0:00:09.559,0:00:12.713
В 1985-м году 16-летний Дуглас Каза

0:00:12.713,0:00:17.509
соревновался в финальном забеге[br]на 10 километров на играх «Эмпайр Стейт».

0:00:17.509,0:00:21.010
Вдруг, всего за 200 метров[br]до финиша, он рухнул на землю,

0:00:21.010,0:00:24.686
вновь поднялся и снова рухнул[br]на финишной прямой.

0:00:24.686,0:00:27.315
Температура его тела[br]была на опаснейшем уровне.

0:00:27.315,0:00:29.593
Он перенёс тепловой удар[br]из-за физической нагрузки.

0:00:29.593,0:00:32.372
К счастью, благодаря[br]неотложной надлежащей помощи,

0:00:32.372,0:00:34.735
он пережил этот[br]потенциально смертельный случай

0:00:34.735,0:00:39.358
и с тех пор помог спасти[br]167 человек с похожей проблемой.

0:00:39.358,0:00:41.498
Начиная с древних солдат на поле боя

0:00:41.498,0:00:43.802
и заканчивая современными воинами[br]на поле американского футбола,

0:00:43.802,0:00:48.162
тепловой удар из-за перегрузки или солнечный удар[br]всегда были поводом для большого беспокойства.

0:00:48.162,0:00:51.078
И в отличие от обычного теплового удара,[br]которому в периоды сильной жары,

0:00:51.078,0:00:53.685
подвержены уязвимые люди,[br]такие, как младенцы и старики,

0:00:53.685,0:00:57.477
тепловой удар из-за перегрузки наступает[br]после занятий спортом в жаркую погоду

0:00:57.477,0:01:01.541
и является одной из трёх причин смертей[br]среди спортсменов и солдат во время подготовки.

0:01:01.541,0:01:05.236
Когда мы занимаемся спортом,[br]около 80% использованной энергии

0:01:05.236,0:01:07.223
преобразуется в тепло.

0:01:07.223,0:01:09.565
При обычных обстоятельствах[br]этот процесс называется

0:01:09.565,0:01:11.608
компенсируемой тепловой нагрузкой.

0:01:11.608,0:01:14.605
Наши тела способны рассеивать тепло[br]так же быстро, как оно формируется

0:01:14.605,0:01:17.442
с помощью охлаждающих процессов,[br]таких, как испарение пота.

0:01:17.442,0:01:19.662
Но при некомпенсируемой[br]тепловой нагрузке

0:01:19.662,0:01:21.835
наше тело не способно избавиться[br]от достаточного количества тепла

0:01:21.835,0:01:24.934
из-за переутомления или высокой[br]температуры и влажности воздуха,

0:01:24.934,0:01:28.016
которые приводят к повышению[br]температуры тела свыше нормы.

0:01:28.016,0:01:31.136
Это вызывает разрушение[br]протеинов и клеточных мембран,

0:01:31.136,0:01:33.795
создавая неправильно[br]функционирующие клетки,

0:01:33.795,0:01:36.083
которые начинают[br]терять своё содержимое.

0:01:36.083,0:01:38.334
Если эти «протекающие» клетки[br]распространяются по организму,

0:01:38.334,0:01:40.103
это может привести[br]к разрушительным результатам,

0:01:40.103,0:01:43.453
включая поражение печени,[br]образование тромбов в почках,

0:01:43.453,0:01:48.017
повреждению желудочно-кишечного тракта[br]и даже отказу жизненно важных органов.

0:01:48.017,0:01:50.603
Так как же определить тепловой удар,[br]вызванный физическими нагрузками?

0:01:50.603,0:01:54.611
Главным показателем является[br]температура тела выше 40 °С,

0:01:54.611,0:01:57.007
сопутствующая физическим симптомам,[br]таким, как учащённое сердцебиение,

0:01:57.007,0:02:00.370
пониженное кровяное давление[br]и гипервентиляция,

0:02:00.370,0:02:03.078
или признакам нарушения[br]работы центральной нервной системы,

0:02:03.078,0:02:07.409
таким как бредовое состояние,[br]агрессия или потеря сознания.

0:02:07.409,0:02:10.865
Самым верным и правдоподобным способом[br]определения точной температуры тела

0:02:10.865,0:02:12.387
является использование[br]ректального термометра, так как

0:02:12.387,0:02:17.254
другие типичные способы измерения температуры[br]неточны при таких обстоятельствах.

0:02:17.254,0:02:18.858
Что же касается лечения,

0:02:18.858,0:02:22.901
то необходимо помнить: сначала охлаждение[br]и лишь затем — транспортировка.

0:02:22.901,0:02:27.284
Человеческое тело способно выдержать[br]внутреннюю температуру выше 40 °С

0:02:27.284,0:02:30.205
лишь 30 минут до того,[br]как начинается разрушение клеток.

0:02:30.205,0:02:33.230
Поэтому необходимо начать[br]быстрое охлаждение на месте,

0:02:33.230,0:02:36.310
чтобы как можно быстрее[br]снизить температуру.

0:02:36.310,0:02:39.842
После снятия спортивной или защитной экипировки[br]со страдающего от теплового удара,

0:02:39.842,0:02:42.518
его необходимо поместить[br]в ванную со льдом,

0:02:42.518,0:02:45.132
при этом постоянно помешивая воду[br]и проверяя основные жизненные показатели.

0:02:45.132,0:02:46.755
Если это сделать невозможно,

0:02:46.755,0:02:51.043
то помогут обливание ледяной водой[br]или оборачивание тела мокрыми полотенцами.

0:02:51.043,0:02:55.019
Но сначала нужно позвонить[br]в скорую помощь.

0:02:55.019,0:02:57.561
Пока вы дожидаетесь,[br]нужно успокаивать жертву удара

0:02:57.561,0:03:00.158
и охлаждать как можно большую[br]часть тела до тех пор,

0:03:00.158,0:03:02.540
пока не приедет скорая помощь.

0:03:02.540,0:03:06.028
Если на месте есть медики,[br]они должны продолжать охлаждение

0:03:06.028,0:03:10.653
до тех пор, пока температура тела[br]не упадёт до 38,9 °С.

0:03:10.653,0:03:12.586
Солнце известно[br]своей способностью давать жизнь,

0:03:12.586,0:03:15.220
но оно может и лишить жизни,[br]если мы неосторожны,

0:03:15.220,0:03:17.710
и это касается[br]даже сильнейших среди нас.

0:03:17.710,0:03:21.944
Доктор Д.Д. Левик писал в 1859 г.[br]про тепловой удар из-за перегрузки:

0:03:21.944,0:03:25.012
«Он поражает свою жертву[br]во всей своей брони.

0:03:25.012,0:03:29.364
Ни молодость, ни здоровье, ни сила[br]не могут противостоять его мощи».

0:03:29.364,0:03:34.193
Несмотря на то, что эта проблема —[br]одна из трёх главных причин смерти в спорте,

0:03:34.193,0:03:37.461
с правильной помощью[br]выживаемость составляет 100%.