WEBVTT

00:00:09.559 --> 00:00:12.713
1985 年，16歲的道格拉斯•卡薩

00:00:12.713 --> 00:00:17.509
在帝國賽事中跑10公里冠軍賽

00:00:17.509 --> 00:00:21.010
突然，在離終點線還有200米時，
他倒下了

00:00:21.010 --> 00:00:24.686
爬起來，然後在最後直線衝刺時
又再倒下

00:00:24.686 --> 00:00:27.315
此時他體溫處於危險水平

00:00:27.315 --> 00:00:29.593
他患上了運動型中暑

00:00:29.593 --> 00:00:32.372
幸運的是，經過及時恰當的治療

00:00:32.372 --> 00:00:34.735
他於潛在致死性發作中存活

00:00:34.735 --> 00:00:39.358
並從那時起幫忙救助了167名
處於相似情況的人

00:00:39.358 --> 00:00:41.498
從戰場上的古代士兵

00:00:41.498 --> 00:00:43.802
到運動場上的現代戰士

00:00:43.802 --> 00:00:48.162
運動型中暑，或日射病，
一直都是一個嚴重的擔憂

00:00:48.162 --> 00:00:51.078
還有和一般的中暑不同，
一般的中暑只影響易感人群

00:00:51.078 --> 00:00:53.685
例如在酷熱中的嬰兒和長者

00:00:53.685 --> 00:00:57.477
運動型中暑由在酷熱中劇烈運動導致

00:00:57.477 --> 00:01:01.543
是運動員和士兵
在訓練中死亡的三大殺手之一

00:01:01.543 --> 00:01:05.237
在運動時，你消耗的將近80%的能量

00:01:05.237 --> 00:01:07.208
會轉化為熱量

00:01:07.223 --> 00:01:09.565
在通常情況下，這稱為

00:01:09.565 --> 00:01:11.608
有償性熱應激

00:01:11.608 --> 00:01:14.605
你的身體可以在熱量
剛聚集的時候就散發掉

00:01:14.605 --> 00:01:17.442
通過冷卻方法，例如揮發汗水

00:01:17.442 --> 00:01:19.662
但是無償性熱應激

00:01:19.662 --> 00:01:21.835
你的身體由於在潮濕環境中
過度運動或高溫

00:01:21.835 --> 00:01:24.934
不能失去足夠熱量

00:01:24.934 --> 00:01:28.016
導致你核心溫度升高超過正常水平

00:01:28.016 --> 00:01:31.136
這會導致蛋白質和細胞膜變性

00:01:31.136 --> 00:01:33.795
產生功能不正常的細胞

00:01:33.795 --> 00:01:36.096
還有開始洩漏它們的內容物

00:01:36.096 --> 00:01:38.334
如果這些洩漏的細胞在整個人體中富集

00:01:38.334 --> 00:01:40.103
能造成毀滅性的結果

00:01:40.103 --> 00:01:43.453
包括肝損傷，腎臟血凝塊形成

00:01:43.453 --> 00:01:47.947
胃腸道損傷，甚至重要器官壞死

00:01:47.959 --> 00:01:50.603
如何診斷運動型中暑？

00:01:50.603 --> 00:01:54.611
主要標準是人體核心溫度高於40攝氏度

00:01:54.611 --> 00:01:57.007
同時觀察身體症狀

00:01:57.007 --> 00:02:00.370
例如心跳加速，低血壓和呼吸急速

00:02:00.370 --> 00:02:03.078
或者中央神經系統功能失調的跡象

00:02:03.078 --> 00:02:07.409
例如行為混亂，帶有攻擊性或者失去意識

00:02:07.409 --> 00:02:10.865
最可行和準確地探測核心體溫的方式

00:02:10.865 --> 00:02:12.387
是使用直腸溫度計

00:02:12.387 --> 00:02:17.254
因為其他常用溫度探測方法
在這些情形下並不準確

00:02:17.254 --> 00:02:18.858
在進行治療的時候

00:02:18.858 --> 00:02:22.901
最重要的事情是記得先冷卻，再轉移

00:02:22.901 --> 00:02:27.284
因為人體在忍受核心溫度高於40攝氏度

00:02:27.284 --> 00:02:30.205
大約30分鐘時細胞會產生損傷

NOTE Paragraph

00:02:30.205 --> 00:02:36.227
所以在現場開始盡快
快速降低人體溫度很重要

00:02:36.227 --> 00:02:39.842
在移除患者所有運動或保護裝備后

00:02:39.842 --> 00:02:42.518
將他們放置在冰水浴缸裡
同時持續攪拌水

00:02:42.518 --> 00:02:45.132
和監測生命體徵

00:02:45.132 --> 00:02:46.755
如果不具備上述條件

00:02:46.755 --> 00:02:51.043
給患者全身淋灑冰水
和提供濕毛巾也有幫助

00:02:51.043 --> 00:02:55.019
但在你開始任何救助前，
必須先撥打急診服務電話

00:02:55.019 --> 00:02:57.561
在等待時，保持患者冷靜非常重要

00:02:57.561 --> 00:03:00.158
同時盡可能多地冷卻患者體表

00:03:00.158 --> 00:03:02.540
直到急診人員抵達

00:03:02.540 --> 00:03:05.028
如果旁邊有醫護人員

00:03:05.028 --> 00:03:10.653
冷卻必須直到核心體溫
達到38.9攝氏度

00:03:10.653 --> 00:03:12.586
太陽被認為是生命之源

00:03:12.586 --> 00:03:15.220
但是如果我們不小心它也能夠奪取生命

00:03:15.220 --> 00:03:17.710
甚至影響我們之間最強大的人

NOTE Paragraph

00:03:17.710 --> 00:03:21.944
利維克博士關於運動型中暑
在1859年寫道

00:03:21.944 --> 00:03:25.012
「它打擊它全副武裝的受害者。

00:03:25.012 --> 00:03:29.364
年輕，健康和強壯的人都不能抵抗它的力量。」

00:03:29.364 --> 00:03:34.193
但是雖然這種情況是
運動三大死亡成因之一

00:03:34.193 --> 00:03:37.461
如果處理得當它的存活率是100%