1
00:00:00,598 --> 00:00:04,771
那是盛夏中的一天，
在伯克利市中心的一间酒吧里，

2
00:00:04,771 --> 00:00:07,178
我和我的朋友polly在那里当侍应，

3
00:00:07,178 --> 00:00:08,969
那会儿酒吧早就打烊了。

4
00:00:08,969 --> 00:00:12,485
通常，在交接班后我们都会喝上一杯，
但那晚我们却没有喝。

5
00:00:13,732 --> 00:00:14,737
“我怀孕了。

6
00:00:15,224 --> 00:00:18,266
我还不知道要怎么办，” 我告诉polly。

7
00:00:18,729 --> 00:00:21,912
她毫无迟疑地回答我，
“我做过人流。”

8
00:00:22,819 --> 00:00:27,624
在polly之前，
从未有人告诉过我她曾经做过人流。

9
00:00:28,631 --> 00:00:31,336
那会儿我刚从大学毕业没几个月，

10
00:00:31,336 --> 00:00:34,961
而当我发现自己怀孕时，
我正处于一段新的恋爱关系中。

11
00:00:35,797 --> 00:00:40,604
当我在思考要如何抉择时，
我真的不知如何是好，

12
00:00:40,604 --> 00:00:42,809
该采用怎样的标准。

13
00:00:43,459 --> 00:00:45,758
我怎么知道什么才是正确的决定？

14
00:00:46,408 --> 00:00:49,682
我担心如果我选择人流，
将来也许会后悔。

15
00:00:51,044 --> 00:00:53,796
我在南加州的海滩上度过了童年，

16
00:00:53,796 --> 00:00:56,787
成长在全国性反堕胎浪潮的高峰期。

17
00:00:57,646 --> 00:01:02,290
我出生在罗伊诉韦德案
胜利三周年之际。

18
00:01:03,578 --> 00:01:06,265
我们生活的社区都是基督教徒。

19
00:01:06,265 --> 00:01:09,742
我们关心上帝，贫困人群，
还有海洋环境。

20
00:01:09,742 --> 00:01:12,440
每个人都是反堕胎合法化的拥护者。

21
00:01:12,440 --> 00:01:18,125
作为一个孩子，堕胎的想法让我非常难过，
所以我知道即便怀孕了，

22
00:01:18,125 --> 00:01:19,662
我也永远不会去堕胎。

23
00:01:21,412 --> 00:01:23,750
但我却真的这样做了。

24
00:01:24,659 --> 00:01:26,809
这使我向未知走近了一步。

25
00:01:27,531 --> 00:01:30,305
但polly给了我一个特别的礼物：

26
00:01:30,305 --> 00:01:32,687
让我懂得我并不是独自一人，

27
00:01:32,687 --> 00:01:36,747
让我意识到堕胎
是一个我们可以共同讨论的问题。

28
00:01:37,055 --> 00:01:38,883
堕胎，是很正常的事情。

29
00:01:39,370 --> 00:01:42,768
根据Guttmacher机构的调查，
美国有三分之一的女性

30
00:01:42,768 --> 00:01:45,152
会在她们的人生中经历堕胎。

31
00:01:48,147 --> 00:01:52,050
但在过去的几十年，
在美国，关于堕胎的争论

32
00:01:52,050 --> 00:01:55,941
并没有给反对和支持堕胎合法化人群
以更多的空间。

33
00:01:55,944 --> 00:01:58,278
这是政治化，两极化的。

34
00:01:58,688 --> 00:02:02,992
尽管堕胎的辩论处于白热化，
但我们在生活中仍然很少提及，

35
00:02:02,992 --> 00:02:06,898
无论是对于女性，还是普通大众，

36
00:02:06,898 --> 00:02:10,994
我们都很少相互谈及堕胎的话题。

37
00:02:12,028 --> 00:02:13,176
这中间出现了脱节。

38
00:02:13,430 --> 00:02:17,215
在政治和真实生活之间，

39
00:02:17,215 --> 00:02:19,849
脱节的地方正上演着
一场精神上的战争。

40
00:02:19,849 --> 00:02:23,516
一个“你们到底支持还是
反对我们”的立场已经深入人心。

41
00:02:24,058 --> 00:02:26,680
这并不仅仅只是关于堕胎。

