1
00:00:03,620 --> 00:00:04,863
Vou começar com isso.

2
00:00:04,863 --> 00:00:06,056
Alguns anos atrás,


3
00:00:06,056 --> 00:00:09,750
uma organizadora de eventos me ligou
porque eu ia dar uma palestra num evento,

4
00:00:09,750 --> 00:00:14,134
e ela disse: "Estou tendo dificuldade
pra escrever sobre você no folheto".

5
00:00:14,474 --> 00:00:17,199
Perguntei: "Qual é a dificuldade?"

6
00:00:17,199 --> 00:00:21,237
Ela disse: "Vi você dando uma palestra,
e direi que você é pesquisadora,

7
00:00:21,237 --> 00:00:23,244
mas receio que, se disser isso,


8
00:00:23,244 --> 00:00:25,904
ninguém virá, pois pensarão
que é chata e irrelevante".

9
00:00:25,904 --> 00:00:27,864
(Risos)

10
00:00:27,864 --> 00:00:29,240
Pensei: "Tudo bem!"

11
00:00:29,240 --> 00:00:33,280
E ela: "Mas gostei da sua palestra
porque você conta histórias,

12
00:00:33,280 --> 00:00:36,710
então vou dizer que você
é contadora de histórias".

13
00:00:36,710 --> 00:00:41,758
E claro que meu lado acadêmico e inseguro
pensou: "Vai dizer que sou o quê?"

14
00:00:41,758 --> 00:00:44,530
E ela: "Vou dizer que você
é contadora de histórias".

15
00:00:44,530 --> 00:00:47,449
E pensei: "Por que não 'fada mágica'?"

16
00:00:47,449 --> 00:00:49,169
(Risos)

17
00:00:49,569 --> 00:00:52,860
Eu disse: "Deixe-me pensar
sobre isso um segundo".

18
00:00:52,860 --> 00:00:56,329
E assim, tentei buscar
minha coragem mais profunda

19
00:00:56,669 --> 00:00:59,799
e pensei: "Eu sou contadora de histórias.


20
00:00:59,799 --> 00:01:03,059
Sou pesquisadora qualitativa;
eu coleciono histórias, é o que faço.

21
00:01:03,059 --> 00:01:06,426
Talvez histórias sejam apenas 
dados com uma alma,


22
00:01:06,426 --> 00:01:08,926
e talvez eu seja apenas
uma contadora de histórias".

23
00:01:08,926 --> 00:01:10,389
Eu disse: "Quer saber?

24
00:01:10,389 --> 00:01:13,716
Por que não diz apenas que sou
contadora de histórias pesquisadora?"

25
00:01:13,716 --> 00:01:16,623
E ela riu e disse: "Isso não existe!"

26
00:01:16,623 --> 00:01:18,250
(Risos)

27
00:01:18,250 --> 00:01:22,150
Então sou contadora de histórias
pesquisadora, e falarei com vocês hoje,

28
00:01:22,174 --> 00:01:24,512
sobre expansão de percepção,

29
00:01:24,512 --> 00:01:26,947
então quero falar com vocês
e contar umas histórias

30
00:01:26,947 --> 00:01:28,912
sobre parte da minha pesquisa

31
00:01:28,912 --> 00:01:31,912
que expandiu fundamentalmente
a minha percepção

32
00:01:31,912 --> 00:01:36,719
e realmente mudou o modo que vivo,
amo, trabalho e sou mãe.

33
00:01:37,119 --> 00:01:39,820
E é aqui que minha história começa.

34
00:01:39,820 --> 00:01:42,609
Quando era uma jovem pesquisadora,
estudante de doutorado,

35
00:01:42,609 --> 00:01:45,160
no meu primeiro ano tive
um professor de pesquisas

36
00:01:45,160 --> 00:01:48,690
que num de seus primeiros dias
de aula nos disse:

37
00:01:48,690 --> 00:01:52,846
"É o seguinte: se você não pode
medir algo, ele não existe".

38
00:01:54,412 --> 00:01:56,909
Achei que ele estava
me passando uma cantada.

39
00:01:56,909 --> 00:01:59,520
Eu disse: "Sério?"
E ele respondeu: "Com certeza".

40
00:01:59,520 --> 00:02:03,096
Então vocês precisam entender que tenho
bacharelado em Assistência Social,

41
00:02:03,096 --> 00:02:06,492
além de mestrado e estava fazendo 
meu doutorado em Assistência Social.

42
00:02:06,492 --> 00:02:09,481
Toda a minha carreira acadêmica
era cercada por pessoas

43
00:02:09,481 --> 00:02:13,670
que acreditavam em:
"A vida é uma bagunça, ame-a".

44
00:02:14,262 --> 00:02:17,900
Eu sou mais do tipo:
"A vida é uma bagunça, limpe-a,

45
00:02:17,900 --> 00:02:18,720
(Risos)

46
00:02:18,720 --> 00:02:21,633
organize-a, e coloque-a numa caixinha".

