0:00:07.712,0:00:12.480
まず喉が痒くなり[br]やがて咳がでる

0:00:12.480,0:00:14.485
筋肉痛が始まり

0:00:14.485,0:00:15.955
イライラし

0:00:15.955,0:00:17.922
食欲が減退します

0:00:17.922,0:00:20.820
はい[br]間違いなくかぜです

0:00:20.820,0:00:24.105
惨めなくらい次々と現れる[br]いくつもの症状から察すると

0:00:24.105,0:00:27.291
おそらく感染が体の[br]あちこちで悪さをしているのでしょう

0:00:27.291,0:00:29.191
でもそれが事実なのでしょうか

0:00:29.191,0:00:31.927
本当は何が気分を悪くしているのでしょうか

0:00:31.927,0:00:37.403
あなたの体そのものが[br]悪質な猛撃の張本人だとしたら?

0:00:37.403,0:00:42.260
体内にかぜウィルスなどの病原体が[br]侵入するとまず具合が悪くなります

0:00:42.260,0:00:44.925
さらに感染が進み[br]あなたの細胞を殺します

0:00:44.925,0:00:47.477
しかしこの歓迎せざるべき侵入は[br]もう一つの効果ももたらします

0:00:47.477,0:00:51.231
免疫システムに[br]あなたの状態を警告するのです

0:00:51.231,0:00:56.591
感染したと気づいた途端[br]体は防衛態勢に入ります

0:00:56.591,0:01:00.862
マクロファージという細胞が[br]まず第一線での攻撃を引き受けます

0:01:00.862,0:01:05.498
ウィルスと 感染した細胞を探し[br]破壊します

0:01:05.498,0:01:10.553
その後 マクロファージは[br]サイトカインというタンパク質を放出します

0:01:10.553,0:01:11.999
サイトカインの役割は[br]免疫システムから

0:01:11.999,0:01:16.988
ウィルスを破壊する細胞を[br]呼び寄せ組織します

0:01:16.988,0:01:19.304
このような連携プレイが[br]充分強ければ

0:01:19.304,0:01:23.413
感染症は本人が気づく前に[br]一掃されてしまうでしょう

0:01:23.413,0:01:27.194
しかしこれは本当に必要な行動のための[br]体の準備に過ぎないのです

0:01:27.194,0:01:29.925
場合によってウィルスは[br]さらに広がっていきます

0:01:29.925,0:01:32.538
血流や生命に関わる臓器にも侵入します

0:01:32.538,0:01:35.014
この危険を回避するために

0:01:35.014,0:01:38.239
私達の免疫システムは[br]もっと強力な攻撃を

0:01:38.239,0:01:41.293
脳との連携で仕掛ける必要があります

0:01:41.293,0:01:43.714
そこで前述の不快な症状が発生するのです

0:01:43.714,0:01:45.765
熱が上昇することから始まり

0:01:45.765,0:01:46.829
体のあちこちが痛みはじめ

0:01:46.829,0:01:48.307
眠くなってくる

0:01:48.307,0:01:51.172
ではどうしてこういった[br]体験をするのでしょうか

0:01:51.172,0:01:53.524
免疫システムが猛攻撃を受けると

0:01:53.524,0:01:55.908
サイトカインがさらに分泌されます

0:01:55.908,0:01:57.999
その結果２つの反応が現れます

0:01:57.999,0:02:02.019
迷走神経を通じて

0:02:02.019,0:02:05.337
いち早く脳幹に情報を発信します

0:02:05.337,0:02:09.422
痛みを処理する重要な部位の[br]近くを通り抜けます

0:02:09.422,0:02:12.993
次はサイトカインが体内を巡り

0:02:12.993,0:02:15.924
体温や喉の渇き 空腹[br]睡眠などを制御する

0:02:15.924,0:02:16.899
体温や喉の渇き 空腹[br]睡眠などを制御する

0:02:16.899,0:02:17.789
体温や喉の渇き 空腹[br]睡眠などを制御する

0:02:17.789,0:02:18.919
体温や喉の渇き 空腹[br]睡眠などを制御する

0:02:18.919,0:02:20.558
脳の視床下部に[br]到達します

0:02:20.558,0:02:22.076
その情報を受け取ると

0:02:22.076,0:02:24.426
視床下部はまた別の[br]分子を産生します

0:02:24.426,0:02:28.995
プロスタグランジンE2と呼ばれ[br]視床下部を戦闘状態にします

0:02:28.995,0:02:32.765
視床下部は体内の筋肉に対し[br]収縮するよう司令を送ります

