0:00:01.040,0:00:04.930
Che gruppo di individui interessanti[br]che siete...

0:00:05.505,0:00:06.953
per uno psicologo.

0:00:06.977,0:00:08.416
(Risate)

0:00:08.440,0:00:11.546
Ho avuto l'opportunità[br]negli ultimi due giorni

0:00:11.570,0:00:14.156
di ascoltare alcune[br]delle vostre conversazioni

0:00:14.984,0:00:17.150
e di vedervi interagire l'uno con l'altro.

0:00:17.174,0:00:19.699
E penso di poter già dire

0:00:19.723,0:00:24.911
che ci sono 47 persone in questa platea,

0:00:25.494,0:00:26.712
in questo momento,

0:00:27.414,0:00:31.547
che mostrano i sintomi psicologici[br]di cui vorrei discutere oggi.

0:00:31.571,0:00:32.918
(Risate)

0:00:32.942,0:00:35.944
E ho pensato che voleste anche sapere[br]chi siano queste persone.

0:00:35.968,0:00:37.391
(Risate)

0:00:37.415,0:00:39.102
Ma invece di indicarle,

0:00:39.126,0:00:42.324
che sarebbe ingiustificato[br]e inopportuno,

0:00:42.865,0:00:45.866
ho pensato di raccontarvi[br]alcuni aneddoti e storie,

0:00:45.890,0:00:48.927
nei quali potreste cogliere[br]un guizzo di voi stessi.

0:00:50.089,0:00:54.325
Lavoro nel campo di ricerca[br]noto come psicologia della personalità,

0:00:54.349,0:00:57.789
che è parte di una più ampia scienza[br]della personalità

0:00:57.813,0:01:02.922
che ne indaga l'intero spettro,[br]dai neuroni alle narrazioni.

0:01:03.337,0:01:04.790
Ciò che proviamo a fare,

0:01:05.601,0:01:07.164
a modo nostro,

0:01:07.188,0:01:09.932
è capire come ognuno di noi --

0:01:10.793,0:01:12.019
ognuno di voi --

0:01:12.467,0:01:14.545
sia, per certi aspetti,

0:01:14.569,0:01:15.932
come tutte le altre persone,

0:01:16.993,0:01:18.377
come alcune persone

0:01:19.243,0:01:21.261
e come nessun altro.

0:01:22.579,0:01:25.746
Ora, vi sento già dire di voi stessi:

0:01:25.770,0:01:27.515
"Non sono interessante.

0:01:29.597,0:01:35.046
Sono la 46esima persona[br]più noiosa dell'Emisfero Ovest."

0:01:35.895,0:01:38.184
Oppure potreste dire di voi stessi:

0:01:38.208,0:01:40.115
"Sono una persona affascinante,

0:01:41.252,0:01:45.203
anche se molti mi considerano[br]un grande, colossale cretino."

0:01:45.227,0:01:46.417
(Risate)

0:01:46.441,0:01:52.301
Ma è questa vostra autodiagnosi[br]di noiosità e intrinseca "cretinaggine"

0:01:52.325,0:01:56.752
ciò che, come psicologo,[br]mi affascina davvero di voi.

0:01:57.172,0:01:59.523
Dunque, fatemi spiegare perché.

0:02:00.284,0:02:04.445
Uno degli approcci più influenti[br]nella scienza della personalità

0:02:04.469,0:02:06.059
è noto come psicologia dei tratti

0:02:06.083,0:02:11.452
e vi allinea lungo cinque dimensioni[br]che sono normalmente distribuite

0:02:11.476,0:02:18.466
e che descrivono universalmente[br]certi aspetti di differenza tra persone.

0:02:19.379,0:02:21.708
[in inglese] Formano l'acronimo OCEAN.

0:02:21.735,0:02:25.286
Quindi, "Apertura Mentale"[br][in inglese "O": "open to experience"],

0:02:25.286,0:02:27.531
in opposizione a chi invece è più chiuso.

0:02:27.555,0:02:30.730
"C" sta per "Coscienziosità",

0:02:30.754,0:02:34.408
in contrasto a coloro che hanno[br]un approccio più indolente alla vita.

0:02:34.422,0:02:39.065
"E" -- "Estroversione", in contrasto[br]alle persone più introverse.

