[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:03.62,0:00:04.86,Default,,0000,0000,0000,,Я начну с истории.
Dialogue: 0,0:00:04.86,0:00:07.97,Default,,0000,0000,0000,,Несколько лет назад\Nя собиралась выступить с речью.
Dialogue: 0,0:00:07.97,0:00:10.71,Default,,0000,0000,0000,,Тут мне звонит мой организатор и говорит:
Dialogue: 0,0:00:10.71,0:00:14.09,Default,,0000,0000,0000,,«Я просто не представляю, \Nчто написать о вас на листовках».
Dialogue: 0,0:00:14.09,0:00:16.04,Default,,0000,0000,0000,,Я спросила: «Что вас смущает?»
Dialogue: 0,0:00:16.04,0:00:18.72,Default,,0000,0000,0000,,Она говорит: «Я видела ваши выступления
Dialogue: 0,0:00:18.72,0:00:21.30,Default,,0000,0000,0000,,и думаю, мне стóит \Nназвать вас исследователем,
Dialogue: 0,0:00:21.30,0:00:23.80,Default,,0000,0000,0000,,но я боюсь, что если вас\Nтак назову, никто не придёт,
Dialogue: 0,0:00:23.80,0:00:27.67,Default,,0000,0000,0000,,решив, что вы скучная и неинтересная».\N(Смех)
Dialogue: 0,0:00:27.67,0:00:29.41,Default,,0000,0000,0000,,Я ответила: «Понятно».
Dialogue: 0,0:00:29.41,0:00:33.23,Default,,0000,0000,0000,,Она продолжила: «Но мне больше всего\Nв вас нравится то, что вы рассказчик.
Dialogue: 0,0:00:33.23,0:00:36.33,Default,,0000,0000,0000,,Поэтому я думаю, что мне \Nстóит назвать вас рассказчиком».
Dialogue: 0,0:00:36.33,0:00:39.63,Default,,0000,0000,0000,,И, конечно, моя учёная,\Nнеуверенная часть возмутилась:
Dialogue: 0,0:00:39.63,0:00:41.80,Default,,0000,0000,0000,,«Как вы меня собираетесь назвать?» (Смех)
Dialogue: 0,0:00:41.80,0:00:44.66,Default,,0000,0000,0000,,Тогда она повторила:\N«Я собираюсь назвать вас рассказчиком».
Dialogue: 0,0:00:44.66,0:00:49.17,Default,,0000,0000,0000,,Я: «А почему бы\Nне волшебным эльфом?» (Смех)
Dialogue: 0,0:00:49.17,0:00:52.86,Default,,0000,0000,0000,,И добавила: «Дайте мне подумать секунду».
Dialogue: 0,0:00:52.86,0:00:57.44,Default,,0000,0000,0000,,Я попыталась собрать \Nвсю свою волю в кулак и подумала:
Dialogue: 0,0:00:57.79,0:01:00.82,Default,,0000,0000,0000,,«Я ведь и правда рассказчик,\Nно я и авторитетный исследователь.
Dialogue: 0,0:01:00.82,0:01:03.06,Default,,0000,0000,0000,,Я собираю истории — вот чем я занимаюсь.
Dialogue: 0,0:01:03.06,0:01:08.54,Default,,0000,0000,0000,,Может, истории — это данные с душой,\Nи, возможно, я просто рассказчик».
Dialogue: 0,0:01:08.54,0:01:09.95,Default,,0000,0000,0000,,Я ответила: «Знаете, что?
Dialogue: 0,0:01:09.95,0:01:12.98,Default,,0000,0000,0000,,Почему бы вам не написать, \Nчто я исследователь-рассказчик».
Dialogue: 0,0:01:12.98,0:01:16.62,Default,,0000,0000,0000,,А она мне: «Ха-ха! Нет такого понятия».
Dialogue: 0,0:01:16.62,0:01:18.25,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:01:18.25,0:01:22.15,Default,,0000,0000,0000,,Итак, я исследователь-рассказчик, \Nи сегодня я собираюсь рассказать вам —
Dialogue: 0,0:01:22.17,0:01:24.51,Default,,0000,0000,0000,,раз уж мы говорим\Nо расширении восприятия —
Dialogue: 0,0:01:24.51,0:01:26.98,Default,,0000,0000,0000,,я хочу рассказать вам несколько историй
Dialogue: 0,0:01:26.98,0:01:31.91,Default,,0000,0000,0000,,о своих исследованиях, коренным образом\Nизменивших моё восприятие
Dialogue: 0,0:01:31.91,0:01:37.25,Default,,0000,0000,0000,,и мой образ жизни, отношение к любви,\Nк работе и к тому, как быть родителем.
Dialogue: 0,0:01:37.25,0:01:39.64,Default,,0000,0000,0000,,Моя история началась так.
Dialogue: 0,0:01:39.64,0:01:42.39,Default,,0000,0000,0000,,Когда я была молодым\Nисследователем, аспирантом,
Dialogue: 0,0:01:42.39,0:01:45.30,Default,,0000,0000,0000,,на первом году аспирантуры \Nу меня был профессор,
Dialogue: 0,0:01:45.30,0:01:47.97,Default,,0000,0000,0000,,который с первых дней \Nзанятий говорил нам:
Dialogue: 0,0:01:47.97,0:01:52.65,Default,,0000,0000,0000,,«Запомните: если вы чего-то не можете \Nизмерить, значит, этого не существует».
Dialogue: 0,0:01:53.85,0:01:55.91,Default,,0000,0000,0000,,Я думала, он просто шутит со мной.
Dialogue: 0,0:01:55.91,0:01:59.51,Default,,0000,0000,0000,,Я спросила: «Неужели?» \NОн ответил: «Несомненно».
Dialogue: 0,0:01:59.51,0:02:02.100,Default,,0000,0000,0000,,Имейте в виду, у меня есть\Nстепень бакалавра социологии,
Dialogue: 0,0:02:03.01,0:02:06.43,Default,,0000,0000,0000,,степень магистра социологии и я получала\Nдокторскую степень в социологии.
Dialogue: 0,0:02:06.43,0:02:09.21,Default,,0000,0000,0000,,Вся моя научная карьера \Nбыла окружена людьми,
Dialogue: 0,0:02:09.21,0:02:13.67,Default,,0000,0000,0000,,верившими в идею:\N«Жизнь — хаос, люби её такой».
Dialogue: 0,0:02:14.26,0:02:18.76,Default,,0000,0000,0000,,Я же считала: «Жизнь — хаос, \Nразберись с ней, (Смех)
Dialogue: 0,0:02:18.76,0:02:21.63,Default,,0000,0000,0000,,приведи в порядок \Nи положи в красивую коробочку».
