1
00:00:08,971 --> 00:00:10,603
Que som é esse?

2
00:00:10,763 --> 00:00:12,405
Consoante a quem perguntamos,

3
00:00:12,415 --> 00:00:16,418
o estalar das articulações
é um som de doce alívio

4
00:00:16,438 --> 00:00:19,739
ou o ruído desagradável
de um hábito revoltante.

5
00:00:19,849 --> 00:00:22,028
Mas, a sério. Que som é este?

6
00:00:22,198 --> 00:00:26,745
Porque é que dobrar as articulações
de certa forma lhes faz dar esses estalos?

7
00:00:27,305 --> 00:00:29,928
Os cientistas têm adiantado
diversas explicações,

8
00:00:29,978 --> 00:00:32,401
incluindo o alongamento
repentino dos ligamentos

9
00:00:32,431 --> 00:00:36,656
e, em casos extremos, o rangido
dos ossos, um de encontro a outro.

10
00:00:36,956 --> 00:00:40,156
Mas a explicação mais vulgar
é que o esticar das articulações

11
00:00:40,186 --> 00:00:42,479
produz este som
de uma bolha a rebentar

12
00:00:42,499 --> 00:00:45,328
porque, de facto, há bolhas dentro delas.

13
00:00:45,658 --> 00:00:48,837
As articulações dos dedos
são as que dão estalos mais facilmente

14
00:00:48,947 --> 00:00:51,584
mas muita gente também
faz estalar as articulações

15
00:00:51,614 --> 00:00:53,854
entre as vértebras
do pescoço e das costas

16
00:00:53,874 --> 00:00:57,757
e até das ancas, dos pulsos,
dos ombros, etc.

17
00:00:58,367 --> 00:01:00,866
Todas estas articulações
são articulações sinoviais

18
00:01:00,886 --> 00:01:03,372
e são as mais flexíveis do corpo.

19
00:01:03,472 --> 00:01:07,359
O espaço entre dois ossos
está cheio de um líquido viscoso,

20
00:01:07,399 --> 00:01:11,898
o fluido sinovial, que contém
longas moléculas lubrificantes,

21
00:01:11,918 --> 00:01:15,009
como o ácido hialurónico e a lubricina.

22
00:01:15,379 --> 00:01:18,875
O fluido sinovial tem, mais ou menos,
a textura da clara do ovo

23
00:01:18,985 --> 00:01:21,888
e a sua função principal
é almofadar os ossos

24
00:01:21,938 --> 00:01:24,569
e ajudá-los a deslizar um sobre o outro.

25
00:01:24,679 --> 00:01:27,115
Também contém fagócitos

26
00:01:27,135 --> 00:01:29,239
que ajudam a limpar quaisquer resíduos

27
00:01:29,249 --> 00:01:31,919
de osso ou cartilagem
que apareçam na articulação.

28
00:01:32,079 --> 00:01:34,914
Mas a razão que interessa
para os estalos dos nós dos dedos

29
00:01:34,944 --> 00:01:37,279
é que, tal como outros fluidos do corpo,

30
00:01:37,289 --> 00:01:40,683
contém muitas moléculas de gás dissolvido.

31
00:01:40,973 --> 00:01:44,557
Quem gosta de estalar os nós dos dedos
sabe que, para obter um bom estalo,

32
00:01:44,597 --> 00:01:47,987
tem que esticar a articulação
mais do que é habitual,

33
00:01:48,027 --> 00:01:50,618
dobrando os dedos para trás,
por exemplo.

34
00:01:50,888 --> 00:01:53,697
Quando fazemos isso,
os ossos afastam-se uns dos outros.

35
00:01:54,077 --> 00:01:56,486
O espaço entre os ossos aumenta,

36
00:01:56,486 --> 00:01:59,841
mas a quantidade de fluido
sinovial mantém-se a mesma.

37
00:01:59,981 --> 00:02:02,219
Isso cria uma zona de baixa pressão

38
00:02:02,229 --> 00:02:06,106
que liberta os gases dissolvidos
do fluido sinovial,

39
00:02:06,456 --> 00:02:09,357
tal como o dióxido de carbono
que se desprende duma gasosa

40
00:02:09,387 --> 00:02:11,371
quando tiramos a tampa.

