[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:23.79,0:00:26.75,Default,,0000,0000,0000,,Trầm cảm không hề nực cười,
Dialogue: 0,0:00:26.76,0:00:28.65,Default,,0000,0000,0000,,nhưng tôi sẽ coi nó là chuyện nhỏ.
Dialogue: 0,0:00:30.52,0:00:32.73,Default,,0000,0000,0000,,Tự tử cũng chả có gì buồn cười,
Dialogue: 0,0:00:32.73,0:00:34.44,Default,,0000,0000,0000,,nhưng tôi sẽ nói đùa về nó.
Dialogue: 0,0:00:34.44,0:00:38.14,Default,,0000,0000,0000,,Tuyệt vọng không có gì buồn cười,
Dialogue: 0,0:00:38.15,0:00:40.24,Default,,0000,0000,0000,,nhưng tôi không ghì mài trong nó.
Dialogue: 0,0:00:40.25,0:00:41.80,Default,,0000,0000,0000,,Tôi sẽ cố gắng vậy.
Dialogue: 0,0:00:42.75,0:00:46.04,Default,,0000,0000,0000,,Tên tôi là Nishaant Pandita,\Nvà tôi bị trầm cảm.
Dialogue: 0,0:00:46.05,0:00:49.91,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng bạn không thể phát hiện ra điều ấy\Nnếu chỉ nhìn tôi đi trên đường phố.
Dialogue: 0,0:00:49.91,0:00:52.24,Default,,0000,0000,0000,,Bạn sẽ chỉ nhìn tôi và thấy, kiểu,
Dialogue: 0,0:00:52.24,0:00:55.29,Default,,0000,0000,0000,,đó chỉ là một thằng khùng\Nđang nhảy chân sáo,
Dialogue: 0,0:00:55.29,0:00:59.62,Default,,0000,0000,0000,,và một bài hát pop ngớ ngẩn hay ho\Nđang kẹt trong đầu cậu ta.
Dialogue: 0,0:00:59.62,0:01:03.91,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng không phải tôi đang làm thế\Nvì tôi đang hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:01:03.91,0:01:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không vỗ tay theo
Dialogue: 0,0:01:05.71,0:01:08.19,Default,,0000,0000,0000,,vì thấy giống như \Nmột cái nhà không nóc.
Dialogue: 0,0:01:08.19,0:01:11.22,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không hạnh phúc, và tôi biết điều đó.
Dialogue: 0,0:01:11.22,0:01:15.25,Default,,0000,0000,0000,,Và KHÔNG -- tôi không làm những điều này,
Dialogue: 0,0:01:15.25,0:01:18.01,Default,,0000,0000,0000,,không nói chuyện với bạn bè, đùa giỡn,
Dialogue: 0,0:01:18.01,0:01:20.05,Default,,0000,0000,0000,,ồn ào náo nhiệt,\Ntạo những âm thanh ngớ ngẩn,
Dialogue: 0,0:01:20.05,0:01:21.69,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không làm những điều này \Nvì tôi đang hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:01:21.69,0:01:25.47,Default,,0000,0000,0000,,Tôi làm những điều đó bởi vì\Ntôi nghiện hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:01:27.19,0:01:31.87,Default,,0000,0000,0000,,Whew! Tuyên bố mạnh mẽ, hoành tráng,\Nthấy mình rất oách!
Dialogue: 0,0:01:31.88,0:01:34.21,Default,,0000,0000,0000,,Và như vậy, nghiện hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:01:34.22,0:01:38.83,Default,,0000,0000,0000,,Có nghĩa là tôi có nhu cầu \Nluôn phải duy trì hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:01:38.84,0:01:42.80,Default,,0000,0000,0000,,Tôi theo đuổi, và tôi hy sinh
Dialogue: 0,0:01:42.80,0:01:46.19,Default,,0000,0000,0000,,sự lành mạnh tinh thần và thời gian riêng\Nchỉ để duy trì hạnh phúc,
Dialogue: 0,0:01:46.19,0:01:49.66,Default,,0000,0000,0000,,vì tôi sợ những gì sẽ xảy ra \Nnếu tôi chán nản,
Dialogue: 0,0:01:49.66,0:01:51.25,Default,,0000,0000,0000,,nếu tôi buồn.
