На улице стоит жара.

Вы только что выпили
несколько стаканов воды,

один за другим.

За внезапным желанием облегчиться
стоят два похожих на бобы органа,

работающих словно хорошо настроенные
внутренние сенсоры.

Они балансируют количество жидкости
в вашем теле,

распознают отходы в крови

и знают, когда следует высвобождать
витамины, минералы

и гормоны, необходимые
для поддержания жизни человека.

Поприветствуйте ваши почки.

Их главная функция — в избавлении
от отходов жизнедеятельности

путём превращения их в мочу.

Восемь литров вашей крови
проходят через почки

20–25 раз за сутки,

а значит, почки фильтруют
около 180 литров крови каждые 24 часа.

В зависимости от поглощаемой еды
и напитков,

состав вашей крови
постоянно меняется —

вот зачем почки всегда должны быть
в боевой готовности.

Кровь попадает в почки через артерии,
которые ветвятся множество раз,

пока не образуют крошечные сосуды,
вплетённые в особые образования,

называемые нефронами.

В каждой почке

1 миллион таких нефронов образует
мощный массив фильтров и сенсоров,

которые скрупулёзно «просеивают» кровь.

Это очень изящная и точная

внутренняя система нашего организма.

Каждый нефрон очищает кровь с помощью
двух эффективных приспособлений:

шаровидной структуры под именем гломерула,
и длинной, напоминающей соломинку, тубулы.

Гломерула работает словно сито,
пропуская к тубуле

лишь определённые частицы,
например, витамины и минералы.

Затем происходит определение степени

нужды нашего тела в этих частицах.

При необходимости они вновь поглощаются
в требуемых организму количествах,

после чего частицы опять попадают в кровь.

Но в крови растворены
не только нужные нам вещества.

Также в ней содержатся
отходы жизнедеятельности.

И нефронам требуется разобраться,
что с ними делать.

Тубулы определяют ненужные
телу составляющие,

такие, как оставшаяся после
распада белков мочевина,

и в виде мочи направляют их из почек

в две длинные трубки,
называемые мочеточниками.

Из мочеточников моча попадает
в мочевой пузырь,

который выводит её из организма,
избавляя наше тело от отходов.

В моче также содержится вода.

Если почки обнаруживают
её избыток в крови,

к примеру, когда вы выпьете
несколько стаканов воды за раз,

они пошлют лишнюю жидкость
в мочевой пузырь, прочь из тела.

С другой стороны,
низкий уровень воды в крови

подсказывает почкам, что надо
вернуть её обратно в кровоток.

А значит, с мочой уйдёт меньше воды.

Именно поэтому моча имеет насыщенный
жёлтый цвет, когда вы обезвожены.

Контролируя воду, почки стабилизируют
уровень жидкости в организме.

Но это не единственный трюк,
на который они способны.

Почки умеют активировать витамин D,

с помощью которого они секретируют гормон
ренин, поднимающий кровяное давление,

и другой гормон
под названием эритропоэтин,

стимулирующий производство эритроцитов.

Без почек жидкости нашего организма
выйдут из-под контроля.

Каждый приём пищи вбрасывает в кровь
ещё одну порцию разнородных элементов.

Вскоре накопленный в крови мусор вызовет
интоксикацию, после чего организм умрёт.

Так что почки не только
поддерживают организм.

Они сохраняют нам жизнь.

Нам повезло иметь целых две почки.