WEBVTT

00:00:09.431 --> 00:00:12.921
مرحباً بالجميع
أنا سعيدة لوجودي هنا

00:00:12.921 --> 00:00:17.114
النص الخاص بي يسمى "Pick Me Up Poem"

00:00:18.206 --> 00:00:19.906
(بالألمانية) "انظر في نفسك.

00:00:19.914 --> 00:00:23.991
لا، "أقول"، انظر في نفسك.

00:00:23.991 --> 00:00:26.261
أنت هنا.

00:00:26.261 --> 00:00:28.881
انظر فقط ماذا حدث لك "

00:00:28.881 --> 00:00:33.929
أقول "انظر في نفسك"
لأن كل هذا لك،

00:00:33.929 --> 00:00:37.762
اللحظة كلها وكل شيء،
ما هو مخفي فيه. "

00:00:37.762 --> 00:00:41.972
أقول، "انظر في نفسك، ركبتيك
كانت مفتوحة والآن -

00:00:41.974 --> 00:00:43.917
أنت هنا.

00:00:43.917 --> 00:00:47.783
وإذا لم تنظر عن كثب، لن ترى الندوب

00:00:47.783 --> 00:00:51.693
ونعم، كنت مستلقياً على الأرض.
نعم، لقد وضعت على ساق،

00:00:51.697 --> 00:00:55.216
أكثر من واحد
بصق، أهان، كذب على؛

00:00:55.216 --> 00:00:57.363
نعم، لقد بكيت طوال الليل.

00:00:57.363 --> 00:01:00.802
نعم سقطت، ونعم عندما استلقيت،
داسوا عليك أيضاً،

00:01:00.802 --> 00:01:04.741
لكن انظر في نفسك،
نهضت مرة أخرى.

00:01:04.741 --> 00:01:08.221
أنت هنا الآن.

00:01:08.231 --> 00:01:11.817
أقول، "كن فخوراً بنفسك
لقد حققت أشياءً عظيمة "

00:01:11.817 --> 00:01:14.262
أقول: "تذكر
لم يكن الأمر سهلاً دائماً

00:01:14.262 --> 00:01:17.056
أقول :"يا إلهي كم أنت جميل.

00:01:17.056 --> 00:01:18.757
تشع من الداخل".

00:01:18.757 --> 00:01:22.477
أقول: "طفلي، تأكد،
أنك لا تزال بحاجة إلى ابتسامتك اليوم.

00:01:22.477 --> 00:01:25.080
أنا لا أقول،
أنه سيكون أسهل من الآن فصاعداً.

00:01:25.620 --> 00:01:27.701
الحياة في بعض الأحيان ليست جيدة لك،

00:01:27.701 --> 00:01:30.221
وأنت حصلت على أهداف عالية الرتق،

00:01:30.223 --> 00:01:34.253
ولكن بعد كل شيء، "أقول:" أنت هنا.

00:01:34.567 --> 00:01:38.249
إذا سألتني في وقت سابق:
"هل هذا طبيعي؟

00:01:38.579 --> 00:01:40.155
ثم قلت: "آمل!"

00:01:40.985 --> 00:01:43.151
عرفت، أنه ليس سهلاً،
عندما تلمع من الداخل،

00:01:43.531 --> 00:01:45.812
لكن الأبواب، التي تكسرها الآن،

00:01:45.812 --> 00:01:48.275
كانت دائماً مفتوحة لك.

00:01:48.275 --> 00:01:51.723
أقول: "انظر في نفسك،
كانت ركبتيك مضروبة،

00:01:51.723 --> 00:01:54.828
والآن - أنت محبوب.

00:01:54.828 --> 00:01:58.246
وهناك أناس، سيحملوك على اليدين.

00:01:58.246 --> 00:02:02.598
ونعم، فكرت نورك ظل

00:02:02.598 --> 00:02:05.196
نعم، قالوا،
أنت لست مسيك تماماً؛

00:02:05.196 --> 00:02:08.023
نعم، لديك ما لم يكن يملكه
الآخرون، نعم، "أقول،

00:02:08.023 --> 00:02:09.774
"وهذا بالضبط نورك."

00:02:09.774 --> 00:02:12.882
أقول: "انظر كيف تلمع،
العالم كله يرى ذلك."