0:02:39.089,0:02:41.781
"A" -- "Amicalità",

0:02:41.805,0:02:45.227
in opposizione alle persone[br]decisamente sgradevoli.

0:02:45.599,0:02:48.243
E "N" -- "Nevroticismo",

0:02:48.267,0:02:50.940
in opposizione a coloro[br]che sono più stabili.

0:02:52.268,0:02:55.658
Tutte queste dimensioni hanno[br]implicazioni per il nostro benessere,

0:02:55.682,0:02:58.188
per l'andamento della nostra vita.

0:02:58.762,0:03:01.111
Quindi sappiamo, per esempio,

0:03:01.135,0:03:06.110
che l'apertura e la coscienziosità[br]sono buoni predittori di successo,

0:03:06.829,0:03:11.206
ma le persone aperte ottengono[br]il successo essendo audaci

0:03:11.230,0:03:13.408
e, a volte, originali.

0:03:14.077,0:03:18.442
Le persone coscienziose ci arrivano[br]rispettando le scadenze,

0:03:18.466,0:03:22.388
perseverando, così come anche[br]con una certa dose di passione.

0:03:23.662,0:03:27.548
L'estroversione e l'amicalità[br]conducono entrambe

0:03:27.572,0:03:30.150
a lavorare bene con le persone.

0:03:30.866,0:03:33.808
Gli estroversi, per esempio,[br]li trovo affascinanti.

0:03:33.808,0:03:36.861
Con i miei studenti, a volte,[br]ci soffermiamo su una cosa semplice

0:03:36.885,0:03:39.852
che potrebbe rivelare qualcosa[br]sulla loro personalità:

0:03:40.356,0:03:45.402
dico loro che è virtualmente[br]impossibile per gli adulti

0:03:45.426,0:03:49.263
leccarsi l'esterno del proprio gomito.

0:03:49.287,0:03:50.541
(Risate)

0:03:50.565,0:03:51.949
Lo sapevate?

0:03:53.505,0:03:57.378
Alcuni di voi hanno già provato[br]a leccarsi l'esterno del gomito.

0:03:57.378,0:03:59.438
Ma gli estroversi tra di voi

0:03:59.438,0:04:02.129
sono probabilmente quelli[br]che non solo ci hanno provato,

0:04:02.153,0:04:04.643
ma hanno anche avuto successo

0:04:04.667,0:04:06.358
leccando il gomito del vicino.

0:04:06.382,0:04:07.384
(Risate)

0:04:07.408,0:04:09.093
Quelli sono gli estroversi.

0:04:09.117,0:04:12.536
Fatemi andare più nel dettaglio[br]con l'estroversione,

0:04:12.560,0:04:15.519
perché è significativo[br]ed è affascinante

0:04:15.543,0:04:19.024
e ci aiuta a capire[br]ciò che io chiamo le nostre tre nature.

0:04:19.048,0:04:22.719
Primo, la nostra natura biologica,[br]la nostra neurofisiologia.

0:04:22.743,0:04:25.726
Secondo, la nostra natura sociologica,[br]o seconda natura,

0:04:26.279,0:04:30.137
che ha a che fare con gli aspetti[br]culturali e sociali delle nostre vite.

0:04:30.744,0:04:37.647
E terzo, ciò che vi rende[br]individualmente voi, l'idiosincrasia,

0:04:38.190,0:04:41.236
ciò che chiamo natura "idiogenica".

0:04:41.260,0:04:42.416
Lasciatemi spiegare.

0:04:44.901,0:04:48.386
Ciò che caratterizza gli estroversi[br]è che hanno bisogno di stimoli.

0:04:48.971,0:04:53.695
E quegli stimoli possono essere ottenuti[br]trovando cose che sono eccitanti:

0:04:53.719,0:04:57.756
rumori alti, feste[br]ed eventi sociali come il TED...

0:04:57.780,0:05:01.007
vedete come gli estroversi[br]formino un nucleo magnetico.

0:05:01.031,0:05:02.690
Si riuniscono tutti insieme.

0:05:02.714,0:05:04.129
E vi ho visti.

0:05:04.153,0:05:07.476
È più probabile che gli introversi[br]passino il tempo in spazi quieti,

0:05:07.500,0:05:09.323
al secondo piano,

0:05:09.347,0:05:13.139
dove possono ridurre gli stimoli...

