0:00:06.826,0:00:08.013
روز خیلی گرمی است

0:00:08.013,0:00:10.366
و شما درست چند لحظه قبل[br]چند لیوان آب سرکشیدید

0:00:10.366,0:00:11.458
یکی پس از دیگری

0:00:12.286,0:00:16.181
در پس نیاز ناگهانی که به وجود میآید[br]دو اندام لوبیایی شکل وجود دارند

0:00:16.181,0:00:19.715
که به عنوان حسگرهای بسیار دقیقِ درونی کار میکنند

0:00:19.715,0:00:21.753
آنها میزان مایعاتِ بدن را متوازن میکنند

0:00:22.095,0:00:24.112
مواد زائد را در خون شناسایی کرده

0:00:24.112,0:00:26.766
و میدانند چه وقت ویتامینها، مواد معدنی

0:00:26.766,0:00:29.447
و هورمونهایی که شما برای زنده ماندن [br]به آنها نیاز دارید را رها سازند

0:00:29.447,0:00:31.466
به کلیههای خودتان سلام کنید

0:00:31.637,0:00:35.941
نقش اصلی این اندامها[br]خلاص کردن بدن از مواد زائد

0:00:35.941,0:00:38.672
و تبدیل آنها به ادرار است

0:00:38.672,0:00:41.565
هشت لیتر خون بدن[br]روزانه بین ۲۰ تا ۲۵ بار

0:00:41.565,0:00:44.877
از کلیهها عبور میکنند

0:00:44.877,0:00:51.849
بدین معنی که در مجموع این اندامها [br]هر ۲۴ ساعت حدود ۱۸۰ لیترخون را تصویه میکنند

0:00:51.849,0:00:54.675
هنگامی که شما غذا و نوشیدنی میخورید

0:00:54.675,0:00:56.690
محتویات خون شما، پیوسته در حال تغییر است

0:00:56.825,0:01:00.480
که همین امر توضیح میدهد که چرا کلیهها [br]باید همیشه در حال انجام وظیفه باشند

0:01:00.048,0:01:04.033
خون از طریق سرخرگها وارد هر کلیه میشود[br]سرخرگها پس از شاخه شاخه شدن

0:01:04.465,0:01:09.609
رگهای بسیار ریزی را تشکیل میدهند[br]که با واحدهای درونی خاصی در هم پیچیده میشوند

0:01:09.609,0:01:11.478
به نام نفرونها

0:01:11.478,0:01:12.795
در هر کلیه

0:01:12.795,0:01:17.534
یک میلیون از این نفرونها [br]مجموعهای از فیلترها و حسگرهای قوی را تشکیل میدهند

0:01:17.534,0:01:20.541
که به دقت خون را تصفیه میکنند

0:01:20.541,0:01:22.468
این همان جاییست که ما میفهمیم

0:01:22.468,0:01:25.473
این سیستم حساس داخلی [br]چقدر دقیق و بی نقص کار میکند

0:01:25.968,0:01:30.980
برای تصفیهی خون، هر یک از نفرونها[br]از دو ابزار قدرتمند استفاده میکنند

0:01:30.098,0:01:36.719
یک ساختار نقطه مانند به نام گلومرول[br]و لولهای نی مانند و نخ مانند دراز به نام تیوبول

0:01:37.601,0:01:41.425
گلومرول همانند یک صافی کار میکند[br]و اجازه میدهد تنها مواد خاصی

0:01:41.425,0:01:45.248
مانند ویتامینها و مواد معدنی[br]به تیوبول راه پیدا کنند

0:01:45.248,0:01:47.439
بعد از آن، کار این رگ خونی

0:01:47.439,0:01:51.361
شناسایی هر کدام از موادیست [br]که بدن به آنها نیاز دارد

0:01:51.361,0:01:54.858
در این صورت آنها به مقداری که بدن[br]به آنها نیاز دارد باز جذب میشوند

0:01:54.858,0:01:56.950
بنابراین آنها میتوانند دوباره در خون به گردش درآیند

0:01:57.778,0:01:59.845
اما خون فقط مواد مفید را حمل نمیکند

0:02:00.448,0:02:02.955
خون شامل مواد زائدی نیز هست

0:02:02.955,0:02:05.782
و نفرونها باید بدانند [br]که با آنها چه کار کنند

0:02:05.782,0:02:09.118
تیوبولها ترکیباتی را که بدن به آنها [br]نیازی ندارد شناسایی میکنند

0:02:09.118,0:02:12.460
مانند اوره که از شکستن پروتئینها [br]بر جای میماند

0:02:12.046,0:02:15.104
و آنها را به عنوان ادرار به بیرون از [br]کلیهها هدایت میکنند

0:02:15.518,0:02:18.524
از طریق دو لوله طویل به نام میزنای

0:02:19.118,0:02:23.322
این لولهها محتویاتشان را[br]برای تخلیه شدن به درون مثانه میریزند

0:02:23.322,0:02:26.536
و بدن شما را از شر این مواد زائد[br]برای همیشه خلاص میکنند

0:02:26.536,0:02:28.851
در درون ادرار آب نیز وجود دارد

0:02:28.851,0:02:30.936
اگر کلیهها مقدار زیادی آب را در خون[br]شناسایی کنند

0:02:31.701,0:02:34.984
برای مثال؛ هنگامی که شما چندین لیوان آب[br]یک دفعه سر کشیدید

0:02:34.984,0:02:38.970
کلیهها مایعات اضافی را برای تخلیه شدن[br]به مثانه میفرستند

0:02:38.097,0:02:40.635
از سوی دیگر؛ میزان پایین آب در خون

0:02:41.508,0:02:44.687
کلیهها را به فعالیت وا میدارد[br]تا مقداری از آن را به خون باز گردانند

0:02:44.687,0:02:48.280
بدین معنی که، آب کمتری [br]به ادرار راه پیدا میکند

0:02:48.028,0:02:51.790
به همین دلیل است که هنگامی که آب بدنتان کم میشود[br]ادرار زردتر به نظر میرسد

0:02:52.042,0:02:56.086
با تنظیم آب، کلیهها سطح مایعات بدن را[br]تثبیت میکنند

0:02:56.482,0:03:00.947
ولی این موازنه کردن دقیق،[br]تنها توانایی کلیهها نیست

0:03:00.947,0:03:03.966
این اندامها توانایی فعال کردن [br]ویتامین دی را نیز دارند

0:03:03.966,0:03:07.972
که برای ترشح کردن هورمونی به نام رنین[br]که فشار خون را بالا میبرد

0:03:08.566,0:03:11.259
و هورمون دیگری به نام اریتروپوئیتین

0:03:11.259,0:03:14.667
که باعث افزایش تولید سلولهای خونی میشود

0:03:14.667,0:03:19.353
بدون کلیهها، مایعات بدن ما [br]از کنترل خارج میشدند

0:03:19.353,0:03:24.240
هر زمان که ما چیزی میخوردیم[br]خون ما انبوهی از مواد تفکیک نشده را دریافت میکرد

0:03:24.024,0:03:29.520
و به زودی، تولید مواد زاید بدن ما را پُر میکرد[br]و ما میمُردیم

0:03:29.736,0:03:32.955
بنابراین کلیهها نه تنها باعث میشود کارها[br]به راحتی انجام شوند

0:03:32.955,0:03:34.957
بلکه باعث زنده ماندن ما نیز میشوند

0:03:34.975,0:03:38.639
پس قدردان این دو لوبیای سحرآمیز باشیم