Jest gorący dzień.

Właśnie wypiłeś kilka szklanek wody,

jedną po drugiej.

Potrzebę skorzystania z łazienki
zawdzięczasz dwóm organom,

które kształtem przypominają fasolki
i działają jak wewnętrzne czujniki.

Regulują ilość płynów w twoim organizmie,

wykrywają zanieczyszczenia we krwi,

i wydzielają witaminy, minerały

i hormony potrzebne do życia.

Mowa o twoich nerkach.

Ich głównym zadaniem jest
pozbywanie się zbędnych produktów

i zamienianie ich w mocz.

Przez nerki przepływa osiem litrów krwi

około 20 do 25 razy dziennie.

W ciągu każdych 24 godzin
filtrują one około 180 litrów krwi.

Skład twojej krwi ciągle się zmienia,

w miarę jak jesz i pijesz.

Dlatego nerki muszą pracować cały czas.

Krew dociera do nerek przez tętnice,

które rozgałęziają się na małe naczynka

oplatające kanaliki nefronu.

W każdej nerce

milion takich nefronów tworzy
potężny szereg filtrów i czujników,

które dokładnie badają krew.

Wyraźnie widać jak wyrafinowany i dokładny

jest ten wewnętrzny system czujników.

Do filtrowania krwi każdy nefron używa 
dwóch bardzo ważnych elementów:

kłębuszka nerkowego i podobnego 
do słomki kanaliku nerkowego.

Kłębuszek nerkowy działa jak sito,
pozwalając tylko niektórym elementom,

takim jak witaminy czy minerały,
przejść do kanaliku nerkowego.

Następnie, naczynka muszą wykryć,

czy którekolwiek z tych substancji 
są potrzebne w naszym ciele.

Jeśli tak, zostaną one ponownie 
wchłonięte w odpowiedniej ilości,

i znowu będą krążyć we krwi.

Jednak krew transportuje nie tylko
potrzebne składniki,

ale również zbędne substancje,

z którymi nefrony muszą sobie poradzić.

Kanaliki wykrywają zbędne związki,

jak na przykład mocznik
pozostały po rozpadzie białek,

i w postaci moczu transportują je z nerek

przez dwa długie przewody
zwane moczowodami do pęchęrza.

Pęchęrz pozbywa się moczu,

oczyszczając organizm z toksyn

W moczu znajduje się też woda.

Jeśli nerki wykryją jej za dużo we krwi,

na przykład, gdy wypijesz
kilka szklanek na raz,

wówczas wysyłają nadmiar płynu
do pęcherza, żeby go usunąć.

Z kolei niski poziom wody we krwi sprawia,

że część wody jest wpuszczana
z powrotem do krwiobiegu,

co oznacza, że do moczu
trafia mniej wody.

Dlatego właśnie mocz jest ciemniejszy,
kiedy jesteśmy odwodnieni.

Kontrola poziomu wody pozwala nerkom
regulować poziom płynów w organizmie.

Nie jest to jedyny atut nerek.

Nerki mogą również aktywować witaminę D,

która pomaga w sekrecji reniny,
która z kolei podnosi ciśnienie krwi,

oraz innego hormonu
o nazwie erytropoetyna,

który zwiększa produkcję erytrocytów.

Bez nerek, nasze płyny ustrojowe
wymknęłyby się spod kontroli.

Po każdym posiłku, 
do naszej krwi dostawałaby się

kolejna nieprzefiltrowana
dawka substancji.

Stężenie toksyn szybko przeciążyłoby
nasz system i doprowadziło do śmierci.

Nerki nie tylko sprawiają,
że wszystko działa poprawnie,

ale także utrzymują nas przy życiu.

Jak dobrze, że wszyscy 
mamy dwie takie magiczne fasolki.