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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.21,0:00:12.36,Default,,0000,0000,0000,,1년 전쯤 이런 꿈을 \N반복해서 꾸곤 했는데요.
Dialogue: 0,0:00:12.85,0:00:15.76,Default,,0000,0000,0000,,꿈에서 안내자와 함께 \N숲을 걷고 있는데요.
Dialogue: 0,0:00:16.02,0:00:19.67,Default,,0000,0000,0000,,그가 땅에 몸을 숙이더니 \N꽃을 하나 꺾으며 말하죠.
Dialogue: 0,0:00:20.06,0:00:21.15,Default,,0000,0000,0000,,"이건 독초예요."
Dialogue: 0,0:00:22.03,0:00:25.74,Default,,0000,0000,0000,,그리고는 숲을 가로질러 \N다른 식물을 가리키면서 말하죠.
Dialogue: 0,0:00:25.74,0:00:29.20,Default,,0000,0000,0000,,"그에 해당하는 해독제와 \N치료제가 저것이에요."
Dialogue: 0,0:00:29.41,0:00:32.84,Default,,0000,0000,0000,,그러면서 그는 가장 단순한 \N진리를 제게 알려주었습니다.
Dialogue: 0,0:00:32.84,0:00:35.43,Default,,0000,0000,0000,,"자연에는 독초가 있는 곳에는
Dialogue: 0,0:00:35.43,0:00:38.05,Default,,0000,0000,0000,,그 치료제가 종종 \N가까운 곳에서 자라죠."
Dialogue: 0,0:00:38.05,0:00:41.05,Default,,0000,0000,0000,,자연에서는 실제로 그래요.\N독이 어디에 있든
Dialogue: 0,0:00:41.05,0:00:44.32,Default,,0000,0000,0000,,해독제 또는 치료제가 \N종종 같은 환경에서 자랍니다.
Dialogue: 0,0:00:44.32,0:00:47.32,Default,,0000,0000,0000,,전 우리 마음도 그렇다고 믿어요.
Dialogue: 0,0:00:47.70,0:00:50.65,Default,,0000,0000,0000,,언제든 마음에 부정적이거나 \N나쁜 생각을 품고 있다면
Dialogue: 0,0:00:50.65,0:00:53.33,Default,,0000,0000,0000,,가까운 곳에서 그 해독제를\N찾을 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:00:53.88,0:00:57.56,Default,,0000,0000,0000,,그러나 인간의 마음은 숲보다 \N탐색하기가 훨씬 어렵죠.
Dialogue: 0,0:00:58.23,0:01:01.31,Default,,0000,0000,0000,,제대로 된 도구와 안내자가 \N없다면 더욱 그렇습니다.
Dialogue: 0,0:01:02.20,0:01:04.15,Default,,0000,0000,0000,,그 당시, 그러니까 1년 전쯤에
Dialogue: 0,0:01:04.21,0:01:06.31,Default,,0000,0000,0000,,제게 최면 요법을 의뢰한 \N사람이 있었는데요.
Dialogue: 0,0:01:06.31,0:01:07.65,Default,,0000,0000,0000,,이름을 마틴이라고 해두죠.
Dialogue: 0,0:01:07.79,0:01:09.92,Default,,0000,0000,0000,,마틴은 소비 강박이 있었어요.
Dialogue: 0,0:01:09.92,0:01:13.19,Default,,0000,0000,0000,,그는 돈만 생기면 \N빚이 있거나 세금이 밀렸어도
Dialogue: 0,0:01:13.68,0:01:15.44,Default,,0000,0000,0000,,그 돈을 다 쓰곤 했습니다.
Dialogue: 0,0:01:15.67,0:01:19.08,Default,,0000,0000,0000,,그는 이 문제로 수년 동안 \N꾸준히 치료를 받았지만
Dialogue: 0,0:01:19.08,0:01:20.83,Default,,0000,0000,0000,,아무 소용이 없었죠.
Dialogue: 0,0:01:21.36,0:01:25.47,Default,,0000,0000,0000,,마틴의 소비 문제의 원인은\N제한적 믿음에 있었습니다.