Dialogue: 0,0:02:21.63,0:02:23.98,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:02:23.98,0:02:28.03,Default,,0000,0000,0000,,И думая так, я нашла свой путь,\Nкоторый помог мне построить карьеру.
Dialogue: 0,0:02:28.04,0:02:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Один из важнейших постулатов социологии:
Dialogue: 0,0:02:32.43,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,«Смирись с неудобством работы».
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:38.23,Default,,0000,0000,0000,,Но я утверждала: \N«Отмети всякое неудобство,
Dialogue: 0,0:02:38.23,0:02:40.76,Default,,0000,0000,0000,,отодвинь его в сторону\Nи стань отличницей». (Смех)
Dialogue: 0,0:02:40.76,0:02:42.54,Default,,0000,0000,0000,,Это была моя мантра.
Dialogue: 0,0:02:43.64,0:02:45.73,Default,,0000,0000,0000,,Я была в предвкушении,
Dialogue: 0,0:02:45.73,0:02:48.27,Default,,0000,0000,0000,,думала — вот это карьера для меня,
Dialogue: 0,0:02:48.27,0:02:50.97,Default,,0000,0000,0000,,ведь я увлечена такими запутанными темами
Dialogue: 0,0:02:50.97,0:02:53.98,Default,,0000,0000,0000,,и собираюсь разобраться с ними.
Dialogue: 0,0:02:53.98,0:02:55.78,Default,,0000,0000,0000,,Я хочу их понять,
Dialogue: 0,0:02:55.78,0:02:59.38,Default,,0000,0000,0000,,взломать эти темы, \Nтак как я знаю, что они важны,
Dialogue: 0,0:02:59.38,0:03:02.47,Default,,0000,0000,0000,,и дать ключ к ним в руки остальным,\Nчтобы все тоже их понимали.
Dialogue: 0,0:03:03.34,0:03:06.00,Default,,0000,0000,0000,,Я начала со связей между людьми,
Dialogue: 0,0:03:06.00,0:03:09.99,Default,,0000,0000,0000,,потому что будучи работником\Nв социальной сфере на протяжении 10 лет,
Dialogue: 0,0:03:09.99,0:03:13.89,Default,,0000,0000,0000,,понимаешь, что именно\Nиз-за этих связей мы существуем.
Dialogue: 0,0:03:13.91,0:03:16.90,Default,,0000,0000,0000,,Они придают цель и смыл нашей жизни.
Dialogue: 0,0:03:16.90,0:03:19.04,Default,,0000,0000,0000,,Всё дело в них.
Dialogue: 0,0:03:19.04,0:03:21.97,Default,,0000,0000,0000,,Это подтвердят работники\Nиз отдела социальной справедливости,
Dialogue: 0,0:03:21.97,0:03:25.02,Default,,0000,0000,0000,,охраны психического здоровья,\Nжестокого обращения или халатности.
Dialogue: 0,0:03:25.02,0:03:29.10,Default,,0000,0000,0000,,Мы знаем, что эта связь,\Nспособность её чувствовать,
Dialogue: 0,0:03:29.10,0:03:32.49,Default,,0000,0000,0000,,нейро-биологически завязана в нас.
Dialogue: 0,0:03:32.49,0:03:33.92,Default,,0000,0000,0000,,Вот почему мы здесь.
Dialogue: 0,0:03:33.92,0:03:36.73,Default,,0000,0000,0000,,Я решила: «Начну с человеческих связей».
Dialogue: 0,0:03:37.49,0:03:39.92,Default,,0000,0000,0000,,Наверняка вам приходилось\Nсталкиваться с ситуацией,
Dialogue: 0,0:03:39.92,0:03:42.11,Default,,0000,0000,0000,,когда получаешь оценку от начальницы.
Dialogue: 0,0:03:42.11,0:03:44.86,Default,,0000,0000,0000,,И она называет вам 37 вещей, \Nкоторые вы делаете отлично,
Dialogue: 0,0:03:44.86,0:03:47.34,Default,,0000,0000,0000,,и добавляет что-то одно\Nиз серии «есть куда расти».
Dialogue: 0,0:03:47.34,0:03:49.15,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:03:49.73,0:03:53.11,Default,,0000,0000,0000,,И только и думаешь потом\Nоб этом «есть куда расти», так?
Dialogue: 0,0:03:53.11,0:03:56.13,Default,,0000,0000,0000,,Видимо, поэтому моя работа\Nтак сильно продвинулась,
Dialogue: 0,0:03:56.13,0:04:00.75,Default,,0000,0000,0000,,потому что когда спрашиваешь людей \Nо любви, они говорят о разбитом сердце.
Dialogue: 0,0:04:00.75,0:04:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Когда спрашиваешь их\Nо единении, они рассказывают
Dialogue: 0,0:04:03.77,0:04:07.64,Default,,0000,0000,0000,,о своих самых мучительных переживаниях,\Nкак их изгнали, от них отреклись.
Dialogue: 0,0:04:07.66,0:04:09.95,Default,,0000,0000,0000,,И когда спрашиваешь людей о связи,
Dialogue: 0,0:04:09.95,0:04:12.75,Default,,0000,0000,0000,,они рассказывают истории о разрывах.
Dialogue: 0,0:04:13.46,0:04:16.51,Default,,0000,0000,0000,,Очень быстро, после шести недель\Nэтого исследования,
Dialogue: 0,0:04:16.51,0:04:22.15,Default,,0000,0000,0000,,я столкнулась с чем-то безымянным,\Nно раскрывающим отношения так,
Dialogue: 0,0:04:22.57,0:04:25.35,Default,,0000,0000,0000,,как я их не понимала и никогда не видела.
Dialogue: 0,0:04:25.35,0:04:27.97,Default,,0000,0000,0000,,Так что я отложила своё\Nисследование и подумала:
Dialogue: 0,0:04:27.97,0:04:29.80,Default,,0000,0000,0000,,«Я должна выяснить, что это такое».
Dialogue: 0,0:04:29.80,0:04:32.45,Default,,0000,0000,0000,,Оказалось, это был стыд.
Dialogue: 0,0:04:37.04,0:04:38.98,Default,,0000,0000,0000,,«Стыд» здесь понимается
Dialogue: 0,0:04:38.98,0:04:40.91,Default,,0000,0000,0000,,как страх разрыва.