Dialogue: 0,0:01:51.25,0:01:54.51,Default,,0000,0000,0000,,Khi trong tình trạng ấy, tôi nhận ra
Dialogue: 0,0:01:54.51,0:01:57.75,Default,,0000,0000,0000,,nhiều điều về bản thân và trầm cảm.
Dialogue: 0,0:01:57.75,0:02:01.83,Default,,0000,0000,0000,,Tôi học được rằng trầm cảm
Dialogue: 0,0:02:01.83,0:02:04.69,Default,,0000,0000,0000,,không phải là ngồi trong phòng tối,\Nmặc toàn màu đen,
Dialogue: 0,0:02:04.69,0:02:07.18,Default,,0000,0000,0000,,và cắt tay, cắt chân\Ntrong khi nghe nhạc u ám.
Dialogue: 0,0:02:07.18,0:02:08.39,Default,,0000,0000,0000,,Nó không phải như thế.
Dialogue: 0,0:02:08.39,0:02:11.51,Default,,0000,0000,0000,,Nó là cái gì đó sâu xa và nham hiểm hơn.
Dialogue: 0,0:02:11.51,0:02:17.48,Default,,0000,0000,0000,,Nó kỳ lạ, và nó ác độc,\Nnó làm thay đổi cảm xúc của bạn.
Dialogue: 0,0:02:17.48,0:02:19.80,Default,,0000,0000,0000,,Và nó không chỉ là nỗi buồn.
Dialogue: 0,0:02:19.80,0:02:23.47,Default,,0000,0000,0000,,Tức giận, giận dữ, tạo ra adrenaline.
Dialogue: 0,0:02:23.47,0:02:26.44,Default,,0000,0000,0000,,Và adrenaline tạo nên cảm giác quyền lực
Dialogue: 0,0:02:26.44,0:02:29.75,Default,,0000,0000,0000,,có thể kích thích khoái cảm,
Dialogue: 0,0:02:29.75,0:02:32.96,Default,,0000,0000,0000,,mà thường bị trầm cảm làm cho tê liệt.
Dialogue: 0,0:02:32.96,0:02:37.35,Default,,0000,0000,0000,,Thế nên người ta trở nên rất dễ cáu kỉnh,
Dialogue: 0,0:02:37.35,0:02:39.52,Default,,0000,0000,0000,,ví dụ, người bị trầm cảm\Ntrở nên rất dễ cáu kỉnh,
Dialogue: 0,0:02:39.52,0:02:42.38,Default,,0000,0000,0000,,họ dùng những lời giận dữ để đả kích\Nvà luôn nổi điên.
Dialogue: 0,0:02:42.39,0:02:44.06,Default,,0000,0000,0000,,Tôi cũng đã kinh qua chuyện này.
Dialogue: 0,0:02:44.06,0:02:46.66,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã la hét, đánh nhau với em gái tôi.
Dialogue: 0,0:02:46.66,0:02:50.11,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã chạy ra ngoài, \Nvà như la mắng cả thế giới.
Dialogue: 0,0:02:50.11,0:02:52.22,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó thật là đáng sợ.
Dialogue: 0,0:02:52.22,0:02:56.47,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng có điều lạ hơn nữa.
Dialogue: 0,0:02:56.47,0:03:00.45,Default,,0000,0000,0000,,Trầm cảm có thể khiến bạn hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:03:00.45,0:03:04.44,Default,,0000,0000,0000,,Đó là trầm cảm,\Nnó được gọi là hưng cảm.
Dialogue: 0,0:03:04.44,0:03:08.69,Default,,0000,0000,0000,,Đó là khi bạn đang rất buồn\Nvà xáo trộn sâu sắc,
Dialogue: 0,0:03:08.69,0:03:10.99,Default,,0000,0000,0000,,và chả thể làm gì khác ngoài việc cười.