Dialogue: 0,0:01:25.99,0:01:27.29,Default,,0000,0000,0000,,부정적 믿음이죠.
Dialogue: 0,0:01:27.54,0:01:30.48,Default,,0000,0000,0000,,자신이 그 돈을 가질 자격이 \N없다고 믿는 거였습니다.
Dialogue: 0,0:01:30.67,0:01:33.17,Default,,0000,0000,0000,,그래서 돈을 버는 족족 \N다 써버리는 거였죠.
Dialogue: 0,0:01:33.67,0:01:36.36,Default,,0000,0000,0000,,누구나 그런 믿음이 있죠.\N변화할 수 없다고 믿고
Dialogue: 0,0:01:36.36,0:01:39.37,Default,,0000,0000,0000,,목표를 이루지 못하거나\N새로운 걸 익힐 수 없다고 믿죠.
Dialogue: 0,0:01:39.37,0:01:43.55,Default,,0000,0000,0000,,이런 부정적인 믿음은 \N부정적인 습관으로 이어집니다.
Dialogue: 0,0:01:44.05,0:01:46.27,Default,,0000,0000,0000,,해보기도 전에 먼저 포기하거나
Dialogue: 0,0:01:46.55,0:01:49.45,Default,,0000,0000,0000,,실패를 너무 두려워한 나머지\N시도조차 하지 않아요.
Dialogue: 0,0:01:49.71,0:01:51.19,Default,,0000,0000,0000,,이들이 우리에게는 독이에요.
Dialogue: 0,0:01:51.67,0:01:53.77,Default,,0000,0000,0000,,그러나 그 해독제가 가까이 있습니다.
Dialogue: 0,0:01:54.52,0:01:56.50,Default,,0000,0000,0000,,대부분 찾아보려 하지 않을 뿐이죠.
Dialogue: 0,0:01:56.50,0:01:59.46,Default,,0000,0000,0000,,이런 부정적인 믿음을 어떻게\N극복할지 이해하기 위해서
Dialogue: 0,0:01:59.46,0:02:02.76,Default,,0000,0000,0000,,우리의 믿음을 형성하는 게 \N무엇인지 먼저 이해해야 해요.
Dialogue: 0,0:02:02.78,0:02:04.53,Default,,0000,0000,0000,,제가 알게 된 사실은 이렇습니다.
Dialogue: 0,0:02:06.02,0:02:08.74,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 관점이 믿음에 영향을 주고
Dialogue: 0,0:02:08.74,0:02:11.09,Default,,0000,0000,0000,,그 믿음이 현실에 영향을 줍니다.
Dialogue: 0,0:02:11.09,0:02:13.49,Default,,0000,0000,0000,,모든 현실은 완전히 주관적이죠.
Dialogue: 0,0:02:13.72,0:02:16.32,Default,,0000,0000,0000,,현실은 우리가 보고자 \N하는 것에 영향을 받습니다.
Dialogue: 0,0:02:16.32,0:02:18.31,Default,,0000,0000,0000,,예를 들어 제가 여러분에게
Dialogue: 0,0:02:18.94,0:02:20.36,Default,,0000,0000,0000,,일 년 동안 매일
Dialogue: 0,0:02:20.37,0:02:25.21,Default,,0000,0000,0000,,살면서 불행하거나, 우울하거나\N비참한 일을 적으라고 하고
Dialogue: 0,0:02:25.26,0:02:29.37,Default,,0000,0000,0000,,그해 마지막에 여러분의 삶의 질을\N어떻게 생각하냐고 묻는다면
Dialogue: 0,0:02:29.64,0:02:31.07,Default,,0000,0000,0000,,대부분 끔찍하다고 할 거예요.
Dialogue: 0,0:02:31.07,0:02:33.99,Default,,0000,0000,0000,,끔찍한 일에 관점을 두었으니\N당연히 그렇게 답하겠죠.
Dialogue: 0,0:02:33.99,0:02:35.76,Default,,0000,0000,0000,,끔찍한 일을 생각하다보면
Dialogue: 0,0:02:35.76,0:02:38.49,Default,,0000,0000,0000,,현실도 그런 식으로 나타나게 됩니다.