Dialogue: 0,0:04:40.91,0:04:44.61,Default,,0000,0000,0000,,Есть ли во мне что-то такое,\Nчто если другие это узнают или увидят,
Dialogue: 0,0:04:45.31,0:04:48.56,Default,,0000,0000,0000,,то я не буду достоин взаимоотношений?
Dialogue: 0,0:04:49.14,0:04:52.26,Default,,0000,0000,0000,,Могу с уверенностью заявить вам:\Nстыд универсален и есть у всех.
Dialogue: 0,0:04:52.26,0:04:55.54,Default,,0000,0000,0000,,Люди, не испытывающие стыда,\Nне способны сочувствовать
Dialogue: 0,0:04:55.54,0:04:57.24,Default,,0000,0000,0000,,или иметь связь с другими людьми.
Dialogue: 0,0:04:57.24,0:04:59.13,Default,,0000,0000,0000,,Никто не хочет говорить об этом,
Dialogue: 0,0:04:59.13,0:05:02.10,Default,,0000,0000,0000,,и чем меньше о нём говоришь,\Nтем больше его накапливается.
Dialogue: 0,0:05:03.45,0:05:06.35,Default,,0000,0000,0000,,Что подкрепляет этот стыд,
Dialogue: 0,0:05:06.35,0:05:09.02,Default,,0000,0000,0000,,так это всем нам знакомое чувство\N«Я недостаточно хорош»,
Dialogue: 0,0:05:09.02,0:05:12.31,Default,,0000,0000,0000,,«Я недостаточен в чём-то:\Nнедостаточно умён, строен, богат,
Dialogue: 0,0:05:12.31,0:05:14.92,Default,,0000,0000,0000,,недостаточно красив, успешен».
Dialogue: 0,0:05:14.92,0:05:20.51,Default,,0000,0000,0000,,В основе этого стыда \Nлежит сильнейшая уязвимость;
Dialogue: 0,0:05:21.25,0:05:25.85,Default,,0000,0000,0000,,идея о том, что «для того,\Nчтобы установить связь с другими,
Dialogue: 0,0:05:25.85,0:05:29.51,Default,,0000,0000,0000,,мы должны позволить другим\Nувидеть нас такими, какие мы есть».
Dialogue: 0,0:05:30.66,0:05:33.92,Default,,0000,0000,0000,,Знаете, что я думаю об уязвимости?\NЯ ненавижу уязвимость.
Dialogue: 0,0:05:33.92,0:05:38.10,Default,,0000,0000,0000,,Я решила: «Вот он мой шанс\Nнапасть на неё с измерительной рейкой».
Dialogue: 0,0:05:38.10,0:05:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Я готова; я сейчас разберусь;
Dialogue: 0,0:05:41.00,0:05:44.92,Default,,0000,0000,0000,,потрачу на это год,\Nполностью вскрою стыд;
Dialogue: 0,0:05:44.92,0:05:48.01,Default,,0000,0000,0000,,я пойму, как появляется уязвимость\Nи перехитрю её.
Dialogue: 0,0:05:49.60,0:05:52.08,Default,,0000,0000,0000,,Я была готова, я была в восторге!
Dialogue: 0,0:05:55.08,0:05:57.29,Default,,0000,0000,0000,,Как вы догадались, \Nхорошим это не кончилось.
Dialogue: 0,0:05:57.29,0:05:59.09,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:05:59.57,0:06:00.97,Default,,0000,0000,0000,,Вы знали.
Dialogue: 0,0:06:01.21,0:06:04.97,Default,,0000,0000,0000,,Я бы могла много чего рассказать о стыде,\Nно тогда я займу время до конца дня.
Dialogue: 0,0:06:04.98,0:06:08.37,Default,,0000,0000,0000,,Но вот к чему всё сводится —
Dialogue: 0,0:06:08.37,0:06:11.84,Default,,0000,0000,0000,,и это, возможно,\Nсамое важное, чему я научилась
Dialogue: 0,0:06:11.84,0:06:14.45,Default,,0000,0000,0000,,за 10 лет своих исследований.
Dialogue: 0,0:06:16.37,0:06:19.76,Default,,0000,0000,0000,,Один год работы превратился в шесть лет.
Dialogue: 0,0:06:20.42,0:06:24.81,Default,,0000,0000,0000,,Тысячи историй, сотни долгих \Nинтервью, фокус-группы.
Dialogue: 0,0:06:24.81,0:06:27.92,Default,,0000,0000,0000,,Люди стали присылать \Nмне страницы из своих дневников,
Dialogue: 0,0:06:27.92,0:06:33.60,Default,,0000,0000,0000,,свои истории, тысячи фактов за шесть лет.
Dialogue: 0,0:06:33.60,0:06:35.56,Default,,0000,0000,0000,,Я вроде бы справилась,
Dialogue: 0,0:06:35.56,0:06:39.02,Default,,0000,0000,0000,,вроде бы поняла, что такое\Nстыд и как он проявляется.
Dialogue: 0,0:06:39.81,0:06:44.88,Default,,0000,0000,0000,,Я написала книгу, создала теорию,\Nно что-то меня не переставало беспокоить.
Dialogue: 0,0:06:46.03,0:06:50.00,Default,,0000,0000,0000,,Я могла взять практически всех людей,\Nу которых я брала интервью,
Dialogue: 0,0:06:50.00,0:06:52.35,Default,,0000,0000,0000,,и разделить их на две группы:
Dialogue: 0,0:06:54.01,0:06:56.67,Default,,0000,0000,0000,,те, кто обладает чувством достоинства —
Dialogue: 0,0:06:56.67,0:06:59.80,Default,,0000,0000,0000,,а всё сводится именно\Nк чувству достоинства, —
Dialogue: 0,0:06:59.80,0:07:03.27,Default,,0000,0000,0000,,они способны любить \Nи быть в единстве с кем-то;
Dialogue: 0,0:07:03.79,0:07:05.98,Default,,0000,0000,0000,,и те, у кого есть\Nпроблема с этими чувствами,
Dialogue: 0,0:07:05.98,0:07:08.86,Default,,0000,0000,0000,,те, кто всегда задаётся вопросом: \N«Достаточно ли я хорош?»
Dialogue: 0,0:07:08.86,0:07:11.44,Default,,0000,0000,0000,,Была только одна переменная, \Nразделявшая людей,
Dialogue: 0,0:07:11.44,0:07:16.28,Default,,0000,0000,0000,,обладавших чувством любви и единения\Nот тех, кому это давалось с трудом:
Dialogue: 0,0:07:16.28,0:07:19.94,Default,,0000,0000,0000,,люди, способные на сильную\Nлюбовь и привязанность,
Dialogue: 0,0:07:19.94,0:07:22.100,Default,,0000,0000,0000,,верили в то, что они достойны\Nлюбви и привязанности.