47
00:02:21,633 --> 00:02:23,576
(Risos)

48
00:02:23,976 --> 00:02:29,599
E pensar que havia encontrado meu caminho,
para fundar uma carreira que me leva...

49
00:02:29,599 --> 00:02:32,432
um dos grandes ditados
na assistência social

50
00:02:32,432 --> 00:02:35,925
é: "Apoie-se no desconforto do trabalho",

51
00:02:35,925 --> 00:02:38,768
e eu pensava: "Golpeie 
a cabeça do desconforto,

52
00:02:38,768 --> 00:02:41,741
mande-o embora e consiga tudo.

53
00:02:41,741 --> 00:02:43,645
Esse era o meu mantra.

54
00:02:43,645 --> 00:02:46,146
Eu fiquei muito animada com isso,

55
00:02:46,146 --> 00:02:48,737
e achei que era a carreira pra mim,

56
00:02:48,737 --> 00:02:51,268
porque sou interessada
em alguns tópicos confusos

57
00:02:51,268 --> 00:02:54,389
mas quero ser capaz de torná-los fáceis.

58
00:02:54,389 --> 00:02:55,979
Quero compreendê-los.

59
00:02:55,979 --> 00:02:59,379
Quero invadir essas coisas
que eu sei que são importantes

60
00:02:59,379 --> 00:03:02,119
e revelar o código
para que todos possam ver.

61
00:03:03,499 --> 00:03:06,420
Então eu comecei com conexão,

62
00:03:06,420 --> 00:03:09,989
porque quando você é
assistente social por dez anos,

63
00:03:09,989 --> 00:03:13,800
você percebe que estamos aqui
por causa da conexão.

64
00:03:13,986 --> 00:03:16,904
É isso que dá propósito
e significado a nossas vidas.

65
00:03:17,644 --> 00:03:19,138
Isto é o que tem a ver.

66
00:03:19,318 --> 00:03:22,752
Não importa se você fala com pessoas
que trabalham com justiça social,

67
00:03:22,752 --> 00:03:24,718
saúde mental, abuso e negligência.

68
00:03:24,718 --> 00:03:29,102
O que sabemos é que a conexão,
a capacidade de se sentir conectado

69
00:03:29,102 --> 00:03:32,250
é como estamos conectados
neurobiologicamente,

70
00:03:32,250 --> 00:03:33,924
é por isso que estamos aqui.

71
00:03:33,924 --> 00:03:37,070
Então pensei: "Quer saber?
Vou começar com conexão".

72
00:03:37,710 --> 00:03:41,718
Conhecem a situação na qual vocês
são avaliados pela sua chefe?

73
00:03:41,718 --> 00:03:44,668
Ela te fala sobre 37 coisas
que você é realmente iincrível

74
00:03:44,668 --> 00:03:47,938
e uma coisa na qual você tem
uma "oportunidade de crescimento"?

75
00:03:47,938 --> 00:03:49,149
(Risos)

76
00:03:49,879 --> 00:03:53,109
Você só consegue pensar nessa
"oportunidade de crescimento", certo?

77
00:03:53,109 --> 00:03:56,130
Bem, aparentemente,
meu trabalho foi assim, também,

78
00:03:56,130 --> 00:04:00,750
pois quando você pergunta às pessoas
sobre o amor, elas falam sobre sofrimento.

79
00:04:00,750 --> 00:04:03,769
Quando você pergunta sobre a pertença,

80
00:04:03,769 --> 00:04:07,619
elas falarão sobre suas experiências
mais dolorosas sobre serem excluídas.

81
00:04:07,619 --> 00:04:09,946
E quando você pergunta
a elas sobre conexão,

82
00:04:09,946 --> 00:04:13,230
as histórias que me contaram
foram sobre a desconexão.

83
00:04:13,790 --> 00:04:16,980
Cerca de seis semanas nesta pesquisa,

84
00:04:16,980 --> 00:04:22,146
encontrei essa coisa anônima
que absolutamente esclareceu a conexão,

85
00:04:22,571 --> 00:04:25,362
de uma maneira que não entendi
ou nunca tinha visto.

86
00:04:25,362 --> 00:04:29,771
E então recuei com a pesquisa e pensei:
"Preciso descobrir o que é isso".

87
00:04:29,771 --> 00:04:33,179
E, no final das contas, era a vergonha.

88
00:04:37,041 --> 00:04:40,810
E vergonha é muito fácil de entender
como o medo da desconexão.

89
00:04:40,810 --> 00:04:42,886
Existe algo sobre mim


90
00:04:42,886 --> 00:04:45,326
que se outras pessoas souberem ou virem,

91
00:04:45,326 --> 00:04:48,962
eu não serei digno de conexão?