Dialogue: 0,0:02:38.84,0:02:41.66,Default,,0000,0000,0000,,우리의 믿음은 \N우리의 습관이 되기도 하죠.
Dialogue: 0,0:02:41.66,0:02:45.28,Default,,0000,0000,0000,,관점이 믿음으로 변하고\N믿음은 습관으로 변합니다.
Dialogue: 0,0:02:45.28,0:02:47.55,Default,,0000,0000,0000,,그 습관은 여러분의 현실로 변하죠.
Dialogue: 0,0:02:47.55,0:02:51.26,Default,,0000,0000,0000,,이런 식으로 우리의 현실은 \N전적으로 우리의 조종하에 있어요.
Dialogue: 0,0:02:51.74,0:02:56.11,Default,,0000,0000,0000,,하지만 늘 우리의 믿음과 습관은 \N마음속에 깊이 뿌리내려져 있어서
Dialogue: 0,0:02:56.30,0:02:58.41,Default,,0000,0000,0000,,다시 쓰는 게 거의 불가능하고
Dialogue: 0,0:02:58.41,0:03:00.60,Default,,0000,0000,0000,,바꾸는 것도 거의 불가능합니다.
Dialogue: 0,0:03:01.15,0:03:03.82,Default,,0000,0000,0000,,바로 이 부분에 최면술을 \N이용할 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:03.82,0:03:06.56,Default,,0000,0000,0000,,최면술은 빠르고 쉽게
Dialogue: 0,0:03:06.56,0:03:09.65,Default,,0000,0000,0000,,우리의 관점을 바꾸고\N믿음과 습관을 변화시키며
Dialogue: 0,0:03:09.65,0:03:11.77,Default,,0000,0000,0000,,결국에는 우리의 현실을 변화시킵니다.
Dialogue: 0,0:03:11.77,0:03:16.22,Default,,0000,0000,0000,,최면술로 손안에 있는 찰흙처럼\N현실을 만들 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:16.22,0:03:18.88,Default,,0000,0000,0000,,우리가 원하는 틀에 맞출 수 있어요.
Dialogue: 0,0:03:19.92,0:03:21.36,Default,,0000,0000,0000,,정말 놀라운 공간이죠.
Dialogue: 0,0:03:22.14,0:03:23.68,Default,,0000,0000,0000,,그럼 최면술이 도대체 뭘까요?
Dialogue: 0,0:03:24.13,0:03:25.27,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 작용할까요?
Dialogue: 0,0:03:25.62,0:03:27.02,Default,,0000,0000,0000,,물어봐 주셔서 기뻐요.
Dialogue: 0,0:03:28.14,0:03:30.86,Default,,0000,0000,0000,,최면술은 의식이 변화된 상태에요.
Dialogue: 0,0:03:31.25,0:03:34.40,Default,,0000,0000,0000,,깨어있는 것과 잠드는 것 사이의 \N미세한 경계를 넘나듭니다.
Dialogue: 0,0:03:34.40,0:03:36.36,Default,,0000,0000,0000,,깨어있는 것도 아니고 \N완전히 잠든 것도 아니죠.
Dialogue: 0,0:03:36.36,0:03:38.33,Default,,0000,0000,0000,,다들 거의 매일 밤 경험하실 거예요.
Dialogue: 0,0:03:38.65,0:03:41.47,Default,,0000,0000,0000,,최면에 대한 과학적이고 \N의학적인 연구에 따르면
Dialogue: 0,0:03:41.47,0:03:44.69,Default,,0000,0000,0000,,최면 상태에서 두뇌에는 \N두 부분이 활동한다고 합니다.
Dialogue: 0,0:03:44.69,0:03:46.93,Default,,0000,0000,0000,,강렬한 집중력을 조절하는 부분과
Dialogue: 0,0:03:46.93,0:03:49.72,Default,,0000,0000,0000,,강렬한 휴식을 조절하는 부분이죠.