Dialogue: 0,0:03:10.99,0:03:13.20,Default,,0000,0000,0000,,Nếu tôi không nhận trợ giúp,
Dialogue: 0,0:03:13.20,0:03:17.55,Default,,0000,0000,0000,,tôi đã thành như thế, \Ncả con người tôi
Dialogue: 0,0:03:17.55,0:03:21.45,Default,,0000,0000,0000,,chỉ có một cái cười khó chịu\Ntrên khuôn mặt.
Dialogue: 0,0:03:21.45,0:03:26.23,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó thật oái oăm, thật đáng sợ.
Dialogue: 0,0:03:26.23,0:03:30.16,Default,,0000,0000,0000,,Đó là điều bạn không ngờ về trầm cảm.
Dialogue: 0,0:03:30.17,0:03:31.79,Default,,0000,0000,0000,,Bạn nghĩ nó là nỗi buồn.
Dialogue: 0,0:03:31.79,0:03:35.23,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng thật ra, nỗi buồn đó \Nkhông phải là một điều xấu.
Dialogue: 0,0:03:35.24,0:03:39.39,Default,,0000,0000,0000,,Nỗi buồn là một cảm xúc khó chịu, vâng,
Dialogue: 0,0:03:39.39,0:03:43.47,Default,,0000,0000,0000,,nhưng nó mang lại cho ta\Ncảm giác của sự yếu đuối.
Dialogue: 0,0:03:43.47,0:03:48.18,Default,,0000,0000,0000,,Nó đưa ta, thay vì đến đỉnh cao\Nlại phải bị rớt xuống
Dialogue: 0,0:03:48.18,0:03:49.70,Default,,0000,0000,0000,,đến vực sâu.
Dialogue: 0,0:03:49.70,0:03:51.50,Default,,0000,0000,0000,,Nó cho ta một cái nhìn từ phía dưới,
Dialogue: 0,0:03:51.50,0:03:55.22,Default,,0000,0000,0000,,và khi nhìn lên thì thấy\Nnhững thành tựu của người khác,
Dialogue: 0,0:03:55.22,0:03:57.24,Default,,0000,0000,0000,,nỗi buồn của người khác,
Dialogue: 0,0:03:57.24,0:03:59.67,Default,,0000,0000,0000,,nhờ nỗi buồn, ta thấy đồng cảm.
Dialogue: 0,0:03:59.67,0:04:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Chả ai thực sự được hạnh phúc\Nnếu không có ít nhất một lần buồn đau.
Dialogue: 0,0:04:03.92,0:04:08.16,Default,,0000,0000,0000,,Và nỗi buồn này\Nđi kèm với trầm cảm
Dialogue: 0,0:04:08.16,0:04:11.91,Default,,0000,0000,0000,,cũng có thể khơi gợi sáng tạo cho ta.
Dialogue: 0,0:04:11.92,0:04:16.13,Default,,0000,0000,0000,,J.R.R. Tolkien, tác giả của\N"Chúa tể những chiếc nhẫn"
Dialogue: 0,0:04:16.13,0:04:21.32,Default,,0000,0000,0000,,bị trầm cảm nặng và PTSD\Nsau khi tour diễn trong Thế chiến 1.
Dialogue: 0,0:04:21.32,0:04:26.98,Default,,0000,0000,0000,,Và để thoát khỏi cảm giác cô đơn,\Nhận thù, và nỗi buồn,
Dialogue: 0,0:04:26.98,0:04:30.20,Default,,0000,0000,0000,,ông đã tạo ra một thế giới xinh đẹp\Nbên trong tâm trí của mình.
Dialogue: 0,0:04:30.21,0:04:33.92,Default,,0000,0000,0000,,Một cuộc hành trình, một cuộc phiêu lưu,\Nvới các nhân vật bình dị,
Dialogue: 0,0:04:33.92,0:04:37.12,Default,,0000,0000,0000,,những người có vấn đề, có sai lầm.
