0:00:00.673,0:00:03.055
A látásunk a legfontosabb,

0:00:03.055,0:00:05.643
legkiemelkedőbb érzékünk.

0:00:05.643,0:00:07.327
Folyamatosan nézelődünk

0:00:07.327,0:00:09.101
a minket körülvevő világ felé,

0:00:09.101,0:00:11.298
és hamar azonosítjuk és megértjük

0:00:11.298,0:00:13.633
hogy mi az, amit látunk.

0:00:13.633,0:00:15.552
Kezdjük csak egy példával

0:00:15.552,0:00:16.825
erről a tényről.

0:00:16.825,0:00:18.835
Mutatni fogok egy fényképet egy emberről,

0:00:18.835,0:00:20.638
csak 1-2 másodpercig,

0:00:20.638,0:00:22.533
és szeretném ha felismernétek,

0:00:22.533,0:00:24.672
hogy milyen érzelem van az arcán.

0:00:24.672,0:00:25.900
Kész?

0:00:25.900,0:00:28.612
Tessék. Hallgass az ösztönödre!

0:00:28.612,0:00:30.943
Oké. Mit láttál?

0:00:30.943,0:00:33.207
Igazából felmérést készítettünk

0:00:33.207,0:00:35.514
120 emberrel,

0:00:35.514,0:00:37.464
az eredmény pedig vegyes lett.

0:00:37.464,0:00:39.731
Az emberek nem értettek egyet abban,

0:00:39.731,0:00:42.621
hogy milyen érzelem van az arcán.

0:00:42.621,0:00:44.426
Láthattál rossz kedvet.

0:00:44.426,0:00:46.415
Ez volt a leggyakoribb válasz

0:00:46.415,0:00:47.670
amit kaptunk.

0:00:47.670,0:00:49.759
De ha megkérdezed a tőled balra ülőt,

0:00:49.759,0:00:52.500
ők lehet megbánást vagy kétkedést láttak,

0:00:52.500,0:00:54.429
és ha megkérdezik a jobbra ülőtől,

0:00:54.429,0:00:57.323
ők valami teljesen mást is mondhatnak,

0:00:57.323,0:01:00.143
például remény vagy empátia.

0:01:00.143,0:01:01.702
Nézzük meg még egyszer

0:01:01.702,0:01:04.804
ugyanazt az arcot!

0:01:04.804,0:01:06.232
Láthatunk valami

0:01:06.232,0:01:08.615
teljesen különbözőt,

0:01:08.615,0:01:11.679
mert az érzékelésünk szubjektív.

0:01:11.679,0:01:13.847
Amiről hisszük, hogy látjuk,

0:01:13.847,0:01:15.289
az valójában szűrt tartalom,

0:01:15.289,0:01:17.693
a saját lelki szemeink által.

0:01:17.693,0:01:19.946
Sok más példa is létezik,

0:01:19.946,0:01:22.361
hogy hogyan látjuk a világot[br]a lelki szemünkkel.

0:01:22.361,0:01:24.143
Mutatok pár példát.

0:01:24.143,0:01:26.803
Fogyókúrázók például

0:01:26.803,0:01:28.821
az almát nagyobbnak látják,

0:01:28.821,0:01:31.841
mint azok, akik nem számolják a kalóriákat.

0:01:31.841,0:01:35.474
Softball játékosok[br]kisebbnek látják a labdát

0:01:35.474,0:01:37.629
amikor rosszul játszottak,

0:01:37.629,0:01:41.173
azokhoz viszonyítva,[br]akiknek jó estéjük volt.

0:01:41.173,0:01:44.123
A politikai meggyőződésünk szintén

0:01:44.123,0:01:46.365
befolyásolhatja,[br]ahogy az embereket látjuk,

0:01:46.365,0:01:48.538
a politikusokat is beleértve.

0:01:48.538,0:01:52.231
A csapatom és én eldöntöttük,[br]hogy ezt leteszteljük.

0:01:52.231,0:01:55.862
2008-ban Barack Obama első alkalommal

0:01:55.862,0:01:57.261
indult a választáson, és

0:01:57.261,0:02:00.243
több száz amerikait megkérdeztünk

0:02:00.243,0:02:02.466
1 hónappal a választás előtt.