42
00:02:26,680 --> 00:02:31,032
我们还有太多重要的话题无法谈论。

43
00:02:32,278 --> 00:02:37,524
所以寻找把冲突转化为对话的途径

44
00:02:37,524 --> 00:02:39,576
就成了我此生的追求。

45
00:02:41,410 --> 00:02:44,127
我们可以以两种方式开始。

46
00:02:44,332 --> 00:02:46,472
第一种，就是认真倾听。

47
00:02:46,634 --> 00:02:49,328
另一种，就是分享故事。

48
00:02:51,073 --> 00:02:54,685
所以在15年前，
我与人合作创办了叫Exhale的组织，

49
00:02:54,685 --> 00:02:57,545
来倾听那些经历过堕胎的人们的故事。

50
00:02:58,413 --> 00:03:01,673
我们做的第一件事，就是开启一条
谈话热线，让女人和男人们

51
00:03:01,673 --> 00:03:04,003
可以打进来寻求精神支持。

52
00:03:04,642 --> 00:03:09,111
无关批判和政治， 实话实说


53
00:03:09,111 --> 00:03:11,507
以前从来没有过一个
像我们这样的组织。

54
00:03:12,257 --> 00:03:16,467
我们需要形成一个
新的框架去处理在热线上

55
00:03:16,467 --> 00:03:18,375
听到的所有故事。

56
00:03:18,934 --> 00:03:21,115
后悔堕胎的女权主义者。

57
00:03:21,555 --> 00:03:24,167
对堕胎的决定感到庆幸的天主教徒。

58
00:03:24,167 --> 00:03:28,800
个人经历本来就无法
被清晰地划分为某一类。

59
00:03:29,416 --> 00:03:32,957
我们认为让女人只选择一边是不对的。

60
00:03:33,117 --> 00:03:38,309
我们想让她们知道，
当她们步入这段深刻的个人经历，

61
00:03:38,309 --> 00:03:42,494
这个世界是站在她们那一边的。

62
00:03:42,494 --> 00:03:44,775
所以我们创造了“支持你的声音”。

63
00:03:46,191 --> 00:03:50,431
除了堕胎，“支持你的声音”
也致力于全球范围内持续多年的

64
00:03:50,431 --> 00:03:52,033
许多棘手的问题，

65
00:03:52,033 --> 00:03:57,315
比如移民，宗教包容，针对女性的暴力。

66
00:03:57,315 --> 00:04:01,397
它也致力于解决那些可能
只涉及你个人，

67
00:04:01,397 --> 00:04:03,305
你的家人和朋友的问题。

68
00:04:03,989 --> 00:04:07,886
他们有人患了癌症晚期， 
有人的母亲刚去世，

69
00:04:07,886 --> 00:04:11,523
有人的孩子有特殊需求，
但他们无法开口。

70
00:04:13,636 --> 00:04:18,048
倾听与分享故事是
“支持你的声音”的标签。

71
00:04:19,302 --> 00:04:20,927
倾听，分享故事。

72
00:04:21,234 --> 00:04:23,156
听上去真好。

73
00:04:23,421 --> 00:04:26,848
听上去也许，很简单？
我们都能做到。

74
00:04:27,150 --> 00:04:29,161
但其实这并不简单，甚至非常困难。

75
00:04:30,354 --> 00:04:36,282
运作“支持你的声音”难度很大，
因为我们谈论的是大家都在抗争的问题，

76
00:04:36,282 --> 00:04:38,620
或没人愿意谈及的话题。

77
00:04:39,409 --> 00:04:46,427
我希望能够告诉你们的是，
当你决定加入“支持你的声音”，你会发现

78
00:04:46,427 --> 00:04:50,042
突破自我的美妙时刻和
满是鲜花的花园，

79
00:04:50,615 --> 00:04:54,705
倾听和分享故事时
会有灵感一现的时刻。

80
00:04:55,220 --> 00:04:59,279
我希望能够告诉你们， 
会有一个女权主义者的欢迎派对等着你，

81
00:04:59,279 --> 00:05:02,641
或者有一个久违了的姐妹会准备好

82
00:05:02,641 --> 00:05:05,001
在你遭受打击时在背后支持你。

