1
00:00:09,818 --> 00:00:12,715
Prije godinu dana sam
često sanjao isti san.

2
00:00:12,715 --> 00:00:15,655
Sanjao bih da hodam u šumi sa vodičem,

3
00:00:15,655 --> 00:00:18,825
koji bi se sageo, ubrao cvijet sa zemlje,

4
00:00:18,825 --> 00:00:21,705
i rekao: "Ovo je otrov."

5
00:00:21,965 --> 00:00:25,045
Onda bi vodič prstom pokazao
na drugu biljku u šumi,

6
00:00:25,045 --> 00:00:29,165
i rekao: "Ali ono tamo je protuotrov,
to je lijek za ovaj otrov."

7
00:00:29,455 --> 00:00:32,570
I tada mi je rekao jednu
vrlo jednostavnu istinu.

8
00:00:32,570 --> 00:00:35,442
Rekao je: "U prirodi,
gdje god da je otrov,

9
00:00:35,442 --> 00:00:37,863
u blizini raste i lijek."

10
00:00:37,863 --> 00:00:40,459
To je istina za prirodu:
gdje god da je otrov,

11
00:00:40,673 --> 00:00:44,133
tu protuotrov ili lijek raste
u istom okruženju.

12
00:00:44,133 --> 00:00:47,673
Ja vjerujem da je to jednako
istinito i za naš um.

13
00:00:47,683 --> 00:00:50,764
Ako imamo otrov, ili neku
negativnu misao u našem umu,

14
00:00:50,774 --> 00:00:53,481
protuotrov za takvo nešto
se nalazi u blizini.

15
00:00:53,741 --> 00:00:57,881
Ali je puno teže upravljati
kroz čovjekov um, nego kroz šumu,

16
00:00:57,881 --> 00:01:01,469
pogotovo bez potrebnih alata,
ili bez potrebnog vodiča.

17
00:01:02,112 --> 00:01:04,103
Isto u to vrijeme, prije godinu dana,

18
00:01:04,103 --> 00:01:07,511
počeo sam viđati jednog klijenta hipnoze;
zvati ćemo ga Martin.

19
00:01:07,511 --> 00:01:09,680
Martin je bio kompulzivni potrošač.

20
00:01:09,680 --> 00:01:13,707
Kada god bi dobio nešto para,
čak i kada je bio u dugovima,

21
00:01:13,707 --> 00:01:15,707
odmah bi potrošio te pare.

22
00:01:15,707 --> 00:01:19,264
Zbog tog problema je Martin
godinama išao kod terapeuta,

23
00:01:19,264 --> 00:01:21,074
ali bez uspjeha.

24
00:01:21,350 --> 00:01:25,530
Martinov potrošački problem
je poticao iz ograničenog vjerovanja,

25
00:01:25,530 --> 00:01:27,170
negativnog vjerovanja,

26
00:01:27,170 --> 00:01:30,610
vjerovanja koje ga je uvjerilo
da on ne zaslužuje te pare.

27
00:01:30,610 --> 00:01:33,187
Kada god dobije pare, potroši ih ubrzo.

28
00:01:33,587 --> 00:01:36,878
Svi mi imamo ovakva uvjerenja:
vjerujemo da se ne možemo promijeniti,

29
00:01:36,878 --> 00:01:40,418
vjerujemo da ne možemo postići
neki cilj, ili naučiti neku novu vještinu.

30
00:01:40,418 --> 00:01:43,731
I ta negativna vjerovanja
se ispoljavaju u negativne navike.

31
00:01:44,141 --> 00:01:46,921
Navike, kao na primjer odustajanje
prije nego što pokušamo,

32
00:01:46,921 --> 00:01:49,471
ili se bojimo neuspjeha toliko,
da ne želimo pokušati.

33
00:01:49,471 --> 00:01:51,331
To su naši otrovi.

34
00:01:51,751 --> 00:01:53,993
Ali protuotrov je u blizini.

35
00:01:54,401 --> 00:01:56,593
Većina nas jednostavno ga
nikada i ne potraži.

36
00:01:56,603 --> 00:02:00,078
Ali da bismo razumijeli kako da
prevaziđemo sva ta negativna vjerovanja,

37
00:02:00,078 --> 00:02:02,850
moramo prvo razumijeti
šta to stvara naša vjerovanja.

38
00:02:02,850 --> 00:02:04,490
Ovo sam pronašao.

39
00:02:05,980 --> 00:02:08,740
Ono na šta se fokusirate
utječe na vaša vjerovanja,

40
00:02:08,740 --> 00:02:11,050
i ono u šta vjerujete,
utječe na vašu realnost.

41
00:02:11,050 --> 00:02:13,630
Sve naše realnosti su
u potpunosti subjektivne.

42
00:02:13,630 --> 00:02:16,660
One su pod utjecajem onoga što
mi odaberemo vidjeti u svijetu.