Dialogue: 0,0:07:22.100,0:07:23.90,Default,,0000,0000,0000,,И всё.
Dialogue: 0,0:07:24.88,0:07:27.02,Default,,0000,0000,0000,,Они верят, что достойны.
Dialogue: 0,0:07:27.86,0:07:34.04,Default,,0000,0000,0000,,Для меня то препятствие\Nк установлению отношений,
Dialogue: 0,0:07:34.04,0:07:36.78,Default,,0000,0000,0000,,тот страх, что мы не достойны\Nэтой самой связи,
Dialogue: 0,0:07:36.78,0:07:39.40,Default,,0000,0000,0000,,стали тем, в чём я хотела\Nобязательно разобраться
Dialogue: 0,0:07:39.40,0:07:41.64,Default,,0000,0000,0000,,как профессионально, так и лично для себя.
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.61,Default,,0000,0000,0000,,Поэтому я взяла все интервью,
Dialogue: 0,0:07:46.61,0:07:48.61,Default,,0000,0000,0000,,в которых было чувство\Nличного достоинства,
Dialogue: 0,0:07:48.61,0:07:52.36,Default,,0000,0000,0000,,интервью людей, живущих именно так,\Nи окинула их взглядом.
Dialogue: 0,0:07:52.39,0:07:54.76,Default,,0000,0000,0000,,Что было общего\Nмежду всеми этими людьми?
Dialogue: 0,0:07:54.76,0:07:59.08,Default,,0000,0000,0000,,Притом у меня лёгкая зависимость от\Nканцелярских товаров, но это другая тема.
Dialogue: 0,0:07:59.08,0:07:59.100,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:07:59.100,0:08:02.56,Default,,0000,0000,0000,,Я взяла красивую папку и маркер
Dialogue: 0,0:08:02.56,0:08:05.53,Default,,0000,0000,0000,,и задумалась: «Как бы мне\Nназвать это исследование?»
Dialogue: 0,0:08:05.53,0:08:08.78,Default,,0000,0000,0000,,И первое, что пришло мне в голову,\Nбыло «чистый сердцем».
Dialogue: 0,0:08:09.63,0:08:13.48,Default,,0000,0000,0000,,Ведь это чистые сердцем люди, живущие\Nс глубоким ощущением своего достоинства.
Dialogue: 0,0:08:13.48,0:08:17.24,Default,,0000,0000,0000,,Я написала это на обложке папки\Nи стала просматривать данные.
Dialogue: 0,0:08:17.24,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,Первые четыре дня я интенсивно\Nзанималась обработкой данных,
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:26.75,Default,,0000,0000,0000,,начав с начала и собрав вместе\Nвсе интервью, истории, события.
Dialogue: 0,0:08:26.75,0:08:29.28,Default,,0000,0000,0000,,«Что общего? В чём закономерность?»
Dialogue: 0,0:08:29.96,0:08:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Мой муж уехал из города с детьми, (Смех)
Dialogue: 0,0:08:32.78,0:08:36.24,Default,,0000,0000,0000,,потому что я обычно входила в транс\Nв стиле Джексона Поллока.
Dialogue: 0,0:08:36.24,0:08:40.06,Default,,0000,0000,0000,,Я писала своё исследование\Nгде придётся в порыве вдохновения.
Dialogue: 0,0:08:40.92,0:08:42.89,Default,,0000,0000,0000,,И вот что я выяснила.
Dialogue: 0,0:08:45.49,0:08:48.41,Default,,0000,0000,0000,,Что у них было общего,\Nтак это чувство мужества.
Dialogue: 0,0:08:48.42,0:08:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Я сразу хочу разделить\Nмужество и храбрость.
Dialogue: 0,0:08:53.00,0:08:55.28,Default,,0000,0000,0000,,Мужество в своём первоначальном значении
Dialogue: 0,0:08:55.28,0:08:59.74,Default,,0000,0000,0000,,пришло в английский язык\Nот латинского слова «cor» — «сердце».
Dialogue: 0,0:08:59.74,0:09:03.79,Default,,0000,0000,0000,,Изначально слово «мужество» означало\N«честно рассказать о том, кто ты есть».
Dialogue: 0,0:09:05.28,0:09:09.98,Default,,0000,0000,0000,,У этих людей всего-навсего\Nбыло мужество быть неидеальными.
Dialogue: 0,0:09:11.49,0:09:16.53,Default,,0000,0000,0000,,Они обладали способностью сначала быть\Nдобрыми к самим себе, а затем и к другим,
Dialogue: 0,0:09:16.53,0:09:19.48,Default,,0000,0000,0000,,и как выяснилось,\Nмы не можем сочувствовать другим,
Dialogue: 0,0:09:19.48,0:09:22.60,Default,,0000,0000,0000,,если не способны\Nотноситься с добротой к себе.
Dialogue: 0,0:09:22.60,0:09:26.49,Default,,0000,0000,0000,,И, наконец, у них были отношения —\Nэто оказалось самым сложным —
Dialogue: 0,0:09:26.49,0:09:28.82,Default,,0000,0000,0000,,в результате соответствия\Nсвоему внутреннему «я»:
Dialogue: 0,0:09:29.31,0:09:32.83,Default,,0000,0000,0000,,они были готовы перестать быть теми, \Nкем, по их мнению, им следовало быть,
Dialogue: 0,0:09:32.84,0:09:34.96,Default,,0000,0000,0000,,чтобы быть теми, \Nкем они были на самом деле.
Dialogue: 0,0:09:34.96,0:09:39.51,Default,,0000,0000,0000,,А это совершенно необходимо\Nдля связи с другими людьми.
Dialogue: 0,0:09:41.64,0:09:44.80,Default,,0000,0000,0000,,Ещё одна общая черта:
Dialogue: 0,0:09:48.98,0:09:51.50,Default,,0000,0000,0000,,они полностью принимали свою уязвимость.
Dialogue: 0,0:09:54.25,0:10:00.76,Default,,0000,0000,0000,,Они полагали, что то, что делает их \Nуязвимыми, делает их красивыми.
Dialogue: 0,0:10:04.34,0:10:07.74,Default,,0000,0000,0000,,Они не считали, что быть уязвимым приятно,
Dialogue: 0,0:10:07.74,0:10:10.41,Default,,0000,0000,0000,,но и не считали, что это мучительно,
Dialogue: 0,0:10:10.41,0:10:13.11,Default,,0000,0000,0000,,как я уже слышала\Nот других людей в своих интервью.
