1
00:00:09,191 --> 00:00:10,823
¿Qué es ese sonido?

2
00:00:10,823 --> 00:00:12,435
Según a quién le preguntas,

3
00:00:12,435 --> 00:00:14,435
el ruido al crujir las articulaciones

4
00:00:14,435 --> 00:00:16,528
es o bien el sonido de un dulce alivio

5
00:00:16,528 --> 00:00:19,999
o algo desagradable digno
de un hábito nauseabundo.

6
00:00:19,999 --> 00:00:22,178
Pero en serio, ¿qué es ese sonido?

7
00:00:22,178 --> 00:00:25,439
Quiero decir, ¿por qué al doblar
las articulaciones de cierta manera

8
00:00:25,439 --> 00:00:27,285
se produce este tipo de ruido?

9
00:00:27,285 --> 00:00:29,628
Los científicos han ofrecido
varias explicaciones,

10
00:00:29,628 --> 00:00:32,301
como la elongación repentina
de los ligamentos,

11
00:00:32,301 --> 00:00:36,956
y en casos extremos, el frotamiento
de los huesos uno contra el otro.

12
00:00:36,956 --> 00:00:40,556
Pero la explicación más común de 
por qué al estirar las articulaciones

13
00:00:40,556 --> 00:00:42,799
se produce este sonido
de burbujas reventadas

14
00:00:42,799 --> 00:00:45,358
es que, bueno, de hecho 
hay burbujas allí.

15
00:00:45,358 --> 00:00:48,937
Las articulaciones de los dedos
son las que crujen con más facilidad

16
00:00:48,937 --> 00:00:51,555
pero muchos también
hacen crujir las articulaciones

17
00:00:51,555 --> 00:00:53,874
entre las vértebras de 
su cuello y de la espalda,

18
00:00:53,874 --> 00:00:58,367
y hasta de sus caderas, muñecas, 
hombros y así sucesivamente.

19
00:00:58,367 --> 00:01:01,226
Todas estas articulaciones
son articulaciones sinoviales,

20
00:01:01,226 --> 00:01:03,672
y son los más flexibles del cuerpo.

21
00:01:03,672 --> 00:01:07,399
El espacio entre dos huesos
está lleno de un líquido viscoso,

22
00:01:07,399 --> 00:01:11,858
el líquido sinovial, que contiene 
largas moléculas lubricantes

23
00:01:11,858 --> 00:01:15,489
como el ácido hialurónico y la lubricina.

24
00:01:15,489 --> 00:01:18,985
El líquido sinovial tiene más o menos
la textura de una yema de huevo

25
00:01:18,985 --> 00:01:21,938
y su propósito principal
es acolchar los huesos

26
00:01:21,938 --> 00:01:24,679
y ayudarles a deslizarse
uno sobre el otro.

27
00:01:24,679 --> 00:01:26,885
También contiene células fagocíticas

28
00:01:26,885 --> 00:01:29,843
que ayudan a limpiar
cualquier hueso o cartílago

29
00:01:29,843 --> 00:01:32,379
de los residuos presentes
en la articulación.

30
00:01:32,379 --> 00:01:35,804
Pero la razón por la que es importante
para el crujido de los nudillos

31
00:01:35,804 --> 00:01:38,139
es que, al igual que
otros fluidos corporales

32
00:01:38,139 --> 00:01:40,913
contiene una gran cantidad de 
moléculas gaseosas disueltas.

33
00:01:40,913 --> 00:01:44,667
Los amantes del chasquido articular 
saben que para conseguir un buen crujido

34
00:01:44,667 --> 00:01:48,107
tienen que estirar la 
articulación más de lo habitual

35
00:01:48,107 --> 00:01:51,148
estirando los dedos
hacia atrás, por ejemplo.

36
00:01:51,148 --> 00:01:54,077
Al hacer eso, los huesos
se alejan unos de otros.

37
00:01:54,077 --> 00:01:56,486
El espacio entre ellos se agranda

38
00:01:56,486 --> 00:01:59,981
pero la cantidad de líquido
sinovial queda constante.

