WEBVTT

00:00:06.826 --> 00:00:11.314
E cald azi şi tocmai ai dat pe gât
câteva pahare de apă, la rând.

NOTE Paragraph

00:00:12.286 --> 00:00:17.182
În spatele nevoii fizice care urmează
sunt două organe ca boabele de fasole

00:00:17.238 --> 00:00:19.715
care lucrează ca senzori interni acordați.

00:00:19.715 --> 00:00:22.095
Ele echilibrează cantitatea de lichid
din corp,

00:00:22.095 --> 00:00:24.112
detectează reziduuri în sânge

00:00:24.112 --> 00:00:26.766
și știu când să elibereze
vitaminele, mineralele

00:00:26.766 --> 00:00:29.447
și hormonii necesari vieții.

00:00:29.447 --> 00:00:31.637
Faceți cunoștință cu rinichii.

00:00:31.637 --> 00:00:35.941
Rolul principal al acestor organe
e eliminarea reziduurilor

00:00:35.941 --> 00:00:38.672
și transformarea lor în urină.

00:00:38.672 --> 00:00:44.315
Cei 8 litri de sânge din corp
trec prin rinichi de 20-25 de ori pe zi,

00:00:44.877 --> 00:00:51.159
adică ele filtrează cam 180 de litri
la fiecare 24 de ore.

00:00:51.629 --> 00:00:56.525
Ingredientele din sânge
se schimbă constant când mănânci și bei.

00:00:56.825 --> 00:01:00.170
Asta explică de ce rinichii trebuie
să lucreze permanent.

00:01:00.240 --> 00:01:06.615
Sângele pătrunde în rinichi prin artere
care se ramifică până în vase subțiri

00:01:06.615 --> 00:01:10.559
care se întrepătrund
cu moduli interni speciali – nefroni.

00:01:11.478 --> 00:01:12.795
În fiecare rinichi,

00:01:12.795 --> 00:01:17.534
1 milion de nefroni formează
o rețea puternică de filtre și senzori

00:01:17.534 --> 00:01:20.541
care cern sângele.

00:01:20.541 --> 00:01:25.868
Aici vedem cât de fin și precis
e acest sistem senzorial intern.

00:01:25.968 --> 00:01:30.980
Pentru a filtra sângele, fiecare nefron
folosește două instrumente puternice:

00:01:30.980 --> 00:01:34.036
o structură ca o pată de cerneală
numită glomerul,

00:01:34.036 --> 00:01:37.092
și un tub lung și fibros, ca un pai
numit tubul.

00:01:37.092 --> 00:01:39.810
Glomerulul funcționează ca o sită:

00:01:39.810 --> 00:01:44.768
permite doar anumitor ingrediente,
–vitamine, minerale– să treacă în tubul.

00:01:45.248 --> 00:01:47.439
Rolul tubulului e să detecteze

00:01:47.439 --> 00:01:51.361
dacă vreunul din aceste ingrediente
e necesar în corp.

00:01:51.361 --> 00:01:54.858
Dacă da, ele sunt reabsorbite
în cantitatea necesară corpului,

00:01:54.858 --> 00:01:57.458
ca să poată circula din nou în sânge.

00:01:57.648 --> 00:02:02.898
Dar sângele nu transportă doar
ingrediente folositoare, ci și reziduuri,

00:02:02.955 --> 00:02:05.662
iar nefronii trebuie să știe
ce să facă cu ele.

00:02:05.662 --> 00:02:08.908
Vasele simt elementele inutile corpului,

00:02:09.018 --> 00:02:12.460
precum ureea, rămasă
din descompunerea proteinelor,

00:02:12.460 --> 00:02:15.518
și le redirecționează din rinichi
sub formă de urină

00:02:15.518 --> 00:02:18.738
prin două canale lungi, numite uretere.

00:02:18.878 --> 00:02:22.992
Vasele își golesc conținutul
în vezica urinară care să fie eliminate,

00:02:23.152 --> 00:02:26.166
debarasând corpul de acele reziduuri.

00:02:26.286 --> 00:02:28.661
Există și apă în urină.

00:02:28.661 --> 00:02:31.701
Dacă rinichii detectează
prea multă apă în sânge,

00:02:31.701 --> 00:02:34.984
– când bei mai multe pahare deodată –

00:02:34.984 --> 00:02:38.970
trimite surplusul de lichid
în vezică să fie eliminat.

00:02:38.970 --> 00:02:41.508
Pe de altă parte,
nivelul scăzut de apă în sânge

00:02:41.508 --> 00:02:44.687
determină rinichii să elibereze 
o parte înapoi în fluxul sanguin,

00:02:44.687 --> 00:02:48.110
deci mai puțină apă ajunge în urină.

00:02:48.200 --> 00:02:52.042
De aceea urina e mai galbenă
când ești deshidratat.

00:02:52.042 --> 00:02:56.482
Controlând apa, rinichii stabilizează
nivelurile lichidelor din corp.

00:02:56.482 --> 00:03:00.947
Dar echilibrarea asta precisă
nu e singura aptitudine a rinichilor.

00:03:00.947 --> 00:03:03.966
Aceste organe au puterea
de a activa vitamina D

00:03:03.966 --> 00:03:08.566
să secrete un hormon numit renină,
care crește presiunea sângelui,

00:03:08.566 --> 00:03:14.049
și alt hormon numit eritropoietină,
care crește producerea de eritrocite.

00:03:14.667 --> 00:03:18.873
În lipsa rinichilor, lichidele din corp
ar scăpa de sub control.

00:03:19.113 --> 00:03:24.240
Când mâncăm, sângele nostru
e încărcat cu ingredienți necernuți.

00:03:24.240 --> 00:03:29.166
Curând, acumularea de reziduuri
ne-ar supraîncărca sistemele și am muri.

00:03:29.736 --> 00:03:32.955
Deci fiecare rinichi nu doar
ne menţine discret,

00:03:32.955 --> 00:03:34.975
ci ne menține şi în viață.

00:03:34.975 --> 00:03:38.639
Din fericire avem două astfel
de boabe fermecate!