WEBVTT

00:00:09.559 --> 00:00:12.713
В 1985-м году 16-летний Дуглас Каза

00:00:12.713 --> 00:00:17.509
соревновался в финальном забеге
на 10 километров на играх «Эмпайр Стейт».

00:00:17.509 --> 00:00:21.010
Вдруг, всего за 200 метров
до финиша, он рухнул на землю,

00:00:21.010 --> 00:00:24.686
вновь поднялся и снова рухнул
на финишной прямой.

00:00:24.686 --> 00:00:27.315
Температура его тела
была на опаснейшем уровне.

00:00:27.315 --> 00:00:29.593
Он перенёс тепловой удар
из-за физической нагрузки.

00:00:29.593 --> 00:00:32.372
К счастью, благодаря
неотложной надлежащей помощи,

00:00:32.372 --> 00:00:34.735
он пережил этот
потенциально смертельный случай

00:00:34.735 --> 00:00:39.358
и с тех пор помог спасти
167 человек с похожей проблемой.

00:00:39.358 --> 00:00:41.498
Начиная с древних солдат на поле боя

00:00:41.498 --> 00:00:43.802
и заканчивая современными воинами
на поле американского футбола,

00:00:43.802 --> 00:00:48.162
тепловой удар из-за перегрузки или солнечный удар
всегда были поводом для большого беспокойства.

00:00:48.162 --> 00:00:51.078
И в отличие от обычного теплового удара,
которому в периоды сильной жары,

00:00:51.078 --> 00:00:53.685
подвержены уязвимые люди,
такие, как младенцы и старики,

00:00:53.685 --> 00:00:57.477
тепловой удар из-за перегрузки наступает
после занятий спортом в жаркую погоду

00:00:57.477 --> 00:01:01.541
и является одной из трёх причин смертей
среди спортсменов и солдат во время подготовки.

00:01:01.541 --> 00:01:05.236
Когда мы занимаемся спортом,
около 80% использованной энергии

00:01:05.236 --> 00:01:07.223
преобразуется в тепло.

00:01:07.223 --> 00:01:09.565
При обычных обстоятельствах
этот процесс называется

00:01:09.565 --> 00:01:11.608
компенсируемой тепловой нагрузкой.

00:01:11.608 --> 00:01:14.605
Наши тела способны рассеивать тепло
так же быстро, как оно формируется

00:01:14.605 --> 00:01:17.442
с помощью охлаждающих процессов,
таких, как испарение пота.

00:01:17.442 --> 00:01:19.662
Но при некомпенсируемой
тепловой нагрузке

00:01:19.662 --> 00:01:21.835
наше тело не способно избавиться
от достаточного количества тепла

00:01:21.835 --> 00:01:24.934
из-за переутомления или высокой
температуры и влажности воздуха,

00:01:24.934 --> 00:01:28.016
которые приводят к повышению
температуры тела свыше нормы.

00:01:28.016 --> 00:01:31.136
Это вызывает разрушение
протеинов и клеточных мембран,

00:01:31.136 --> 00:01:33.795
создавая неправильно
функционирующие клетки,

00:01:33.795 --> 00:01:36.083
которые начинают
терять своё содержимое.

00:01:36.083 --> 00:01:38.334
Если эти «протекающие» клетки
распространяются по организму,

00:01:38.334 --> 00:01:40.103
это может привести
к разрушительным результатам,

00:01:40.103 --> 00:01:43.453
включая поражение печени,
образование тромбов в почках,

00:01:43.453 --> 00:01:48.017
повреждению желудочно-кишечного тракта
и даже отказу жизненно важных органов.

00:01:48.017 --> 00:01:50.603
Так как же определить тепловой удар,
вызванный физическими нагрузками?

00:01:50.603 --> 00:01:54.611
Главным показателем является
температура тела выше 40 °С,

00:01:54.611 --> 00:01:57.007
сопутствующая физическим симптомам,
таким, как учащённое сердцебиение,

00:01:57.007 --> 00:02:00.370
пониженное кровяное давление
и гипервентиляция,

00:02:00.370 --> 00:02:03.078
или признакам нарушения
работы центральной нервной системы,

00:02:03.078 --> 00:02:07.409
таким как бредовое состояние,
агрессия или потеря сознания.

00:02:07.409 --> 00:02:10.865
Самым верным и правдоподобным способом
определения точной температуры тела

00:02:10.865 --> 00:02:12.387
является использование
ректального термометра, так как

00:02:12.387 --> 00:02:17.254
другие типичные способы измерения температуры
неточны при таких обстоятельствах.

00:02:17.254 --> 00:02:18.858
Что же касается лечения,

00:02:18.858 --> 00:02:22.901
то необходимо помнить: сначала охлаждение
и лишь затем — транспортировка.

00:02:22.901 --> 00:02:27.284
Человеческое тело способно выдержать
внутреннюю температуру выше 40 °С

00:02:27.284 --> 00:02:30.205
лишь 30 минут до того,
как начинается разрушение клеток.

00:02:30.205 --> 00:02:33.230
Поэтому необходимо начать
быстрое охлаждение на месте,

00:02:33.230 --> 00:02:36.310
чтобы как можно быстрее
снизить температуру.

00:02:36.310 --> 00:02:39.842
После снятия спортивной или защитной экипировки
со страдающего от теплового удара,

00:02:39.842 --> 00:02:42.518
его необходимо поместить
в ванную со льдом,

00:02:42.518 --> 00:02:45.132
при этом постоянно помешивая воду
и проверяя основные жизненные показатели.

00:02:45.132 --> 00:02:46.755
Если это сделать невозможно,

00:02:46.755 --> 00:02:51.043
то помогут обливание ледяной водой
или оборачивание тела мокрыми полотенцами.

00:02:51.043 --> 00:02:55.019
Но сначала нужно позвонить
в скорую помощь.

00:02:55.019 --> 00:02:57.561
Пока вы дожидаетесь,
нужно успокаивать жертву удара

00:02:57.561 --> 00:03:00.158
и охлаждать как можно большую
часть тела до тех пор,

00:03:00.158 --> 00:03:02.540
пока не приедет скорая помощь.

00:03:02.540 --> 00:03:06.028
Если на месте есть медики,
они должны продолжать охлаждение

00:03:06.028 --> 00:03:10.653
до тех пор, пока температура тела
не упадёт до 38,9 °С.

00:03:10.653 --> 00:03:12.586
Солнце известно
своей способностью давать жизнь,

00:03:12.586 --> 00:03:15.220
но оно может и лишить жизни,
если мы неосторожны,

00:03:15.220 --> 00:03:17.710
и это касается
даже сильнейших среди нас.

00:03:17.710 --> 00:03:21.944
Доктор Д.Д. Левик писал в 1859 г.
про тепловой удар из-за перегрузки:

00:03:21.944 --> 00:03:25.012
«Он поражает свою жертву
во всей своей брони.

00:03:25.012 --> 00:03:29.364
Ни молодость, ни здоровье, ни сила
не могут противостоять его мощи».

00:03:29.364 --> 00:03:34.193
Несмотря на то, что эта проблема —
одна из трёх главных причин смерти в спорте,

00:03:34.193 --> 00:03:37.461
с правильной помощью
выживаемость составляет 100%.