41
00:02:11,481 --> 00:02:15,868
No interior da articulação, os gases
em fuga formam uma bolha.

42
00:02:17,258 --> 00:02:19,284
Mas a bolha não dura muito.

43
00:02:19,324 --> 00:02:23,388
O fluido envolvente pressiona-a
até que ela rebenta.

44
00:02:23,638 --> 00:02:27,406
Os gases da bolha dispersam-se
pela cavidade sinovial

45
00:02:27,636 --> 00:02:32,463
e voltam a dissolver-se lentamente
no fluido, ao fim de 20 minutos.

46
00:02:32,743 --> 00:02:34,761
É por isso que temos de esperar um pouco

47
00:02:34,771 --> 00:02:37,201
antes de voltar a fazer estalar
a mesma articulação.

48
00:02:37,241 --> 00:02:40,512
Alguns cientistas pensam
que pode haver dois estalos.

49
00:02:40,762 --> 00:02:44,293
Um quando a bolha se forma
e outro quando ela rebenta.

50
00:02:44,733 --> 00:02:47,592
Fazer estalar uma articulação
aumenta-a temporariamente.

51
00:02:47,802 --> 00:02:52,035
É por isso que, quem gosta de fazer
estalar os nós dos dedos e as vértebras,

52
00:02:52,095 --> 00:02:55,951
diz que esse hábito torna as articulações
mais soltas e mais flexíveis.

53
00:02:56,101 --> 00:02:57,843
Mas talvez já tenham ouvido dizer

54
00:02:57,863 --> 00:03:00,883
a um familiar preocupado
ou a um colega aborrecido

55
00:03:00,923 --> 00:03:04,160
que fazer estalar as articulações
provoca artrite.

56
00:03:04,590 --> 00:03:07,949
Um médico chamado Donald Unger
também ouviu dizer isso.

57
00:03:08,239 --> 00:03:11,329
Assim, apostado em desmentir
os avisos da mãe,

58
00:03:11,429 --> 00:03:14,136
fez estalar os nós dos dedos
da mão esquerda,

59
00:03:14,146 --> 00:03:17,236
repetidamente, durante 50 anos,

60
00:03:17,666 --> 00:03:20,910
enquanto nunca fez estalar
os nós dos dedos da mão direita.

61
00:03:21,060 --> 00:03:24,042
Ao fim de 36 500 estalos,

62
00:03:24,162 --> 00:03:27,232
nenhuma das mãos tinha artrite.

63
00:03:27,332 --> 00:03:30,299
Por este ato abnegado
de devoção à ciência.

64
00:03:30,319 --> 00:03:33,685
o Dr. Unger recebeu um Prémio IgNobel

65
00:03:33,725 --> 00:03:35,745
uma caricatura do Prémio Nobel

66
00:03:35,775 --> 00:03:38,945
que reconhece feitos
científicos extravagantes

67
00:03:38,985 --> 00:03:41,089
mas mesmo assim fascinantes.

68
00:03:41,509 --> 00:03:44,871
Unger escreveu que os resultados
deviam motivar uma investigação

69
00:03:44,881 --> 00:03:47,131
às outras crenças dos pais

70
00:03:47,171 --> 00:03:49,807
como a importância de comer espinafres

71
00:03:50,007 --> 00:03:51,961
O júri ainda está a pensar nisso.

72
00:03:51,991 --> 00:03:53,838
Quanto aos estalos dos nós dos dedos,

73
00:03:53,858 --> 00:03:56,502
um estudo sugere que
esticar as articulações

74
00:03:56,532 --> 00:03:59,571
e o rebentar das bolhas
pode provocar inchaço nas mãos

75
00:03:59,591 --> 00:04:01,452
e enfraquecer o seu aperto.

76
00:04:01,522 --> 00:04:03,680
Mas o maior perigo que se provou

77
00:04:03,683 --> 00:04:06,833
parece ser aborrecer
as pessoas à nossa volta.