43
00:02:16,660 --> 00:02:18,940
Tako da, ako bih pitao svakog od vas

44
00:02:18,940 --> 00:02:20,370
da svaki dan u godini

45
00:02:20,370 --> 00:02:22,300
napišete listu svega u vašem životu

46
00:02:22,300 --> 00:02:25,410
što vas čini nesretnim,
što vas čini depresivnim ili mizernim,

47
00:02:25,410 --> 00:02:27,430
i da vas onda pitam na kraju te godine

48
00:02:27,430 --> 00:02:29,740
kakav kvalitet života vjerujete da vodite,

49
00:02:29,740 --> 00:02:32,527
većina vas bi mi odgovorila: "Grozan!".

50
00:02:32,527 --> 00:02:35,377
I naravno da bi, jer bi
se samo fokusirali na ono najgore,

51
00:02:35,377 --> 00:02:36,867
počeli bi vjerovati u najgore,

52
00:02:36,867 --> 00:02:39,277
i vaša realnost bi se
ispoljila na takav način.


53
00:02:39,277 --> 00:02:41,853
Naša vjerovanja su naše navike:

54
00:02:41,853 --> 00:02:44,338
ono na što se fokusirate
se pretvori u vjerovanje,

55
00:02:44,343 --> 00:02:46,493
ono u što vjerujete se pretvori u naviku,

56
00:02:46,493 --> 00:02:48,593
i vaše navike se pretvore
u vašu stvarnost.

57
00:02:48,593 --> 00:02:51,772
U ovom smislu, naše realnosti
su u potpunosti pod našom kontrolom.

58
00:02:51,772 --> 00:02:56,493
Ali toliko često naša vjerovanja i naše
navike nam postanu duboko ukorijenjeni

59
00:02:56,493 --> 00:02:58,557
da ih bude skoro nemoguće ispraviti,

60
00:02:58,557 --> 00:03:01,410
skoro nemoguće promijeniti.

61
00:03:01,476 --> 00:03:04,250
I ovdje vjerujem da hipnoza ulazi u igru.

62
00:03:04,250 --> 00:03:08,096
Hipnoza nam omogućuje da brzo
i jednostavno promijenimo naš fokus,

63
00:03:08,096 --> 00:03:09,896
naša uvjerenja, naše navike,

64
00:03:09,896 --> 00:03:11,906
i na kraju, da promijenimo naše realnosti.

65
00:03:11,926 --> 00:03:16,096
Hipnoza omogućuje našim stvarnostima
da rade kao glina u našim rukama,

66
00:03:16,096 --> 00:03:19,166
kako bi odgovarala kalupu
kojeg želimo vidjeti.

67
00:03:19,788 --> 00:03:21,790
Taj prostor je nevjerovatan.

68
00:03:21,790 --> 00:03:24,107
Ali šta je hipnoza?

69
00:03:24,107 --> 00:03:25,840
Kako ona funkcioniše?

70
00:03:25,840 --> 00:03:27,676
Drago mi je što ste pitali.

71
00:03:28,150 --> 00:03:31,210
Hipnoza je izmjenjeno stanje svijesti.

72
00:03:31,213 --> 00:03:34,779
Nalazi se na rubu između
budnog stanja i uspavanosti.

73
00:03:34,779 --> 00:03:36,869
Niste baš budni,
ali niste ni skroz zaspali.

74
00:03:36,879 --> 00:03:38,919
Ovo doživljavate skoro svaku noć.

75
00:03:38,919 --> 00:03:41,879
U naučnim i zdravstvenim istraživanjima
o hipnozi, pronađeno je

76
00:03:41,897 --> 00:03:44,937
da postoje dva dijela mozga
koja su aktivna tokom hipnoze:

77
00:03:44,937 --> 00:03:47,157
prvi dio koji kontroliše
potpunu koncentraciju,

78
00:03:47,157 --> 00:03:49,347
i drugi dio koji kontroliše
potpuno opuštanje.

79
00:03:49,347 --> 00:03:52,418
U daljim istraživanjima, otkriveno je
da lijeva hemisfera mozga,

80
00:03:52,418 --> 00:03:55,494
dio koji je zadužen za kritičko
i analitičko razmišljanje,

81
00:03:55,494 --> 00:03:56,804
je manje aktivna;

82
00:03:56,804 --> 00:03:58,644
ali desna hemisfera mozga,

83
00:03:58,644 --> 00:04:02,494
dio koji je zadužen
za kreativnost, fluidnost misli,

84
00:04:02,494 --> 00:04:05,182
podsvijest i san, je više aktivna.

85
00:04:05,182 --> 00:04:06,452
Šta to znači?

86
00:04:06,452 --> 00:04:09,374
To znači da je hipnoza prostor
gdje ste nesmetni,

87
00:04:09,374 --> 00:04:11,504
opušteni, fokusirani,

88
00:04:11,504 --> 00:04:13,574
gdje imate kreativnost i fluidnost misli.