0:05:13.163,0:05:17.098
e potrebbero essere scambiati[br]per antisociali

0:05:17.122,0:05:20.120
ma non siete necessariamente antisociali.

0:05:21.310,0:05:24.208
Potrebbe essere semplicemente[br]che stiate meglio

0:05:25.436,0:05:29.847
quando avete l'opportunità[br]di abbassare il livello di stimolazione.

0:05:30.998,0:05:35.146
A volte è qualcosa che vi stimola[br]dall'interno, dal vostro corpo.

0:05:35.170,0:05:40.085
La caffeina, per esempio, funziona meglio[br]sugli estroversi che sugli introversi.

0:05:40.109,0:05:43.288
Quando gli estroversi arrivano[br]in ufficio alle nove del mattino

0:05:43.312,0:05:46.197
e dicono: "ho davvero bisogno di un caffè"

0:05:46.221,0:05:47.372
non scherzano,

0:05:47.396,0:05:49.009
ne hanno davvero bisogno.

0:05:49.531,0:05:51.337
Gli introversi non agiscono così,

0:05:51.361,0:05:53.878
in particolare se il compito[br]in cui sono impegnati...

0:05:54.913,0:05:56.458
dopo aver avuto un caffè...

0:05:56.482,0:05:58.620
se quei compiti sono ad alta velocità

0:05:58.644,0:06:00.523
e sono quantitativi,

0:06:00.547,0:06:04.941
gli introversi danno l'impressione[br]di non essere troppo per il quantitativo.

0:06:05.580,0:06:07.220
Ma è un'impressione sbagliata.

0:06:07.244,0:06:10.288
Quindi ecco le conseguenze[br]davvero affascinanti:

0:06:10.312,0:06:12.395
non siamo sempre ciò che sembriamo

0:06:12.419,0:06:15.703
e questo mi porta al punto successivo.

0:06:16.196,0:06:18.752
Dovrei dire, prima di arrivarci,

0:06:18.776,0:06:21.456
qualcosa riguardo ai rapporti sessuali,

0:06:21.480,0:06:23.581
anche se potrei non averne il tempo.

0:06:23.605,0:06:26.477
Quindi se volete che...

0:06:26.501,0:06:27.416
sì?

0:06:27.416,0:06:28.481
Ok.

0:06:28.481,0:06:29.626
(Risate)

0:06:29.960,0:06:31.120
Sono stati fatti studi

0:06:31.144,0:06:36.469
sulla frequenza con la quale gli individui[br]si impegnano nell'atto coniugale

0:06:37.406,0:06:40.645
ripartiti tra uomini e donne;[br]introversi ed estroversi.

0:06:41.100,0:06:42.251
Quindi vi chiedo:

0:06:42.275,0:06:44.347
Quante volte al minuto --

0:06:44.752,0:06:47.046
ah no scusate, quello era[br]uno studio sui topi --

0:06:47.070,0:06:49.077
(Risate)

0:06:50.151,0:06:51.953
Quante volte al mese

0:06:54.715,0:06:57.974
gli uomini introversi[br]si impegnano nell'atto?

0:06:58.486,0:06:59.876
3,0

0:06:59.900,0:07:01.532
Gli uomini estroversi?

0:07:01.556,0:07:03.166
Più o meno?

0:07:03.616,0:07:05.244
Già, di più.

0:07:05.607,0:07:07.974
5,5: quasi il doppio.

0:07:09.264,0:07:11.832
Donne introverse: 3,1.

0:07:11.856,0:07:13.452
Le donne estroverse?

0:07:13.476,0:07:16.822
Francamente, parlando da uomo introverso,

0:07:16.846,0:07:18.583
cosa che vi spiegherò più tardi --

0:07:18.607,0:07:20.188
sono eroiche.

0:07:20.973,0:07:22.748
7,5.

0:07:23.782,0:07:26.134
Non solo gestiscono[br]tutti gli uomini estroversi,

0:07:26.158,0:07:28.251
ma prendono su[br]anche un paio di introversi.

0:07:28.275,0:07:30.171
(Risate)

0:07:30.195,0:07:32.515
(Applausi)

0:07:36.796,0:07:41.097
Comunichiamo differentemente,[br]estroversi ed introversi.

