1
00:00:09,191 --> 00:00:10,823
Âm thanh gì thế?

2
00:00:10,823 --> 00:00:12,435
Tùy thuộc vào người mà bạn hỏi

3
00:00:12,435 --> 00:00:16,528
tiếng kêu răng rắc của khớp
nghe thật nhẹ nhõm

4
00:00:16,528 --> 00:00:19,999
hay thật khó chịu
như có ai đang xì hơi vậy.

5
00:00:19,999 --> 00:00:22,178
Vậy thì đó là âm thanh gì?

6
00:00:22,178 --> 00:00:27,295
Ý tôi là : Tại sao khi ta bẻ khớp
lại phát ra âm thanh như thế?

7
00:00:27,295 --> 00:00:29,978
Các nhà khoa học đã đưa ra 
rất nhiều lời giải thích

8
00:00:29,978 --> 00:00:32,301
bao gồm giả thiết về sự kéo căng 
của dây chằng

9
00:00:32,301 --> 00:00:36,956
và trong một số trường hợp nghiêm trọng, 
đó là âm thanh khi xương xay xát lẫn nhau.

10
00:00:36,956 --> 00:00:38,686
Nhưng giải thích phổ biến nhất

11
00:00:38,686 --> 00:00:42,129
cho lí do tại sao sự kéo căng khớp lại 
phát ra âm thanh như nổ bốp bốp

12
00:00:42,129 --> 00:00:45,358
chính là vì trong khớp có bong bóng.

13
00:00:45,358 --> 00:00:48,937
Các khớp trong ngón tay của bạn 
là những khớp dễ bẻ nhất

14
00:00:48,937 --> 00:00:53,874
,tuy nhiên nhiều người cũng hay 
bẻ các khớp đốt sống cổ và lưng,

15
00:00:53,874 --> 00:00:58,367
và ngay cả các khớp hông, cổ tay, vai
và các khớp khác

16
00:00:58,367 --> 00:01:01,006
Những khớp này được gọi là khớp hoạt dịch,

17
00:01:01,006 --> 00:01:03,672
là những khớp mềm dẻo nhất trong cơ thể

18
00:01:03,672 --> 00:01:07,399
Khoảng trống giữa hai xương là
một loại chất lỏng nhớt

19
00:01:07,399 --> 00:01:11,858
chất lỏng hoạt dịch, chứa các
phân tử bôi trơn dài

20
00:01:11,858 --> 00:01:15,489
như acid hialuronic hoặc chất bôi trơn

21
00:01:15,489 --> 00:01:18,985
Chất lỏng hoạt dịch gần giống
như lòng trắng trứng

22
00:01:18,985 --> 00:01:21,938
và nhiệm vụ chủ yếu của nó là làm
chất đệm cho xương

23
00:01:21,938 --> 00:01:24,679
làm cho các xương dễ dàng trượt lên nhau

24
00:01:24,679 --> 00:01:26,885
Chất lỏng hoạt dịch chứa 
tế bào thực bào

25
00:01:26,885 --> 00:01:32,379
chuyên đi tiêu hủy mảnh vỡ của xương
và sụn ở các khớp.

26
00:01:32,379 --> 00:01:34,944
Nhưng lí do nó quan trọng 
trong việc bẻ khớp

27
00:01:34,944 --> 00:01:37,129
giống như các chất lỏng
khác trong cơ thể

28
00:01:37,129 --> 00:01:41,143
nó chứa rất nhiều phân tử khí hòa tan

29
00:01:41,143 --> 00:01:44,517
Những người hay bẻ khớp biết rắng
để có được tiếng bốp

30
00:01:44,517 --> 00:01:48,107
khớp của bạn được kéo căng hơn
mức bình thường

31
00:01:48,107 --> 00:01:51,148
bằng cách bẻ ngón tay về trước hoặc sau

32
00:01:51,148 --> 00:01:54,077
Khi bạn làm vậy, các xương trở nên
xa nhau hơn.

33
00:01:54,077 --> 00:01:56,486
Khoảng trống giữa các xương lớn dần lên

34
00:01:56,486 --> 00:01:59,981
trong khi lượng chất lỏng hoạt dịch
thì vẫn giữ nguyên.

