Beyin hakkında daha fazla bilgi edinmek hayatımızdaki her yönü ile ilgili daha çok şey öğrenmemize sebep oluyor buna profesyonel spor da dahil. Spordaki performans tamamen beyine bağlı ancak her zaman böyle düşünülmedi. Spor tarihinde uzun zaman beynin okadar önemli olduğunun bilinmiyordu. Bir sporcu güçlü kasları ve iyi bir kondüsyon'a sahipse, insanlar onun iyi bir oyuncu olduğunu düşünüyorlardı. Sadece son 10 yıl spordaki tüm iyi performansların %50 bazen de en önemli kısmı beyin işleyişle ilgili olduğuna inanılır. Şimdı sporcular beynin sahadaki performans için ne kadar önemli olduğunu farkına vardılar. Beysbol'un çok zor bir oyun olduğunu biliyormusunuz? Bu oyunu oynamak için zihnininizi kontrol altında tutmak zorundasınız. . Peki, beyin bir oyunda başarılı olmamız için nasıl yardımcı olabilir? Genelde tüm sporlar çok dinamiktir, o kadar dinamik ki bazen milisaniyede karar verilmesi gerekiyor, eğer bu kararı küçük bir payla kaçırıyorsanız vuruşunuzu yapamıyorsunuz. Bir saniye yavaşladığınız için onuncu oluyorsunuz. Hedefi ıskalıyorsunuz. Bu üst düzey ve iyi dünya standartları arasında küçük bir farktır. Temel düzeyde el-göz koordinasyonu çok önemli ve tabiki antreman. Ve bunun en iyi örneği Cirque du Soleil'den daha iyi bir yer yoktur çünkü oradaki oyuncular sürekli antreman yapmak zorundalar. . Biz bir hareketin nasıl yapıldığını öğrenmek için ön loblarımızı kullanırız, ama pratikden fayda gören kısım beyinin arkasında bulunuyor ve beyincik olarak adlandırılıyor. Bu beyni zaman içinde yavaş yavaş eklenen yeni odaların eski bir ev olarak görmeye yardımcı oluyor. Beynin kökü temeldir, çünkü ilk olarak o gelişir. Sonrasında beyincik gelir. Bu beynin en büyük parçası ve ve temelin ilk katı gibidir. Bu kısım neredeyse tamamen tüm hareketlerden sorumlu daha doğrusu karmaşık dizilim hareketlerinden Beyincik vücudumuzdaki yüz milyar sinir hücrelerimize sinyal gönderek kaslarımıza ne yapmak istediğimizle ilgili komut veriyor. . Ön lob hareketlerimizİ izler ancak çoğu zaman beyinciğe ve beynin diğer kısımlarına üstünde sürekli çalıştığımız bir şeyleri öğrenmemize yardımcı olur. Bilim adamların ön lobun yüksek düzeyde becerilerin gerçekleştirmemiz için gerekli olan bilgi işlemin hızına yetişemediğini söylüyorlar. . Bu nedenle beyincik bu işlemi üstleniyor. İşlemsel bellek Clive Wearing 'in piyano çalmak için kullandığı şeydir. Bu dolu bir dosya dolabına girip üstüne pratik yaptığımız bir motor belleği seçebilmek gibi. Ve uzmanlar artık alıştırma yapmanın neden bu kadar işe yaradığını biliyorlar. Ne kadar fazla alıştırma yaparsak beyincik hangi sinirleri ve kasları tetiklemesi gerektiğini daha iyi bilir. . Spor psikolojisinde uzmanlık düzeyi elde etmek için 10.000 saat alıştırma yapılması öneriliyor. . Aslında bu tür aşırı seviyede olan kabiliyet kasların kendi kendine kasılmasına ve gevşemesine sebep olur, fakat beyin hala gereklidir. Çok az egzersiz yapıldığında beyin zarar görür. Tabi ki sağlam bir vücuda ihtiyacınız var. İşleyen bir fizyolojiye ihtiyacınız var. Boyunuzun uzun olması basketbol oynamanıza yardımcı olur. At yarışlarında ise kısa boylu olmanız gerekir. Ama her bir sporcunun kendi atletik akvititesiyle senkronize edilmiş bir beyni vardır. . Fakat uygulama ve doğru vücut tipine sahip olamanın ötesinde. beyinin sporda başka önemli rolü vardır. . İnanılmaz ağır ağırlıkları kaldırmaya çalışan bir halterci düşünün. Kaslarının son derece güçlü olması gerekir. Askerler heyecanlarını yatıştırmak için nefes tekniği kullanırken sporcuların ise heyecan seviyelerini değiştirmeleri gerekiyor. Spor uzmanları bu süreci uyarılma modülasyonu olarak adlandırıyorlar. Uyarılma modülasyonu' nun beynin bir ses düğmesi olduğunu düşünüyoruz. Bu limbik sistemimizde duygusal tepkilerimizi denetleyen amigdaldır.