1
00:00:09,259 --> 00:00:13,259
No mundo de hoje, nossas vidas estão cheias de ruptura.

2
00:00:13,259 --> 00:00:17,868
Temos cada vez mais oportunidades para diversão, amizade e crescimento.

3
00:00:17,868 --> 00:00:24,868
Então porque é que às vezes nos sentimos vazios por dentro ou apanhados em preocupações sobre as pequenas coisas?

4
00:00:25,940 --> 00:00:30,060
Porque é que a realidade da vida parece tão distante de nossas fantasias de infância?

5
00:00:30,059 --> 00:00:37,060
Por que a paz e o amor Divino que ouvimos tanto, às vezes parecem tão distantes?

6
00:00:40,558 --> 00:00:46,658
Todo mundo precisa de um lugar de âncora em sua vida. Um lugar de quietude, um refúgio de paz

7
00:00:46,658 --> 00:00:51,088
além das ocupações e preocupações do dia-a-dia.

8
00:00:51,088 --> 00:00:55,399
Para muitas pessoas, a Meditação Cristã oferece exatamente isto.

9
00:00:55,399 --> 00:01:02,500
Uma antiga forma de oração silenciosa, é incrivelmente relevante para os cidadãos ocupados e preocupados

10
00:01:03,799 --> 00:01:04,500
do século 21.

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00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Silêncio na Cidade - Histórias de Jovens Cristãos Meditantes

12
00:01:15,000 --> 00:01:18,000
Giovanni Felicioni: A meditação é um momento de oração que acontece

13
00:01:18,000 --> 00:01:25,000
sem palavras, sem movimento, na solitude, onde você está em relaxado, confortável, tranquilo,

14
00:01:25,930 --> 00:01:32,930
descontraído e então, você tem essa oportunidade de dar a sua atenção a alguma coisa.

15
00:01:33,230 --> 00:01:39,280
E este algo está no silêncio, em torno de você e dentro de você. Não é um pensamento,

16
00:01:39,280 --> 00:01:46,799
não é um louvor ou um agradecimento, é um neutro, simples lugar de âncora que gentilmente ensina você

17
00:01:46,859 --> 00:01:49,000
como estar no momento presente...

18
00:01:49,859 --> 00:01:53,129
e é lá que descobrimos o Momento de Cristo.

19
00:01:55,560 --> 00:01:59,560
Aquietai e sabei que eu sou Deus. - Salmo 46, 10.

20
00:02:01,170 --> 00:02:05,030
Célia: Meu nome é Celia, eu sou parte de um grupo

21
00:02:05,030 --> 00:02:06,750
de meditação Cristã em Sydney, Austrália.

22
00:02:06,750 --> 00:02:13,030
Nosso grupo se reúne a cada semana em uma igreja em Paddington, uma zona comercial movimentada.

23
00:02:13,030 --> 00:02:17,680
No centro da todas as ocupações nós criamos tempo para o silêncio.

24
00:02:17,680 --> 00:02:22,370
Nós somos um grupo bastante misto, nossas vidas são bastante diferentes: alguns de nós trabalham, alguns estudam

25
00:02:22,370 --> 00:02:28,709
e temos todo tipo de interesses. Mas quando nos sentamos para meditar, nossas diferenças desaparecem

26
00:02:28,709 --> 00:02:35,709
enquanto partilhamos o silêncio que nos conecta uns aos outros e a Deus.

27
00:02:56,560 --> 00:03:03,129
Depois de termos ouvido algumas leituras, meditamos em silêncio por 25 minutos.

28
00:03:10,318 --> 00:03:17,318
Nossa prática é baseada na repetição interna de uma palavra-oração ou mantra. Muitas pessoas usam

29
00:03:17,408 --> 00:03:23,248
a palavra aramaica MARANATHA, que significa "O Senhor ou o professor vem ".

30
00:03:23,248 --> 00:03:28,709
Ao repetir o mantra, nós não pensamos do seu significado, ele só nos ajuda a concentrar a nossa atenção

31
00:03:28,709 --> 00:03:33,079
e estar no momento presente.

32
00:03:33,079 --> 00:03:38,909
Claro que pensamentos de planos para o amanhã ou jantar à noite, nos distraem.