83
00:05:06,121 --> 00:05:10,546
但当讲述自己的故事却感到
没人真正关心你的时候，

84
00:05:10,546 --> 00:05:13,245
我们会变得很脆弱和心力交瘁。

85
00:05:14,520 --> 00:05:18,755
而且，当我们真正在倾听别人的时候，

86
00:05:18,755 --> 00:05:24,713
我们会听到需要我们转变看法的事情。

87
00:05:25,921 --> 00:05:28,827
从来没有完美的时间和完美的地点

88
00:05:28,827 --> 00:05:31,470
去开始一场艰难的对话。

89
00:05:31,811 --> 00:05:37,234
从来没有哪一个时刻，所有人都能
站在同一战线，分享同一视角，

90
00:05:37,234 --> 00:05:39,620
或了解同一段历史。

91
00:05:41,153 --> 00:05:46,470
那么，现在我们来讲讲倾听，
和如何成为一个优秀的倾听者。

92
00:05:46,650 --> 00:05:50,608
有很多种方式可以成为良好的倾听者，
我只打算分享其中的几种。

93
00:05:50,905 --> 00:05:53,528
一种方法是开放式提问。

94
00:05:53,807 --> 00:05:56,519
你可以问你自己或你认识的人

95
00:05:56,519 --> 00:05:59,519
“你觉得怎么样？”

96
00:05:59,519 --> 00:06:01,005
“那是一个什么样的过程？”

97
00:06:02,016 --> 00:06:04,255
“你现在期待的是什么？”

98
00:06:06,098 --> 00:06:10,339
另一种成为优秀倾听者的方法
是使用反射性语言。

99
00:06:10,757 --> 00:06:13,661
当有人谈论他们自己的个人经历时，

100
00:06:13,661 --> 00:06:16,104
用他们用过的词。

101
00:06:16,104 --> 00:06:19,567
如果有人谈起堕胎并说了“婴儿”，

102
00:06:19,567 --> 00:06:21,043
你也可以说“婴儿”。

103
00:06:21,483 --> 00:06:23,550
如果她们说“胎儿”，
你也可以说“胎儿”。

104
00:06:24,479 --> 00:06:27,219
如果有人形容自己是“性取向怪癖者”，

105
00:06:27,224 --> 00:06:28,914
你也可以说“性取向怪癖者”。

106
00:06:29,782 --> 00:06:33,372
如果有人看起来像个男人，
但说自己是女人，也无妨，

107
00:06:33,620 --> 00:06:35,787
就称他为女人好了。

108
00:06:36,081 --> 00:06:39,607
当我们重复故事分享者说过的语言，

109
00:06:39,607 --> 00:06:45,078
我们传达出的是
我们有兴趣了解他们是谁，

110
00:06:45,078 --> 00:06:46,896
和他们正经历着什么。

111
00:06:47,675 --> 00:06:51,843
我们也希望人们能同样想要了解我们。

112
00:06:53,062 --> 00:06:56,473
我永远也不会忘记
在一次Exhale顾问大会中，

113
00:06:56,473 --> 00:07:00,374
一个志愿者讲述了她接到了许多电话，

114
00:07:00,374 --> 00:07:03,409
都是来自想要大谈特谈上帝的女基督徒。

115
00:07:04,114 --> 00:07:08,038
事实上我们的很多志愿者都有宗教信仰，
但这一位却没有。

116
00:07:08,247 --> 00:07:12,138
一开始，接电话的志愿者
对上帝这个话题感到很诡异。

117
00:07:12,852 --> 00:07:15,282
所以，她决定先让自己感到舒服。

118
00:07:15,282 --> 00:07:19,137
于是她站在家中的镜子前，
说了“上帝”这个词。

119
00:07:19,671 --> 00:07:20,375
“上帝”

120
00:07:20,785 --> 00:07:21,505
“上帝”

121
00:07:21,505 --> 00:07:22,225
“上帝”

122
00:07:22,225 --> 00:07:22,945
“上帝”

123
00:07:23,325 --> 00:07:24,027
“上帝”

124
00:07:24,282 --> 00:07:24,982
“上帝”