Dialogue: 0,0:04:37.12,0:04:42.35,Default,,0000,0000,0000,,Ông đã tạo ra thế giới ấy,\Nvà nó rất đẹp, rất sáng tạo,
Dialogue: 0,0:04:42.35,0:04:45.76,Default,,0000,0000,0000,,rất rộng lớn về quy mô
Dialogue: 0,0:04:45.76,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,nhờ thế ông ấy đã hồi phục.
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.97,Default,,0000,0000,0000,,Ông ấy đã vượt lên, lớn hơn\Ncơn trầm cảm của mình.
Dialogue: 0,0:04:51.97,0:04:55.73,Default,,0000,0000,0000,,Với cá nhân tôi, \Nsự trầm cảm của tôi
Dialogue: 0,0:04:55.73,0:04:58.73,Default,,0000,0000,0000,,đã giúp tôi nhận ra rằng\Ntôi là một nhà văn tốt hơn.
Dialogue: 0,0:04:58.75,0:05:02.96,Default,,0000,0000,0000,,Nó đã giúp tôi tạo ra nhân vật\Nvà cốt truyện thú vị,
Dialogue: 0,0:05:02.96,0:05:05.78,Default,,0000,0000,0000,,và có sức sống.
Dialogue: 0,0:05:05.78,0:05:10.17,Default,,0000,0000,0000,,Và điều này thật buồn cười.
Dialogue: 0,0:05:10.17,0:05:14.06,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã, giống như,\Ntìm thấy con đường.
Dialogue: 0,0:05:14.06,0:05:20.05,Default,,0000,0000,0000,,Giống như, đã biết mình sẽ làm gì, \Nngành nghề, công việc gì dành cho mình
Dialogue: 0,0:05:20.05,0:05:21.48,Default,,0000,0000,0000,,nhờ bị trầm cảm,
Dialogue: 0,0:05:21.48,0:05:25.51,Default,,0000,0000,0000,,dù thế, tôi không hề khuyên rằng\Nđó là một cách lành mạnh,
Dialogue: 0,0:05:25.51,0:05:27.78,Default,,0000,0000,0000,,cách tốt lành để tìm hướng đi.
Dialogue: 0,0:05:29.49,0:05:32.46,Default,,0000,0000,0000,,Trầm cảm chính là một căn bệnh.
Dialogue: 0,0:05:32.46,0:05:34.93,Default,,0000,0000,0000,,Nó tiêu cực.
Dialogue: 0,0:05:34.93,0:05:38.22,Default,,0000,0000,0000,,50% các vụ tự tử trên thế giới
Dialogue: 0,0:05:38.22,0:05:41.26,Default,,0000,0000,0000,,là do rối loạn trầm cảm.
Dialogue: 0,0:05:41.26,0:05:45.23,Default,,0000,0000,0000,,Thống kê lên đến 75%\Nnếu bao gồm cả chứng nghiện rượu,
Dialogue: 0,0:05:45.23,0:05:49.21,Default,,0000,0000,0000,,chứng rất phổ biến và là\Ntác dụng phụ của trầm cảm.
Dialogue: 0,0:05:51.10,0:05:52.93,Default,,0000,0000,0000,,Những người ấy không hề yếu đuối.
Dialogue: 0,0:05:52.93,0:05:54.47,Default,,0000,0000,0000,,Họ cũng không hèn nhát.
Dialogue: 0,0:05:54.47,0:05:57.95,Default,,0000,0000,0000,,Họ không bị ngăn trở về mặt cảm xúc.
Dialogue: 0,0:05:57.95,0:06:00.47,Default,,0000,0000,0000,,Chỉ là, họ rơi vào một nơi tồi tệ.
Dialogue: 0,0:06:00.47,0:06:02.41,Default,,0000,0000,0000,,Họ cảm thấy như không có lối thoát nào
Dialogue: 0,0:06:02.41,0:06:05.87,Default,,0000,0000,0000,,ngoài việc cần một đi không trở lại.
