1
00:00:09,559 --> 00:00:12,713
În 1985, Douglas Casa, 16 ani,

2
00:00:12,713 --> 00:00:17,509
a alergat în proba de 10.000 metri
de la Jocurile Empire State.

3
00:00:17,509 --> 00:00:21,010
Brusc, se prăbușește
la doar 200 de metri de finiș,

4
00:00:21,010 --> 00:00:24,686
se ridică și se prăbușește din nou
pe ultima linie dreaptă,

5
00:00:24,686 --> 00:00:27,315
având temperatura corpului
periculos de crescută.

6
00:00:27,315 --> 00:00:29,593
Făcuse insolație de efort.

7
00:00:29,593 --> 00:00:32,372
Din fericire, cu tratament
prompt și adecvat,

8
00:00:32,372 --> 00:00:34,735
a supraviețuit episodului potențial fatal

9
00:00:34,735 --> 00:00:39,118
și de atunci a ajutat la salvarea
a 167 oameni în împrejurări asemănătoare.

10
00:00:39,118 --> 00:00:41,498
De la soldații de demult
aflați pe câmpul de luptă

11
00:00:41,498 --> 00:00:43,802
până la războinicii moderni,

12
00:00:43,802 --> 00:00:48,162
insolația de efort sau insolația,
a fost o problemă serioasă.

13
00:00:48,162 --> 00:00:51,168
Față de insolația clasică,
care afectează oamenii vulnerabili

14
00:00:51,168 --> 00:00:53,985
precum copiii și vârstnicii,
când sunt valuri de căldură,

15
00:00:53,985 --> 00:00:57,477
insolația de efort e cauzată
de exercițiu fizic intens în arșiță,

16
00:00:57,477 --> 00:01:01,541
și e una din primele trei afecțiuni letale
la sportivii și soldații ce se antrenează.

17
00:01:01,541 --> 00:01:05,237
Când faci sport, aproape 80%
din energia pe care o folosești

18
00:01:05,237 --> 00:01:07,223
e transformată în căldură.

19
00:01:07,223 --> 00:01:09,565
În împrejurări normale,
acesta e cunoscut drept

20
00:01:09,565 --> 00:01:11,608
stresul termic ce se poate compensa.

21
00:01:11,608 --> 00:01:14,605
Corpul poate disipa căldura
la fel de repede pe cât e generată

22
00:01:14,605 --> 00:01:17,392
prin metode de răcire
precum evaporarea transpirației.

23
00:01:17,392 --> 00:01:19,732
În cazul stresului termic
ce nu se poate compensa,

24
00:01:19,742 --> 00:01:21,835
corpul nu poate pierde suficientă căldură,

25
00:01:21,835 --> 00:01:24,934
datorită efortului prea mare
sau umidității crescute,

26
00:01:24,934 --> 00:01:28,016
care face ca temperatura corpului
să depășească valorile normale.

27
00:01:28,016 --> 00:01:31,136
Asta duce la degradarea proteinelor
și a membranei celulelor,

28
00:01:31,136 --> 00:01:33,795
creând celule ce nu funcționează adecvat

29
00:01:33,795 --> 00:01:36,083
și al căror conținut se scurge.

30
00:01:36,083 --> 00:01:38,334
Dacă aceste celule
se proliferează în corp,

31
00:01:38,334 --> 00:01:40,103
rezultatele pot fi devastatoare.

32
00:01:40,103 --> 00:01:43,543
Pot duce la colapsul ficatului,
formarea de cheaguri de sânge în rinichi,

33
00:01:43,543 --> 00:01:48,017
afecțiuni ale tractului gastrointestinal
și chiar insuficiență la organe vitale.

34
00:01:48,017 --> 00:01:50,603
Așadar, cum diagnostichezi
o insolație de efort?

35
00:01:50,603 --> 00:01:54,611
Criteriul principal e o temperatură
a corpului mai mare de 40 grade Celsius,

36
00:01:54,611 --> 00:01:57,007
laolaltă cu alte simptome fizice

37
00:01:57,007 --> 00:02:00,580
ca ritm cardiac crescut, presiune sangvină
scăzută și respirație accelerată

38
00:02:00,580 --> 00:02:03,078
sau semne ale disfuncției
sistemului nervos central,

39
00:02:03,078 --> 00:02:07,409
cum ar fi comportament confuz,
agresivitate și pierderea cunoștinței.

40
00:02:07,409 --> 00:02:10,865
Modul cel mai fezabil și corect
de a evalua temperatura corpului

41
00:02:10,865 --> 00:02:12,387
e cu un termometru rectal,

42
00:02:12,387 --> 00:02:17,254
deoarece alte metode de a lua temperatura
nu sunt precise în astfel de împrejurări.

43
00:02:17,254 --> 00:02:18,858
În ceea ce privește tratamentul,

44
00:02:18,858 --> 00:02:22,901
cel mai important de ținut minte
e că întâi răcorim, apoi transportăm.

45
00:02:22,901 --> 00:02:27,284
Deoarece corpul uman poate rezista
la o temperatură de peste 40 grade Celsius

46
00:02:27,284 --> 00:02:30,205
timp de 30 de minute
înainte să fie afectate celulele,

47
00:02:30,205 --> 00:02:33,230
e esențial să începem să coborâm
temperatura la fața locului

48
00:02:33,230 --> 00:02:36,180
cât de repede posibil.

49
00:02:36,180 --> 00:02:39,872
După îndepărtarea oricărui echipament
sportiv sau de protecție de pe victimă,

50
00:02:39,872 --> 00:02:42,518
așezați-o într-o cadă cu apă foarte rece,
amestecând apa

51
00:02:42,518 --> 00:02:45,132
și monitorizând continuu semnele vitale.

52
00:02:45,132 --> 00:02:46,755
Dacă nu e posibil,

53
00:02:46,755 --> 00:02:51,043
poate fi de ajutor să înmuiați prosoape
în apă foarte rece și să le aplicați.

54
00:02:51,043 --> 00:02:55,019
Dar înainte de a face orice,
trebuie să sunați la serviciul de urgențe.

55
00:02:55,019 --> 00:02:57,561
Pe durata așteptării, e important
să calmați victima

56
00:02:57,561 --> 00:03:00,158
în timp ce răcoriți
o suprafață cât mai mare

57
00:03:00,158 --> 00:03:02,540
până ce ajunge personalul de la urgențe.

58
00:03:02,540 --> 00:03:06,028
Dacă se află personal medical
la fața locului, continuați răcorirea

59
00:03:06,028 --> 00:03:10,653
până ce ajungeți
la o temperatură de 38.9 grade Celsius.

60
00:03:10,653 --> 00:03:12,586
Se știe că Soarele dă viață,

61
00:03:12,586 --> 00:03:15,220
dar poate și lua viața
dacă nu suntem prudenți,

62
00:03:15,220 --> 00:03:17,710
afectându-i și pe cei mai puternici
dintre noi.

63
00:03:17,710 --> 00:03:21,944
După cum a scris Dr. JJ Levick în 1859,
referindu-se la insolația de efort:

64
00:03:21,944 --> 00:03:25,012
„Își lovește victima
cu armură din cap până-n picioare.

65
00:03:25,012 --> 00:03:29,364
Tinerețea, sănătatea și forța fizică
nu au nicio putere în fața ei.”

66
00:03:29,364 --> 00:03:34,193
Dar, deși e una dintre primele trei cauze
de deces în sport,

67
00:03:34,193 --> 00:03:37,461
rata de supraviețuire e de 100%
cu tratament adecvat.