Dialogue: 0,0:03:49.87,0:03:51.12,Default,,0000,0000,0000,,추가 연구에 따르면
Dialogue: 0,0:03:51.12,0:03:56.66,Default,,0000,0000,0000,,비판적이고 분석적 사고를 담당하는 \N좌뇌 부분은 활동성이 줄어들고
Dialogue: 0,0:03:56.66,0:03:58.56,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 우뇌 부분
Dialogue: 0,0:03:58.96,0:04:02.43,Default,,0000,0000,0000,,즉, 여러분의 뇌에서 \N창의성, 생각의 유연함
Dialogue: 0,0:04:02.43,0:04:04.99,Default,,0000,0000,0000,,잠재의식과 꿈꾸기를 조절하는 \N부분이 더 활동적이라고 합니다.
Dialogue: 0,0:04:04.99,0:04:06.28,Default,,0000,0000,0000,,무슨 뜻일까요?
Dialogue: 0,0:04:06.28,0:04:09.44,Default,,0000,0000,0000,,최면은 크게 방해받지 않는 \N공간이라는 의미이고
Dialogue: 0,0:04:09.44,0:04:11.38,Default,,0000,0000,0000,,마음이 편하고, 집중하고 있으며
Dialogue: 0,0:04:11.38,0:04:13.56,Default,,0000,0000,0000,,창의성과 생각의 유연함을\N갖는다는 의미입니다.
Dialogue: 0,0:04:13.56,0:04:16.44,Default,,0000,0000,0000,,이것을 염두에 두고\N마틴의 소비 문제로 돌아가 보죠.
Dialogue: 0,0:04:16.44,0:04:20.84,Default,,0000,0000,0000,,마틴의 문제는 부정적 \N금전 관계에 뿌리가 있었어요.
Dialogue: 0,0:04:21.42,0:04:22.64,Default,,0000,0000,0000,,금전 관계
Dialogue: 0,0:04:23.01,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,그가 돈이 생길 때마다 \N부정적 감정이 따라왔어요.
Dialogue: 0,0:04:26.05,0:04:28.45,Default,,0000,0000,0000,,그래서 연관성을 제거하는 게 \N너무 어려워요.
Dialogue: 0,0:04:28.45,0:04:31.02,Default,,0000,0000,0000,,연관성을 추가하는 게 훨씬 쉽죠.
Dialogue: 0,0:04:31.44,0:04:36.07,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 엄마의 초콜릿 칩 쿠키에서\N편안한 감정을 연상하실 거예요.
Dialogue: 0,0:04:36.22,0:04:40.65,Default,,0000,0000,0000,,그런데 제가 무대에서 초콜릿 칩 \N쿠키를 먹을 때 불꽃놀이를 시작하면
Dialogue: 0,0:04:40.65,0:04:42.37,Default,,0000,0000,0000,,쿠키에 새로운 연관성을 부여할 거예요.
Dialogue: 0,0:04:42.81,0:04:46.10,Default,,0000,0000,0000,,엄마는 그대로 있지만 \N새로운 연관성을 갖게 되죠.
Dialogue: 0,0:04:46.10,0:04:49.05,Default,,0000,0000,0000,,연관성을 추가하는 건 훨씬 쉽죠.\N그게 마틴과 한 일이에요.
Dialogue: 0,0:04:49.05,0:04:52.82,Default,,0000,0000,0000,,저는 최면상태에서 마틴에게 \N세 번째 연관성을 추가했어요.
Dialogue: 0,0:04:53.09,0:04:54.34,Default,,0000,0000,0000,,제가 추가한 것은 말이죠.
Dialogue: 0,0:04:54.34,0:04:57.22,Default,,0000,0000,0000,,시계방향의 회전입니다. \N정말 단순하지만, 말 그대로예요.
Dialogue: 0,0:04:57.66,0:05:02.31,Default,,0000,0000,0000,,필요한 건 그에게 제대로 된 \N최면 암시를 해주는 거였어요.
Dialogue: 0,0:05:02.57,0:05:05.74,Default,,0000,0000,0000,,그리고 방향 바꾸기를 하는 거였어요.
Dialogue: 0,0:05:05.92,0:05:10.02,Default,,0000,0000,0000,,말 그대로, 방향 바꾸기와\N제대로 된 최면 암시를 줌으로써
Dialogue: 0,0:05:10.02,0:05:12.77,Default,,0000,0000,0000,,마틴의 감정을 반대로 바꾸었습니다.
