0:00:09.191,0:00:10.823
Âm thanh gì thế?

0:00:10.823,0:00:12.435
Tùy thuộc vào người mà bạn hỏi

0:00:12.435,0:00:16.528
tiếng kêu răng rắc của khớp[br]nghe thật nhẹ nhõm

0:00:16.528,0:00:19.999
hay thật khó chịu[br]như có ai đang xì hơi vậy.

0:00:19.999,0:00:22.178
Vậy thì đó là âm thanh gì?

0:00:22.178,0:00:27.295
Ý tôi là : Tại sao khi ta bẻ khớp[br]lại phát ra âm thanh như thế?

0:00:27.295,0:00:29.978
Các nhà khoa học đã đưa ra [br]rất nhiều lời giải thích

0:00:29.978,0:00:32.301
bao gồm giả thiết về sự kéo căng [br]của dây chằng

0:00:32.301,0:00:36.956
và trong một số trường hợp nghiêm trọng, [br]đó là âm thanh khi xương xay xát lẫn nhau.

0:00:36.956,0:00:38.686
Nhưng giải thích phổ biến nhất

0:00:38.686,0:00:42.129
cho lí do tại sao sự kéo căng khớp lại [br]phát ra âm thanh như nổ bốp bốp

0:00:42.129,0:00:45.358
chính là vì trong khớp có bong bóng.

0:00:45.358,0:00:48.937
Các khớp trong ngón tay của bạn [br]là những khớp dễ bẻ nhất

0:00:48.937,0:00:53.874
,tuy nhiên nhiều người cũng hay [br]bẻ các khớp đốt sống cổ và lưng,

0:00:53.874,0:00:58.367
và ngay cả các khớp hông, cổ tay, vai[br]và các khớp khác

0:00:58.367,0:01:01.006
Những khớp này được gọi là khớp hoạt dịch,

0:01:01.006,0:01:03.672
là những khớp mềm dẻo nhất trong cơ thể

0:01:03.672,0:01:07.399
Khoảng trống giữa hai xương là[br]một loại chất lỏng nhớt

0:01:07.399,0:01:11.858
chất lỏng hoạt dịch, chứa các[br]phân tử bôi trơn dài

0:01:11.858,0:01:15.489
như acid hialuronic hoặc chất bôi trơn

0:01:15.489,0:01:18.985
Chất lỏng hoạt dịch gần giống[br]như lòng trắng trứng

0:01:18.985,0:01:21.938
và nhiệm vụ chủ yếu của nó là làm[br]chất đệm cho xương

0:01:21.938,0:01:24.679
làm cho các xương dễ dàng trượt lên nhau

0:01:24.679,0:01:26.885
Chất lỏng hoạt dịch chứa [br]tế bào thực bào

0:01:26.885,0:01:32.379
chuyên đi tiêu hủy mảnh vỡ của xương[br]và sụn ở các khớp.

0:01:32.379,0:01:34.944
Nhưng lí do nó quan trọng [br]trong việc bẻ khớp

0:01:34.944,0:01:37.129
giống như các chất lỏng[br]khác trong cơ thể

0:01:37.129,0:01:41.143
nó chứa rất nhiều phân tử khí hòa tan

0:01:41.143,0:01:44.517
Những người hay bẻ khớp biết rắng[br]để có được tiếng bốp

0:01:44.517,0:01:48.107
khớp của bạn được kéo căng hơn[br]mức bình thường

0:01:48.107,0:01:51.148
bằng cách bẻ ngón tay về trước hoặc sau

0:01:51.148,0:01:54.077
Khi bạn làm vậy, các xương trở nên[br]xa nhau hơn.

0:01:54.077,0:01:56.486
Khoảng trống giữa các xương lớn dần lên

0:01:56.486,0:01:59.981
trong khi lượng chất lỏng hoạt dịch[br]thì vẫn giữ nguyên.

