0:00:09.431,0:00:12.921
مرحباً بالجميع[br]أنا سعيدة لوجودي هنا

0:00:12.921,0:00:17.114
النص الخاص بي يسمى "Pick Me Up Poem"

0:00:18.206,0:00:19.906
(بالألمانية) "انظر في نفسك.

0:00:19.914,0:00:23.991
لا، "أقول"، انظر في نفسك.

0:00:23.991,0:00:26.261
أنت هنا.

0:00:26.261,0:00:28.881
انظر فقط ماذا حدث لك "

0:00:28.881,0:00:33.929
أقول "انظر في نفسك"[br]لأن كل هذا لك،

0:00:33.929,0:00:37.762
اللحظة كلها وكل شيء،[br]ما هو مخفي فيه. "

0:00:37.762,0:00:41.972
أقول، "انظر في نفسك، ركبتيك[br]كانت مفتوحة والآن -

0:00:41.974,0:00:43.917
أنت هنا.

0:00:43.917,0:00:47.783
وإذا لم تنظر عن كثب، لن ترى الندوب

0:00:47.783,0:00:51.693
ونعم، كنت مستلقياً على الأرض.[br]نعم، لقد وضعت على ساق،

0:00:51.697,0:00:55.216
أكثر من واحد[br]بصق، أهان، كذب على؛

0:00:55.216,0:00:57.363
نعم، لقد بكيت طوال الليل.

0:00:57.363,0:01:00.802
نعم سقطت، ونعم عندما استلقيت،[br]داسوا عليك أيضاً،

0:01:00.802,0:01:04.741
لكن انظر في نفسك،[br]نهضت مرة أخرى.

0:01:04.741,0:01:08.221
أنت هنا الآن.

0:01:08.231,0:01:11.817
أقول، "كن فخوراً بنفسك[br]لقد حققت أشياءً عظيمة "

0:01:11.817,0:01:14.262
أقول: "تذكر[br]لم يكن الأمر سهلاً دائماً

0:01:14.262,0:01:17.056
أقول :"يا إلهي كم أنت جميل.

0:01:17.056,0:01:18.757
تشع من الداخل".

0:01:18.757,0:01:22.477
أقول: "طفلي، تأكد،[br]أنك لا تزال بحاجة إلى ابتسامتك اليوم.

0:01:22.477,0:01:25.080
أنا لا أقول،[br]أنه سيكون أسهل من الآن فصاعداً.

0:01:25.620,0:01:27.701
الحياة في بعض الأحيان ليست جيدة لك،

0:01:27.701,0:01:30.221
وأنت حصلت على أهداف عالية الرتق،

0:01:30.223,0:01:34.253
ولكن بعد كل شيء، "أقول:" أنت هنا.

0:01:34.567,0:01:38.249
إذا سألتني في وقت سابق:[br]"هل هذا طبيعي؟

0:01:38.579,0:01:40.155
ثم قلت: "آمل!"

0:01:40.985,0:01:43.151
عرفت، أنه ليس سهلاً،[br]عندما تلمع من الداخل،

0:01:43.531,0:01:45.812
لكن الأبواب، التي تكسرها الآن،

0:01:45.812,0:01:48.275
كانت دائماً مفتوحة لك.

0:01:48.275,0:01:51.723
أقول: "انظر في نفسك،[br]كانت ركبتيك مضروبة،

0:01:51.723,0:01:54.828
والآن - أنت محبوب.

0:01:54.828,0:01:58.246
وهناك أناس، سيحملوك على اليدين.

0:01:58.246,0:02:02.598
ونعم، فكرت نورك ظل

0:02:02.598,0:02:05.196
نعم، قالوا،[br]أنت لست مسيك تماماً؛

0:02:05.196,0:02:08.023
نعم، لديك ما لم يكن يملكه[br]الآخرون، نعم، "أقول،

0:02:08.023,0:02:09.774
"وهذا بالضبط نورك."

0:02:09.774,0:02:12.882
أقول: "انظر كيف تلمع،[br]العالم كله يرى ذلك."