92
00:04:49,387 --> 00:04:52,740
O que posso dizer é:
isso é universal, todos nós temos.

93
00:04:52,740 --> 00:04:57,098
Quem não sente vergonha não é capaz
de sentir empatia humana ou conexão.

94
00:04:57,098 --> 00:05:01,968
Ninguém quer falar sobre isso, e quanto
menos você falar sobre ela, mais você tem.

95
00:05:03,448 --> 00:05:06,348
O que sustentou essa vergonha,

96
00:05:06,348 --> 00:05:09,418
este "Não sou bom o suficiente",
que todos nós já sentimos:

97
00:05:09,418 --> 00:05:12,308
"Não sou completo o suficiente,
não sou magro, rico, bonito,

98
00:05:12,308 --> 00:05:15,380
inteligente ou promovido o suficiente".

99
00:05:15,380 --> 00:05:20,785
O que nos sustentou foi
uma vulnerabilidade dolorosa.

100
00:05:20,959 --> 00:05:25,849
Esta ideia de que,
para que a conexão aconteça,

101
00:05:25,849 --> 00:05:29,269
temos que nos permitir
sermos realmente vistos.

102
00:05:30,658 --> 00:05:33,922
E sabem como me sinto
quanto à vulnerabilidade, eu a odeio.

103
00:05:33,922 --> 00:05:38,100
Então pensei que esta era minha chance
de rebater com a minha vareta de medição.

104
00:05:38,100 --> 00:05:41,520
Vou entrar e descobrir essas coisas;

105
00:05:41,520 --> 00:05:44,920
vou passar um ano destruindo 
totalmente a vergonha.

106
00:05:44,920 --> 00:05:48,630
Entenderei como a vulnerabilidade 
funciona e serei mais esperta do que ela.

107
00:05:49,601 --> 00:05:52,080
Eu estava pronta e realmente animada!

108
00:05:55,075 --> 00:05:57,489
Como sabem isso não vai acabar bem.

109
00:05:57,489 --> 00:05:59,089
(Risos)

110
00:05:59,989 --> 00:06:01,229
Vocês sabem.

111
00:06:01,229 --> 00:06:02,963
Poderia falar muito sobre vergonha,

112
00:06:02,963 --> 00:06:05,146
mas teria que emprestar
o tempo de todos.

113
00:06:05,146 --> 00:06:08,769
Mas aqui está o que posso dizer a vocês.


114
00:06:08,769 --> 00:06:11,845
Esta pode ser uma das coisas 
mais importantes que aprendi

115
00:06:11,845 --> 00:06:14,451
na década que fiz esta pesquisa.

116
00:06:16,371 --> 00:06:19,639
Meu ano transformou-se em seis anos.

117
00:06:20,419 --> 00:06:25,171
Milhares de histórias, centenas
de entrevistas longas, grupos focais.

118
00:06:25,171 --> 00:06:28,796
Num dado momento, as pessoas estavam
me enviando páginas de seus diários,

119
00:06:28,796 --> 00:06:31,422
suas histórias, milhares de dados

120
00:06:32,642 --> 00:06:33,602
em seis anos.

121
00:06:33,602 --> 00:06:38,424
E eu meio que entendi que isso
é a vergonha, e como ela funciona.

122
00:06:40,256 --> 00:06:45,540
Escrevi um livro, publiquei uma teoria,
mas algo não estava bem.

123
00:06:46,030 --> 00:06:50,371
É que se eu considerasse
as pessoas que entrevistei,

124
00:06:50,371 --> 00:06:52,845
e as dividisse em pessoas


125
00:06:54,005 --> 00:06:57,005
que realmente têm um senso de dignidade,

126
00:06:57,005 --> 00:06:59,796
e é a isso que se resume,
um senso de dignidade,

127
00:06:59,796 --> 00:07:03,270
elas têm um forte sentimento
de amor e pertencimento.

128
00:07:03,787 --> 00:07:05,496
E as pessoas que lutam por isso,

129
00:07:05,496 --> 00:07:08,862
que estão sempre se perguntando
se elas são boas o bastante.

130
00:07:08,862 --> 00:07:11,440
Havia apenas uma variável
que separava as pessoas

131
00:07:11,440 --> 00:07:16,887
que tinham um forte sentimento de amor
e pertença, e realmente lutavam por ele:

132
00:07:16,887 --> 00:07:20,382
essas eram as pessoas que tinham
um forte sentimento de amor e pertença,

133
00:07:20,382 --> 00:07:23,319
acreditam que elas são dignas disso.

134
00:07:23,319 --> 00:07:24,414
É isso aí.

135
00:07:24,877 --> 00:07:27,436
Elas acreditam que são dignas.