33
00:03:38,908 --> 00:03:44,929
A chave é retornar ao mantra logo que percebemos que estamos pensando. Esta é uma maneira de ir além

34
00:03:44,930 --> 00:03:51,829
dos pensamentos, palavras e fantasias. Através do silêncio simplificador, deixamos de lado nossos próprios

35
00:03:51,829 --> 00:03:57,829
planos e prioridades e nos permitimos estar abertos ao Divino.

36
00:04:00,180 --> 00:04:07,109
A Meditação Cristã foi reavivada há cerca de 30 anos atrás por John Main, um monge beneditino.

37
00:04:07,109 --> 00:04:13,139
Ele acreditava que a antiga tradição Cristã de oração meditativa deveria estar acessível a todos

38
00:04:13,139 --> 00:04:17,569
como uma valiosa e relevante prática para o ritmo acelerado do mundo de hoje.

39
00:04:17,569 --> 00:04:22,230
John Main e seu companheiro beneditino Laurence Freeman começaram a ensinar aos outros esta forma de oração

40
00:04:22,230 --> 00:04:29,170
através da criação de pequenos grupos de meditação. Primeiro em Londres e, em seguida, em Montreal, Canadá.

41
00:04:29,170 --> 00:04:33,830
Como os grupos começaram a aparecer ao redor do globo, a Comunidade Mundial para a Meditação Cristã foi formada.

42
00:04:33,829 --> 00:04:39,509
Um mosteiro ecumênico sem paredes.

43
00:04:39,509 --> 00:04:44,899
Hoje nosso grupo é um dos quase 400 grupos na Austrália, e inúmeros outros no mundo inteiro.

44
00:04:44,899 --> 00:04:51,899
Na oração contemplativa, buscamos tornar-nos a pessoa que somos chamados a ser. - John Main

45
00:04:55,009 --> 00:04:59,560
John Shields: As principais razões pelas quais eu medito, realmente, inicialmente

46
00:04:59,560 --> 00:05:06,339
foi parar a agitação da minha vida, realmente apenas centrar-me e tentar ser

47
00:05:06,339 --> 00:05:12,310
e viver no presente. Percebi que eu estava vivendo demais no futuro e, mesmo no passado as vezes.

48
00:05:12,310 --> 00:05:18,069
Eu atualmente medito no trem antes de ir para o trabalho e também a tarde no trem,

49
00:05:18,069 --> 00:05:23,730
então eu realmente tento integrar a meditação ao meu estilo de vida. É o meu próprio tempo

50
00:05:23,730 --> 00:05:29,280
que eu posso estar com Deus e me aproximar Dele.

51
00:05:29,279 --> 00:05:34,909
A meditação realmente me ajudou na minha própria prática profissional, pois ajuda-me a ouvir

52
00:05:34,910 --> 00:05:41,000
e estar realmente mais perto da pessoa a quem eu estou de fato ajudando.

53
00:05:41,000 --> 00:05:48,000
Sou realmente apaixonado pelo meu triathlon e sobre como manter em forma, porque eu acho que

54
00:05:48,139 --> 00:05:52,579
manter a forma faz você se sentir bem, me dá bastante confiança na minha vida, me dá estrutura

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00:05:52,579 --> 00:05:59,419
e também me sinto que a disciplina permite-me usar o meu tempo de forma mais produtiva.

56
00:05:59,420 --> 00:06:02,620
A meditação me ajudou na minha disciplina com o meu esporte.

57
00:06:02,620 --> 00:06:07,230
Nós somos encorajados a meditar por 25 a 30 minutos de manhã e o mesmos à noite

58
00:06:07,230 --> 00:06:13,050
e isso é um grande compromisso e ele realmente ajuda com meus compromissos desportivos.

59
00:06:13,050 --> 00:06:20,050
A vida é um dom e eu não estou aqui para desperdiçá-la.

60
00:06:21,529 --> 00:06:22,319
Totalmente em casa, Deus vive em nossa alma para sempre. - Mother Julian de Norwich

61
00:06:22,319 --> 00:06:27,519


62
00:06:27,519 --> 00:06:30,819
Claire: Meu nome é Claire. Eu sou britânica e atualmente vivendo em Sidney.