39
00:01:59,981 --> 00:02:02,069
Eso crea una zona de baja presión

40
00:02:02,069 --> 00:02:06,506
que influye sobre los gases
disueltos del líquido sinovial,

41
00:02:06,506 --> 00:02:09,287
igual que el dióxido de carbono
que burbujea en un refresco

42
00:02:09,287 --> 00:02:11,481
cuando se abre la tapa.

43
00:02:11,481 --> 00:02:17,258
Dentro de la articulación, los gases 
que se escapan crean una burbuja sonora.

44
00:02:17,258 --> 00:02:19,454
Pero la burbuja no dura mucho tiempo.

45
00:02:19,454 --> 00:02:23,938
El fluido que la rodea la presiona
hasta que finalmente la hace estallar.

46
00:02:23,938 --> 00:02:27,636
Las burbujas de gas liberadas en 
el espacio sinovial se dispersan

47
00:02:27,636 --> 00:02:30,450
para lentamente disolverse
de nuevo en el líquido,

48
00:02:30,450 --> 00:02:32,853
en un proceso que dura casi 20 minutos,

49
00:02:32,853 --> 00:02:34,902
motivo por la cual
tiene que pasar un tiempo

50
00:02:34,902 --> 00:02:37,311
para poder crujir las 
articulaciones de nuevo.

51
00:02:37,311 --> 00:02:40,762
Algunos científicos piensan que en
realidad puede haber dos estallidos,

52
00:02:40,762 --> 00:02:45,003
uno cuando se forman las burbujas 
y otro cuando estallan.

53
00:02:45,003 --> 00:02:48,122
Al hacer crujir una articulación
su tamaño aumenta temporalmente,

54
00:02:48,122 --> 00:02:51,695
y eso puede ser la razón del porqué
los amantes del chasquido articular

55
00:02:51,695 --> 00:02:54,306
afirman que este hábito 
ayuda a que sus articulaciones

56
00:02:54,306 --> 00:02:56,191
se sientan más sueltas y flexibles.

57
00:02:56,191 --> 00:02:58,540
Pero habrás oído de algún
familiar preocupado

58
00:02:58,540 --> 00:03:00,783
o compañero molesto

59
00:03:00,783 --> 00:03:04,590
que crujir las articulaciones
produce artritis.

60
00:03:04,590 --> 00:03:08,229
Un médico llamado
Donald Unger también lo oyó

61
00:03:08,229 --> 00:03:11,529
así que decidió refutar
las advertencias de su madre,

62
00:03:11,529 --> 00:03:14,668
crujiendo los nudillos
de su mano izquierda

63
00:03:14,668 --> 00:03:17,736
en repetidas ocasiones
durante 50 años,

64
00:03:17,736 --> 00:03:20,690
sin repetir la acción en la mano derecha.

65
00:03:20,690 --> 00:03:27,402
Unos 36 500 chasquidos después, ninguna
mano presentaba signos de artritis.

66
00:03:27,402 --> 00:03:30,369
Por este acto desinteresado
de devoción a la ciencia,

67
00:03:30,369 --> 00:03:33,505
el Dr. Unger recibió un Premio Ig Nobel,

68
00:03:33,505 --> 00:03:37,305
una parodia del Premio Nobel que premia

69
00:03:37,305 --> 00:03:41,724
logros científicos extravagantes
pero fascinantes.

70
00:03:41,724 --> 00:03:44,497
Unger escribió que sus
resultados deberían impulsar

71
00:03:44,497 --> 00:03:47,211
la investigación sobre otras
creencias de los padres,

72
00:03:47,211 --> 00:03:49,617
como la importancia
de comer espinacas.

73
00:03:49,617 --> 00:03:52,041
El jurado aún no se ha expedido 
sobre el particular.

74
00:03:52,041 --> 00:03:53,998
En cuanto a los crujidos de los nudillos,

75
00:03:53,998 --> 00:03:56,812
un estudio indica que 
al estirar las articulaciones

76
00:03:56,812 --> 00:03:59,561
y reventar las burbujas
sus manos pueden hincharse

77
00:03:59,561 --> 00:04:01,282
y su fuerza de agarre debilitarse.

78
00:04:01,282 --> 00:04:06,190
Pero el mayor peligro probado hasta
ahora es que molesta a los que te rodean.