0:07:42.276,0:07:44.082
Gli estroversi,[br]quando interagiscono,

0:07:44.106,0:07:48.571
vogliono avere molti incontri sociali[br]caratterizzati da vicinanza.

0:07:48.595,0:07:51.586
Vogliono stare vicini[br]per comunicare più comodamente.

0:07:52.547,0:07:54.746
Gli piace avere molto contatto visivo,

0:07:54.770,0:07:56.114
o scambio di sguardi.

0:07:56.811,0:07:58.448
In certe ricerche abbiamo trovato

0:07:58.472,0:08:01.470
che usano più diminutivi[br]quando incontrano qualcuno.

0:08:01.873,0:08:04.586
Quindi se un estroverso incontra Charles,

0:08:04.610,0:08:07.495
lui diventa subito "Charlie",[br]e poi "Chuck",

0:08:07.519,0:08:09.778
e poi "Chuckles Baby"[br][diminutivi in inglese].

0:08:09.778,0:08:10.714
(Risate)

0:08:11.032,0:08:12.437
Mentre per gli introversi

0:08:12.461,0:08:17.366
rimane "Charles" finché non gli viene[br]dato un pass per diventare più intimo

0:08:17.390,0:08:19.610
dalla persona con cui sta parlando.

0:08:20.044,0:08:22.829
Parliamo in modo differente.

0:08:24.934,0:08:30.171
Gli estroversi preferiscono il linguaggio[br]bianco o nero, concreto, semplice.

0:08:31.854,0:08:35.648
Gli introversi preferiscono --[br]e qui vi dico ancora

0:08:35.672,0:08:40.029
che io sono l'introverso più estremo[br]che riusciate a immaginare --

0:08:40.853,0:08:42.570
parliamo diversamente.

0:08:42.594,0:08:46.589
Preferiamo frasi[br]contestualmente complesse,

0:08:46.613,0:08:48.545
contingenti,

0:08:48.569,0:08:50.585
fatte di parole ambigue --

0:08:50.609,0:08:51.632
(Risate)

0:08:51.656,0:08:53.018
Più o meno.

0:08:53.385,0:08:54.821
(Risate)

0:08:54.845,0:08:56.045
Per così dire.

0:08:56.069,0:08:57.084
(Risate)

0:08:57.108,0:08:59.108
Per essere sinceri --

0:08:59.848,0:09:01.021
così.

0:09:01.955,0:09:03.357
Quando parliamo,

0:09:03.381,0:09:05.123
a volte ci fraintendiamo.

0:09:05.724,0:09:08.352
Ho svolto una consulenza con un collega

0:09:08.376,0:09:11.380
che non potrebbe essere[br]più diverso da me.

0:09:11.739,0:09:13.518
Primo, si chiama Tom.

0:09:14.499,0:09:15.713
Io no.

0:09:15.737,0:09:17.008
(Risate)

0:09:17.032,0:09:18.963
Secondo, è alto 1 metro e 95.

0:09:18.987,0:09:20.939
Io ho la tendenza a non esserlo.

0:09:20.963,0:09:22.006
(Risate)

0:09:22.030,0:09:25.753
E terzo, è la persona più estroversa[br]che possiate incontrare.

0:09:25.777,0:09:28.157
Io sono seriamente introverso.

0:09:28.670,0:09:30.365
Vado così in sovraccarico

0:09:30.389,0:09:35.203
che non posso neanche bere un caffè[br]dopo le 3 del pomeriggio

0:09:35.227,0:09:37.515
se voglio dormire la notte.

0:09:38.178,0:09:42.130
Abbiamo avuto in affiancamento[br]un certo Michael per questo progetto.

0:09:43.320,0:09:47.492
Michael ha quasi portato[br]il progetto a un brusco arresto.

0:09:48.528,0:09:52.324
Dunque, la persona che ce l'ha[br]affiancato chiese a me e Tom:

0:09:53.044,0:09:54.447
"Cosa ne pensate di Michael?"

0:09:54.447,0:09:56.997
Beh, vi dirò ciò[br]che disse Tom tra un attimo.

0:09:57.021,0:09:59.337
Parlò nel classico "estroverstese".

0:09:59.959,0:10:03.489
Ed ecco come delle orecchie estroverse[br]colsero quello che dissi,

0:10:03.554,0:10:05.507
che era abbastanza preciso.