00:02:12.882 --> 00:02:16.019
قل لي، المطابقة ما تحتاجه؟

00:02:16.019 --> 00:02:19.684
أقول: "نعم، ولكن فقط إذا كنت
ضع نورك تحت بوشل. "

00:02:19.684 --> 00:02:22.400
أقول: "لا تستسلم،
لقد وصلت إلى هذا الحد."

00:02:22.400 --> 00:02:26.110
أقول: "بالنسبة لك، إنها ترتفع فقط،
لا أحد يأخذك باليد،

00:02:26.110 --> 00:02:29.056
وانظر إلى نفسك، أنت ما زلت هنا."

00:02:29.056 --> 00:02:32.960
"وذاك" أقول،
"أنت مدين بذلك فقط لنفسك."

00:02:32.960 --> 00:02:35.848
أقول: "أنت ما أنت عليه،
وهذا مثالي.

00:02:35.848 --> 00:02:38.559
أنا لا أحب أن أنسى، كل شئ داخلك."

00:02:38.559 --> 00:02:41.929
أقول: "هل تذكر حينذاك، شخصٌ ضحك عليك."

00:02:41.929 --> 00:02:44.279
أقول: "لأنك تشع

00:02:44.279 --> 00:02:47.423
ونعم، أنت لا تمانع.

00:02:47.423 --> 00:02:49.964
نعم، أردت أن تكون، مثل أي شخص آخر،

00:02:49.966 --> 00:02:51.917
نعم، كنت على استعداد، للاستسلام.

00:02:51.917 --> 00:02:56.371
نعم لقد تعثرت، بدلاً من المشي،
لا، لم تكن حياة سهلة؛

00:02:56.371 --> 00:02:59.171
نعم، كانت هناك حجارة، 
نعم كانت هناك مراحل؛

00:02:59.175 --> 00:03:03.203
نعم، لقد كنت بمفردك لفترة طويلة
ولا، هنا

00:03:03.203 --> 00:03:05.882
هذه ليست السعادة، التى بجميع اللغات.

00:03:05.882 --> 00:03:07.806
ولكن سعادتك.

00:03:07.806 --> 00:03:09.745
لذا خذها."

00:03:09.745 --> 00:03:11.897
أقول: "ألا تفهم؟

00:03:11.897 --> 00:03:13.734
أنت هنا."

00:03:15.714 --> 00:03:17.118
اسألني مرة أخرى:

00:03:17.118 --> 00:03:18.449
"هل هذا طبيعي؟"

00:03:18.449 --> 00:03:20.308
وأقول لك:
"حسناً، آمل ألّا!

00:03:20.308 --> 00:03:22.974
عادة ما تبقى الحياة على هذا النحو
وهي الرمادي والباهت،

00:03:22.974 --> 00:03:25.576
ولا يفي بكل ذلك، ما يعدك به."

00:03:25.576 --> 00:03:28.376
أقول: "انظر إلى نفسك ما لديك،

00:03:28.376 --> 00:03:30.822
ولا تفكر دائماً، ما فاتك."

00:03:30.822 --> 00:03:33.707
أقول: "تعيش حياتك،
وأنت تبلي بلاءً حسناً. "

00:03:33.707 --> 00:03:36.447
أقول: "يمكنك أن تعطي الكثير،
لا تفقد قلبك. "

00:03:36.447 --> 00:03:38.907
أقول : "تصرخ في الليل، أنت تبرز."

00:03:38.907 --> 00:03:42.309
"لقد فعلت الكثير"
أقول:"اصرخوا."

00:03:43.839 --> 00:03:45.739
وأنا أفهم.

00:03:45.739 --> 00:03:49.409
هذا يبدو هنا ليس مثل الهدف.

00:03:49.409 --> 00:03:51.677
ولا أعتقد، هذا هو.

00:03:51.677 --> 00:03:54.317
ولكن من كل ما يجري،
هل هذا كثير،

00:03:54.317 --> 00:03:56.462
وأريدك، أن تفتخر بنفسك.

00:03:56.462 --> 00:03:59.469
أريدك، أن تعرف: تقوم بتشغيله.