136
00:07:28,415 --> 00:07:31,254
E para mim, a parte mais difícil

137
00:07:31,854 --> 00:07:34,394
da coisa que nos mantém desconectados,

138
00:07:34,394 --> 00:07:37,860
o nosso medo de não sermos
dignos de conexão, era algo

139
00:07:37,860 --> 00:07:41,981
que pessoalmente e profissionalmente
senti que precisava entender melhor.

140
00:07:42,424 --> 00:07:46,798
Então peguei todas as entrevistas,

141
00:07:46,798 --> 00:07:48,612
nas quais vi dignidade,

142
00:07:48,612 --> 00:07:52,358
e vi pessoas vivendo dessa maneira,
e apenas as observei.

143
00:07:52,388 --> 00:07:55,065
O que essas pessoas tinham em comum?

144
00:07:55,065 --> 00:07:59,079
Tenho um pequeno vício de suprimentos
de escritório, mas isso é outra palestra.

145
00:07:59,079 --> 00:07:59,998
(Risos)

146
00:07:59,998 --> 00:08:03,255
Então eu tinha uma pasta manila 
e uma "sharpie",

147
00:08:03,255 --> 00:08:06,352
e pensei: "Como vou chamar essa pesquisa?"

148
00:08:06,352 --> 00:08:09,679
As primeiras palavras que me vieram
à mente foram "com todo o coração".

149
00:08:09,679 --> 00:08:13,482
Essas são pessoas vivendo desse profundo
senso de dignidade com todo o coração.

150
00:08:13,482 --> 00:08:17,240
Escrevi no topo da pasta manila,
e comecei a observar os dados.

151
00:08:17,240 --> 00:08:23,396
Na verdade, primeiro fiz uma análise
muito intensa dos dados em quatro dias,

152
00:08:23,396 --> 00:08:26,828
quando peguei essas entrevistas,
histórias e os incidentes.

153
00:08:26,828 --> 00:08:29,799
"Qual é o tema? Qual é o padrão?"

154
00:08:30,445 --> 00:08:33,526
Meu marido deixou a cidade com as crianças

155
00:08:33,526 --> 00:08:36,707
porque eu estava mergulhando
nessa coisa louca de Jackson Pollock,

156
00:08:36,707 --> 00:08:40,390
quando estou escrevendo
e entro no meu estilo de pesquisadora.

157
00:08:40,919 --> 00:08:42,890
E aqui está o que encontrei.

158
00:08:45,743 --> 00:08:49,260
Essas pessoas compartilhavam
uma sensação de coragem

159
00:08:49,260 --> 00:08:52,920
e quero separar a coragem
da bravura por um minuto.

160
00:08:52,920 --> 00:08:57,528
Coragem, a definição original da palavra,
quando surgiu pela primeira vez no inglês,

161
00:08:57,528 --> 00:08:59,643
vem do latim "cor", que significa coração,

162
00:08:59,643 --> 00:09:02,412
a definição original era contar 
a história de quem você é

163
00:09:02,412 --> 00:09:04,284
com todo o seu coração.

164
00:09:05,431 --> 00:09:10,090
Essas pessoas, muito simplesmente,
tinham a coragem de serem imperfeitas.

165
00:09:11,720 --> 00:09:15,670
Elas tinham a compaixão
de serem gentis com elas primeiro

166
00:09:15,670 --> 00:09:18,112
e depois com os outros, pois, no final,

167
00:09:18,112 --> 00:09:20,512
não conseguimos praticar
compaixão com os outros

168
00:09:20,512 --> 00:09:22,515
se não nos tratarmos com bondade.

169
00:09:22,515 --> 00:09:24,810
E o último foi que elas tinham conexão,

170
00:09:24,810 --> 00:09:26,806
e esta foi a parte difícil.


171
00:09:26,806 --> 00:09:29,806
Como resultado de autenticidade,

172
00:09:29,806 --> 00:09:33,124
elas estavam dispostas a renunciar
a quem pensavam que deveriam ser

173
00:09:33,124 --> 00:09:34,962
para serem quem elas eram,

174
00:09:34,962 --> 00:09:39,464
o que você tem que fazer,
certamente, para ter conexão.

175
00:09:41,635 --> 00:09:45,517
A outra coisa que elas tinham
em comum era esta:

176
00:09:49,290 --> 00:09:51,920
elas abraçavam totalmente
a vulnerabilidade.

177
00:09:53,710 --> 00:09:56,763
Elas acreditavam

178
00:09:57,803 --> 00:10:01,123
que o que as fazia vulneráveis 
as tornava lindas.

179
00:10:04,343 --> 00:10:08,356
Elas não falavam sobre vulnerabilidade
como algo confortável

180
00:10:08,356 --> 00:10:11,050
nem que era dolorosa

181
00:10:11,050 --> 00:10:13,834
como eu havia ouvido antes
na entrevista sobre a vergonha.

182
00:10:13,834 --> 00:10:16,600
Elas apenas falaram
sobre isso ser necessário.