0:01:59.981,0:02:02.069
Điều này tạo nên vùng áp suất thấp

0:02:02.069,0:02:06.506
và nó kéo các phân tử khí hòa tan[br]ra khỏi chất lỏng hoạt dịch

0:02:06.506,0:02:09.287
như khí CO2 thoát ra khỏi nước

0:02:09.287,0:02:11.481
khi bạn mở nắp chai nước có ga.

0:02:11.481,0:02:17.258
Trong các khớp, sự thoát ra của các khí[br]tạo nên các bong bóng với tiếng bốp

0:02:17.258,0:02:19.454
Nhưng những bong bóng này không [br]tồn tại lâu.

0:02:19.454,0:02:23.938
Chất lỏng xung quanh sẽ tạo ap lực lên các[br]bong bóng cho đến khi nó vỡ tung.

0:02:23.938,0:02:27.636
Khí của bong bóng sẽ phân bố [br]khắp các khoang hoạt dịch

0:02:27.636,0:02:32.853
và sẽ hòa tan chậm rãi vào lại chất lỏng[br]sau khoảng 20 phút,

0:02:32.853,0:02:37.041
và đó là lí do vì sao mất một lúc sau[br]bạn mới nghe tiếng bốp từ khớp vừa bị bẻ.

0:02:37.041,0:02:40.762
Một số nhà khoa học nghĩ rằng nó [br]nên có 2 tiếng nổ bốp.

0:02:40.762,0:02:45.003
Một là khi các bong bóng hình thành[br]và 2 là khi các bong bóng nổ

0:02:45.003,0:02:47.532
Bẻ một khớp sẽ làm khớp đó [br]lớn lên tạm thời

0:02:47.532,0:02:51.815
và điều này giải thích vì sao những người [br]hay bẻ khớp cổ, lưng

0:02:51.815,0:02:56.191
nói rằng thói quen này làm cho các khớp [br]của họ trở nên lỏng và mềm dẻo hơn

0:02:56.191,0:03:00.783
Nhưng có thể bạn đã nghe từ họ hàng hoặc[br]đồng nghiệp

0:03:00.783,0:03:04.590
rằng bẻ khớp tay [br]sẽ dẫn đến chứng viêm khớp.

0:03:04.590,0:03:08.229
Bác sĩ Donald Unger cũng nghe được [br]điều này.

0:03:08.229,0:03:11.529
Vì thế, để chứng minh rằng lời cảnh báo [br]của mẹ ông là sai

0:03:11.529,0:03:17.736
Donald đã bẻ các khớp ở bàn tay[br]trái của mình liên tục trong 50 năm,

0:03:17.736,0:03:20.690
còn bàn tay phải thì ông để nguyên.

0:03:20.690,0:03:27.402
Sau 36,500 lần bẻ khớp, cả hai tay[br]đều không bị viêm khớp

0:03:27.402,0:03:30.369
Vì hành động hết mình vì khoa học này[br]

0:03:30.369,0:03:33.505
bác sĩ Uger đã được[br]trao tặng giải Nobel Ig

0:03:33.505,0:03:37.305
giải thưởng nhại lại của giải Nobel [br]và giải Ig công nhận những tài năng

0:03:37.305,0:03:41.729
khoa học lập dị nhưng vô cùng hấp dẫn.

0:03:41.729,0:03:47.211
Unger đã viết rằng thành quả của ông nên[br]được phổ biến đến phụ huynh

0:03:47.211,0:03:50.007
cũng như việc quan trọng khi ăn rau bina

0:03:50.007,0:03:51.901
Hội thẩm đoàn vẫn chưa ra quyết đjnh

0:03:51.901,0:03:53.478
Việc bẻ khớp

0:03:53.478,0:03:56.532
theo 1 nghiên cứu khi tất cả các khớp bị[br]

0:03:56.532,0:03:59.561
kéo căng và các bong bóng nổ có thể làm[br]cho bàn tay bạn sưng lên

0:03:59.561,0:04:01.282
và làm yếu đi các khớp

0:04:01.282,0:04:06.190
Nhưng điều nguy hiểm nhất có lẽ là bẻ khớp[br]sẽ làm phiền mọi người xung quanh bạn