0:00:07.712,0:00:12.480
Tout commence par un chatouillement [br]dans la gorge qui se transforme en toux.

0:00:12.480,0:00:14.335
Vous commencez à avoir des courbatures,

0:00:14.335,0:00:16.235
vous devenez de plus en plus irritable,

0:00:16.235,0:00:17.922
et vous perdez votre appétit.

0:00:17.922,0:00:20.240
C'est officiel, vous avez la grippe !

0:00:20.820,0:00:24.105
Il est logique de supposer [br]que ce fâcheux cocktail de symptômes

0:00:24.105,0:00:27.291
est le résultat de l'infection [br]qui s'infiltre dans votre corps,

0:00:27.291,0:00:29.101
mais est-ce vraiment le cas ?

0:00:29.101,0:00:32.127
Qu'est-ce qui vous donne réellement[br]la sensation d'être malade ?

0:00:32.127,0:00:36.123
Et si votre propre corps était[br]responsable de cette vicieuse attaque ?

0:00:37.403,0:00:40.600
Vous tombez malade lorsqu'un pathogène[br]comme le virus de la grippe

0:00:40.600,0:00:42.260
s'introduit dans votre organisme,

0:00:42.260,0:00:44.865
infectant et tuant vos cellules.

0:00:44.865,0:00:47.477
Mais cette intrusion malvenue [br]a aussi un autre effet ;

0:00:47.477,0:00:51.231
elle alerte votre système immunitaire[br]que vous êtes en danger.

0:00:51.751,0:00:56.591
Dès qu'il se rend compte de l'infection,[br]votre organisme vole à votre secours.

0:00:56.591,0:01:00.862
Les cellules que l'on appelle macrophages [br]sont la première ligne d'attaque.

0:01:00.862,0:01:05.498
Elles recherchent et détruisent [br]les virus et les cellules infectées.

0:01:05.498,0:01:10.503
Puis, elles libèrent des molécules [br]de protéine appelées cytokines,

0:01:10.503,0:01:11.999
dont le travail est de recruter

0:01:11.999,0:01:16.748
et d'organiser plus de cellules pour[br]chasser le virus du système immunitaire.

0:01:16.748,0:01:19.304
Si cet effort coordonné [br]est suffisamment puissant,

0:01:19.304,0:01:23.413
il exterminera l'infection avant même[br]que vous vous en rendiez compte.

0:01:23.413,0:01:27.194
Mais c'est juste votre organisme [br]qui prépare le terrain pour la bataille.

0:01:27.194,0:01:29.925
Parfois, les virus se propagent [br]plus profondément,

0:01:29.925,0:01:32.538
même dans le sang et les organes vitaux.

0:01:32.538,0:01:35.014
Pour éviter cette situation[br]parfois dangereuse,

0:01:35.014,0:01:38.239
votre système immunitaire doit lancer[br]une attaque plus puissante,

0:01:38.239,0:01:41.003
synchronisant ses actions avec le cerveau.

0:01:41.003,0:01:43.674
C'est là que les symptômes[br]désagréables se manifestent,

0:01:43.674,0:01:45.765
en commençant par [br]une poussée de fièvre,

0:01:45.765,0:01:48.259
des courbatures et des douleurs,[br]et de la somnolence.

0:01:48.259,0:01:50.482
Pourquoi ressentons-nous donc cela ?

0:01:51.062,0:01:53.584
Lorsque le système immunitaire [br]est gravement attaqué,

0:01:53.584,0:01:55.908
il sécrète d'avantage de cytokines,

0:01:55.908,0:01:57.819
qui déclenchent deux réactions.

0:01:57.819,0:02:02.019
D'abord, le nerf vague, qui traverse [br]tout le corps jusqu'au cerveau,

0:02:02.019,0:02:05.337
transmet rapidement l'information [br]au tronc cérébral

0:02:05.337,0:02:09.422
et passe près d'une zone importante[br]du traitement de la douleur.

0:02:09.422,0:02:12.993
Ensuite, les cytokines traversent le corps[br]jusqu'à l'hypothalamus,

0:02:12.993,0:02:15.924
la partie du cerveau qui se charge [br]de réguler la température,

0:02:15.924,0:02:16.899
la soif,

0:02:16.899,0:02:17.789
la faim,

0:02:17.789,0:02:18.719
et le sommeil,

0:02:18.719,0:02:20.328
entre autres choses.

0:02:20.328,0:02:21.946
Lorsqu'il reçoit ce message,

0:02:21.946,0:02:24.426
l'hypothalamus sécrète [br]une autre molécule,

0:02:24.426,0:02:28.995
appelée prostaglandine E2,[br]qui l'équipe pour la bataille.

