのギャップを埋めるのは私達の心です

0:03:33.749,0:03:37.318
結果的に 知覚は主観的で

0:03:37.318,0:03:38.777
心の目を通して

0:03:38.777,0:03:41.005
物を見ていることになるのです

0:03:41.005,0:03:42.818
私は 社会心理学者として

0:03:42.818,0:03:44.335
このような疑問は

0:03:44.335,0:03:46.048
大変興味深いです

0:03:46.048,0:03:47.699
私が興味を掻き立てられるのは

0:03:47.699,0:03:50.196
見解が分かれる時です

0:03:50.196,0:03:51.893
ある人は

0:03:51.893,0:03:54.505
コップ半分に水が入っていると思い

0:03:54.505,0:03:55.985
ある人は

0:03:55.985,0:03:57.456
半分が空と思うのは何故か？

0:03:57.456,0:04:00.577
ある人が考え 感じることを

0:04:00.577,0:04:02.124
他の人は全く違うように理解するのは

0:04:02.124,0:04:04.484
一体どういうことでしょうか？

0:04:04.484,0:04:06.947
そして それは重要なことなのでしょうか？

0:04:06.947,0:04:09.998
この疑問への 最初の取り組みとして

0:04:09.998,0:04:12.637
私は研究チームと

0:04:12.637,0:04:14.487
世界的に注目される問題である

0:04:14.487,0:04:16.405
健康と運動について

0:04:16.405,0:04:18.128
調査することにしました

0:04:18.128,0:04:19.486
世界中の人が

0:04:19.486,0:04:21.888
体重管理に悪戦苦闘しており

0:04:21.888,0:04:24.102
様々な方法を使って

0:04:24.102,0:04:27.459
私達は 減量を続けます

0:04:27.459,0:04:30.565
例えば 休暇後に

0:04:30.565,0:04:33.262
運動すると心に決めます

0:04:33.262,0:04:35.860
しかし 大多数のアメリカ人は

0:04:35.860,0:04:37.902
新年の抱負を守るのを

0:04:37.902,0:04:40.958
バレンタインデーまでには挫折しているのです

0:04:40.958,0:04:42.460
私達は

0:04:42.460,0:04:44.154
励ますように

0:04:44.154,0:04:45.987
今年は 元の正常な体型に戻すと

0:04:45.987,0:04:47.688
言い聞かせるのですが

0:04:47.688,0:04:49.530
これでは 理想の体重を取り戻すのに

0:04:49.530,0:04:51.265
十分ではありません

0:04:51.265,0:04:53.101
では どうしてでしょう？

0:04:53.101,0:04:55.184
当然 単純な答えはありません

0:04:55.184,0:04:57.947
しかし 私の考えでは

0:04:57.947,0:04:59.873
私達の心の目が

0:04:59.873,0:05:01.474
足を引っ張るのです

0:05:01.474,0:05:04.493
ある人は 運動することを

0:05:04.493,0:05:06.159
他の人より難しく感じ

0:05:06.159,0:05:07.973
ある人は 運動することを

0:05:07.973,0:05:10.280
他の人より簡単に感じます

0:05:10.280,0:05:14.028
そこで この疑問を検証する第一段階として

0:05:14.028,0:05:16.291
各個人の客観的な

0:05:16.291,0:05:19.137
身体の状態を測定しました

0:05:19.137,0:05:21.479
測定項目は ウエスト周りと

0:05:21.479,0:05:24.735
ヒップ周りの比率です

0:05:24.735,0:05:26.204
ウエスト / ヒップ比が高い人は

0:05:26.204,0:05:28.387
値が低い人より

0:05:28.387,0:05:30.459
健康的でない事を示します

0:05:30.459,0:05:32.686
測定後

0:05:32.686,0:05:34.499
被験者に

0:05:34.499,0:05:36.083
重りをつけて

0:05:36.083,0:05:37.966
ゴールまで歩く競争をするように

0:05:37.966,0:05:39.123