Dialogue: 0,0:06:07.94,0:06:11.30,Default,,0000,0000,0000,,Nó giống như, bạn lớn lên\Ntrong một khu phố tồi tàn.
Dialogue: 0,0:06:11.30,0:06:14.44,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn đã lớn lên ở một xóm liều\Nbạn có nguy cơ cao hơn
Dialogue: 0,0:06:14.45,0:06:17.13,Default,,0000,0000,0000,,sẽ phạm tội và tham gia băng đảng.
Dialogue: 0,0:06:17.13,0:06:20.95,Default,,0000,0000,0000,,Ở trong một khu phố tinh thần tồi tệ,
Dialogue: 0,0:06:20.95,0:06:24.43,Default,,0000,0000,0000,,trong tình trạng căng thẳng và giận dữ,
Dialogue: 0,0:06:24.43,0:06:26.18,Default,,0000,0000,0000,,có thể thay đổi hành vi của bạn,
Dialogue: 0,0:06:26.18,0:06:30.27,Default,,0000,0000,0000,,nó thay đổi cách não bộ\Nphản ứng trước các kích thích.
Dialogue: 0,0:06:30.27,0:06:33.25,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không có ý rằng bộ não của bạn\Nsẽ mua một chiếc áo khoác da
Dialogue: 0,0:06:33.25,0:06:35.41,Default,,0000,0000,0000,,và chụp lên đầu\Nkhi đi qua phố,
Dialogue: 0,0:06:35.41,0:06:39.52,Default,,0000,0000,0000,,nhưng tôi muốn nói rằng\Ntrong tình huống nguy hiểm ấy,
Dialogue: 0,0:06:39.52,0:06:41.28,Default,,0000,0000,0000,,một môi trường căng thẳng,
Dialogue: 0,0:06:41.28,0:06:45.56,Default,,0000,0000,0000,,đầy giận dữ, la lối, ồn ào,
Dialogue: 0,0:06:45.56,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,bạn cảm thấy tồi tệ \Nvà nó cũng tồi tệ cho bạn.
Dialogue: 0,0:06:48.94,0:06:51.64,Default,,0000,0000,0000,,Là một thiếu niên bị trầm cảm
Dialogue: 0,0:06:51.64,0:06:55.03,Default,,0000,0000,0000,,có nghĩa là khi thành người lớn,\Ntôi sẽ có một hệ miễn dịch suy yếu.
Dialogue: 0,0:06:55.03,0:06:57.47,Default,,0000,0000,0000,,Và bởi trầm cảm đã \Ncó các cuộc tấn công
Dialogue: 0,0:06:57.47,0:07:02.25,Default,,0000,0000,0000,,vào trung khu niềm vui của tôi \Nđánh các endorphins của tôi,
Dialogue: 0,0:07:02.25,0:07:05.45,Default,,0000,0000,0000,,có nguy cơ cao là,
Dialogue: 0,0:07:05.45,0:07:08.59,Default,,0000,0000,0000,,tôi sẽ lạm dụng chất kích thích\Nvà hành vi nghiện ngập.
Dialogue: 0,0:07:10.16,0:07:12.47,Default,,0000,0000,0000,,Đó là một thứ gì đó\Nvượt ra ngoài cảm xúc.
Dialogue: 0,0:07:12.47,0:07:15.03,Default,,0000,0000,0000,,Đó là một căn bệnh thực sự,
Dialogue: 0,0:07:15.03,0:07:18.07,Default,,0000,0000,0000,,và khi là thực bệnh,\Nnó thực sự có thể chữa được.
Dialogue: 0,0:07:19.68,0:07:22.97,Default,,0000,0000,0000,,Với điều này, để tìm cách chữa,
Dialogue: 0,0:07:22.97,0:07:25.07,Default,,0000,0000,0000,,trước tiên bạn phải tìm trong chính mình.