00:03:59.469 --> 00:04:04.373
وأنك تغلبت: يا إلهي، أنت هنا.

00:04:04.373 --> 00:04:08.790
أقول: "انظر إلي نفسك، ركبتيك
كانت مفتوحة والآن -

00:04:08.790 --> 00:04:11.609
حان دورك، لم تعد بحاجة للاستئذان.

00:04:11.609 --> 00:04:13.199
أقول: "اذهب إلى هناك الآن،

00:04:13.199 --> 00:04:15.852
وعندما تذهب للتسوق ثم شراء الفشار،

00:04:15.852 --> 00:04:19.142
لأن مستقبلك يبدو أكثر إثارة من أي فيلم.

00:04:19.142 --> 00:04:23.126
وسمعت الشخصية الرئيسية
يجب أن يكون حاراً جداً."

00:04:23.126 --> 00:04:25.224
أقول: "انظر إلي نفسك،

00:04:25.224 --> 00:04:27.856
ولكن من فضلك ليس في المرآة،
ستكتشف البثور فقط.

00:04:27.856 --> 00:04:30.766
وإدراك ذلك،
يمكن أن يكون لطيف مع هؤلاء،

00:04:30.766 --> 00:04:33.836
تكنولوجيا وسائل الإعلام لدينا
للأسف لم تتطور بعد."

00:04:33.836 --> 00:04:35.888
أقول:"اذهب إلى مترو 
الأنفاق أو اذهب للتسوق،

00:04:35.888 --> 00:04:39.666
لكن اذهب، كما لو
العالم يكون منصة عرض.

00:04:39.666 --> 00:04:44.875
لأن المشي باستقامة وبفخر،
لا يجب أن تكون طويلاً ونحيلاً. "

00:04:44.875 --> 00:04:48.543
أقول :"أعرف،
من الصعب عليك أن تؤمن به.

00:04:48.543 --> 00:04:51.535
أعلم، أن لديك شكوك حول نفسك."

00:04:51.535 --> 00:04:54.730
"لكن" قَل، "دع نفسك
لا تسرق اللحظة."

00:04:54.730 --> 00:04:56.918
قَل:"لقد فعلتها."

00:04:56.918 --> 00:04:59.215
"أنت هنا."

00:04:59.215 --> 00:05:02.494
أسألك: "هل من أي وقت مضى
دفعت شخص ما،

00:05:02.494 --> 00:05:04.822
فقط لأنه هو نفسه بالضبط
كان مثل أي شخص آخر؟ "

00:05:04.822 --> 00:05:08.492
وأرجو منكم، فما الذى يجعلك هائلا؟"

00:05:08.492 --> 00:05:11.691
قل: "صحيح"
"إنهم ليسوا طبيعيين."

00:05:11.691 --> 00:05:13.909
أقول: "ما الذي يجعلك مميزاً،

00:05:13.909 --> 00:05:16.874
شرارك، نورك،
أوصلتك إلى هذا الحد،

00:05:16.874 --> 00:05:18.990
لذلك لا تخجل.

00:05:18.990 --> 00:05:20.328
انظر إلى ركبتيك.

00:05:20.328 --> 00:05:23.868
لقد فتحتهم،
و "أسأل" هل هم ينزفون؟ "

00:05:23.868 --> 00:05:26.892
لا. وأنت حتى لا ترى الندوب.

00:05:26.892 --> 00:05:28.251
أقول: "انظر إلى نفسك،

00:05:28.251 --> 00:05:33.301
انظروا، المخاوف، الاكتئاب
وقد تغلبت على الإصابات

00:05:33.301 --> 00:05:36.266
لو الآن فقط وفي الوقت الحالي،

00:05:36.266 --> 00:05:39.562
ولكن على الأقل، وجدته."

00:05:39.562 --> 00:05:41.221
أقول: "انظر إلى نفسك.

00:05:41.221 --> 00:05:42.806
لا."

00:05:42.806 --> 00:05:44.359
أقول:

00:05:44.359 --> 00:05:46.742
"انظر إلى نفسك.

00:05:46.742 --> 00:05:49.514
أنت هنا.

00:05:49.514 --> 00:05:52.063
واو."

00:05:54.697 --> 00:05:55.753
(تصفيق)