0:02:02.466,0:02:04.165
A felmérés azt mutatta,

0:02:04.165,0:02:06.451
hogy egyes amerikaiak azt gondolják,

0:02:06.451,0:02:08.147
hogy az ehhez hasonló képek

0:02:08.147,0:02:11.139
mutatják meg Obama igazi arcát.

0:02:11.139,0:02:13.761
75%-a ezeknek az embereknek

0:02:13.761,0:02:16.628
Obamára szavazott a választáson.

0:02:16.628,0:02:19.796
Más emberek úgy gondolták,[br]hogy ezek a képek

0:02:19.796,0:02:22.085
jellemzik inkább Obamát.

0:02:22.085,0:02:24.061
89%-a ezeknek az embereknek

0:02:24.061,0:02:25.882
McCainre szavazott.

0:02:25.882,0:02:29.388
Sok képet mutattunk Obamáról,

0:02:29.388,0:02:30.985
egyszerre csak egyet,

0:02:30.985,0:02:33.884
szóval az emberek nem érzékelték, hogy

0:02:33.884,0:02:35.737
az egyes képeknél

0:02:35.737,0:02:37.793
világosítottuk vagy sötétítettük

0:02:37.793,0:02:40.341
a bőrszínét.

0:02:40.341,0:02:41.901
Ez hogyan lehetséges?

0:02:41.901,0:02:44.736
Hogyan lehetséges, hogy[br]amikor ránézek valakire,

0:02:44.736,0:02:46.457
valamire, vagy egy eseményre,

0:02:46.457,0:02:48.432
teljesen mást látok,

0:02:48.432,0:02:50.261
mint más emberek?

0:02:50.261,0:02:52.551
Sokféle válasz létezik,

0:02:52.551,0:02:54.802
de meg kell tudnunk többet

0:02:54.802,0:02:57.355
a szemünk működéséről.

0:02:57.355,0:02:59.364
A látástudósok tudják,

0:02:59.364,0:03:00.847
hogy az információmennyiség,

0:03:00.847,0:03:02.718
amit látunk

0:03:02.718,0:03:04.557
egy adott pillanatban,

0:03:04.557,0:03:07.254
amire fókuszálni tudunk,[br]meglehetősen csekély.

0:03:07.254,0:03:09.983
Amit élesen látunk

0:03:09.983,0:03:12.160
világosan és pontosan,

0:03:12.160,0:03:14.147
az egyenlő

0:03:14.147,0:03:16.323
a hüvelykujjunk felületével

0:03:16.323,0:03:18.618
a kinyújtott karunkon.

0:03:18.618,0:03:20.757
Minden más körülötte homályos,

0:03:20.757,0:03:23.198
ami a többi információt

0:03:23.198,0:03:25.842
a szemünknek zavarossá teszi.

0:03:25.842,0:03:28.116
De tisztáznunk kell,

0:03:28.116,0:03:30.364
és meg kell értenünk,[br]hogy mi az amit látunk,

0:03:30.364,0:03:33.749
és az agyunk az, ami segíti[br]kiegészíteni a részleteket.

0:03:33.749,0:03:37.318
Így az érzékelés szubjektív élmény,

0:03:37.318,0:03:38.777
és így jutunk el odáig,

0:03:38.777,0:03:41.005
hogy az agyunkkal látunk.

0:03:41.005,0:03:42.818
Én egy szociálpszichológus vagyok,

0:03:42.818,0:03:44.335
és az ilyen kérdések

0:03:44.335,0:03:46.048
keltik fel az érdeklődésemet.

0:03:46.048,0:03:47.699
Csodálom azokat az időket,

0:03:47.699,0:03:50.196
amikor az emberek nem értettek egyet.

0:03:50.196,0:03:51.893
Miért van az, hogy valaki

0:03:51.893,0:03:54.505
a poharat félig tele,

0:03:54.505,0:03:55.985
mások szó szerint

0:03:55.985,0:03:57.456
félig üresnek látják?

0:03:57.456,0:04:00.577
Miért van az, hogy egy ember,[br]a gondolatai, és érzései alapján

0:04:00.577,0:04:02.124
oda jut, hogy teljesen másképpen

0:04:02.124,0:04:04.484
látja a világot?

0:04:04.484,0:04:06.947
Lényeges ez egyáltalán?