Dialogue: 0,0:10:13.11,0:10:16.07,Default,,0000,0000,0000,,Они просто говорили о том, \Nчто это необходимо.
Dialogue: 0,0:10:16.73,0:10:20.99,Default,,0000,0000,0000,,Они рассказывали о готовности\Nсказать первым «я тебя люблю»;
Dialogue: 0,0:10:22.29,0:10:27.78,Default,,0000,0000,0000,,готовности предпринимать действия\Nбез каких-либо гарантий успеха;
Dialogue: 0,0:10:29.49,0:10:32.36,Default,,0000,0000,0000,,готовности спокойно дышать,
Dialogue: 0,0:10:32.36,0:10:35.49,Default,,0000,0000,0000,,пока ждут звонка от доктора\Nпосле маммограммы;
Dialogue: 0,0:10:36.87,0:10:39.68,Default,,0000,0000,0000,,готовности вкладываться в отношения,
Dialogue: 0,0:10:39.68,0:10:42.02,Default,,0000,0000,0000,,которые могут состояться, а могут и нет.
Dialogue: 0,0:10:42.53,0:10:44.81,Default,,0000,0000,0000,,Они считали это непременным.
Dialogue: 0,0:10:45.75,0:10:48.77,Default,,0000,0000,0000,,А мне лично это казалось предательством:
Dialogue: 0,0:10:48.77,0:10:53.99,Default,,0000,0000,0000,,я не могла поверить,\Nчто дала клятву верности исследованию —
Dialogue: 0,0:10:53.99,0:10:57.59,Default,,0000,0000,0000,,а исследование по определению\Nнацелено на контроль и прогнозирование,
Dialogue: 0,0:10:57.59,0:11:02.27,Default,,0000,0000,0000,,изучение явлений ради\Nих контроля и прогнозирования, —
Dialogue: 0,0:11:02.27,0:11:07.55,Default,,0000,0000,0000,,и вдруг моя миссия контролировать \Nи прогнозировать наткнулась на вывод,
Dialogue: 0,0:11:07.55,0:11:10.27,Default,,0000,0000,0000,,что единственный способ жить —\Nэто жить с уязвимостью,
Dialogue: 0,0:11:10.29,0:11:12.65,Default,,0000,0000,0000,,перестать контролировать и прогнозировать.
Dialogue: 0,0:11:12.65,0:11:16.58,Default,,0000,0000,0000,,Это привело меня к небольшому срыву,
Dialogue: 0,0:11:16.62,0:11:20.49,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:11:20.89,0:11:24.31,Default,,0000,0000,0000,,который на самом деле выглядел вот так: \N[Срыв. Духовное пробуждение]
Dialogue: 0,0:11:24.31,0:11:25.29,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:11:25.29,0:11:28.36,Default,,0000,0000,0000,,И так и случилось. Это привело к тому,\Nчто я назвала это срывом,
Dialogue: 0,0:11:28.36,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,а мой психиатр называл это\N«духовным пробуждением».
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:31.57,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:11:31.57,0:11:35.26,Default,,0000,0000,0000,,Духовное пробуждение звучит лучше, \Nно я уверяю вас: это был срыв.
Dialogue: 0,0:11:37.22,0:11:41.11,Default,,0000,0000,0000,,Мне пришлось отложить своё исследование \Nи пойти искать психотерапевта.
Dialogue: 0,0:11:41.11,0:11:44.76,Default,,0000,0000,0000,,Ты узнаёшь о себе,\Nкогда звонишь друзьям и говоришь им:
Dialogue: 0,0:11:44.76,0:11:48.78,Default,,0000,0000,0000,,«Я думаю, мне нужен психотерапевт.\NНет никого на примете?»
Dialogue: 0,0:11:49.50,0:11:53.51,Default,,0000,0000,0000,,Пятеро моих друзей ответили: «Ух, мне\Nне хотелось бы быть твоим мозгоправом».
Dialogue: 0,0:11:53.51,0:11:56.51,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:11:56.51,0:11:58.47,Default,,0000,0000,0000,,А я: «Что ты имеешь в виду?»
Dialogue: 0,0:11:58.47,0:12:01.38,Default,,0000,0000,0000,,И они: «Да ничего. Просто сказал.
Dialogue: 0,0:12:01.38,0:12:03.78,Default,,0000,0000,0000,,Не приноси с собой\Nсвою измерительную рейку!»
Dialogue: 0,0:12:03.78,0:12:05.76,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:12:05.77,0:12:07.37,Default,,0000,0000,0000,,Я: «Окей».
Dialogue: 0,0:12:08.22,0:12:10.29,Default,,0000,0000,0000,,Итак, я нашла психотерапевта.
Dialogue: 0,0:12:10.29,0:12:13.27,Default,,0000,0000,0000,,На свой первый сеанс с ней, Дианой,
Dialogue: 0,0:12:13.27,0:12:17.08,Default,,0000,0000,0000,,я принесла свой список правил,\Nпо которым живут чистые сердцем.
Dialogue: 0,0:12:17.08,0:12:20.24,Default,,0000,0000,0000,,Она села и спросила: «Как у вас дела?»
Dialogue: 0,0:12:20.24,0:12:23.26,Default,,0000,0000,0000,,Я ответила: «Отлично. Нормально».
Dialogue: 0,0:12:23.26,0:12:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Она: «Что происходит?»
Dialogue: 0,0:12:24.90,0:12:27.100,Default,,0000,0000,0000,,И это психотерапевт, к которому на приём\Nприходят психотерапевты.
Dialogue: 0,0:12:27.100,0:12:33.06,Default,,0000,0000,0000,,Мы их должны посещать, так как они\Nхорошо чувствуют, когда ты несёшь чушь.
Dialogue: 0,0:12:33.06,0:12:35.19,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:12:35.19,0:12:40.30,Default,,0000,0000,0000,,Я говорю: «Дело вот в чём: мне тяжело».
Dialogue: 0,0:12:40.30,0:12:42.07,Default,,0000,0000,0000,,Она: «В чём трудность?»
Dialogue: 0,0:12:42.07,0:12:45.42,Default,,0000,0000,0000,,Я: «У меня проблемы с уязвимостью.
Dialogue: 0,0:12:45.42,0:12:51.01,Default,,0000,0000,0000,,Я знаю, что уязвимость — \Nсвоего рода фундамент стыда, страха,
Dialogue: 0,0:12:51.02,0:12:52.76,Default,,0000,0000,0000,,нашей борьбы за достоинство.
