0:00:06.826,0:00:08.013
Hace calor

0:00:08.013,0:00:10.366
y acabas de tomarte [br]varios vasos de agua,

0:00:10.366,0:00:12.286
uno detrás de otro.

0:00:12.286,0:00:16.181
Tras la urgencia posterior, se encuentran[br]dos órganos en forma de alubia

0:00:16.181,0:00:19.715
que trabajan como sensores internos[br]de alta precisión.

0:00:19.715,0:00:22.095
Equilibran la cantidad[br]de líquido del cuerpo,

0:00:22.095,0:00:24.112
detectan residuos en la sangre,

0:00:24.112,0:00:26.766
y saben cuándo liberar[br]las vitaminas, minerales

0:00:26.766,0:00:29.447
y hormonas que necesitamos[br]para sobrevivir.

0:00:29.447,0:00:31.637
Saluda a tus riñones.

0:00:31.637,0:00:35.941
La principal función de estos órganos[br]es deshacerse de los residuos

0:00:35.941,0:00:38.672
y convertirlos en orina.

0:00:38.672,0:00:41.565
Los ocho litros de sangre del cuerpo[br]pasan por los riñones

0:00:41.565,0:00:44.877
entre 20 y 25 veces al día,

0:00:44.877,0:00:51.849
lo que significa que, juntos, los riñones[br]filtran más de 180 litros cada 24 horas.

0:00:51.849,0:00:54.675
Los ingredientes de la sangre[br]cambian constantemente

0:00:54.675,0:00:56.825
al comer y beber,

0:00:56.825,0:01:00.480
lo que explica por qué los riñones[br]tienen que trabajar continuamente.

0:01:00.480,0:01:04.465
La sangre entra en cada uno de los riñones[br]por arterias que se ramifican

0:01:04.465,0:01:09.609
hasta formar vasos minúsculos que se[br]entrelazan con módulos internos especiales

0:01:09.609,0:01:11.478
llamados nefrones.

0:01:11.478,0:01:12.795
En cada riñón

0:01:12.795,0:01:17.534
1 millón de nefrones forman[br]una potente red de tamices y sensores

0:01:17.534,0:01:20.541
que filtran cuidadosamente la sangre.

0:01:20.541,0:01:22.468
Ahí es donde vemos cuán refinado

0:01:22.468,0:01:25.968
y preciso es este sistema[br]sensorial interno.

0:01:25.968,0:01:30.980
Para filtrar la sangre, cada nefrón [br]usa dos potentes dispositivos:

0:01:30.980,0:01:37.601
el glomérulo, una estructura redondeada,[br]y un largo túbulo fibroso como una pajita.

0:01:37.601,0:01:41.425
El glomérulo sirve de colador [br]permitiendo el paso solo

0:01:41.425,0:01:45.248
a ciertos elementos[br]como vitaminas y minerales, hacia el túbulo.

0:01:45.248,0:01:47.439
Entonces, la tarea de ese vaso es detectar

0:01:47.439,0:01:51.361
si el cuerpo necesita[br]alguno de esos ingredientes.

0:01:51.361,0:01:54.858
De ser así, se reabsorben[br]en la cantidad necesaria

0:01:54.858,0:01:57.778
para que puedan circular[br]de nuevo por la sangre.

0:01:57.778,0:02:00.448
Pero la sangre no solo[br]lleva ingredientes útiles.

0:02:00.448,0:02:02.955
También contiene residuos.

0:02:02.955,0:02:05.782
Y los nefrones tienen que decidir[br]qué hacer con ellos.

0:02:05.782,0:02:09.118
Los túbulos identifican los componentes[br]que el cuerpo no necesita,

0:02:09.118,0:02:12.460
como la urea, resto de la descomposición[br]de las proteínas,

0:02:12.460,0:02:15.518
y los redirige como orina[br]fuera de los riñones

0:02:15.518,0:02:19.118
a través de dos largos sumideros[br]llamados uréteres.

0:02:19.118,0:02:23.322
Los tubos vacían su contenido en la vejiga[br]para que sea evacuado,

0:02:23.322,0:02:26.536
liberando al cuerpo de los residuos[br]de una vez por todas.

0:02:26.536,0:02:28.851
También hay agua en la orina.

0:02:28.851,0:02:31.701
Si el riñón detecta[br]demasiada agua en sangre,

0:02:31.701,0:02:34.984
por ejemplo si hemos bebido[br]mucha agua en una sentada,

0:02:34.984,0:02:38.970
envía el líquido sobrante[br]a la vejiga para evacuarlo.

0:02:38.970,0:02:41.508
Por otra parte, los niveles bajos[br]de agua en sangre

0:02:41.508,0:02:44.687
hacen que el riñón vuelva a liberarla[br]en el torrente sanguíneo,

0:02:44.687,0:02:48.280
lo que significa una cantidad menor[br]de agua en la orina.

0:02:48.280,0:02:52.042
Por eso la orina es más amarilla[br]cuando estamos menos hidratados.

0:02:52.042,0:02:56.482
Al controlar el agua, los riñones[br]equilibran el nivel de fluidos del cuerpo.

0:02:56.482,0:03:00.947
Pero estos malabarismos no son[br]la única habilidad de los riñones.

0:03:00.947,0:03:03.966
Estos órganos tienen el poder[br]de activar la vitamina D

0:03:03.966,0:03:08.566
para secretar una hormona llamada[br]renina que aumenta la presión sanguínea,

0:03:08.566,0:03:11.259
y otra hormona llamada eritropoyetina

0:03:11.259,0:03:14.667
que aumenta la producción[br]de glóbulos rojos.

0:03:14.667,0:03:19.353
De no ser por los riñones, los fluidos[br]corporales se descontrolarían totalmente.

0:03:19.353,0:03:24.240
Al ingerir comida, la sangre recibiría[br]un nuevo lote de ingredientes sin filtrar.

0:03:24.240,0:03:29.736
Pronto, la acumulación de residuos nos [br]sobrecargaría los sistemas y moriríamos.

0:03:29.736,0:03:32.955
Así que cada riñón no solo hace[br]que todo funcione correctamente.

0:03:32.955,0:03:34.975
También nos mantiene con vida.

0:03:34.975,0:03:38.639
Por suerte tenemos dos[br]de estas alubias mágicas.