1
00:00:06,826 --> 00:00:11,314
E cald azi şi tocmai ai dat pe gât
câteva pahare de apă, la rând.

2
00:00:12,286 --> 00:00:17,182
În spatele nevoii fizice care urmează
sunt două organe ca boabele de fasole

3
00:00:17,238 --> 00:00:19,715
care lucrează ca senzori interni acordați.

4
00:00:19,715 --> 00:00:22,095
Ele echilibrează cantitatea de lichid
din corp,

5
00:00:22,095 --> 00:00:24,112
detectează reziduuri în sânge

6
00:00:24,112 --> 00:00:26,766
și știu când să elibereze
vitaminele, mineralele

7
00:00:26,766 --> 00:00:29,447
și hormonii necesari vieții.

8
00:00:29,447 --> 00:00:31,637
Faceți cunoștință cu rinichii.

9
00:00:31,637 --> 00:00:35,941
Rolul principal al acestor organe
e eliminarea reziduurilor

10
00:00:35,941 --> 00:00:38,672
și transformarea lor în urină.

11
00:00:38,672 --> 00:00:44,315
Cei 8 litri de sânge din corp
trec prin rinichi de 20-25 de ori pe zi,

12
00:00:44,877 --> 00:00:51,159
adică ele filtrează cam 180 de litri
la fiecare 24 de ore.

13
00:00:51,629 --> 00:00:56,525
Ingredientele din sânge
se schimbă constant când mănânci și bei.

14
00:00:56,825 --> 00:01:00,170
Asta explică de ce rinichii trebuie
să lucreze permanent.

15
00:01:00,240 --> 00:01:06,615
Sângele pătrunde în rinichi prin artere
care se ramifică până în vase subțiri

16
00:01:06,615 --> 00:01:10,559
care se întrepătrund
cu moduli interni speciali – nefroni.

17
00:01:11,478 --> 00:01:12,795
În fiecare rinichi,

18
00:01:12,795 --> 00:01:17,534
1 milion de nefroni formează
o rețea puternică de filtre și senzori

19
00:01:17,534 --> 00:01:20,541
care cern sângele.

20
00:01:20,541 --> 00:01:25,868
Aici vedem cât de fin și precis
e acest sistem senzorial intern.

21
00:01:25,968 --> 00:01:30,980
Pentru a filtra sângele, fiecare nefron
folosește două instrumente puternice:

22
00:01:30,980 --> 00:01:34,036
o structură ca o pată de cerneală
numită glomerul,

23
00:01:34,036 --> 00:01:37,092
și un tub lung și fibros, ca un pai
numit tubul.

24
00:01:37,092 --> 00:01:39,810
Glomerulul funcționează ca o sită:

25
00:01:39,810 --> 00:01:44,768
permite doar anumitor ingrediente,
–vitamine, minerale– să treacă în tubul.

26
00:01:45,248 --> 00:01:47,439
Rolul tubulului e să detecteze

27
00:01:47,439 --> 00:01:51,361
dacă vreunul din aceste ingrediente
e necesar în corp.

28
00:01:51,361 --> 00:01:54,858
Dacă da, ele sunt reabsorbite
în cantitatea necesară corpului,

29
00:01:54,858 --> 00:01:57,458
ca să poată circula din nou în sânge.

30
00:01:57,648 --> 00:02:02,898
Dar sângele nu transportă doar
ingrediente folositoare, ci și reziduuri,

31
00:02:02,955 --> 00:02:05,662
iar nefronii trebuie să știe
ce să facă cu ele.

32
00:02:05,662 --> 00:02:08,908
Vasele simt elementele inutile corpului,

33
00:02:09,018 --> 00:02:12,460
precum ureea, rămasă
din descompunerea proteinelor,

34
00:02:12,460 --> 00:02:15,518
și le redirecționează din rinichi
sub formă de urină

35
00:02:15,518 --> 00:02:18,738
prin două canale lungi, numite uretere.

36
00:02:18,878 --> 00:02:22,992
Vasele își golesc conținutul
în vezica urinară care să fie eliminate,

37
00:02:23,152 --> 00:02:26,166
debarasând corpul de acele reziduuri.

38
00:02:26,286 --> 00:02:28,661
Există și apă în urină.

39
00:02:28,661 --> 00:02:31,701
Dacă rinichii detectează
prea multă apă în sânge,

40
00:02:31,701 --> 00:02:34,984
– când bei mai multe pahare deodată –

41
00:02:34,984 --> 00:02:38,970
trimite surplusul de lichid
în vezică să fie eliminat.

42
00:02:38,970 --> 00:02:41,508
Pe de altă parte,
nivelul scăzut de apă în sânge

43
00:02:41,508 --> 00:02:44,687
determină rinichii să elibereze 
o parte înapoi în fluxul sanguin,

44
00:02:44,687 --> 00:02:48,110
deci mai puțină apă ajunge în urină.

45
00:02:48,200 --> 00:02:52,042
De aceea urina e mai galbenă
când ești deshidratat.

46
00:02:52,042 --> 00:02:56,482
Controlând apa, rinichii stabilizează
nivelurile lichidelor din corp.

47
00:02:56,482 --> 00:03:00,947
Dar echilibrarea asta precisă
nu e singura aptitudine a rinichilor.

48
00:03:00,947 --> 00:03:03,966
Aceste organe au puterea
de a activa vitamina D

49
00:03:03,966 --> 00:03:08,566
să secrete un hormon numit renină,
care crește presiunea sângelui,

50
00:03:08,566 --> 00:03:14,049
și alt hormon numit eritropoietină,
care crește producerea de eritrocite.

51
00:03:14,667 --> 00:03:18,873
În lipsa rinichilor, lichidele din corp
ar scăpa de sub control.

52
00:03:19,113 --> 00:03:24,240
Când mâncăm, sângele nostru
e încărcat cu ingredienți necernuți.

53
00:03:24,240 --> 00:03:29,166
Curând, acumularea de reziduuri
ne-ar supraîncărca sistemele și am muri.

54
00:03:29,736 --> 00:03:32,955
Deci fiecare rinichi nu doar
ne menţine discret,

55
00:03:32,955 --> 00:03:34,975
ci ne menține şi în viață.

56
00:03:34,975 --> 00:03:38,639
Din fericire avem două astfel
de boabe fermecate!