Dialogue: 0,0:05:12.77,0:05:15.80,Default,,0000,0000,0000,,말 그대로 감정을 바꾸었습니다.
Dialogue: 0,0:05:16.90,0:05:18.11,Default,,0000,0000,0000,,느낌을 바꾸었죠.
Dialogue: 0,0:05:18.11,0:05:21.91,Default,,0000,0000,0000,,세 번째 연관성을 추가하고\N그리고 다시 뒤바꿔줌으로써
Dialogue: 0,0:05:22.05,0:05:23.45,Default,,0000,0000,0000,,감정을 뒤집는 것입니다.
Dialogue: 0,0:05:23.89,0:05:27.08,Default,,0000,0000,0000,,지금 마틴은 금전과 \N좋은 감정을 연관 지어요.
Dialogue: 0,0:05:27.08,0:05:29.65,Default,,0000,0000,0000,,이건 매우 작고, 간단한 변화이지만
Dialogue: 0,0:05:29.65,0:05:33.51,Default,,0000,0000,0000,,이는 큰 변화로 이끌고 마틴의 인생에 \N새로운 시작이 되었습니다.
Dialogue: 0,0:05:34.19,0:05:38.40,Default,,0000,0000,0000,,대단히 단순하지만\N굉장히 효과적인 기술이에요.
Dialogue: 0,0:05:38.44,0:05:41.31,Default,,0000,0000,0000,,하지만 단지 최면의\N빙산의 일각일 뿐이죠.
Dialogue: 0,0:05:41.31,0:05:43.41,Default,,0000,0000,0000,,우리는 어릴 때부터 이렇게 배웠죠.\N
Dialogue: 0,0:05:43.41,0:05:47.55,Default,,0000,0000,0000,,우리 마음은 너무 복잡하고 \N탐색하기에 너무 혼잡스럽다고요.
Dialogue: 0,0:05:47.55,0:05:49.67,Default,,0000,0000,0000,,그러나 절대 그렇지 않습니다.
Dialogue: 0,0:05:49.67,0:05:55.74,Default,,0000,0000,0000,,최면은 우리의 마음을 단순하게 하고 \N활짝 열어 주며, 조절할 수 있게 해요.
Dialogue: 0,0:05:56.08,0:06:00.14,Default,,0000,0000,0000,,최면은 우리에게 적절한\N도구를 제공해줍니다.
Dialogue: 0,0:06:00.32,0:06:02.74,Default,,0000,0000,0000,,심리적 스위스 군용 칼을 제공하죠.
Dialogue: 0,0:06:03.28,0:06:06.65,Default,,0000,0000,0000,,생존하기 위함 뿐만 아니라 \N마음의 숲을 헤쳐나가고
Dialogue: 0,0:06:07.38,0:06:10.61,Default,,0000,0000,0000,,마음의 독을 치료할 약을 \N찾을 수 있도록 합니다.
Dialogue: 0,0:06:11.35,0:06:17.69,Default,,0000,0000,0000,,삶의 질은 자기 생각을 얼마나 잘 \N조절하는가에 달려 있습니다.
Dialogue: 0,0:06:19.09,0:06:23.29,Default,,0000,0000,0000,,전 여러분이 이해뿐만 아니라 \N기억해두시길 간청합니다.
Dialogue: 0,0:06:24.33,0:06:28.67,Default,,0000,0000,0000,,어떤 부정적 믿음이나 습관, \N또는 여러분이 처한 현실은
Dialogue: 0,0:06:28.98,0:06:31.85,Default,,0000,0000,0000,,완전히 바꿀 수 있고 \N극복할 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:06:31.85,0:06:34.55,Default,,0000,0000,0000,,마음의 능력을 이용한다면 말이죠.
Dialogue: 0,0:06:34.84,0:06:40.31,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 해야 할 일은 제대로 된 \N도구와 안내자를 찾는 거예요.
Dialogue: 0,0:06:40.85,0:06:41.77,Default,,0000,0000,0000,,(박수)