0:02:12.882,0:02:16.019
قل لي، المطابقة ما تحتاجه؟

0:02:16.019,0:02:19.684
أقول: "نعم، ولكن فقط إذا كنت[br]ضع نورك تحت بوشل. "

0:02:19.684,0:02:22.400
أقول: "لا تستسلم،[br]لقد وصلت إلى هذا الحد."

0:02:22.400,0:02:26.110
أقول: "بالنسبة لك، إنها ترتفع فقط،[br]لا أحد يأخذك باليد،

0:02:26.110,0:02:29.056
وانظر إلى نفسك، أنت ما زلت هنا."

0:02:29.056,0:02:32.960
"وذاك" أقول،[br]"أنت مدين بذلك فقط لنفسك."

0:02:32.960,0:02:35.848
أقول: "أنت ما أنت عليه،[br]وهذا مثالي.

0:02:35.848,0:02:38.559
أنا لا أحب أن أنسى، كل شئ داخلك."

0:02:38.559,0:02:41.929
أقول: "هل تذكر حينذاك، شخصٌ ضحك عليك."

0:02:41.929,0:02:44.279
أقول: "لأنك تشع

0:02:44.279,0:02:47.423
ونعم، أنت لا تمانع.

0:02:47.423,0:02:49.964
نعم، أردت أن تكون، مثل أي شخص آخر،

0:02:49.966,0:02:51.917
نعم، كنت على استعداد، للاستسلام.

0:02:51.917,0:02:56.371
نعم لقد تعثرت، بدلاً من المشي،[br]لا، لم تكن حياة سهلة؛

0:02:56.371,0:02:59.171
نعم، كانت هناك حجارة، [br]نعم كانت هناك مراحل؛

0:02:59.175,0:03:03.203
نعم، لقد كنت بمفردك لفترة طويلة[br]ولا، هنا

0:03:03.203,0:03:05.882
هذه ليست السعادة، التى بجميع اللغات.

0:03:05.882,0:03:07.806
ولكن سعادتك.

0:03:07.806,0:03:09.745
لذا خذها."

0:03:09.745,0:03:11.897
أقول: "ألا تفهم؟

0:03:11.897,0:03:13.734
أنت هنا."

0:03:15.714,0:03:17.118
اسألني مرة أخرى:

0:03:17.118,0:03:18.449
"هل هذا طبيعي؟"

0:03:18.449,0:03:20.308
وأقول لك:[br]"حسناً، آمل ألّا!

0:03:20.308,0:03:22.974
عادة ما تبقى الحياة على هذا النحو[br]وهي الرمادي والباهت،

0:03:22.974,0:03:25.576
ولا يفي بكل ذلك، ما يعدك به."

0:03:25.576,0:03:28.376
أقول: "انظر إلى نفسك ما لديك،

0:03:28.376,0:03:30.822
ولا تفكر دائماً، ما فاتك."

0:03:30.822,0:03:33.707
أقول: "تعيش حياتك،[br]وأنت تبلي بلاءً حسناً. "

0:03:33.707,0:03:36.447
أقول: "يمكنك أن تعطي الكثير،[br]لا تفقد قلبك. "

0:03:36.447,0:03:38.907
أقول : "تصرخ في الليل، أنت تبرز."

0:03:38.907,0:03:42.309
"لقد فعلت الكثير"[br]أقول:"اصرخوا."

0:03:43.839,0:03:45.739
وأنا أفهم.

0:03:45.739,0:03:49.409
هذا يبدو هنا ليس مثل الهدف.

0:03:49.409,0:03:51.677
ولا أعتقد، هذا هو.

0:03:51.677,0:03:54.317
ولكن من كل ما يجري،[br]هل هذا كثير،

0:03:54.317,0:03:56.462
وأريدك، أن تفتخر بنفسك.

0:03:56.462,0:03:59.469
أريدك، أن تعرف: تقوم بتشغيله.

