В 1985-м году 16-летний Дуглас Каза
соревновался в финальном забеге на 10 километров на играх «Эмпайр Стейт».
Вдруг, всего за 200 метров до финиша, он рухнул на землю,
вновь поднялся и снова рухнул на финишной прямой.
Температура его тела была на опаснейшем уровне.
Он перенёс тепловой удар из-за физической нагрузки.
К счастью, благодаря неотложной надлежащей помощи,
он пережил этот потенциально смертельный случай
и с тех пор помог спасти 167 человек с похожей проблемой.
Начиная с древних солдат на поле боя
и заканчивая современными воинами на поле американского футбола,
тепловой удар из-за перегрузки или солнечный удар всегда были поводом для большого беспокойства.
И в отличие от обычного теплового удара, которому в периоды сильной жары,
подвержены уязвимые люди, такие, как младенцы и старики,
тепловой удар из-за перегрузки наступает после занятий спортом в жаркую погоду
и является одной из трёх причин смертей среди спортсменов и солдат во время подготовки.
Когда мы занимаемся спортом, около 80% использованной энергии
преобразуется в тепло.
При обычных обстоятельствах этот процесс называется
компенсируемой тепловой нагрузкой.
Наши тела способны рассеивать тепло так же быстро, как оно формируется
с помощью охлаждающих процессов, таких, как испарение пота.
Но при некомпенсируемой тепловой нагрузке
наше тело не способно избавиться от достаточного количества тепла
из-за переутомления или высокой температуры и влажности воздуха,
которые приводят к повышению температуры тела свыше нормы.
Это вызывает разрушение протеинов и клеточных мембран,
создавая неправильно функционирующие клетки,
которые начинают терять своё содержимое.
Если эти «протекающие» клетки распространяются по организму,
это может привести к разрушительным результатам,
включая поражение печени, образование тромбов в почках,
повреждению желудочно-кишечного тракта и даже отказу жизненно важных органов.
Так как же определить тепловой удар, вызванный физическими нагрузками?
Главным показателем является температура тела выше 40 °С,
сопутствующая физическим симптомам, таким, как учащённое сердцебиение,
пониженное кровяное давление и гипервентиляция,
или признакам нарушения работы центральной нервной системы,
таким как бредовое состояние, агрессия или потеря сознания.
Самым верным и правдоподобным способом определения точной температуры тела
является использование ректального термометра, так как
другие типичные способы измерения температуры неточны при таких обстоятельствах.
Что же касается лечения,
то необходимо помнить: сначала охлаждение и лишь затем — транспортировка.
Человеческое тело способно выдержать внутреннюю температуру выше 40 °С
лишь 30 минут до того, как начинается разрушение клеток.
Поэтому необходимо начать быстрое охлаждение на месте,
чтобы как можно быстрее снизить температуру.
После снятия спортивной или защитной экипировки со страдающего от теплового удара,
его необходимо поместить в ванную со льдом,
при этом постоянно помешивая воду и проверяя основные жизненные показатели.
Если это сделать невозможно,
то помогут обливание ледяной водой или оборачивание тела мокрыми полотенцами.
Но сначала нужно позвонить в скорую помощь.
Пока вы дожидаетесь, нужно успокаивать жертву удара
и охлаждать как можно большую часть тела до тех пор,
пока не приедет скорая помощь.
Если на месте есть медики, они должны продолжать охлаждение
до тех пор, пока температура тела не упадёт до 38,9 °С.
Солнце известно своей способностью давать жизнь,
но оно может и лишить жизни, если мы неосторожны,
и это касается даже сильнейших среди нас.
Доктор Д.Д. Левик писал в 1859 г. про тепловой удар из-за перегрузки:
«Он поражает свою жертву во всей своей брони.
Ни молодость, ни здоровье, ни сила не могут противостоять его мощи».
Несмотря на то, что эта проблема — одна из трёх главных причин смерти в спорте,
с правильной помощью выживаемость составляет 100%.