言いました

0:05:39.123,0:05:40.910
しかし その前に

0:05:40.910,0:05:43.350
ゴールまでの距離を

0:05:43.350,0:05:45.037
被験者に推測してもらいました

0:05:45.037,0:05:47.333
私達は 身体の状態が

0:05:47.333,0:05:50.818
推測した距離に影響すると思いました

0:05:50.818,0:05:52.578
分かったことは

0:05:52.578,0:05:55.286
ウエスト / ヒップ比で

0:05:55.286,0:05:58.302
推測距離を予測できるということ

0:05:58.302,0:06:00.932
体型が崩れ 不健康な人は

0:06:00.932,0:06:03.030
ゴールまでの距離を

0:06:03.030,0:06:04.193
体調の良い人より

0:06:04.193,0:06:06.084
かなり遠く感じました

0:06:06.084,0:06:08.125
身体の状態は

0:06:08.125,0:06:11.361
周りの状況をどう感じるかに影響します

0:06:11.361,0:06:13.477
しかし 心の状態も 影響します

0:06:13.477,0:06:15.386
実際 私達の身体と心は

0:06:15.386,0:06:17.363
連携しあって

0:06:17.363,0:06:19.971
世界の見方に影響を及ぼします

0:06:19.971,0:06:22.066
この考えをきっかけに

0:06:22.066,0:06:23.344
強い意欲と

0:06:23.344,0:06:25.164
確固たる運動目標を持った人は

0:06:25.164,0:06:28.336
意欲が低い人より ゴールまでの距離を

0:06:28.336,0:06:32.036
近く感じるのではないかと考えました

0:06:32.036,0:06:34.378
そこで 意欲が知覚に

0:06:34.378,0:06:37.730
影響を及ぼすかどうかを検証するために

0:06:37.730,0:06:39.653
二つ目の調査を行いました

0:06:39.653,0:06:42.334
私達は 身体の状態の

0:06:42.334,0:06:44.338
客観的な測定のため

0:06:44.338,0:06:46.396
ウエスト周りと

0:06:46.396,0:06:48.164
ヒップ周りの測定

0:06:48.164,0:06:51.529
その他にいくつかの体力テストを[br]実施しました

0:06:51.529,0:06:54.072
私達が被験者に伝えた結果をもとに

0:06:54.072,0:06:55.637
何人かの被験者は

0:06:55.637,0:06:57.945
これ以上運動をする意欲はないと[br]言いました

0:06:57.945,0:07:00.339
彼らはすでに目標とした健康状態を手に入れ

0:07:00.339,0:07:02.472
これ以上何もする意欲がわかないのです

0:07:02.472,0:07:04.091
彼らはやる気がないのです

0:07:04.091,0:07:06.233
しかし 他の被験者は

0:07:06.233,0:07:08.518
結果を伝えると[br]運動に意欲的になりました

0:07:08.518,0:07:11.230
彼らはゴールする強い目標があるのです

0:07:11.230,0:07:14.227
再び ゴールまで歩いてもらう前に

0:07:14.227,0:07:16.197
距離を推測してもらいました

0:07:16.197,0:07:17.945
ゴールまでの距離は？

0:07:17.945,0:07:20.307
また 前回の調査同様

0:07:20.307,0:07:22.141
ウエスト / ヒップ比で

0:07:22.141,0:07:24.101
距離の感じ方が予測できる[br]ことが分かりました

0:07:24.101,0:07:28.733
不健康な人はゴールまでの距離を

0:07:28.733,0:07:30.703
健康的な人と比べ

0:07:30.703,0:07:32.650
遠くに感じました

0:07:32.650,0:07:34.659
しかし 重要なことは この結果は

0:07:34.659,0:07:36.593
運動意欲が低い人にだけに

0:07:36.593,0:07:38.212
当てはまることでした

0:07:38.212,0:07:39.802
それに対し

0:07:39.802,0:07:42.846
運動意欲が高い人は

0:07:42.846,0:07:45.043
距離を短く感じました

0:07:45.043,0:07:47.370