0:10:05.531,0:10:09.791
Dissi: "Beh, Michael[br]ha la tendenza, a volte,

0:10:10.385,0:10:13.671
a comportarsi in un modo[br]che alcuni di noi potrebbero vedere

0:10:14.489,0:10:18.624
forse come più assertivo di ciò[br]che sia normalmente necessario".

0:10:18.941,0:10:21.251
(Risate)

0:10:21.611,0:10:23.388
Tom alzò gli occhi al cielo e disse:

0:10:23.412,0:10:25.941
"Brian, è quello che ho detto:

0:10:26.629,0:10:28.029
è uno stronzo!"

0:10:28.053,0:10:30.230
(Risate)

0:10:30.254,0:10:32.075
(Applausi)

0:10:33.509,0:10:34.776
Ora, da introverso,

0:10:34.800,0:10:39.775
potrei gentilmente alludere[br]a certe qualità "da stronzo"

0:10:39.775,0:10:41.300
nel comportamento di quest'uomo

0:10:41.324,0:10:44.128
ma non mi butterò mai[br]nella parola con la "s".

0:10:44.152,0:10:45.928
(Risate)

0:10:47.228,0:10:48.268
Ma l'estroverso dice:

0:10:48.268,0:10:51.862
"Se cammina come uno stronzo e parla[br]come uno stronzo, lo chiamo stronzo."

0:10:51.862,0:10:52.828
E ci fraintendiamo.

0:10:53.498,0:10:57.464
Ora, è qualcosa a cui dovremmo[br]prestare attenzione?

0:10:57.488,0:10:58.654
Ma certo.

0:10:58.678,0:11:00.262
È importante che lo si sappia.

0:11:00.286,0:11:01.825
È questo tutto ciò che siamo?

0:11:02.670,0:11:04.711
Siamo solo una manciata di tratti?

0:11:05.563,0:11:06.825
No.

0:11:08.116,0:11:10.372
Ricordate, voi siete come altre persone

0:11:11.266,0:11:12.975
e come nessun altro.

0:11:13.487,0:11:15.922
E cosa ne è del vostro io idiosincratico?

0:11:16.485,0:11:19.736
Come Elizabeth o George,

0:11:19.760,0:11:22.640
potreste condividere l'estroversione[br]o il nevroticismo.

0:11:24.251,0:11:28.258
Ma non c'è forse qualche caratteristica[br]"Elisabettiana" nel vostro comportamento,

0:11:28.282,0:11:30.479
o "Georgiana" che sia,

0:11:31.732,0:11:35.582
che ci fa capire chi siete[br]meglio di una manciata di tratti?

0:11:36.240,0:11:38.643
Che ci fa amare chi siete?

0:11:39.461,0:11:42.455
Non solo perché siete[br]un certo tipo di persona.

0:11:43.188,0:11:45.812
È scomodo mettere le persone[br]in una gabbia.

0:11:46.541,0:11:49.742
Penso che neanche i piccioni[br]debbano stare in una gabbia.

0:11:51.235,0:11:53.304
Quindi, cos'è che ci rende diversi?

0:11:54.004,0:11:58.901
Sono le cose che facciamo[br]nella vita, i nostri progetti personali.

0:11:58.913,0:12:01.224
Potreste avere un progetto personale[br]proprio ora,

0:12:01.248,0:12:04.334
ma potrebbe essere che nessuno lo sappia.

0:12:05.034,0:12:07.312
Potrebbe riguardare vostro figlio:

0:12:07.336,0:12:09.536
è la terza volta che tornate all'ospedale

0:12:09.560,0:12:11.456
e ancora non sanno cosa non va.

0:12:12.993,0:12:14.697
O potrebbe riguardare vostra madre.

0:12:15.562,0:12:18.524
Ecco perché avete agito[br]diversamente da come fate di solito.

0:12:18.524,0:12:19.960
Questi sono i tratti liberi.

0:12:21.521,0:12:24.601
Siete molto gradevoli,[br]ma agite in maniera sgradevole

0:12:24.625,0:12:28.498
per rompere quelle barriere[br]di torpore amministrativo

0:12:28.522,0:12:29.673
all'ospedale,

0:12:29.697,0:12:32.323
per ottenere qualcosa[br]per vostra madre o vostro figlio.