89
00:04:13,574 --> 00:04:17,149
Poznavajući sada sve ovo, vratimo se
na slučaj Martina i njegovog problema.

90
00:04:17,149 --> 00:04:21,279
Martinov problem je poticao
od negativne asocijacije sa parama.

91
00:04:21,279 --> 00:04:22,870
Asocijacija sa parama.

92
00:04:22,870 --> 00:04:26,205
Kada god dobije pare, Martin ima
negativan osjećaj u vezi sa njima.

93
00:04:26,205 --> 00:04:28,135
Vrlo je teško ukloniti asocijacije,

94
00:04:28,135 --> 00:04:31,361
puno je lakše dodati asocijacije.

95
00:04:31,361 --> 00:04:36,285
Na primjer, možete asocirati udoban
osjećaj sa kolačićima vaše majke.

96
00:04:36,285 --> 00:04:40,062
Ali da ja sada stanem ovdje
na pozornicu i počnem paliti vatromet

97
00:04:40,062 --> 00:04:43,252
dok jedem kolačiće, vi biste dobili
novu asocijaciju na kolačiće.

98
00:04:43,372 --> 00:04:44,722
Ali šta je sa vašom majkom?

99
00:04:44,722 --> 00:04:47,372
Ta asocijacija bi još bila tu,
samo biste dobili novu.

100
00:04:47,372 --> 00:04:50,832
Znači: puno je lakše dodati asocijacije.
To smo učinili sa Martinom.

101
00:04:50,832 --> 00:04:53,762
Pod stanjem hipnoze, dodao
sam treću asocijaciju za Martina.

102
00:04:53,762 --> 00:04:56,402
Ovo sam dodao: okret u smjeru
kazaljke na satu.

103
00:04:56,402 --> 00:04:57,752
Vrlo, vrlo jednosatvno.

104
00:04:57,752 --> 00:05:02,902
Sve što smo trebali uraditi je reći
pogodne hipnotičke prijedloge,

105
00:05:02,902 --> 00:05:05,651
i učiniti ovo: preusmjeriti okret.

106
00:05:06,121 --> 00:05:10,153
Doslovce, tako što smo preusmjerili okret
i rekli odgovarajuće hipnotičke prijedloge

107
00:05:10,153 --> 00:05:13,003
rekonstruisali smo Martinovu emociju,

108
00:05:13,003 --> 00:05:18,403
i doslovce, okrenuli smo emociju,
što je onda okrenulo i osjećaj.

109
00:05:18,403 --> 00:05:22,353
Tako što dodamo treću asocijaciju,
i rekonstruišemo je,

110
00:05:22,353 --> 00:05:24,050
možemo okrenuti osjećaj.

111
00:05:24,050 --> 00:05:27,610
I sada, Martin asocira pare
sa dobrim osjećajima.

112
00:05:27,610 --> 00:05:29,677
Ovo je jako mala i jednostavna promjena,

113
00:05:29,677 --> 00:05:32,206
koja je vremenom donijela
mnogo većih promjena

114
00:05:32,206 --> 00:05:34,350
i mnogo novih početaka
u Martinovom životu.

115
00:05:34,350 --> 00:05:38,444
Ovo je jako jednostavna
ali znatno efikasna tehnika.

116
00:05:38,444 --> 00:05:41,248
I to je samo mali dio teme o hipnozi.

117
00:05:41,248 --> 00:05:43,446
Od malih nogu smo naučeni

118
00:05:43,446 --> 00:05:47,604
da je naš um kompleksan i suviše uvojit
da bi se upravljalo njime.

119
00:05:47,604 --> 00:05:49,724
To jednostavno nije istina.

120
00:05:49,724 --> 00:05:55,563
Hipnoza dozvoljava našem umu da bude
jednostavan, otvoren, i podesiv.

121
00:05:55,885 --> 00:06:00,586
Hipnoza nam omogućuje
i daje potrebne alate -

122
00:06:00,586 --> 00:06:03,286
psihološki Švicarski nož -

123
00:06:03,286 --> 00:06:07,686
ne samo za preživljavanje,
nego i upravljanje našim umom

124
00:06:07,686 --> 00:06:10,256
da bismo našli lijekove
za naše osobne otrove.

125
00:06:11,096 --> 00:06:18,153
Kvalitet ovog života je utvrđen
našim vladanjem sobstvenih misli.

126
00:06:19,176 --> 00:06:23,980
Želim da razumijete i znate

127
00:06:23,980 --> 00:06:28,727
da svako negativno uvjerenje, ili navika,
ili stanje duha u kojem ste trenutno

128
00:06:28,727 --> 00:06:31,936
može u potpunosti biti
promijenjeno i prevaziđeno,

129
00:06:31,936 --> 00:06:34,705
koristeći moć vašeg sopstvenog uma.

130
00:06:34,725 --> 00:06:40,204
Sve što trebate učiniti je pronaći
potreban alat i potrebnog vodiča.

131
00:06:40,545 --> 00:06:44,776
(Aplauz)