Dialogue: 0,0:12:52.76,0:12:55.51,Default,,0000,0000,0000,,Но оказалось, это также источник
Dialogue: 0,0:12:55.51,0:13:00.78,Default,,0000,0000,0000,,радости, творчества, причастности, любви,
Dialogue: 0,0:13:00.78,0:13:06.42,Default,,0000,0000,0000,,и я думаю, у меня с этим проблемы, \Nи мне нужна помощь».
Dialogue: 0,0:13:06.42,0:13:11.08,Default,,0000,0000,0000,,И ещё: «Но давайте так: дело не в семье\Nи не в какой-то фигне из детства.
Dialogue: 0,0:13:11.08,0:13:13.18,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:13:13.18,0:13:17.19,Default,,0000,0000,0000,,Мне просто нужны какие-то методы».
Dialogue: 0,0:13:17.19,0:13:19.77,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:13:21.08,0:13:24.08,Default,,0000,0000,0000,,(Аплодисменты)
Dialogue: 0,0:13:24.08,0:13:25.67,Default,,0000,0000,0000,,Спасибо.
Dialogue: 0,0:13:27.47,0:13:29.29,Default,,0000,0000,0000,,Она начинает делать так.
Dialogue: 0,0:13:30.48,0:13:32.90,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:13:32.90,0:13:35.26,Default,,0000,0000,0000,,Затем я спросила: «Дело плохо, да?»
Dialogue: 0,0:13:35.26,0:13:38.53,Default,,0000,0000,0000,,И она: «Это и не плохо, и не хорошо.
Dialogue: 0,0:13:38.53,0:13:40.51,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:13:40.51,0:13:42.82,Default,,0000,0000,0000,,Всё есть, как есть».
Dialogue: 0,0:13:42.82,0:13:45.56,Default,,0000,0000,0000,,Я: «О, Боже. Вот отстой!»
Dialogue: 0,0:13:45.56,0:13:48.29,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:13:48.78,0:13:50.84,Default,,0000,0000,0000,,И я была права и нет.
Dialogue: 0,0:13:50.84,0:13:53.24,Default,,0000,0000,0000,,Это заняло у меня около года.
Dialogue: 0,0:13:53.24,0:13:58.76,Default,,0000,0000,0000,,Знаете, некоторые люди, когда понимают,\Nчто уязвимость и нежность важны,
Dialogue: 0,0:13:58.76,0:14:02.51,Default,,0000,0000,0000,,они вроде сдаются и говорят:
Dialogue: 0,0:14:02.51,0:14:04.52,Default,,0000,0000,0000,,а) «Это не про меня».
Dialogue: 0,0:14:04.52,0:14:06.92,Default,,0000,0000,0000,,б) «Я даже не общаюсь с такими людьми».
Dialogue: 0,0:14:06.92,0:14:09.49,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:14:09.49,0:14:12.65,Default,,0000,0000,0000,,Для меня это была уличная драка\Nдлиною в год. (Смех)
Dialogue: 0,0:14:12.65,0:14:16.77,Default,,0000,0000,0000,,Это был поединок.\NУязвимость давила — я давила в ответ.
Dialogue: 0,0:14:16.77,0:14:22.08,Default,,0000,0000,0000,,Я проиграла сражение,\Nно, возможно, отвоевала свою жизнь.
Dialogue: 0,0:14:22.08,0:14:25.40,Default,,0000,0000,0000,,Я вернулась к исследованиям\Nи потратила следующие несколько лет
Dialogue: 0,0:14:25.40,0:14:28.50,Default,,0000,0000,0000,,по-настоящему пытаясь понять,\Nкто они, люди чистые сердцем,
Dialogue: 0,0:14:28.50,0:14:34.04,Default,,0000,0000,0000,,и какой выбор они делают, \Nи как они живут со своей уязвимостью.
Dialogue: 0,0:14:34.05,0:14:36.90,Default,,0000,0000,0000,,Почему нам так тяжело с ней?
Dialogue: 0,0:14:36.90,0:14:39.54,Default,,0000,0000,0000,,Одна я такая, кто борется с уязвимостью?
Dialogue: 0,0:14:40.24,0:14:41.45,Default,,0000,0000,0000,,Нет.
Dialogue: 0,0:14:41.45,0:14:43.34,Default,,0000,0000,0000,,Итак, вот что я поняла.
Dialogue: 0,0:14:44.97,0:14:47.77,Default,,0000,0000,0000,,Мы подавляем уязвимость.
Dialogue: 0,0:14:47.77,0:14:49.92,Default,,0000,0000,0000,,Когда мы ждём звонка...
Dialogue: 0,0:14:51.85,0:14:56.82,Default,,0000,0000,0000,,Забавно, где-то в среду, я сделала пост\Nв Twitter или на Facebook:
Dialogue: 0,0:14:56.82,0:15:00.47,Default,,0000,0000,0000,,«Как вы определяете уязвимость,\Nи что вызывает у вас чувство уязвимости?»
Dialogue: 0,0:15:00.47,0:15:04.27,Default,,0000,0000,0000,,За полтора часа я получила 150 ответов.
Dialogue: 0,0:15:04.27,0:15:07.15,Default,,0000,0000,0000,,Я хотела понять, что люди чувствуют.
Dialogue: 0,0:15:09.23,0:15:13.63,Default,,0000,0000,0000,,«Попросить помощи у мужа,\Nкогда я больна, а мы только поженились».
Dialogue: 0,0:15:14.19,0:15:16.45,Default,,0000,0000,0000,,«Инициировать секс с мужем».
Dialogue: 0,0:15:16.45,0:15:18.71,Default,,0000,0000,0000,,«Инициировать секс с женой».
Dialogue: 0,0:15:18.71,0:15:22.03,Default,,0000,0000,0000,,«Получить отказ,\Nприглашая кого-то на свидание».
Dialogue: 0,0:15:22.03,0:15:24.30,Default,,0000,0000,0000,,«Ожидать звонка доктора».
Dialogue: 0,0:15:24.30,0:15:26.55,Default,,0000,0000,0000,,«Быть уволенным».\N«Увольнять людей».
Dialogue: 0,0:15:26.55,0:15:28.99,Default,,0000,0000,0000,,И это мир, в котором мы живём.
Dialogue: 0,0:15:28.99,0:15:31.20,Default,,0000,0000,0000,,Мы живём в мире уязвимости.
Dialogue: 0,0:15:31.97,0:15:35.43,Default,,0000,0000,0000,,И один из способов ужиться в нём —\Nподавить уязвимость.