最も不健康な被験者でも

0:07:47.370,0:07:48.928
ゴールを

0:07:48.928,0:07:50.432
健康な人より

0:07:50.432,0:07:52.267
もっと近く感じることはないにしろ

0:07:52.267,0:07:54.923
同じ位 近く感じました

0:07:54.923,0:07:56.882
つまり 身体の状態で

0:07:56.882,0:07:59.120
ゴールまでの距離の感じ方が変わる

0:07:59.120,0:08:03.039
しかし 近いうちに達成できるゴールに

0:08:03.039,0:08:05.148
取り組んでいる人

0:08:05.148,0:08:07.342
そして ゴールできると信じている人は

0:08:07.342,0:08:08.938
運動することを

0:08:08.938,0:08:12.354
より気楽に感じます

0:08:12.354,0:08:14.264
この結果より 私達は

0:08:14.264,0:08:16.681
距離の感じ方を変えて

0:08:16.681,0:08:19.071
運動をもっと簡単だと思わせる

0:08:19.071,0:08:21.340
指導方法はないかと

0:08:21.340,0:08:23.821
考えました

0:08:23.821,0:08:26.455
そこで 私達は 視覚科学文献を調べ

0:08:26.455,0:08:28.201
どうすべきか考え

0:08:28.201,0:08:30.683
学んだ事を基に[br]一つの戦略を考えつきました

0:08:30.683,0:08:34.061
名付けて 「目標から目を離さない」

0:08:34.061,0:08:35.872
これは 感動を与えるポスターの

0:08:35.872,0:08:37.757
スローガンではありません

0:08:37.757,0:08:40.005
これは 周りの状況をどう理解するかの

0:08:40.005,0:08:42.927
実用的な指示です

0:08:42.927,0:08:45.219
この戦略でトレーニングをした人達に

0:08:45.219,0:08:49.093
私達が指示したことは[br]ゴールに意識を集中すること

0:08:49.093,0:08:50.929
よそ見をしないこと

0:08:50.929,0:08:52.270
ゴールにスポットライトが当たって

0:08:52.270,0:08:53.883
輝いていることを想像すること

0:08:53.893,0:08:56.372
周りのことは 全てぼやけて

0:08:56.372,0:08:58.178
見えにくいこと

0:08:58.178,0:09:00.349
私達は この戦略で 運動することが

0:09:00.349,0:09:02.842
もっと簡単に思えると考えました

0:09:02.842,0:09:04.461
私達は この戦略を使ったグループと

0:09:04.461,0:09:06.119
基準グループを比較しました

0:09:06.119,0:09:07.324
基準グループには

0:09:07.324,0:09:08.911
いつものように

0:09:08.911,0:09:10.160
周りを見渡すように指示しました

0:09:10.160,0:09:11.720
ゴールにも気付くでしょうが

0:09:11.720,0:09:13.423
他の事にも目が行くでしょう

0:09:13.423,0:09:15.292
右側のゴミ箱や

0:09:15.292,0:09:17.578
左側にいる人や街灯などです

0:09:17.578,0:09:20.263
私達は このグループの人達は

0:09:20.263,0:09:22.365
距離を遠く感じるだろうと思いました

0:09:22.365,0:09:24.812
結果はどうでしょう？

0:09:24.812,0:09:26.785
被験者が距離を推測した時

0:09:26.785,0:09:28.533
この戦略は知覚体験を変えることに

0:09:28.533,0:09:31.033
成功したでしょうか？

0:09:31.033,0:09:32.231
答えは 「成功」です

0:09:32.231,0:09:34.436
目標に集中する被験者は

0:09:34.436,0:09:37.485
いつも通り周りを

0:09:37.485,0:09:39.096
見ながら歩く被験者より

0:09:39.096,0:09:40.376
ゴールが30％近く感じました

0:09:40.376,0:09:41.684
この結果は素晴らしいと思います

0:09:41.684,0:09:43.566
私達はとてもワクワクしました

0:09:43.566,0:09:45.046