0:04:06.947,0:04:09.998
Hogy megválaszoljuk ezeket a kérdéseket,

0:04:09.998,0:04:12.637
a csapatom és én elmerültünk

0:04:12.637,0:04:14.487
egy szituációban, ami

0:04:14.487,0:04:16.405
nemzetközi figyelmet kapott:

0:04:16.405,0:04:18.128
az egészségünk és fittségünkről.

0:04:18.128,0:04:19.486
A világ minden táján

0:04:19.486,0:04:21.888
emberek túlsúllyal küzdenek,

0:04:21.888,0:04:24.102
és különböző jó tanácsok vannak,

0:04:24.102,0:04:27.459
amik segítenek nem elhízni.

0:04:27.459,0:04:30.565
Például, a legjobb szándékunkban áll

0:04:30.565,0:04:33.262
az ünnepek után mozogni,

0:04:33.262,0:04:35.860
de a valóságban az amerikaiak többsége

0:04:35.860,0:04:37.902
tapasztalja, hogy az újévi kívánságuk

0:04:37.902,0:04:40.958
Valentin napra már sehol sincs.

0:04:40.958,0:04:42.460
Bátorítjuk magunkat,

0:04:42.460,0:04:44.154
ígérgetünk magunknak,

0:04:44.154,0:04:45.987
hogy ez lesz a mi évünk,

0:04:45.987,0:04:47.688
és formába jövünk,

0:04:47.688,0:04:49.530
de ez nem elég hozzá,

0:04:49.530,0:04:51.265
hogy elérjük az ideális súlyunkat.

0:04:51.265,0:04:53.101
Miért is?

0:04:53.101,0:04:55.184
Természetesen nincs egyszerű válasz,

0:04:55.184,0:04:57.947
de egy dolog miatt vitatkoznék,

0:04:57.947,0:04:59.873
mert az agyunk látása

0:04:59.873,0:05:01.474
ellenünk dolgozhat.

0:05:01.474,0:05:04.493
Egyes emberek a mozgást

0:05:04.493,0:05:06.159
szó szerint nehezebbnek,

0:05:06.159,0:05:07.973
míg mások ugyanezt

0:05:07.973,0:05:10.280
könnyebbnek látják.

0:05:10.280,0:05:14.028
Tehát, első lépésként[br]teszteltük ezeket a kérdéseket,

0:05:14.028,0:05:16.291
amihez gyűjtöttünk objektív méréseket

0:05:16.291,0:05:19.137
az emberek fizikai állapotáról.

0:05:19.137,0:05:21.479
Lemértük a derekukat, majd

0:05:21.479,0:05:24.735
arányítottuk ezt a csípőméretükhöz.

0:05:24.735,0:05:26.204
A magas derék-csípő arányszám

0:05:26.204,0:05:28.387
kevésbé fitt embereknél jelentkezik,

0:05:28.387,0:05:30.459
míg alacsonyabb az arányszám[br]a fittebbeknél.

0:05:30.459,0:05:32.686
Miután ezeket a számokat begyűjtöttük,

0:05:32.686,0:05:34.499
megmondtuk a résztvevőknek,

0:05:34.499,0:05:36.083
hogy gyalogoljanak a célig

0:05:36.083,0:05:37.966
egy extra terhet cipelve,

0:05:37.966,0:05:39.123
versenyszerűen.

0:05:39.123,0:05:40.910
Mielőtt elindultak,

0:05:40.910,0:05:43.350
megkértük őket, hogy saccolják meg

0:05:43.350,0:05:45.037
a cél távolságát.

0:05:45.037,0:05:47.333
Úgy gondoltuk, hogy a fizikai állapotuk

0:05:47.333,0:05:50.818
megváltoztatja az érzékelt távolságot.

0:05:50.818,0:05:52.578
Mit is találtunk?

0:05:52.578,0:05:55.286
A derék-csípő arány alapján

0:05:55.286,0:05:58.302
megjósolható a távolság érzékelése.

0:05:58.302,0:06:00.932
Az emberek akik nem fittek

0:06:00.932,0:06:03.030
a célig való távolságot annyival

0:06:03.030,0:06:04.193
nagyobbnak saccolták,

0:06:04.193,0:06:06.084
mint a fittebb társaik.