183
00:10:17,199 --> 00:10:21,630
Falaram sobre a disposição
de dizer "eu te amo" primeiro.

184
00:10:22,850 --> 00:10:27,784
A disposição de fazer algo
que não dá garantias.

185
00:10:29,610 --> 00:10:35,440
A disposição de respirar enquanto aguardam
a ligação do médico após a mamografia.

186
00:10:36,866 --> 00:10:40,040
Estar dispostas a investir
num relacionamento

187
00:10:40,040 --> 00:10:41,966
que pode ou não funcionar.

188
00:10:43,006 --> 00:10:45,429
Elas achavam que isso era fundamental.

189
00:10:45,809 --> 00:10:48,770
Eu pessoalmente achei que era traição.

190
00:10:49,310 --> 00:10:52,663
Não podia acreditar que havia
prometido lealdade à pesquisa,

191
00:10:53,523 --> 00:10:55,163
quando nosso trabalho...

192
00:10:55,163 --> 00:10:57,591
a definição de pesquisa
é controlar e prever,

193
00:10:57,591 --> 00:11:02,240
estudar fenômenos pela razão
explícita de controlar e prever.

194
00:11:02,240 --> 00:11:08,033
E agora minha missão de controlar
e prever tinha provocado a resposta

195
00:11:08,033 --> 00:11:10,606
que a maneira de se viver
é com a vulnerabilidade.

196
00:11:10,606 --> 00:11:12,650
E parar de controlar e prever.

197
00:11:12,650 --> 00:11:13,738
Isso levou

198
00:11:15,718 --> 00:11:17,178
a um pequeno colapso

199
00:11:17,178 --> 00:11:18,956
(Risos)

200
00:11:20,886 --> 00:11:24,309
que na verdade parecia algo assim:
[Colapso. Despertar espiritual]

201
00:11:24,309 --> 00:11:25,291
(Risos)

202
00:11:25,291 --> 00:11:26,383
E foi isso mesmo.

203
00:11:26,383 --> 00:11:28,356
E isso levou ao que chamei de colapso,

204
00:11:28,356 --> 00:11:30,763
e minha terapeuta chamou
de "despertar espiritual".

205
00:11:30,763 --> 00:11:31,570
(Risos)

206
00:11:31,570 --> 00:11:35,740
Despertar espiritual soa melhor,
mas asseguro que foi um colapso.

207
00:11:37,215 --> 00:11:41,106
Tive que rejeitar meus dados
e procurar um terapeuta.

208
00:11:41,106 --> 00:11:45,201
Vou dizer uma coisa: você sabe quem você é
quando liga para os amigos e diz:

209
00:11:45,201 --> 00:11:48,540
"Acho que preciso fazer terapia.
Tem alguém pra recomendar?"

210
00:11:49,600 --> 00:11:53,360
Porque uns cinco amigos meus disseram:
"Eu não iria querer ser seu terapeuta".

211
00:11:53,360 --> 00:11:55,560
(Risos)

212
00:11:56,620 --> 00:11:58,309
Eu disse: "Como assim?"

213
00:11:58,309 --> 00:12:03,132
E eles: "Só estou dizendo, sabe?
Não traga sua vareta de medição!"

214
00:12:03,134 --> 00:12:05,324
(Risos)

215
00:12:05,834 --> 00:12:07,368
E eu: "Tudo bem!"

216
00:12:08,219 --> 00:12:10,589
E então encontrei uma terapeuta.

217
00:12:10,589 --> 00:12:13,266
E no meu primeiro encontro com ela, Diana,

218
00:12:14,166 --> 00:12:17,532
levei na minha lista do modo
de viver com o todo coração.

219
00:12:17,532 --> 00:12:20,909
E ela se sentou e disse: "Como você está?"

220
00:12:20,909 --> 00:12:23,809
E eu disse: "Estou ótima, estou bem".

221
00:12:23,809 --> 00:12:25,699
E ela disse: "O que está acontecendo?"

222
00:12:25,699 --> 00:12:27,999
E essa é uma terapeuta
que atende terapeutas,

223
00:12:27,999 --> 00:12:32,239
pois temos que ir àqueles
cujos medidores de besteiras são bons.

224
00:12:33,099 --> 00:12:35,020
(Risos)

225
00:12:36,239 --> 00:12:40,865
Então eu disse: "É o seguinte:
estou com dificuldades".

226
00:12:40,865 --> 00:12:43,221
E ela disse: "Qual é a dificuldade?"

227
00:12:43,701 --> 00:12:46,359
Eu disse: "Tenho um problema
de vulnerabilidade.