0:12:33.664,0:12:35.215
Cosa sono questi tratti liberi?

0:12:35.215,0:12:37.915
Sono quelli di quando vogliamo[br]mettere in atto uno schema

0:12:37.939,0:12:40.592
per portare avanti un progetto[br]nella nostra vita.

0:12:41.744,0:12:43.802
Questi sono quelli che contano.

0:12:43.826,0:12:46.098
Non chiedete alla gente che tipi sono;

0:12:46.742,0:12:49.496
chiedetegli: "Quali sono[br]i tuoi veri progetti di vita?"

0:12:49.520,0:12:51.304
Mettiamo in atto quei tratti liberi.

0:12:51.328,0:12:52.643
Sono un introverso,

0:12:52.667,0:12:57.253
ma ho il mio progetto fondamentale,[br]che è fare il professore.

0:12:57.640,0:12:58.848
Sono un professore.

0:12:59.798,0:13:01.655
E adoro i miei studenti,

0:13:03.080,0:13:04.667
adoro il mio campo.

0:13:04.691,0:13:10.469
E non vedo l'ora di raccontare loro[br]cosa c'è di nuovo, di eccitante,

0:13:11.366,0:13:13.618
ciò che non vedo l'ora di dirgli.

0:13:13.642,0:13:15.462
E quindi mi comporto[br]in modo estroverso

0:13:15.486,0:13:17.014
perché alle 8 del mattino

0:13:17.038,0:13:19.382
gli studenti hanno bisogno[br]di un po' di umorismo,

0:13:19.406,0:13:22.128
un po' di coinvolgimento[br]per mantenerli sul pezzo

0:13:22.152,0:13:23.603
nelle dure giornate di studio.

0:13:24.247,0:13:25.914
Ma dobbiamo fare molta attenzione

0:13:26.456,0:13:29.412
quando ci comportiamo a lungo[br]in modo diverso da come siamo.

0:13:30.679,0:13:35.411
A volte potremmo scoprire[br]che non ci prendiamo cura di noi stessi.

0:13:37.309,0:13:41.923
Io per esempio, dopo un periodo[br]di pseudo-estroversione,

0:13:41.947,0:13:44.247
sento di dovermi prendere cura di me.

0:13:45.916,0:13:49.035
Come racconta Susan Cain[br]nel suo libro "Quiet",

0:13:49.059,0:13:52.031
in un capitolo che illustrava[br]lo strano professore canadese

0:13:52.055,0:13:54.050
che a quel tempo insegnava ad Harvard,

0:13:55.145,0:13:56.925
a volte vado nel bagno degli uomini

0:13:56.925,0:14:00.525
per scappare dalle fionde e i dardi[br]degli oltraggiosi estroversi.

0:14:01.069,0:14:02.153
(Risate)

0:14:02.177,0:14:08.549
Ricordo un giorno in particolare[br]in cui mi sono ritirato in un cubicolo,

0:14:08.573,0:14:10.498
cercando di evitare l'iperstimolazione.

0:14:11.117,0:14:16.388
Un vero estroverso è arrivato di fianco,[br]non proprio nel mio cubicolo

0:14:16.388,0:14:18.373
ma in quello di fianco,

0:14:18.373,0:14:20.690
e ho potuto sentire i vari[br]rumori di evacuazione,

0:14:20.714,0:14:22.983
che noi odiamo, persino i nostri,

0:14:23.007,0:14:25.737
ecco perché tiriamo l'acqua[br]durante e dopo.

0:14:25.761,0:14:27.493
(Risate)

0:14:28.360,0:14:32.950
E poi ho sentito[br]questa voce roca dire:

0:14:32.974,0:14:35.409
"Ehi, quello è Dottor Little?"

0:14:35.433,0:14:37.362
(Risate)

0:14:38.664,0:14:42.765
Se c'è una cosa al mondo[br]che può portare un introverso

0:14:42.765,0:14:45.055
alla costipazione per sei mesi

0:14:45.055,0:14:46.816
è parlare al gabinetto.

0:14:46.840,0:14:48.070
(Risate)

0:14:48.094,0:14:50.194
È lì che sto andando ora.

0:14:50.696,0:14:52.052
Non seguitemi.

0:14:52.564,0:14:53.743
Grazie.

0:14:53.767,0:15:02.885
(Applausi)