0:06:06.084,0:06:08.125
Testük önképe, állapotuk[br]szerint változott,

0:06:08.125,0:06:11.361
ahogyan a környezetet érzékelték.

0:06:11.361,0:06:13.477
Az agyunk is képes erre.

0:06:13.477,0:06:15.386
A testünk és agyunk

0:06:15.386,0:06:17.363
közösen dolgoznak,

0:06:17.363,0:06:19.971
hogy úgy formálják, [br]ahogy a világot látjuk.

0:06:19.971,0:06:22.066
Ez arra enged következtetni, hogy

0:06:22.066,0:06:23.344
motivált emberek

0:06:23.344,0:06:25.164
kemény edzési szándékkal,

0:06:25.164,0:06:28.336
közelebbinek láthatják[br]a célvonalat azoknál,

0:06:28.336,0:06:32.036
akiknél gyengébb a motiváció.

0:06:32.036,0:06:34.378
Hogy leteszteljük, hogy a motiváció

0:06:34.378,0:06:37.730
hatással van-e az érzékeinkre ezúton,

0:06:37.730,0:06:39.653
egy második tanulmányt indítottunk.

0:06:39.653,0:06:42.334
Ismét objektív méréseket állítottunk fel

0:06:42.334,0:06:44.338
az emberek állóképességéről,

0:06:44.338,0:06:46.396
lemérve a derekuk körfogatát,

0:06:46.396,0:06:48.164
a csípőjük körfogatát,

0:06:48.164,0:06:51.529
és pár egyéb állóképességi[br]tesztet csináltunk.

0:06:51.529,0:06:54.072
A visszajelzéseink alapján

0:06:54.072,0:06:55.637
egyes résztvevőink azt mondták,

0:06:55.637,0:06:57.945
hogy nem motiváltak további edzésre.

0:06:57.945,0:07:00.339
Úgy érezték elérték a célt,

0:07:00.339,0:07:02.472
és nem szeretnének még mást is csinálni.

0:07:02.472,0:07:04.091
Ezek az emberek nem motiváltak.

0:07:04.091,0:07:06.233
Mások, a visszajelzésünk alapján,

0:07:06.233,0:07:08.518
továbbra is motiváltak az edzéshez.

0:07:08.518,0:07:11.230
Erős késztetés volt bennük,[br]hogy célba érjenek.

0:07:11.230,0:07:14.227
A verseny előtt ismét megkérdeztük,

0:07:14.227,0:07:16.197
hogy mekkorának látják a távolságot.

0:07:16.197,0:07:17.945
Milyen messze volt a cél?

0:07:17.945,0:07:20.307
Ismét, mint az előző kísérletnél,

0:07:20.307,0:07:22.141
a derék-csípő arányszám

0:07:22.141,0:07:24.101
megjósolható volt a táv érzékeléshez.

0:07:24.101,0:07:28.733
A nem fitt emberek [br]messzibbnek érzékelték

0:07:28.733,0:07:30.703
a céltávolságot, mint akik

0:07:30.703,0:07:32.650
náluk jobb formában voltak.

0:07:32.650,0:07:34.659
Fontos megjegyezni, hogy ez csak azoknál

0:07:34.659,0:07:36.593
jelentkezett, akik nem motiváltak,

0:07:36.593,0:07:38.212
hogy edzenek.

0:07:38.212,0:07:39.802
Másrészt

0:07:39.802,0:07:42.846
akik motiváltak, hogy edzenek,

0:07:42.846,0:07:45.043
a távolságot rövidnek látták.

0:07:45.043,0:07:47.370
A legkevésbé fitt jelentkező is

0:07:47.370,0:07:48.928
úgy látta a célt,

0:07:48.928,0:07:50.432
olyan közelinek,

0:07:50.432,0:07:52.267
ha nem egy picit közelebb is,

0:07:52.267,0:07:54.923
mint a fittebb résztvevők.

0:07:54.923,0:07:56.882
A testünk tud változni aszerint,

0:07:56.882,0:07:59.120
hogy milyen messzinek látjuk a célt,

0:07:59.120,0:08:03.039
de azok az emberek, akik

0:08:03.039,0:08:05.148
könnyebben elérhető célt tűztek ki,

0:08:05.148,0:08:07.342
és akik hittek benne, hogy képesek

0:08:07.342,0:08:08.938
elérni azt a célt,

0:08:08.938,0:08:12.354
azok könnyebbnek látták a feladatot.