0:02:32.765,0:02:35.655
すると体温が上がります

0:02:35.655,0:02:37.396
眠くもなります

0:02:37.396,0:02:40.742
そして食欲が失せ[br]口渇感を失います

0:02:40.742,0:02:43.905
しかしなぜそのような[br]不快な症状を起こすのでしょうか

0:02:43.905,0:02:45.613
明確にはまだわかってないのですが

0:02:45.613,0:02:48.834
身体の回復を支援するためだと[br]解説する人もいます

0:02:48.834,0:02:51.523
熱が上がることによって[br]細菌の活動を低下させ

0:02:51.523,0:02:54.587
免疫システムの[br]病原体破壊を支援します

0:02:54.587,0:02:58.643
睡眠をとることで身体はエネルギーを[br]感染と戦うことに振り向けられます

0:02:58.643,0:03:03.314
食べることを休むと[br]肝臓は血液中の鉄の大部分を取り込みます

0:03:03.314,0:03:06.270
鉄分は細菌の生命維持に[br]不可欠なので

0:03:06.270,0:03:09.233
それにより効果的に[br]細菌を飢餓状態に追い込みます

0:03:09.233,0:03:12.674
口渇感が減ると[br]軽度の脱水状態になり

0:03:12.674,0:03:14.959
くしゃみ 咳 嘔吐 下痢を減らし[br]さらなる伝染を減らします

0:03:14.959,0:03:15.802
くしゃみ 咳 嘔吐 下痢を減らし[br]さらなる伝染を減らします

0:03:15.802,0:03:16.700
くしゃみ 咳 嘔吐 下痢を減らし[br]さらなる伝染を減らします

0:03:16.700,0:03:17.896
くしゃみ 咳 嘔吐 下痢を減らし[br]さらなる伝染を減らします

0:03:17.896,0:03:20.813
しかし水分を充分に摂らないで

0:03:20.813,0:03:23.621
脱水症状になると危険を伴うということは[br]知っておくべきです

0:03:23.621,0:03:26.265
痛みがあると身体が敏感になりますが

0:03:26.265,0:03:29.958
悪化しつつある[br]あるいは重大な病状になりそうな

0:03:29.958,0:03:32.925
感染した患部に注目を集めることができます

0:03:32.925,0:03:34.728
身体的な症状に加え

0:03:34.728,0:03:37.113
病気は気分を落ち着きなくさせ

0:03:37.113,0:03:37.823
落ち込んだり

0:03:37.823,0:03:39.233
錯乱させることもあります

0:03:39.233,0:03:41.298
サイトカインやプロスタグランジンは

0:03:41.298,0:03:44.385
脳内の高次の組織に到達し

0:03:44.385,0:03:46.958
神経伝達物質の活性を阻害します

0:03:46.958,0:03:47.931
神経伝達物質とは[br]グルタミン酸とか

0:03:47.931,0:03:49.053
エンドルフィン

0:03:49.053,0:03:50.238
セロトニン

0:03:50.238,0:03:52.171
ドーパミンといった物質です

0:03:52.171,0:03:56.256
それによって[br]感情を調節する大脳辺縁系や

0:03:56.256,0:04:00.702
論理的思考に関わる大脳皮質などに[br]影響を与えます

0:04:00.702,0:04:03.384
ですから実際には[br]病気にかかったときに発生する

0:04:03.384,0:04:07.918
不快な症状のほとんどは[br]免疫反応によって起きているのです

0:04:07.918,0:04:10.909
残念ながらそれが常に[br]完璧に機能するわけではありません

0:04:10.909,0:04:16.212
特に世界中の何百万人という人が[br]自己免疫疾患に苦しんでいます

0:04:16.212,0:04:21.204
身体は正常な状態なのに[br]免疫機能が脅威とみなし

0:04:21.204,0:04:23.719
自分の身体を攻撃する状態です

0:04:23.719,0:04:25.688
しかし人類のほとんどは

0:04:25.688,0:04:29.484
何百万年という進化を経て[br]免疫機能が微調整されているので

0:04:29.484,0:04:32.704
身体にとってどちらかといえば[br]悪いことよりよいことをしてくれます

0:04:32.704,0:04:35.216
病気の症状は不快なものですが

0:04:35.216,0:04:38.745
しかしこれから何世紀にも渡り[br]外界の脅威から私たちの体を

0:04:38.745,0:04:43.129
守り続けてくれるのは

0:04:43.129,0:04:45.589
これらの症状が力を寄せ合う[br]原始的な作用ということなのでしょう