Dialogue: 0,0:07:25.07,0:07:29.04,Default,,0000,0000,0000,,Bạn nhận ra rằng điều bạn đang làm,\Nmôi trường bạn đang sống,
Dialogue: 0,0:07:29.04,0:07:33.45,Default,,0000,0000,0000,,bất cứ điều gì thấy là tiêu cực,\Nđây là một điều xấu,
Dialogue: 0,0:07:33.45,0:07:36.83,Default,,0000,0000,0000,,rằng bạn đang cảm thấy chán nản,\Nrằng bạn không tận hưởng cuộc sống.
Dialogue: 0,0:07:36.83,0:07:41.96,Default,,0000,0000,0000,,Chưa hẳn đâu - Khi tôi thấy\Nmình cần một điều trị,
Dialogue: 0,0:07:41.96,0:07:46.62,Default,,0000,0000,0000,,tôi đã nhận thức ra rằng\Ntôi đã nghiện hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:07:46.62,0:07:49.47,Default,,0000,0000,0000,,Tôi muốn lúc nào cũng phải hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:07:49.47,0:07:51.41,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì tất cả mọi người đều muốn thế.
Dialogue: 0,0:07:51.42,0:07:56.07,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã phải nhận ra rằng \Ntôi không theo đuổi hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:07:56.07,0:07:58.20,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đang chạy trốn khỏi phiền muộn.
Dialogue: 0,0:08:00.73,0:08:03.49,Default,,0000,0000,0000,,Một khi bạn nhận ra mình có vấn đề này,
Dialogue: 0,0:08:03.49,0:08:05.49,Default,,0000,0000,0000,,rằng bạn có điều này,
Dialogue: 0,0:08:05.49,0:08:07.21,Default,,0000,0000,0000,,rất nhiều người cũng thế,
Dialogue: 0,0:08:07.21,0:08:11.51,Default,,0000,0000,0000,,ba triệu người ở Mỹ bị trầm cảm.
Dialogue: 0,0:08:11.51,0:08:14.72,Default,,0000,0000,0000,,Đó là chỉ những người đã thống kê thôi.
Dialogue: 0,0:08:14.73,0:08:16.76,Default,,0000,0000,0000,,Nó có thể lây lan xa và rộng hơn.
Dialogue: 0,0:08:16.76,0:08:19.12,Default,,0000,0000,0000,,Những người giúp tôi \Nthực hiện bài nói chuyện này
Dialogue: 0,0:08:19.12,0:08:22.75,Default,,0000,0000,0000,,họ đều nói,\N"Chú tôi bị trầm cảm."
Dialogue: 0,0:08:22.76,0:08:24.21,Default,,0000,0000,0000,,"Dì tôi bị trầm cảm."
Dialogue: 0,0:08:24.21,0:08:26.19,Default,,0000,0000,0000,,"Cha mẹ tôi đã từng trầm cảm."
Dialogue: 0,0:08:26.19,0:08:30.49,Default,,0000,0000,0000,,Điều này hơi lạ\Nbởi vì nó có thể chữa được.
Dialogue: 0,0:08:30.50,0:08:33.74,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể cố gắng làm được điều này.
Dialogue: 0,0:08:33.74,0:08:35.98,Default,,0000,0000,0000,,Giả dụ bạn thấy mình có nó
Dialogue: 0,0:08:35.98,0:08:38.46,Default,,0000,0000,0000,,rất khó nếu không có trợ giúp.
Dialogue: 0,0:08:38.46,0:08:40.99,Default,,0000,0000,0000,,Bạn phải nói chuyện với một ai đó.
Dialogue: 0,0:08:40.99,0:08:45.35,Default,,0000,0000,0000,,Là người trầm cảm, ta cần,\Nphải chắc chắn rằng
Dialogue: 0,0:08:45.35,0:08:48.53,Default,,0000,0000,0000,,mọi người biết điều ấy, \Nbạn phải nói chuyện với bạn bè, gia đình.