0:08:12.354,0:08:14.264
Ez elgondolkodtatott minket,

0:08:14.264,0:08:16.681
van valamilyen stratégia amit felhasználva

0:08:16.681,0:08:19.071
segíthetünk az embereknek megváltoztatni

0:08:19.071,0:08:21.340
a távolságérzékelésüket, és ezzel

0:08:21.340,0:08:23.821
a feladatot könnyebbnek tűnővé tehetjük?

0:08:23.821,0:08:26.455
A látásszakértőkhöz fordultunk,

0:08:26.455,0:08:28.201
hogy megértsük mit kell tennünk,

0:08:28.201,0:08:30.683
és az olvasottak alapján[br]előálltunk egy stratégiával,

0:08:30.683,0:08:34.061
amit "Tartsd a szemed a fődíjon"-nak[br]neveztünk.

0:08:34.061,0:08:35.872
Ez nem egy szlogen

0:08:35.872,0:08:37.757
egy inspiráló poszterről.

0:08:37.757,0:08:40.005
Ez egy irányelv,

0:08:40.005,0:08:42.927
hogy hogyan lásd a környezetet.

0:08:42.927,0:08:45.219
Akiket így képeztünk,

0:08:45.219,0:08:49.093
azt mondtuk nekik,[br]hogy koncentráljanak a célra,

0:08:49.093,0:08:50.929
ezzel elkerülve a körbenézést,

0:08:50.929,0:08:52.270
elképzelve egy reflektort,

0:08:52.270,0:08:53.883
ami a célra irányul,

0:08:53.893,0:08:56.372
és minden más körülötte homályos,

0:08:56.372,0:08:58.178
és nehezen látható.

0:08:58.178,0:09:00.349
Úgy gondoltuk ez a stratégia

0:09:00.349,0:09:02.842
segíti, hogy könnyebb legyen a feladat.

0:09:02.842,0:09:04.461
Összehasonlítottuk ezt a csoportot

0:09:04.461,0:09:06.119
az eredeti csoporttal.

0:09:06.119,0:09:07.324
Ezeknek azt mondtuk, hogy

0:09:07.324,0:09:08.269
csak lássák a tájat,

0:09:09.214,0:09:10.160
ahogy természetes.

0:09:10.160,0:09:11.720
Észreveszik a célvonalat,

0:09:11.720,0:09:13.423
de a jobbra lévő

0:09:13.423,0:09:15.292
kukás dobozt is észlelik,

0:09:15.292,0:09:17.578
vagy az embereket, lámpaoszlopot balról.

0:09:17.578,0:09:20.263
Úgy gondoljuk, hogy az emberek[br]ezzel a stratégiával

0:09:20.263,0:09:22.365
messzebbnek látták a célt.

0:09:22.365,0:09:24.812
Mit is tapasztaltunk?

0:09:24.812,0:09:26.785
Amikor kértük, hogy mérjék fel a távot,

0:09:26.785,0:09:28.533
a stratégia vajon működött-e,

0:09:28.533,0:09:31.033
megváltoztatva az átélt érzékelést?

0:09:31.033,0:09:32.231
Igen.

0:09:32.231,0:09:34.436
Az emberek akik a célra figyeltek

0:09:34.436,0:09:37.485
30%-al közelebbinek látták

0:09:37.485,0:09:39.096
azoknál, mint akik körbe néztek,

0:09:39.096,0:09:40.376
és természetesnek vették.

0:09:40.376,0:09:41.684
Úgy gondoltuk ez óriási volt.

0:09:41.684,0:09:43.566
Ez azt jelentette, hogy

0:09:43.566,0:09:45.046
ez a technika segít könnyebbnek

0:09:45.046,0:09:46.938
láttatni a feladatot,

0:09:46.938,0:09:48.872
de a nagy kérdés az,

0:09:48.872,0:09:50.709
hogy ez segíthet-e könnyebbé tenni

0:09:50.709,0:09:52.100
a feladatot?

0:09:52.100,0:09:53.765
Segíthet-e ez javítani

0:09:53.765,0:09:55.646
az edzés minőségén?