Dialogue: 0,0:15:35.43,0:15:38.12,Default,,0000,0000,0000,,Думаю, этому достаточно доказательств.
Dialogue: 0,0:15:38.12,0:15:41.76,Default,,0000,0000,0000,,И речь не об одной какой-то причине,\Nа о серьёзнейшей проблеме.
Dialogue: 0,0:15:41.76,0:15:45.57,Default,,0000,0000,0000,,Мы — наиболее втянутое в долги,
Dialogue: 0,0:15:46.14,0:15:47.79,Default,,0000,0000,0000,,страдающее ожирением,
Dialogue: 0,0:15:48.56,0:15:50.48,Default,,0000,0000,0000,,наркотической зависимостью
Dialogue: 0,0:15:50.48,0:15:53.77,Default,,0000,0000,0000,,и пропитанное лекарствами\Nвзрослое поколение в истории США.
Dialogue: 0,0:15:57.48,0:16:03.57,Default,,0000,0000,0000,,Я поняла из своего исследования, \Nчто проблема состоит в том,
Dialogue: 0,0:16:04.04,0:16:07.79,Default,,0000,0000,0000,,что нельзя избирательно подавлять эмоции.
Dialogue: 0,0:16:07.79,0:16:10.81,Default,,0000,0000,0000,,Нельзя сказать: «Это — плохие чувства.
Dialogue: 0,0:16:10.81,0:16:13.28,Default,,0000,0000,0000,,Это — уязвимость.\NЭто — печаль. Это — стыд.
Dialogue: 0,0:16:13.28,0:16:16.83,Default,,0000,0000,0000,,Это — страх. Это — разочарование. \NЯ не хочу чувствовать этого.
Dialogue: 0,0:16:16.83,0:16:20.10,Default,,0000,0000,0000,,Лучше пойду выпью пару кружек пива\Nи съем банановый кексик».
Dialogue: 0,0:16:20.10,0:16:22.28,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:16:22.28,0:16:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Я не хочу чувствовать этого!
Dialogue: 0,0:16:24.54,0:16:26.94,Default,,0000,0000,0000,,Я узнаю́ этот понимающий смех,
Dialogue: 0,0:16:26.94,0:16:30.08,Default,,0000,0000,0000,,ведь моя работа — копаться\Nв вашей жизни. Такое: «Ха-ха, Боже!»
Dialogue: 0,0:16:30.08,0:16:33.12,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:16:33.12,0:16:36.24,Default,,0000,0000,0000,,Нельзя подавить эти тяжёлые чувства
Dialogue: 0,0:16:36.24,0:16:39.01,Default,,0000,0000,0000,,без подавления других эмоций.
Dialogue: 0,0:16:39.01,0:16:40.77,Default,,0000,0000,0000,,Нельзя подавлять избирательно.
Dialogue: 0,0:16:40.77,0:16:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Итак, когда вы подавляете эти чувства,
Dialogue: 0,0:16:43.50,0:16:48.53,Default,,0000,0000,0000,,вы подавляете и радость,\Nи чувство благодарности, и счастье.
Dialogue: 0,0:16:49.53,0:16:54.19,Default,,0000,0000,0000,,А потом мы страдаем\Nи ищем смысл и цель жизни.
Dialogue: 0,0:16:54.19,0:16:56.37,Default,,0000,0000,0000,,Мы чувствуем себя уязвимыми,
Dialogue: 0,0:16:56.37,0:16:59.28,Default,,0000,0000,0000,,поэтому идём пить пиво\Nи едим банановый кексик.
Dialogue: 0,0:16:59.28,0:17:01.79,Default,,0000,0000,0000,,Всё это напоминает порочный круг.
Dialogue: 0,0:17:03.76,0:17:09.45,Default,,0000,0000,0000,,Я думаю, нам нужно задуматься о том,\Nпочему и как мы подавляем уязвимость.
Dialogue: 0,0:17:09.45,0:17:12.36,Default,,0000,0000,0000,,Причём необязательно через зависимость.
Dialogue: 0,0:17:12.91,0:17:16.52,Default,,0000,0000,0000,,Также мы постоянно стремимся сделать\Nнеопределённое определённым.
Dialogue: 0,0:17:18.00,0:17:22.90,Default,,0000,0000,0000,,Религия перешла от веры в судьбу\Nи таинства к определённости.
Dialogue: 0,0:17:22.90,0:17:25.30,Default,,0000,0000,0000,,«Я прав, ты — нет. Так что заткнись».
Dialogue: 0,0:17:26.61,0:17:28.18,Default,,0000,0000,0000,,Вот и всё.
Dialogue: 0,0:17:29.07,0:17:30.35,Default,,0000,0000,0000,,Только определённость.
Dialogue: 0,0:17:31.03,0:17:33.34,Default,,0000,0000,0000,,Чем больше мы боимся, \Nтем больше мы уязвимы
Dialogue: 0,0:17:33.34,0:17:34.91,Default,,0000,0000,0000,,и тем больше боимся.
Dialogue: 0,0:17:34.91,0:17:36.100,Default,,0000,0000,0000,,Вот на что похожа политика сегодня.
Dialogue: 0,0:17:36.100,0:17:40.52,Default,,0000,0000,0000,,Больше нет дискуссий,\Nбольше нет разговоров.
Dialogue: 0,0:17:40.52,0:17:41.97,Default,,0000,0000,0000,,Только обвинения.
Dialogue: 0,0:17:41.97,0:17:45.07,Default,,0000,0000,0000,,Знаете, как определяется \Nобвинение в исследовании?
Dialogue: 0,0:17:45.07,0:17:48.51,Default,,0000,0000,0000,,«Способ избавиться от боли и дискомфорта».
Dialogue: 0,0:17:51.02,0:17:52.34,Default,,0000,0000,0000,,Нам нужно совершенство.
Dialogue: 0,0:17:52.34,0:17:56.52,Default,,0000,0000,0000,,Если уж кто и хочет, чтобы его жизнь\Nвыглядела вот так, так это я.
Dialogue: 0,0:17:56.67,0:17:58.26,Default,,0000,0000,0000,,Но так не бывает.
Dialogue: 0,0:17:58.26,0:18:01.75,Default,,0000,0000,0000,,Что мы делаем? Мы берём жир\Nиз попы и вкачиваем его в щёки.
Dialogue: 0,0:18:01.75,0:18:05.05,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:18:05.05,0:18:06.81,Default,,0000,0000,0000,,Такой трюк не пройдёт.
Dialogue: 0,0:18:06.81,0:18:09.76,Default,,0000,0000,0000,,Надеюсь, лет через 100 \Nлюди оглянутся назад и скажут: «Ого!»