Dialogue: 0,0:08:48.53,0:08:52.05,Default,,0000,0000,0000,,Và thậm chí nếu họ không muốn nghe,\Ncó những nơi trên Internet để trò chuyện.
Dialogue: 0,0:08:52.05,0:08:57.29,Default,,0000,0000,0000,,Có những người được trả tiền\Nđể để lắng nghe bạn nói suốt 24h.
Dialogue: 0,0:08:57.29,0:09:03.01,Default,,0000,0000,0000,,Để chắc chắn rằng \Nbạn có người nói chuyện cùng.
Dialogue: 0,0:09:03.01,0:09:08.09,Default,,0000,0000,0000,,Và với điều đó, với sự hỗ trợ đó,
Dialogue: 0,0:09:08.09,0:09:09.80,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể chuyển sang bước nữa.
Dialogue: 0,0:09:09.80,0:09:11.92,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể chuyển sang bước\Ntự chữa cho mình,
Dialogue: 0,0:09:11.92,0:09:13.04,Default,,0000,0000,0000,,để được giúp đỡ.
Dialogue: 0,0:09:13.04,0:09:15.39,Default,,0000,0000,0000,,Đi đến một bác sĩ tâm thần,\Nđi đến một nhà tâm lý,
Dialogue: 0,0:09:15.40,0:09:16.65,Default,,0000,0000,0000,,có họ nói chuyện với bạn,
Dialogue: 0,0:09:16.65,0:09:20.60,Default,,0000,0000,0000,,và đưa cảm xúc của mình ra khỏi đó,\Ntìm nguyên nhân gốc rễ.
Dialogue: 0,0:09:21.61,0:09:24.25,Default,,0000,0000,0000,,Ngay cả khi bạn đã đi rất xa,
Dialogue: 0,0:09:24.25,0:09:27.55,Default,,0000,0000,0000,,nếu đã, giả dụ, hoàn toàn thu mình,
Dialogue: 0,0:09:27.56,0:09:29.01,Default,,0000,0000,0000,,thuốc chống trầm cảm sẽ giúp.
Dialogue: 0,0:09:29.02,0:09:31.86,Default,,0000,0000,0000,,Chúng không phải dành cho\Nnhững người hùng mạt vận.
Dialogue: 0,0:09:31.86,0:09:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Mà chúng là thuốc\Nvà nó có thể,
Dialogue: 0,0:09:35.91,0:09:37.76,Default,,0000,0000,0000,,dù nó không phải là\Nhóa chất gây nghiện,
Dialogue: 0,0:09:37.76,0:09:40.75,Default,,0000,0000,0000,,nhưng có thể nghiện thuốc\Nnếu dùng không cẩn trọng.
Dialogue: 0,0:09:40.75,0:09:44.17,Default,,0000,0000,0000,,Cần sử dụng chúng điều độ.
Dialogue: 0,0:09:44.17,0:09:46.94,Default,,0000,0000,0000,,Cần cảm cảm nhận và chắc chắn
Dialogue: 0,0:09:46.94,0:09:52.48,Default,,0000,0000,0000,,đang trong lộ trình chữa lành bệnh.
Dialogue: 0,0:09:52.48,0:09:58.69,Default,,0000,0000,0000,,Một số người, bởi vì,\Nnhiều bạn ở đây không trầm cảm,
Dialogue: 0,0:09:58.69,0:10:01.11,Default,,0000,0000,0000,,- rất nhiều bạn có thể biết\Nai đó đang trầm cảm,
Dialogue: 0,0:10:01.11,0:10:05.25,Default,,0000,0000,0000,,nhiều bạn có thể biết một người nào đó -
Dialogue: 0,0:10:05.25,0:10:08.64,Default,,0000,0000,0000,,và đang tự hỏi phải làm gì,\Nbởi vì có thể bạn sẽ đến với họ
Dialogue: 0,0:10:08.65,0:10:13.65,Default,,0000,0000,0000,,và nói, "Ổn thôi mà, rồi anh sẽ \Nmạnh mẽ hơn, thời điểm này sẽ đi qua,
Dialogue: 0,0:10:13.65,0:10:17.58,Default,,0000,0000,0000,,Rồi anh sẽ thấy, \Ncuối cùng, điều này sẽ qua."