0:09:55.646,0:09:57.909
Ezután a résztvevőknek azt mondtuk,

0:09:57.909,0:09:59.804
sétáljanak a célig,

0:09:59.804,0:10:02.031
plusz súllyal.

0:10:02.031,0:10:04.051
Bokájukra plusz súlyt tettünk, ami

0:10:04.051,0:10:06.748
15%-a volt a testsúlyuknak.

0:10:06.748,0:10:08.696
A térdüket magasba emelve kellett

0:10:08.696,0:10:10.915
a célig sietve eljutniuk.

0:10:10.915,0:10:13.075
Ezt a feladatot úgy terveztük meg,

0:10:13.075,0:10:14.797
hogy kihívást jelentsen,

0:10:14.797,0:10:16.574
de nem lehetetlen,

0:10:16.574,0:10:17.834
mint egyes feladatok,

0:10:17.834,0:10:20.676
amik valóban növelik edzettségünket.

0:10:20.676,0:10:23.336
A nagy kérdés pedig:

0:10:23.336,0:10:25.448
a cél szem előtt tartása

0:10:25.448,0:10:27.780
és a csak arra fókuszálás

0:10:27.780,0:10:30.545
segített-e megváltoztatni[br]a feladat érzékelését?

0:10:30.545,0:10:32.140
Segített.

0:10:32.140,0:10:34.375
A résztvevők, akik a célra összpontosítottak

0:10:34.375,0:10:36.189
úgy nyilatkoztak, hogy 17%-kal

0:10:36.189,0:10:38.284
kevesebb erőfeszítésbe került,

0:10:38.284,0:10:39.954
hogy elvégezzék a feladatot,

0:10:39.954,0:10:43.393
mint azok az emberek, akik körbenéztek.

0:10:43.393,0:10:45.457
Megváltoztatta azt, ahogy a feladatot

0:10:45.457,0:10:47.080
szubjektívan érzékelték.

0:10:47.080,0:10:50.092
Ez megváltoztatta a jellegét is

0:10:50.092,0:10:51.391
a feladatuknak.

0:10:51.391,0:10:53.639
Akik koncentráltak a célra,

0:10:53.639,0:10:56.287
23%-kal gyorsabban mozogtak

0:10:56.287,0:10:59.735
azoknál az embereknél, akik körülnéztek.

0:10:59.735,0:11:01.417
Hogy egy példával érzékeltessük,

0:11:01.417,0:11:03.090
23% növekedés olyan, mint

0:11:03.090,0:11:06.975
elcserélni az 1980-as Chevy Citationt

0:11:06.975,0:11:11.619
egy 1980-as Chevrolet Corvettere.

0:11:11.619,0:11:14.131
Nagyon megörültünk ennek, mert

0:11:14.131,0:11:16.298
ez azt jelenti, hogy ez a stratégia

0:11:16.298,0:11:17.980
semmibe nem kerül,

0:11:17.980,0:11:19.747
nagy hatásfokú,

0:11:19.747,0:11:21.718
egyszerűen használható

0:11:21.718,0:11:23.576
akár formában vagy, akár

0:11:23.576,0:11:25.016
formába szeretnél jönni.

0:11:25.016,0:11:26.573
Ha a célra fókuszálsz,

0:11:26.573,0:11:29.517
a feladat könnyebbnek látszik és érződik,

0:11:29.517,0:11:32.075
még akkor is, ha komolyabb a feladat,

0:11:32.075,0:11:34.294
mert gyorsabban mozogtak.

0:11:34.294,0:11:37.264
Most már tudom, hogy [br]az egészség többről szól,

0:11:37.264,0:11:39.286
mint sétálni egy picit gyorsabban,

0:11:39.286,0:11:41.471
de a szemedet a célon tartva

0:11:41.471,0:11:43.101
egy plusz segítség lehet

0:11:43.101,0:11:44.710
amit használhatsz, hogy

0:11:44.710,0:11:47.025
egészségesebb legyél.

0:11:47.025,0:11:49.106
Ha ez nem győzött meg,

0:11:49.106,0:11:51.626
hogy a világot a saját[br]szemünkkel és agyunkkal látjuk,

0:11:51.626,0:11:53.653
hadd mondjak egy utolsó példát.