0:03:59.469,0:04:04.373
وأنك تغلبت: يا إلهي، أنت هنا.

0:04:04.373,0:04:08.790
أقول: "انظر إلي نفسك، ركبتيك[br]كانت مفتوحة والآن -

0:04:08.790,0:04:11.609
حان دورك، لم تعد بحاجة للاستئذان.

0:04:11.609,0:04:13.199
أقول: "اذهب إلى هناك الآن،

0:04:13.199,0:04:15.852
وعندما تذهب للتسوق ثم شراء الفشار،

0:04:15.852,0:04:19.142
لأن مستقبلك يبدو أكثر إثارة من أي فيلم.

0:04:19.142,0:04:23.126
وسمعت الشخصية الرئيسية[br]يجب أن يكون حاراً جداً."

0:04:23.126,0:04:25.224
أقول: "انظر إلي نفسك،

0:04:25.224,0:04:27.856
ولكن من فضلك ليس في المرآة،[br]ستكتشف البثور فقط.

0:04:27.856,0:04:30.766
وإدراك ذلك،[br]يمكن أن يكون لطيف مع هؤلاء،

0:04:30.766,0:04:33.836
تكنولوجيا وسائل الإعلام لدينا[br]للأسف لم تتطور بعد."

0:04:33.836,0:04:35.888
أقول:"اذهب إلى مترو [br]الأنفاق أو اذهب للتسوق،

0:04:35.888,0:04:39.666
لكن اذهب، كما لو[br]العالم يكون منصة عرض.

0:04:39.666,0:04:44.875
لأن المشي باستقامة وبفخر،[br]لا يجب أن تكون طويلاً ونحيلاً. "

0:04:44.875,0:04:48.543
أقول :"أعرف،[br]من الصعب عليك أن تؤمن به.

0:04:48.543,0:04:51.535
أعلم، أن لديك شكوك حول نفسك."

0:04:51.535,0:04:54.730
"لكن" قَل، "دع نفسك[br]لا تسرق اللحظة."

0:04:54.730,0:04:56.918
قَل:"لقد فعلتها."

0:04:56.918,0:04:59.215
"أنت هنا."

0:04:59.215,0:05:02.494
أسألك: "هل من أي وقت مضى[br]دفعت شخص ما،

0:05:02.494,0:05:04.822
فقط لأنه هو نفسه بالضبط[br]كان مثل أي شخص آخر؟ "

0:05:04.822,0:05:08.492
وأرجو منكم، فما الذى يجعلك هائلا؟"

0:05:08.492,0:05:11.691
قل: "صحيح"[br]"إنهم ليسوا طبيعيين."

0:05:11.691,0:05:13.909
أقول: "ما الذي يجعلك مميزاً،

0:05:13.909,0:05:16.874
شرارك، نورك،[br]أوصلتك إلى هذا الحد،

0:05:16.874,0:05:18.990
لذلك لا تخجل.

0:05:18.990,0:05:20.328
انظر إلى ركبتيك.

0:05:20.328,0:05:23.868
لقد فتحتهم،[br]و "أسأل" هل هم ينزفون؟ "

0:05:23.868,0:05:26.892
لا. وأنت حتى لا ترى الندوب.

0:05:26.892,0:05:28.251
أقول: "انظر إلى نفسك،

0:05:28.251,0:05:33.301
انظروا، المخاوف، الاكتئاب[br]وقد تغلبت على الإصابات

0:05:33.301,0:05:36.266
لو الآن فقط وفي الوقت الحالي،

0:05:36.266,0:05:39.562
ولكن على الأقل، وجدته."

0:05:39.562,0:05:41.221
أقول: "انظر إلى نفسك.

0:05:41.221,0:05:42.806
لا."

0:05:42.806,0:05:44.359
أقول:

0:05:44.359,0:05:46.742
"انظر إلى نفسك.

0:05:46.742,0:05:49.514
أنت هنا.

0:05:49.514,0:05:52.063
واو."

0:05:54.697,0:05:55.753
(تصفيق)