Dialogue: 0,0:18:09.76,0:18:12.27,Default,,0000,0000,0000,,(Смех)
Dialogue: 0,0:18:12.27,0:18:15.56,Default,,0000,0000,0000,,И самое опасное — мы пытаемся \Nсделать совершенными наших детей.
Dialogue: 0,0:18:15.56,0:18:19.07,Default,,0000,0000,0000,,Позвольте я быстро расскажу вам, \Nчто я думаю о детях.
Dialogue: 0,0:18:19.07,0:18:22.01,Default,,0000,0000,0000,,Они будут нацелены на борьбу, \Nкогда вырастут.
Dialogue: 0,0:18:22.01,0:18:26.29,Default,,0000,0000,0000,,Когда мы держим маленький комочек \Nна руках, наша задача не говорить:
Dialogue: 0,0:18:26.29,0:18:28.94,Default,,0000,0000,0000,,«Посмотрите на неё. Она — совершенство.
Dialogue: 0,0:18:28.94,0:18:30.52,Default,,0000,0000,0000,,Моя задача сохранить её такой,
Dialogue: 0,0:18:30.52,0:18:33.43,Default,,0000,0000,0000,,убедиться в том, что она будет\Nв команде по теннису к 5 классу
Dialogue: 0,0:18:33.43,0:18:35.02,Default,,0000,0000,0000,,и поступит в Йель к 7-му». (Смех)
Dialogue: 0,0:18:35.02,0:18:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Это не наша задача. \NНаша задача посмотреть и сказать:
Dialogue: 0,0:18:37.60,0:18:40.74,Default,,0000,0000,0000,,«Ты несовершенна \Nи запрограммирована на борьбу,
Dialogue: 0,0:18:40.74,0:18:43.51,Default,,0000,0000,0000,,но ты достойна любви и единения».
Dialogue: 0,0:18:43.51,0:18:45.27,Default,,0000,0000,0000,,Вот наша задача.
Dialogue: 0,0:18:45.27,0:18:48.02,Default,,0000,0000,0000,,Покажите мне поколение детей,\Nвыросших на такой установке,
Dialogue: 0,0:18:48.02,0:18:50.30,Default,,0000,0000,0000,,и все наши сегодняшние проблемы исчезнут.
Dialogue: 0,0:18:50.89,0:18:56.73,Default,,0000,0000,0000,,Мы притворяемся, что наши действия\Nникак не влияют на людей.
Dialogue: 0,0:18:57.71,0:19:00.66,Default,,0000,0000,0000,,Мы поступаем так в своей личной жизни\Nи в корпоративных кругах:
Dialogue: 0,0:19:00.66,0:19:04.98,Default,,0000,0000,0000,,будь то погашение банковских долгов,\Nразлив нефти в море, или отзыв товара.
Dialogue: 0,0:19:05.15,0:19:09.50,Default,,0000,0000,0000,,Мы притворяемся, что наши действия\Nне имеют огромного влияния на других.
Dialogue: 0,0:19:10.13,0:19:13.73,Default,,0000,0000,0000,,Я бы сказала компаниям: \N«Люди, мы не вчера родились».
Dialogue: 0,0:19:15.14,0:19:17.86,Default,,0000,0000,0000,,Мы просто хотим,\Nчтобы вы искренне сказали:
Dialogue: 0,0:19:18.77,0:19:21.55,Default,,0000,0000,0000,,«Простите нас, мы всё исправим».
Dialogue: 0,0:19:24.50,0:19:27.40,Default,,0000,0000,0000,,Но есть и другой путь,\Nи на нём я закончу выступление.
Dialogue: 0,0:19:27.41,0:19:29.07,Default,,0000,0000,0000,,Вот, что я выяснила:
Dialogue: 0,0:19:29.07,0:19:33.95,Default,,0000,0000,0000,,пусть вас увидят такими, какие вы есть,\Nдо глубины души, уязвимыми.
Dialogue: 0,0:19:36.08,0:19:39.91,Default,,0000,0000,0000,,Люби́те всем сердцем,\Nдаже если нет никаких гарантий.
Dialogue: 0,0:19:39.91,0:19:44.58,Default,,0000,0000,0000,,Это действительно тяжело.\NГоворю вам как родитель — безумно тяжело.
Dialogue: 0,0:19:47.55,0:19:50.28,Default,,0000,0000,0000,,Практикуйте благодарность и радость
Dialogue: 0,0:19:50.28,0:19:53.26,Default,,0000,0000,0000,,в моменты величайшего страха, \Nкогда мы задаёмся вопросом:
Dialogue: 0,0:19:53.26,0:19:56.50,Default,,0000,0000,0000,,«Можно ли любить так сильно?\NМогу ли я верить во что-то так страстно?
Dialogue: 0,0:19:56.50,0:19:58.58,Default,,0000,0000,0000,,Могу ли я в этом быть таким пылким?»
Dialogue: 0,0:19:58.58,0:20:02.01,Default,,0000,0000,0000,,Быть способными остановиться\Nи вместо того, чтобы накручивать себя,
Dialogue: 0,0:20:02.01,0:20:04.26,Default,,0000,0000,0000,,сказать: «Я благодарна.
Dialogue: 0,0:20:04.26,0:20:07.04,Default,,0000,0000,0000,,Потому что если я чувствую\Nэту уязвимость, значит я живу».
Dialogue: 0,0:20:08.00,0:20:11.77,Default,,0000,0000,0000,,И наконец самое важное, на мой взгляд, —
Dialogue: 0,0:20:11.77,0:20:13.91,Default,,0000,0000,0000,,это поверить, что мы достаточны.
Dialogue: 0,0:20:13.91,0:20:18.10,Default,,0000,0000,0000,,Потому что когда мы исходим\Nиз установки «Я достаточен»,
Dialogue: 0,0:20:20.04,0:20:23.32,Default,,0000,0000,0000,,мы перестаём кричать и начинаем слушать.
Dialogue: 0,0:20:23.32,0:20:26.03,Default,,0000,0000,0000,,Мы становимся добрее и мягче \Nк людям вокруг нас,
Dialogue: 0,0:20:26.03,0:20:28.37,Default,,0000,0000,0000,,мы становимся добрее и мягче к самим себе.
Dialogue: 0,0:20:28.94,0:20:31.01,Default,,0000,0000,0000,,Это всё. Спасибо.
Dialogue: 0,0:20:31.01,0:20:32.88,Default,,0000,0000,0000,,(Аплодисменты)