125
00:07:25,601 --> 00:07:29,081
一遍又一遍，
直到这个词从她口中说出来

126
00:07:29,081 --> 00:07:31,211
不再变得奇怪。

127
00:07:31,215 --> 00:07:35,425
讲出“上帝”这个词并不会
把这名志愿者变成一个基督徒，

128
00:07:35,425 --> 00:07:40,186
但却会让她成为女性基督教徒
更好的倾听者。

129
00:07:42,693 --> 00:07:46,576
那么，还有一种支持别人声音的方法
就是分享故事，

130
00:07:46,576 --> 00:07:50,486
当你向别人分享故事时，
这当中有一个风险，

131
00:07:50,486 --> 00:07:53,983
就是当别人处于和你同样的处境时，

132
00:07:53,983 --> 00:07:56,578
他们也许会做出不同的决定。

133
00:07:57,227 --> 00:08:01,423
举个例子。
当你谈论你的堕胎经历时，

134
00:08:01,423 --> 00:08:05,033
会意识到她当初可能选择
把孩子生下来了。

135
00:08:06,094 --> 00:08:08,257
她也许让别人去收养这个孩子。

136
00:08:09,570 --> 00:08:13,598
她也许告诉了父母或伴侣，
也可能没有。

137
00:08:14,503 --> 00:08:20,215
她也许感到释怀或自信， 
即使你觉得悲伤和迷茫。

138
00:08:20,450 --> 00:08:22,237
这都没关系。

139
00:08:23,723 --> 00:08:29,063
当我们想象自己正经历着别人的处境，
同情心就会油然而生。

140
00:08:29,606 --> 00:08:33,405
这并不意味着我们都要最后达成一致。

141
00:08:34,729 --> 00:08:40,023
这不是一个协议，
“支持你的声音“并不推崇千篇一律。

142
00:08:41,207 --> 00:08:46,965
它创造了一个认可我们独特性和
唯一性的文化和社会。

143
00:08:47,569 --> 00:08:52,630
它在乎是什么让我们成为人，
以及我们的错误和不完美。

144
00:08:52,932 --> 00:08:57,501
这种思维方式让我们能带着尊重
去看待我们之间的不同，

145
00:08:57,501 --> 00:08:59,225
而不是恐惧。

146
00:09:00,256 --> 00:09:02,600
而且它激发了我们所需的同情心，

147
00:09:02,600 --> 00:09:06,026
击败了我们尝试伤害他人的举动。

148
00:09:06,026 --> 00:09:11,577
耻辱，羞愧，偏见，歧视，压抑。

149
00:09:12,690 --> 00:09:17,533
”支持你的声音“富有感染性，
参与的人越多，

150
00:09:17,533 --> 00:09:19,193
就传播得越广。

151
00:09:23,149 --> 00:09:25,903
去年，我又一次怀孕了。

152
00:09:26,253 --> 00:09:29,549
这一次，我非常期待我儿子的出生。

153
00:09:30,350 --> 00:09:36,837
而在我怀孕期间，
我从没被问过那么多次“你觉得怎样”。

154
00:09:36,837 --> 00:09:38,062
（笑声）

155
00:09:38,346 --> 00:09:42,366
而无论我如何回答，
无论我感觉棒级了，兴奋极了，

156
00:09:42,368 --> 00:09:45,137
还是恐慌到快要崩溃了，

157
00:09:45,137 --> 00:09:49,578
总会有人对我说“我会陪着你”。

158
00:09:49,578 --> 00:09:51,165
这感觉真太好了。

159
00:09:51,350 --> 00:09:56,520
这让我在经历过堕胎的复杂感受后，
人生又迎来了新的起点，

160
00:09:56,520 --> 00:10:00,128
迎接我的是充满问候和惊喜的未来。

161
00:10:01,087 --> 00:10:04,864
“支持你的声音”关心的都是真人真事，

162
00:10:04,864 --> 00:10:07,444
他们造成的影响使得堕胎这个话题，

163
00:10:07,444 --> 00:10:11,542
以及其他很多被政治化的，
被玷污的话题

164
00:10:11,542 --> 00:10:13,642
都得以被理解和讨论。

165
00:10:13,857 --> 00:10:18,309
从性和心理健康，到贫困和监禁。

166
00:10:19,422 --> 00:10:23,050
与其用单一的对或错的决定来定义，

167
00:10:23,050 --> 00:10:26,435
我们的经历更应该
存在于某一个范畴内。

168
00:10:28,478 --> 00:10:32,800
“支持你的声音”关注那些
关于人类体验的对话，

169
00:10:32,800 --> 00:10:37,696
而且它让支持和尊重
对所有人都成为了可能。

170
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谢谢大家。

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（鼓掌）