0:11:53.653,0:11:57.076
Itt egy fénykép egy csodálatos utcáról,[br]Stockholmban, két autóval.

0:11:57.076,0:11:59.267
A hátsó autó sokkal nagyobbnak tűnik,

0:11:59.267,0:12:00.693
mint az elülső.

0:12:00.693,0:12:02.299
A valóságban ezek

0:12:02.299,0:12:04.678
az autók ugyanakkorák,

0:12:04.678,0:12:07.573
de így látjuk őket.

0:12:07.573,0:12:09.697
Ez azt jelenti akkor, hogy a

0:12:09.697,0:12:11.411
szemünk megkergült és

0:12:11.411,0:12:13.981
az agyunk össze van zavarodva?

0:12:13.981,0:12:16.553
Egyáltalán nem.

0:12:16.553,0:12:18.574
Csak így működik a szemünk.

0:12:18.574,0:12:21.263
A világot lehet máshogyan látjuk,

0:12:21.263,0:12:23.035
és néha ez nem összeegyeztethető

0:12:23.035,0:12:25.101
a valósággal, de

0:12:25.101,0:12:27.226
az nem jelenti azt, hogy[br]egy valakinek van igaza,

0:12:27.226,0:12:29.321
és a másiknak nincs.

0:12:29.321,0:12:31.457
Mi mind a tudatunkkal látjuk a világot,

0:12:31.457,0:12:34.308
de meg tudjuk tanítani magunkat[br]másképp látni.

0:12:34.308,0:12:36.132
Vissza tudok emlékezni bizonyos napokra,

0:12:36.132,0:12:38.166
melyek szörnyűek voltak számomra.

0:12:38.166,0:12:40.562
Amikor elegem van, zsémbes, fáradt vagyok,

0:12:40.562,0:12:42.102
és annyira le vagyok maradva,

0:12:42.102,0:12:44.508
sötét felhők gyülekeznek

0:12:44.508,0:12:45.991
a fejem felett,

0:12:45.991,0:12:47.425
és ilyen napokon

0:12:47.425,0:12:49.300
úgy tűnik az engem körülvevő

0:12:49.300,0:12:51.434
emberek is rosszkedvűek.

0:12:51.434,0:12:53.167
Munkahelyen a kollégám bosszús,

0:12:53.167,0:12:55.877
amikor egy határidő kitolását kérem,

0:12:55.877,0:12:57.855
a barátaim frusztráltak, amikor

0:12:57.855,0:13:00.554
későn érek oda ebédre,[br]mert egy tárgyalás elhúzódott,

0:13:00.554,0:13:02.147
és nap végén,

0:13:02.147,0:13:04.173
a férjem csalódottan néz, mert

0:13:04.173,0:13:06.706
inkább ágyba fekszem,[br]mint moziba megyek vele.

0:13:06.706,0:13:09.723
Ezeken a napokon, amikor mindenki

0:13:09.723,0:13:11.731
ideges és mérges rám,

0:13:11.731,0:13:14.949
megpróbálom emlékeztetni magam,[br]hogy máshogy is nézhetek rájuk.

0:13:14.949,0:13:18.259
A kollégám lehet össze volt zavarodva,

0:13:18.259,0:13:20.695
talán a barátaim aggódtak,

0:13:20.695,0:13:23.962
és a férjem átérezte a bajomat.

0:13:23.962,0:13:25.856
Mi mindannyian a saját szemünkkel

0:13:25.856,0:13:27.682
látjuk a világot,

0:13:27.682,0:13:29.685
egyes napokon úgy tűnhet,

0:13:29.685,0:13:31.093
hogy a világ veszélyes,

0:13:31.093,0:13:33.630
és leküzdhetetlen kihívásokkal teli hely,

0:13:33.630,0:13:36.600
de nem kell így kinéznie mindig.

0:13:36.600,0:13:38.796
Megtaníthatjuk magunknak,[br]hogy máshogy lássunk,

0:13:38.796,0:13:41.462
és ha megtanultuk, akkor

0:13:41.462,0:13:43.399
a világ kedvesebbnek, könnyebbnek tűnhet,

0:13:43.399,0:13:45.739
és azzá is válhat.

0:13:45.739,0:13:47.294
Köszönöm!

0:13:47.294,0:13:50.903
(Taps)