1
00:00:06,646 --> 00:00:08,034
Jest gorący dzień.

2
00:00:08,034 --> 00:00:10,276
Właśnie wypiłeś kilka szklanek wody,

3
00:00:10,276 --> 00:00:12,036
jedną po drugiej.

4
00:00:12,036 --> 00:00:15,492
Potrzebę skorzystania z łazienki
zawdzięczasz dwóm organom,

5
00:00:15,492 --> 00:00:19,715
które kształtem przypominają fasolki
i działają jak wewnętrzne czujniki.

6
00:00:19,715 --> 00:00:22,095
Regulują ilość płynów w twoim organizmie,

7
00:00:22,095 --> 00:00:24,412
wykrywają zanieczyszczenia we krwi,

8
00:00:24,412 --> 00:00:26,766
i wydzielają witaminy, minerały

9
00:00:26,766 --> 00:00:29,327
i hormony potrzebne do życia.

10
00:00:29,327 --> 00:00:32,007
Mowa o twoich nerkach.

11
00:00:32,007 --> 00:00:35,941
Ich głównym zadaniem jest
pozbywanie się zbędnych produktów

12
00:00:35,941 --> 00:00:38,672
i zamienianie ich w mocz.

13
00:00:38,672 --> 00:00:41,565
Przez nerki przepływa osiem litrów krwi

14
00:00:41,565 --> 00:00:44,877
około 20 do 25 razy dziennie.

15
00:00:44,877 --> 00:00:51,849
W ciągu każdych 24 godzin
filtrują one około 180 litrów krwi.

16
00:00:51,849 --> 00:00:54,675
Skład twojej krwi ciągle się zmienia,

17
00:00:54,675 --> 00:00:56,825
w miarę jak jesz i pijesz.

18
00:00:56,825 --> 00:01:00,290
Dlatego nerki muszą pracować cały czas.

19
00:01:00,290 --> 00:01:03,055
Krew dociera do nerek przez tętnice,

20
00:01:03,055 --> 00:01:07,688
które rozgałęziają się na małe naczynka

21
00:01:07,688 --> 00:01:10,688
oplatające kanaliki nefronu.

22
00:01:10,688 --> 00:01:12,795
W każdej nerce

23
00:01:12,795 --> 00:01:17,584
milion takich nefronów tworzy
potężny szereg filtrów i czujników,

24
00:01:17,584 --> 00:01:20,391
które dokładnie badają krew.

25
00:01:20,391 --> 00:01:23,328
Wyraźnie widać jak wyrafinowany i dokładny

26
00:01:23,328 --> 00:01:25,968
jest ten wewnętrzny system czujników.

27
00:01:25,968 --> 00:01:30,510
Do filtrowania krwi każdy nefron używa 
dwóch bardzo ważnych elementów:

28
00:01:30,510 --> 00:01:37,401
kłębuszka nerkowego i podobnego 
do słomki kanaliku nerkowego.

29
00:01:37,401 --> 00:01:41,425
Kłębuszek nerkowy działa jak sito,
pozwalając tylko niektórym elementom,

30
00:01:41,425 --> 00:01:45,048
takim jak witaminy czy minerały,
przejść do kanaliku nerkowego.

31
00:01:45,048 --> 00:01:47,439
Następnie, naczynka muszą wykryć,

32
00:01:47,439 --> 00:01:51,361
czy którekolwiek z tych substancji 
są potrzebne w naszym ciele.

33
00:01:51,361 --> 00:01:54,858
Jeśli tak, zostaną one ponownie 
wchłonięte w odpowiedniej ilości,

34
00:01:54,858 --> 00:01:57,778
i znowu będą krążyć we krwi.

35
00:01:57,778 --> 00:02:00,998
Jednak krew transportuje nie tylko
potrzebne składniki,

36
00:02:00,998 --> 00:02:02,956
ale również zbędne substancje,

37
00:02:02,956 --> 00:02:05,474
z którymi nefrony muszą sobie poradzić.

38
00:02:05,474 --> 00:02:08,762
Kanaliki wykrywają zbędne związki,

39
00:02:08,762 --> 00:02:12,018
jak na przykład mocznik
pozostały po rozpadzie białek,

40
00:02:12,018 --> 00:02:14,630
i w postaci moczu transportują je z nerek

41
00:02:14,630 --> 00:02:18,518
przez dwa długie przewody
zwane moczowodami do pęchęrza.

42
00:02:18,518 --> 00:02:21,528
Pęchęrz pozbywa się moczu,

43
00:02:21,528 --> 00:02:26,052
oczyszczając organizm z toksyn

44
00:02:26,052 --> 00:02:28,126
W moczu znajduje się też woda.

45
00:02:28,126 --> 00:02:31,631
Jeśli nerki wykryją jej za dużo we krwi,

46
00:02:31,631 --> 00:02:34,961
na przykład, gdy wypijesz
kilka szklanek na raz,

47
00:02:34,961 --> 00:02:38,934
wówczas wysyłają nadmiar płynu
do pęcherza, żeby go usunąć.

48
00:02:38,934 --> 00:02:41,645
Z kolei niski poziom wody we krwi sprawia,

49
00:02:41,645 --> 00:02:44,778
że część wody jest wpuszczana
z powrotem do krwiobiegu,

50
00:02:44,778 --> 00:02:47,947
co oznacza, że do moczu
trafia mniej wody.

51
00:02:47,947 --> 00:02:51,910
Dlatego właśnie mocz jest ciemniejszy,
kiedy jesteśmy odwodnieni.

52
00:02:51,910 --> 00:02:56,982
Kontrola poziomu wody pozwala nerkom
regulować poziom płynów w organizmie.

53
00:02:56,982 --> 00:03:00,482
Nie jest to jedyny atut nerek.

54
00:03:00,482 --> 00:03:03,577
Nerki mogą również aktywować witaminę D,

55
00:03:03,577 --> 00:03:08,276
która pomaga w sekrecji reniny,
która z kolei podnosi ciśnienie krwi,

56
00:03:08,276 --> 00:03:11,326
oraz innego hormonu
o nazwie erytropoetyna,

57
00:03:11,326 --> 00:03:14,779
który zwiększa produkcję erytrocytów.

58
00:03:14,779 --> 00:03:19,343
Bez nerek, nasze płyny ustrojowe
wymknęłyby się spod kontroli.

59
00:03:19,343 --> 00:03:22,044
Po każdym posiłku, 
do naszej krwi dostawałaby się

60
00:03:22,044 --> 00:03:24,711
kolejna nieprzefiltrowana
dawka substancji.

61
00:03:24,711 --> 00:03:29,860
Stężenie toksyn szybko przeciążyłoby
nasz system i doprowadziło do śmierci.

62
00:03:29,860 --> 00:03:32,756
Nerki nie tylko sprawiają,
że wszystko działa poprawnie,

63
00:03:32,756 --> 00:03:34,965
ale także utrzymują nas przy życiu.

64
00:03:34,965 --> 00:03:39,435
Jak dobrze, że wszyscy 
mamy dwie takie magiczne fasolki.