この戦略で 運動することが

0:09:45.046,0:09:46.938
簡単に感じるのに役立つのですから

0:09:46.938,0:09:48.872
しかし 大きな疑問は

0:09:48.872,0:09:50.709
この戦略は実際に[br]より良く運動するのに

0:09:50.709,0:09:52.100
役立つのかということです

0:09:52.100,0:09:53.765
この戦略で 運動の質を

0:09:53.765,0:09:55.646
向上できるのでしょうか？

0:09:55.646,0:09:57.909
そこで 次に 被験者にお願いしたことは

0:09:57.909,0:09:59.804
ゴールまで歩く時

0:09:59.804,0:10:02.031
追加の重りを付けてもらうことです

0:10:02.031,0:10:04.051
各被験者の体重の15％の重りを

0:10:04.051,0:10:06.748
足首に付けてもらいました

0:10:06.748,0:10:08.696
膝を高く上げ

0:10:08.696,0:10:10.915
速くゴールまで歩くように指示しました

0:10:10.915,0:10:13.075
私達が計画したのは

0:10:13.075,0:10:14.797
少し難しい運動だが

0:10:14.797,0:10:16.574
不可能でなく

0:10:16.574,0:10:17.834
一般的な

0:10:17.834,0:10:20.676
体調改善の運動です

0:10:20.676,0:10:23.336
そこで 大きな疑問は

0:10:23.336,0:10:25.448
目標に注目し

0:10:25.448,0:10:27.780
ゴールのみに焦点をあわせることは

0:10:27.780,0:10:30.545
運動の認識を変えるのでしょうか？

0:10:30.545,0:10:32.140
答えは 「変わった」でした

0:10:32.140,0:10:34.375
常に目標を見続けた被験者は

0:10:34.375,0:10:36.189
周囲を見ながらの被験者より

0:10:36.189,0:10:38.284
この運動をするのに

0:10:38.284,0:10:39.954
17％少ない労力でできたと

0:10:39.954,0:10:43.393
言いました

0:10:43.393,0:10:45.457
この戦略で 彼らの運動に対する

0:10:45.457,0:10:47.080
主観的な感じ方が変わったのです

0:10:47.080,0:10:50.092
また 客観的にも運動の性質が

0:10:50.092,0:10:51.391
変わりました

0:10:51.391,0:10:53.639
目標をじっと見つめた人達は

0:10:53.639,0:10:56.287
周りを見回した人達より

0:10:56.287,0:10:59.735
23％速く動きました

0:10:59.735,0:11:01.417
例えるなら

0:11:01.417,0:11:03.090
23％の向上とは

0:11:03.090,0:11:06.975
1980年式 シボレー シタシオン を

0:11:06.975,0:11:11.619
1980年式 シボレー コルベット に[br]変えるようなものです

0:11:11.619,0:11:14.131
この結果にとても興奮しました

0:11:14.131,0:11:16.298
つまり この戦略は

0:11:16.298,0:11:17.980
お金がかかりませんし

0:11:17.980,0:11:19.747
簡単に使え

0:11:19.747,0:11:21.718
身体の状態の

0:11:21.718,0:11:23.576
良し悪しに関係なく

0:11:23.576,0:11:25.016
大きな効果がありました

0:11:25.016,0:11:26.573
常に目標を見ることで

0:11:26.573,0:11:29.517
運動することをもっと簡単に感じ

0:11:29.517,0:11:32.075
より激しい運動をしていても

0:11:32.075,0:11:34.294
速く動いていいるので 簡単に感じます

0:11:34.294,0:11:37.264
分かったことは 健康の為に

0:11:37.264,0:11:39.286
少しだけ速く歩くこと以上に

0:11:39.286,0:11:41.471
目標から目を離さないことは

0:11:41.471,0:11:43.101
もっと健康的な生活スタイルにする

0:11:43.101,0:11:44.710
助けとなる

0:11:44.710,0:11:47.025
可能性があります

0:11:47.025,0:11:49.106