228
00:12:46,359 --> 00:12:51,192
Sei que a vulnerabilidade é o cerne
da vergonha e do medo

229
00:12:51,192 --> 00:12:54,035
e nossa luta pela dignidade,
mas parece que é também

230
00:12:54,035 --> 00:12:56,861
a fonte da alegria,


231
00:12:56,861 --> 00:13:00,781
criatividade, pertença, amor,

232
00:13:00,781 --> 00:13:03,399
e acho que tenho um problema,


233
00:13:03,399 --> 00:13:06,399
e preciso de ajuda".

234
00:13:06,399 --> 00:13:11,078
Eu disse: "É o seguinte: nenhuma questão
de família ou merda da infância.

235
00:13:11,078 --> 00:13:13,177
(Risos)

236
00:13:13,177 --> 00:13:16,566
Só preciso de algumas estratégias".

237
00:13:17,336 --> 00:13:19,053
(Risos)

238
00:13:21,083 --> 00:13:23,603
(Aplausos)

239
00:13:24,083 --> 00:13:25,340
Obrigada.

240
00:13:27,727 --> 00:13:30,479
Então ela faz assim...

241
00:13:30,479 --> 00:13:32,239
(Risos)

242
00:13:32,899 --> 00:13:35,262
Então, eu disse: "É ruim, né?"

243
00:13:35,262 --> 00:13:38,531
E ela disse: "Não é bom nem ruim.

244
00:13:38,531 --> 00:13:40,512
(Risos)

245
00:13:40,512 --> 00:13:42,299
É o que é".

246
00:13:43,149 --> 00:13:46,626
E pensei: "Oh meu Deus,
isso vai ser horrível!"

247
00:13:46,626 --> 00:13:48,243
(Risos)

248
00:13:49,063 --> 00:13:50,843
E foi e não foi.

249
00:13:50,843 --> 00:13:53,270
E isso durou cerca de um ano.

250
00:13:53,270 --> 00:13:55,503
E sabem como há pessoas

251
00:13:55,503 --> 00:13:59,198
que, quando percebem que vulnerabilidade
e ternura são importantes

252
00:13:59,198 --> 00:14:02,043
elas se rendem e entram nessa:

253
00:14:02,803 --> 00:14:04,522
a) Essa não sou eu.

254
00:14:04,522 --> 00:14:07,181
b) Eu nem saio com gente assim.

255
00:14:07,181 --> 00:14:08,940
(Risos)

256
00:14:09,420 --> 00:14:12,650
Para mim foi uma briga de rua de um ano.

257
00:14:13,450 --> 00:14:14,969
Foi um festival de socos.


258
00:14:14,969 --> 00:14:17,389
Vulnerabilidade empurrava, 
eu empurrava de volta.

259
00:14:17,389 --> 00:14:21,964
Perdi a luta, mas eu, provavelmente,
ganhei minha vida de volta.

260
00:14:21,964 --> 00:14:25,399
Então voltei para a pesquisa
e passei os anos seguintes

261
00:14:25,399 --> 00:14:29,079
tentando entendê-las,
as pessoas com o coração todo,

262
00:14:29,079 --> 00:14:31,049
que escolhas estavam fazendo


263
00:14:31,049 --> 00:14:34,689
e o que estamos fazendo
com a vulnerabilidade.

264
00:14:34,689 --> 00:14:36,903
Por que lutamos tanto contra ela?

265
00:14:36,903 --> 00:14:39,715
Estou sozinha lutando
com a vulnerabilidade?

266
00:14:40,505 --> 00:14:41,719
Não.

267
00:14:41,719 --> 00:14:43,610
Então isso é o que aprendi.

268
00:14:44,969 --> 00:14:47,360
Nós entorpecemos a vulnerabilidade.

269
00:14:48,266 --> 00:14:50,440
Quando estamos esperando pela chamada...

270
00:14:51,852 --> 00:14:56,939
É engraçado, na quarta-feira, eu acho,
enviei algo pelo Twitter e Facebook:

271
00:14:56,968 --> 00:15:00,669
"Como você define vulnerabilidade
e o que te faz se sentir vulnerável?"

272
00:15:00,669 --> 00:15:04,339
E em uma hora e meia tive 150 respostas.

273
00:15:04,702 --> 00:15:07,979
Eu queria saber o que as pessoas achavam.

274
00:15:09,779 --> 00:15:14,040
"Ter que pedir ajuda ao meu marido porque
estou doente e somos recém-casados."

275
00:15:14,193 --> 00:15:16,450
"Ter iniciativa no sexo com meu marido."

276
00:15:16,450 --> 00:15:19,389
"Ter iniciativa no sexo com minha esposa."

277
00:15:19,389 --> 00:15:22,020
"Ser rejeitado."
"Convidar alguém pra sair."

278
00:15:22,298 --> 00:15:24,303
"Esperar o médico retornar a ligação."

279
00:15:24,303 --> 00:15:25,396
"Ser demitido."

280
00:15:25,396 --> 00:15:26,630
"Demitir pessoas."

281
00:15:26,630 --> 00:15:28,990
Este é o mundo em que vivemos.