35
00:01:59,981 --> 00:02:02,069
Điều này tạo nên vùng áp suất thấp

36
00:02:02,069 --> 00:02:06,506
và nó kéo các phân tử khí hòa tan
ra khỏi chất lỏng hoạt dịch

37
00:02:06,506 --> 00:02:09,287
như khí CO2 thoát ra khỏi nước

38
00:02:09,287 --> 00:02:11,481
khi bạn mở nắp chai nước có ga.

39
00:02:11,481 --> 00:02:17,258
Trong các khớp, sự thoát ra của các khí
tạo nên các bong bóng với tiếng bốp

40
00:02:17,258 --> 00:02:19,454
Nhưng những bong bóng này không 
tồn tại lâu.

41
00:02:19,454 --> 00:02:23,938
Chất lỏng xung quanh sẽ tạo ap lực lên các
bong bóng cho đến khi nó vỡ tung.

42
00:02:23,938 --> 00:02:27,636
Khí của bong bóng sẽ phân bố 
khắp các khoang hoạt dịch

43
00:02:27,636 --> 00:02:32,853
và sẽ hòa tan chậm rãi vào lại chất lỏng
sau khoảng 20 phút,

44
00:02:32,853 --> 00:02:37,041
và đó là lí do vì sao mất một lúc sau
bạn mới nghe tiếng bốp từ khớp vừa bị bẻ.

45
00:02:37,041 --> 00:02:40,762
Một số nhà khoa học nghĩ rằng nó 
nên có 2 tiếng nổ bốp.

46
00:02:40,762 --> 00:02:45,003
Một là khi các bong bóng hình thành
và 2 là khi các bong bóng nổ

47
00:02:45,003 --> 00:02:47,532
Bẻ một khớp sẽ làm khớp đó 
lớn lên tạm thời

48
00:02:47,532 --> 00:02:51,815
và điều này giải thích vì sao những người 
hay bẻ khớp cổ, lưng

49
00:02:51,815 --> 00:02:56,191
nói rằng thói quen này làm cho các khớp 
của họ trở nên lỏng và mềm dẻo hơn

50
00:02:56,191 --> 00:03:00,783
Nhưng có thể bạn đã nghe từ họ hàng hoặc
đồng nghiệp

51
00:03:00,783 --> 00:03:04,590
rằng bẻ khớp tay 
sẽ dẫn đến chứng viêm khớp.

52
00:03:04,590 --> 00:03:08,229
Bác sĩ Donald Unger cũng nghe được 
điều này.

53
00:03:08,229 --> 00:03:11,529
Vì thế, để chứng minh rằng lời cảnh báo 
của mẹ ông là sai

54
00:03:11,529 --> 00:03:17,736
Donald đã bẻ các khớp ở bàn tay
trái của mình liên tục trong 50 năm,

55
00:03:17,736 --> 00:03:20,690
còn bàn tay phải thì ông để nguyên.

56
00:03:20,690 --> 00:03:27,402
Sau 36,500 lần bẻ khớp, cả hai tay
đều không bị viêm khớp

57
00:03:27,402 --> 00:03:30,369
Vì hành động hết mình vì khoa học này


58
00:03:30,369 --> 00:03:33,505
bác sĩ Uger đã được
trao tặng giải Nobel Ig

59
00:03:33,505 --> 00:03:37,305
giải thưởng nhại lại của giải Nobel 
và giải Ig công nhận những tài năng

60
00:03:37,305 --> 00:03:41,729
khoa học lập dị nhưng vô cùng hấp dẫn.

61
00:03:41,729 --> 00:03:47,211
Unger đã viết rằng thành quả của ông nên
được phổ biến đến phụ huynh

62
00:03:47,211 --> 00:03:50,007
cũng như việc quan trọng khi ăn rau bina

63
00:03:50,007 --> 00:03:51,901
Hội thẩm đoàn vẫn chưa ra quyết đjnh

64
00:03:51,901 --> 00:03:53,478
Việc bẻ khớp

65
00:03:53,478 --> 00:03:56,532
theo 1 nghiên cứu khi tất cả các khớp bị


66
00:03:56,532 --> 00:03:59,561
kéo căng và các bong bóng nổ có thể làm
cho bàn tay bạn sưng lên

67
00:03:59,561 --> 00:04:01,282
và làm yếu đi các khớp

68
00:04:01,282 --> 00:04:06,190
Nhưng điều nguy hiểm nhất có lẽ là bẻ khớp
sẽ làm phiền mọi người xung quanh bạn