0:02:28.995,0:02:32.765
L'hypothalamus envoie des signaux[br]ordonnant à vos muscles de se contracter,

0:02:32.765,0:02:35.655
entraînant une élévation[br]de la température corporelle.

0:02:35.655,0:02:37.396
Ça vous donne aussi envie de dormir,

0:02:37.396,0:02:39.752
et vous n'avez plus faim ni soif.

0:02:40.672,0:02:43.905
À quoi donc servent [br]ces symptômes désagréables ?

0:02:43.905,0:02:45.613
Eh bien, on en est pas encore sûr,

0:02:45.613,0:02:48.804
mais certains soutiennent [br]qu'ils aident au rétablissement.

0:02:48.804,0:02:51.523
L'élévation de la température [br]peut ralentir les bactéries

0:02:51.523,0:02:54.587
et aider votre système immunitaire [br]à détruire les pathogènes.

0:02:54.587,0:02:58.643
En dormant, votre corps canalise plus[br]d'énergie pour combattre l'infection.

0:02:58.643,0:03:01.364
Quand vous cessez de manger,[br]votre foie peut alors évacuer

0:03:01.364,0:03:03.414
la plupart du fer[br]présent dans votre sang,

0:03:03.414,0:03:06.580
et étant donné que le fer est essentiel [br]à la survie des bactéries,

0:03:06.580,0:03:09.233
elles finissent par mourir de faim.

0:03:09.233,0:03:12.674
Une moindre soif [br]vous déshydrate légèrement,

0:03:12.674,0:03:14.959
diminuant les transmissions [br]par éternuement,

0:03:14.959,0:03:15.802
par toux,

0:03:15.802,0:03:16.700
par vomissements,

0:03:16.700,0:03:17.756
ou par diarrhées.

0:03:17.756,0:03:20.633
Il faut préciser que si vous ne buvez[br]pas suffisamment d'eau,

0:03:20.633,0:03:23.621
le taux de déshydratation [br]peut devenir dangereux.

0:03:23.621,0:03:26.265
Même les courbatures, [br]qui vous rendent plus sensible

0:03:26.265,0:03:29.958
attirent l'attention sur des plaies [br]infectées qui pourraient s'aggraver

0:03:29.958,0:03:32.195
ou être la cause de votre état.

0:03:32.925,0:03:34.728
En plus des symptômes physiques,

0:03:34.728,0:03:37.113
être malade peut vous rendre irritable,

0:03:37.113,0:03:37.823
triste,

0:03:37.823,0:03:39.183
et désorienté.

0:03:39.183,0:03:41.528
C'est parce que les cytokines [br]et prostaglandines

0:03:41.528,0:03:44.255
peuvent atteindre des structures [br]profondes du cerveau,

0:03:44.255,0:03:46.958
perturbant l'activité [br]des neurotransmetteurs,

0:03:46.958,0:03:47.931
comme la glutamine,

0:03:47.931,0:03:49.053
les endorphines,

0:03:49.053,0:03:50.238
la sérotonine,

0:03:50.238,0:03:51.491
et la dopamine.

0:03:52.171,0:03:56.256
Cela affecte des zones comme le système[br]limbique qui contrôle les émotions,

0:03:56.256,0:03:59.572
et le cortex cérébral[br]qui est associé à la raison.

0:04:00.592,0:04:03.384
C'est en fait la réponse immunitaire[br]propre de l'organisme,

0:04:03.384,0:04:07.388
provoquant le malaise que vous ressentez,[br]chaque fois que vous tombez malade.

0:04:07.798,0:04:11.009
Malheureusement, cela ne fonctionne [br]pas toujours parfaitement bien.

0:04:11.009,0:04:16.212
Des millions de gens dans le monde [br]souffrent de maladies auto-immunes,

0:04:16.212,0:04:21.205
et leur système immunitaire considère[br]les signaux du corps comme des menaces,

0:04:21.205,0:04:23.719
et donc l'organisme s'attaque lui-même.

0:04:23.719,0:04:25.688
Mais pour la majorité de l'humanité,

0:04:25.688,0:04:29.484
nos millions d'années d'évolution[br]ont peaufiné le système immunitaire

0:04:29.484,0:04:32.704
pour qu'il collabore avec nous, [br]plutôt que contre nous.

0:04:32.704,0:04:35.216
Les symptômes de nos pathologies [br]sont pénibles,

0:04:35.216,0:04:38.745
mais ensemble, [br]ils révèlent un processus ancien

0:04:38.745,0:04:43.129
qui continuera de nous protéger[br]face au monde extérieur

0:04:43.129,0:04:44.729
pour les siècles à venir.