282
00:15:28,990 --> 00:15:31,200
Vivemos num mundo vulnerável.

283
00:15:32,140 --> 00:15:35,430
E uma das maneiras de lidar com ele
é que atenuamos a vulnerabilidade.

284
00:15:35,430 --> 00:15:38,532
E acho que há provas,
e não é a única razão

285
00:15:38,532 --> 00:15:42,045
que essas provas existem,
mas é um motivo enorme.

286
00:15:42,045 --> 00:15:46,350
Nós somos o maior grupo
de adultos individados,

287
00:15:46,350 --> 00:15:48,563
obesos,

288
00:15:48,563 --> 00:15:50,476
viciados,

289
00:15:50,476 --> 00:15:54,249
e medicados da história dos EUA.

290
00:15:57,700 --> 00:15:59,509
O problema é,


291
00:16:02,149 --> 00:16:04,429
e aprendi isso com a pesquisa,

292
00:16:04,429 --> 00:16:08,279
que você não pode atenuar
a emoção seletivamente.

293
00:16:08,279 --> 00:16:10,750
Você não pode dizer:
"Aqui está o que está ruim.

294
00:16:10,750 --> 00:16:13,841
Aqui está a vulnerabilidade,
aqui está a dor, a vergonha,

295
00:16:13,841 --> 00:16:16,833
o medo, a decepção;
eu não quero sentir isso.

296
00:16:16,833 --> 00:16:20,538
Eu vou tomar umas cervejas
e comer bolinhos de bacalhau".

297
00:16:20,538 --> 00:16:22,113
(Risos)

298
00:16:22,953 --> 00:16:24,539
Eu não quero sentir isso!

299
00:16:24,539 --> 00:16:27,109
E sei que esse riso é de reconhecimento,

300
00:16:27,119 --> 00:16:30,079
meu trabalho é invadir suas vidas,
eu sei: "Haha, meu Deus!"

301
00:16:30,079 --> 00:16:31,739
(Risos)

302
00:16:33,446 --> 00:16:39,247
Você não pode atenuar esses ressentimentos
sem atenuar os outros afetos, ou emoções.

303
00:16:39,247 --> 00:16:40,929
Não se atenua algo seletivamente.

304
00:16:40,929 --> 00:16:43,620
Então, quando nós os atenuamos,

305
00:16:43,620 --> 00:16:45,119
atenuamos a alegria,

306
00:16:45,979 --> 00:16:48,719
a gratidão e a felicidade.

307
00:16:49,779 --> 00:16:54,179
E então, ficamos infelizes,
buscando um propósito e significado,

308
00:16:54,179 --> 00:16:56,372
e, depois, nos sentimos vulneráveis,

309
00:16:56,372 --> 00:17:00,048
e por isso tomamos umas cervejas
e comemos bolinhos de bacalhau.

310
00:17:00,048 --> 00:17:02,064
E torna-se um ciclo perigoso.

311
00:17:04,114 --> 00:17:09,400
Acho que precisamos pensar
no porquê e como nós atenuamos,

312
00:17:09,400 --> 00:17:11,960
e não tem que ser apenas um vício.

313
00:17:12,909 --> 00:17:16,479
A outra coisa que fazemos 
é tornar certo tudo o que é incerto.

314
00:17:17,900 --> 00:17:22,799
Religião passou de uma crença
na fé e mistério para a certeza.

315
00:17:23,420 --> 00:17:26,083
"Estou certo, e você errado. Cale a boca."

316
00:17:26,613 --> 00:17:28,177
É isso aí.

317
00:17:29,071 --> 00:17:30,586
Simplesmente certo.

318
00:17:31,029 --> 00:17:33,389
Quanto mais medo temos,
mais vulneráveis somos,

319
00:17:33,389 --> 00:17:35,029
mais medo temos.

320
00:17:35,029 --> 00:17:37,119
É o que a política parece ser hoje.

321
00:17:37,119 --> 00:17:40,409
Não há mais diálogo; não há conversa.

322
00:17:40,409 --> 00:17:41,679
Só existe a culpa.

323
00:17:41,679 --> 00:17:44,946
Sabem como a culpa é descrita na pesquisa?

324
00:17:45,266 --> 00:17:48,082
"Uma maneira de descarregar 
dor e desconforto."

325
00:17:51,023 --> 00:17:53,466
Nós nos aperfeiçoamos.

326
00:17:53,466 --> 00:17:57,236
Se há alguém que quer ter
uma vida assim, seria eu.

327
00:17:57,236 --> 00:17:58,612
Mas não funciona.

328
00:17:58,612 --> 00:18:02,319
Porque tiramos gordura das nossas bundas
e colocamos nas nossas bochechas.

329
00:18:02,319 --> 00:18:04,339
(Risos)

330
00:18:06,492 --> 00:18:10,148
Espero que em cem anos as pessoas 
olhem pra trás e digam: "Uau!"