Dialogue: 0,0:10:17.58,0:10:20.44,Default,,0000,0000,0000,,Điều này có ích gì đâu\Nvới một người trầm cảm.
Dialogue: 0,0:10:20.44,0:10:21.89,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì họ không thấy thế.
Dialogue: 0,0:10:21.90,0:10:25.50,Default,,0000,0000,0000,,Họ không cảm nhận được\Nkiểu an ủi ấy.
Dialogue: 0,0:10:25.50,0:10:30.16,Default,,0000,0000,0000,,Điều bạn phải làm là khuyến khích\Nhọ phát triển như một người bình thường,
Dialogue: 0,0:10:30.16,0:10:32.75,Default,,0000,0000,0000,,đó là mong muốn khuyến khích họ
Dialogue: 0,0:10:32.75,0:10:35.76,Default,,0000,0000,0000,,biến sự trầm cảm của họ\Nthành một cái gì đó đẹp đẽ.
Dialogue: 0,0:10:35.77,0:10:38.100,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có để khuyến khích họ \Nđi vào nghệ thuật, viết một cái gì đó.
Dialogue: 0,0:10:38.100,0:10:42.77,Default,,0000,0000,0000,,Ngay cả khi họ không giỏi viết\Nngay cả khi họ không giỏi nghệ thuật.
Dialogue: 0,0:10:42.77,0:10:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Họ phải công bố chúng\Nđể nó không bị giấu vào trong.
Dialogue: 0,0:10:48.46,0:10:53.24,Default,,0000,0000,0000,,Và phải chắc chắn rằng\Nhọ được lắng nghe.
Dialogue: 0,0:10:53.24,0:10:55.04,Default,,0000,0000,0000,,Phải có người lắng nghe chúng.
Dialogue: 0,0:10:55.04,0:10:57.95,Default,,0000,0000,0000,,Dù đó là tác phẩm sơn dầu trên giấy
Dialogue: 0,0:10:57.95,0:11:00.50,Default,,0000,0000,0000,,hay bản nhạc vào giữa đêm.
Dialogue: 0,0:11:00.50,0:11:05.84,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì cuộc sống \Nđáng giá hơn mấy lọ thuốc.
Dialogue: 0,0:11:05.84,0:11:08.54,Default,,0000,0000,0000,,Nó có giá trị hơn\Nviên đạn trong khẩu súng.
Dialogue: 0,0:11:08.55,0:11:11.50,Default,,0000,0000,0000,,Và đối với tôi, nó có giá trị hơn\Nhơn bồn tắm đầy nước
Dialogue: 0,0:11:11.50,0:11:14.51,Default,,0000,0000,0000,,mà tôi đã cố dùng để tự sát.
Dialogue: 0,0:11:14.51,0:11:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì trầm cảm chỉ là một căn bệnh.
Dialogue: 0,0:11:17.46,0:11:19.70,Default,,0000,0000,0000,,Nó không phải là sự yếu đuối.
Dialogue: 0,0:11:19.71,0:11:21.07,Default,,0000,0000,0000,,Nó không phải sự hèn nhát.
Dialogue: 0,0:11:21.07,0:11:23.98,Default,,0000,0000,0000,,Nó không phải là\Nmột biến dạng di truyền.
Dialogue: 0,0:11:23.99,0:11:25.76,Default,,0000,0000,0000,,Và nó có thể chữa được.
Dialogue: 0,0:11:25.76,0:11:28.04,Default,,0000,0000,0000,,Và nó không hề nực cười.
Dialogue: 0,0:11:28.04,0:11:29.26,Default,,0000,0000,0000,,Cảm ơn các bạn.
Dialogue: 0,0:11:29.27,0:11:30.70,Default,,0000,0000,0000,,(Vỗ tay)