63
00:06:30,819 --> 00:06:37,819
Quando eu estava crescendo, o Cristianismo estava sempre ao meu redor. Meu pai era um vigário anglicano,

64
00:06:39,199 --> 00:06:44,620
e nós vivemos em uma casa perto da igreja. O Cristianismo estava lá na cozinha, quando

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00:06:44,620 --> 00:06:50,810
a minha mãe preparava almoços para a paróquia, no jardim onde caçavamos ovos de Páscoa e

66
00:06:50,810 --> 00:06:57,810
no toque do telefone proveniente da sala de estudo de papai. Quando criança, eu ouvia as pessoas na igreja

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00:06:57,939 --> 00:07:04,939
e me perguntava o que era oração? Para mim, não fazia muito sentido falar com Deus como se Ele estivesse

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00:07:05,819 --> 00:07:10,949
lá fora em algum lugar. Quando cresci, Lembro-me claramente de sentir

69
00:07:10,949 --> 00:07:17,949
que Deus estava mais dentro do que fora. Quando me tornei adulta, minhas perguntas sobre Deus permaneceram,

70
00:07:19,470 --> 00:07:25,150
mas eu coloquei toda a minha energia para tentar fazer uma diferença no mundo, trabalhando em projetos de conservação

71
00:07:25,149 --> 00:07:32,149
e programas comunitários no exterior. Apesar de trabalhar em alguns lugares fantásticos,

72
00:07:32,319 --> 00:07:37,370
com pessoas maravilhosas, muitas vezes me senti insatisfeita.

73
00:07:37,370 --> 00:07:42,990
Eu estava lá em cima, em um ônibus de dois andares em Londres, quando um amigo me falou pela primeira vez sobre a meditação Cristã.

74
00:07:42,990 --> 00:07:49,990
Eu descobri então, que esta era a peça que faltava no quebra-cabeças para mim.

75
00:07:50,850 --> 00:07:57,850
Aprender sobre a tradição contemplativa Cristã, validou o meu sentido de um Deus que habita dentro.

76
00:08:00,779 --> 00:08:07,779
Também me ajudou a apreciar outras formas de oração e a tradição que eu cresci.

77
00:08:09,089 --> 00:08:16,089
Através da meditação, eu aprendi que o ser é tão importante quanto o fazer

78
00:08:16,490 --> 00:08:23,170
e as ações para ajudar os outros crescem do silêncio. Eu amo o senso de comunidade e a amizade que a meditação traz

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00:08:23,170 --> 00:08:29,900
e os novos lugares e pessoas que eu conheci por causa dela. Mas, acima de tudo,

80
00:08:29,899 --> 00:08:32,929
eu medito porque é como eu me sinto mais perto de Deus.

81
00:08:32,929 --> 00:08:39,929
Nós somos um com o Uno. Nós somos um com todos. - John Main

82
00:08:40,149 --> 00:08:42,370
Retiro: meditação e o corpo

83
00:08:42,370 --> 00:08:45,340
Giovanni: A coisa maravilhosa sobre a meditação

84
00:08:45,340 --> 00:08:51,330
é que ela nos dá essa oportunidade de ser realmente livres, de ser lúdico e de ser nós mesmos.

85
00:08:51,330 --> 00:08:57,340
Nós temos esta chance de redefinir tudo, em vez de ter de acreditar em todas as coisas

86
00:08:57,340 --> 00:09:02,590
que nós disseram para acreditar. A meditação é realmente uma chance de verificar, de escutar Deus,

87
00:09:02,590 --> 00:09:08,480
para realmente sentir como é Deus neste silêncio, para sentir como é ser você mesmo...

88
00:09:08,480 --> 00:09:08,730


89
00:09:08,580 --> 00:09:15,259
Significa que você está sendo totalmente e profundamente amado, não importa a sua sexualidade, independentemente de seus vícios,

90
00:09:15,259 --> 00:09:19,689
não importa o que você possa ter feito, que você sinta que realmente machucou alguém.

91
00:09:19,690 --> 00:09:26,010
Tudo o que você precisa fazer é dizer "Eu aceito que eu sou amado, eu plenamente aceito, na profundidade do meu fôlego,

92
00:09:26,009 --> 00:09:31,730
ao mais profundo músculo do meu corpo, que eu me perdoo, que é belo ser eu

93
00:09:31,730 --> 00:09:38,090
ser espirituoso, ter o timbre da minha voz ou a forma do meu corpo,

94
00:09:38,090 --> 00:09:44,278
e estar neste momento da minha vida. E a meditação nos dá essa oportunidade. Nós estamos simplesmente

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00:09:44,278 --> 00:09:49,110
nos abrindo ao espaço, ao silêncio, ao descanso e à presença.

96
00:09:49,110 --> 00:09:49,389