331
00:18:10,148 --> 00:18:11,464
(Risos)

332
00:18:12,954 --> 00:18:15,560
E nós aperfeiçoamos,
mais perigosamente, nossos filhos.

333
00:18:15,560 --> 00:18:19,509
Deixem-me dizer muito rapidamente
o que pensamos sobre as crianças.

334
00:18:19,509 --> 00:18:22,119
Elas são programadas para lutar
quando chegam aqui.

335
00:18:22,439 --> 00:18:26,452
Quando seguramos esses bebês perfeitos
no colo, nosso trabalho não é dizer:

336
00:18:26,452 --> 00:18:29,115
"Olhe pra essa criança; ela é perfeita.

337
00:18:29,115 --> 00:18:31,043
Meu trabalho é mantê-la perfeita,


338
00:18:31,043 --> 00:18:34,793
e garantir que entre para o time de tênis
no quinto ano e na Yale no sétimo".

339
00:18:34,793 --> 00:18:37,580
Mas não é; nosso trabalho 
é observar e dizer:

340
00:18:37,580 --> 00:18:40,705
"Você é imperfeita
e programada para lutar,

341
00:18:40,705 --> 00:18:43,402
mas é digna de amor e de pertença".

342
00:18:43,842 --> 00:18:45,364
Esse é o nosso trabalho.

343
00:18:45,364 --> 00:18:47,964
Mostre-me uma geração
de crianças criadas assim,

344
00:18:47,964 --> 00:18:50,520
e acabaremos com os problemas
que vemos hoje.

345
00:18:50,980 --> 00:18:52,330
Nós fingimos

346
00:18:53,950 --> 00:18:57,030
que o que fazemos não tem
um efeito sobre as pessoas.

347
00:18:57,710 --> 00:18:59,650
Fazemos isso em nossas vidas pessoais,


348
00:18:59,650 --> 00:19:01,196
no mundo corporativo

349
00:19:01,196 --> 00:19:04,396
seja em empréstimos,
ou um derramamento de óleo,

350
00:19:04,396 --> 00:19:05,652
ou um recall.

351
00:19:05,652 --> 00:19:10,138
Fingimos que o que estamos fazendo não tem
um enorme impacto sobre outras pessoas.

352
00:19:10,434 --> 00:19:14,290
Gostaria de dizer para as empresas:
"Esta não é a nossa primeira vez, gente".

353
00:19:15,137 --> 00:19:18,546
Só precisamos que vocês
sejam autênticos e reais e digam:

354
00:19:19,248 --> 00:19:21,548
"Sentimos muito, vamos corrigir isso".

355
00:19:24,769 --> 00:19:27,400
Mas há outra maneira,
e deixarei vocês com isso.

356
00:19:27,410 --> 00:19:29,143
Isto é o que descobri:

357
00:19:29,143 --> 00:19:33,728
permitir que sejamos vistos, 
profunda e vulneravelmente vistos.

358
00:19:36,106 --> 00:19:40,469
Amar com nossos corações inteiros,
mesmo que não haja garantias.

359
00:19:40,469 --> 00:19:42,429
E isso é realmente difícil,

360
00:19:42,429 --> 00:19:46,019
eu posso dizer a vocês como mãe,
isso é dolorosamente difícil.

361
00:19:47,701 --> 00:19:50,499
Praticar gratidão e alegria

362
00:19:50,499 --> 00:19:53,715
naqueles momentos de horror
quando estamos querendo saber:

363
00:19:53,715 --> 00:19:56,991
"Posso te amar tanto assim?
Posso acreditar nisso com paixão?

364
00:19:56,991 --> 00:19:58,721
Posso ser tão fervorosa com isso?"

365
00:19:58,721 --> 00:20:02,213
Apenas pausar e, em vez de dramatizar
sobre o que poderia acontecer,

366
00:20:02,213 --> 00:20:04,503
dizer: "Eu sou muito grata,

367
00:20:04,503 --> 00:20:08,000
porque me sentir vulnerável
assim significa que estou viva.

368
00:20:08,000 --> 00:20:11,326
E o último, que acredito ser,
provavelmente, o mais importante,

369
00:20:11,766 --> 00:20:13,982
é acreditar que somos suficientes.

370
00:20:13,982 --> 00:20:18,773
Porque quando chegamos a um ponto
em que dizemos: "Eu sou o suficiente",

371
00:20:20,079 --> 00:20:23,599
então paramos de gritar,
e começamos a ouvir.

372
00:20:23,700 --> 00:20:27,613
Somos mais bondosos e gentis
com pessoas ao nosso redor e conosco.

373
00:20:29,166 --> 00:20:31,226
É tudo o que tenho. Obrigada.

374
00:20:31,230 --> 00:20:32,880
(Aplausos)