私達は心の目を通して

0:11:49.106,0:11:51.626
世界を見るということに[br]まだ納得できない方は

0:11:51.626,0:11:53.653
最後の例をご覧ください

0:11:53.653,0:11:57.076
これは ストックホルムの美しい通りに[br]２台の車が止まっている写真です

0:11:57.076,0:11:59.267
後ろの車が 前の車より

0:11:59.267,0:12:00.693
ずっと大きく見えます

0:12:00.693,0:12:02.299
しかし 現実には

0:12:02.299,0:12:04.678
この２台の車は同じ大きさですが

0:12:04.678,0:12:07.573
そうは見えません

0:12:07.573,0:12:09.697
これは

0:12:09.697,0:12:11.411
私達の目がおかしくなり

0:12:11.411,0:12:13.981
頭がゴチャゴチャになったのでしょうか？

0:12:13.981,0:12:16.553
いいえ そうではありません

0:12:16.553,0:12:18.574
私達の目は こんな風にできているのです

0:12:18.574,0:12:21.263
私達は 世界を異なった見方をし

0:12:21.263,0:12:23.035
時には

0:12:23.035,0:12:25.101
現実と一致していないかもしれません

0:12:25.101,0:12:27.226
しかし 誰かが正しく 誰かが間違っている

0:12:27.226,0:12:29.321
ということではありません

0:12:29.321,0:12:31.457
私達は 心の目を通して 世界を見ています

0:12:31.457,0:12:34.308
しかし 自分で見方を変えることができます

0:12:34.308,0:12:36.132
なにをやっても上手くいかない日のことを

0:12:36.132,0:12:38.166
考えて下さい

0:12:38.166,0:12:40.562
うんざりして イライラして 疲れて

0:12:40.562,0:12:42.102
たくさん仕事が溜まって

0:12:42.102,0:12:44.508
巨大な暗雲が

0:12:44.508,0:12:45.991
頭から離れない

0:12:45.991,0:12:47.425
こんな日には

0:12:47.425,0:12:49.300
周りの人も皆

0:12:49.300,0:12:51.434
憂鬱そうに見えます

0:12:51.434,0:12:53.167
私が締切日の延長をお願いすると

0:12:53.167,0:12:55.877
職場の同僚がムッとしたように見える

0:12:55.877,0:12:57.855
会議が長引き 約束のランチに遅れて行くと

0:12:57.855,0:13:00.554
友人はイライラしたように見える

0:13:00.554,0:13:02.147
一日の終わりには

0:13:02.147,0:13:04.173
映画に行くより寝たい私に

0:13:04.173,0:13:06.706
夫ががっかりしたように見える

0:13:06.706,0:13:09.723
みんなが 私にイライラして怒っているように

0:13:09.723,0:13:11.731
見える日には

0:13:11.731,0:13:14.949
私は別の見方があると[br]自分に言い聞かせます

0:13:14.949,0:13:18.259
恐らく 同僚は困惑していた

0:13:18.259,0:13:20.695
友人は心配していた

0:13:20.695,0:13:23.962
夫は気持ちを理解していた というように

0:13:23.962,0:13:25.856
私達は 世界を

0:13:25.856,0:13:27.682
自分の心の目を通して理解するので

0:13:27.682,0:13:29.685
ある時は

0:13:29.685,0:13:31.093
世界は危険で

0:13:31.093,0:13:33.630
厄介で どうにもならない所と[br]思うかもしれません

0:13:33.630,0:13:36.600
しかし いつもそうとは限りません

0:13:36.600,0:13:38.796
私達は自分で 見方を変えることができ

0:13:38.796,0:13:41.462
世界がもっと素晴らしく心地よい所に

0:13:41.462,0:13:43.399
見える方法をみつけると

0:13:43.399,0:13:45.739
それが現実になる可能性もあるでしょう

0:13:45.739,0:13:47.294
ありがとうございました

0:13:47.294,0:13:50.903
（拍手）