0:00:07.959,0:00:11.940
Ξεκινά με ένα γαργαλητό στο λαιμό σας[br]που γίνεται βήχας.

0:00:11.940,0:00:14.007
Οι μύες σας αρχίζουν να πονούν,

0:00:14.007,0:00:15.671
γίνεστε ευερέθιστοι,

0:00:15.671,0:00:17.602
και χάνετε την όρεξή σας.

0:00:17.602,0:00:20.084
Είναι σίγουρο: έχετε γρίπη.

0:00:20.084,0:00:23.906
Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι αυτό[br]το άθλιο συνονθύλευμα συμπτωμάτων

0:00:23.906,0:00:27.155
είναι το αποτέλεσμα της μόλυνσης[br]που κυλά μέσα στο σώμα σας.

0:00:27.155,0:00:29.042
αλλά είναι πράγματι έτσι;

0:00:29.042,0:00:31.716
Τι σας κάνει πραγματικά[br]να αισθάνεστε άρρωστοι;

0:00:31.716,0:00:36.671
Tι θα γινόταν αν το ίδιο το σώμα σας[br]προκαλούσε αυτή τη φαύλη επίθεση;

0:00:37.121,0:00:40.768
Αρχικά, αρρωσταίνετε όταν ένας παθογόνος [br]οργανισμός, όπως ο ιός της γρίπης,

0:00:40.768,0:00:44.610
εισέρχεται στο σύστημά σας,[br]μολύνοντας και σκοτώνοντας τα κύτταρά σας.

0:00:44.610,0:00:47.522
Αλλά αυτή η ανεπιθύμητη εισβολή[br]έχει και μια άλλη επίδραση:

0:00:47.522,0:00:51.480
ειδοποιεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα[br]για τη δεινή σας θέση.

0:00:51.590,0:00:56.431
Αμέσως μόλις λάβει γνώση της μόλυνσης,[br]το σώμα σας χτίζει την άμυνά του.

0:00:56.431,0:01:00.690
Κύτταρα που ονομάζονται μακροφάγα[br]περνούν στην πρώτη γραμμή επίθεσης,

0:01:00.690,0:01:05.109
αναζητώντας και καταστρέφοντας[br]τους ιούς και τα μολυσμένα κύτταρα.

0:01:05.469,0:01:10.106
Κατόπιν, τα μακροφάγα απελευθερώνουν[br]πρωτεϊνικά μόρια που λέγονται κυτοκίνες,

0:01:10.106,0:01:12.889
των οποίων η δουλειά είναι[br]να προσλάβουν και να οργανώσουν

0:01:12.889,0:01:16.631
περισσότερα αντιικά κύτταρα[br]από το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

0:01:16.631,0:01:19.372
Εάν αυτή η συντονισμένη προσπάθεια[br]είναι αρκετά δυνατή,

0:01:19.372,0:01:22.680
θα εξαφανίσει τη μόλυνση [br]πριν να το καταλάβετε.

0:01:23.200,0:01:27.046
Αλλά αυτό είναι απλά το σώμα σας[br]που ετοιμάζεται για πραγματική δράση.

0:01:27.046,0:01:29.806
Σε κάποιες περιπτώσεις,[br]οι ιοί εξαπλώνονται περαιτέρω,

0:01:29.806,0:01:32.119
ακόμη και μέσα στο αίμα[br]και σε ζωτικά όργανα.

0:01:32.119,0:01:34.869
Για να αποφύγετε αυτή[br]τη μερικές φορές επικίνδυνη μοίρα,

0:01:34.869,0:01:38.304
το ανοσοποιητικό σας σύστημα πρέπει[br]να εξαπολύσει μια πιο σφοδρή επίθεση,

0:01:38.304,0:01:40.716
συντονίζοντας τη δράση του[br]με τον εγκέφαλο.

0:01:40.716,0:01:43.303
Τότε εμφανίζονται τα δυσάρεστα συμπτώματα,

0:01:43.303,0:01:45.377
ξεκινώντας με υψηλή θερμοκρασία,

0:01:45.377,0:01:46.690
πόνους κι ενοχλήσεις,

0:01:46.690,0:01:47.908
και υπνηλία.

0:01:47.908,0:01:50.429
Γιατί λοιπόν τα βιώνουμε αυτά;

0:01:50.719,0:01:53.421
Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα[br]υφίσταται σοβαρή επίθεση,

0:01:53.421,0:01:55.623
εκκρίνει περισσότερες κυτοκίνες,

0:01:55.623,0:01:57.498
που πυροδοτούν δύο αποκρίσεις.

0:01:57.498,0:02:02.069
Αρχικά, το πνευμονογαστρικό νεύρο,[br]που διατρέχει το σώμα έως τον εγκέφαλο,

0:02:02.069,0:02:05.183
μεταδίδει γρήγορα τις πληροφορίες[br]στο στέλεχος του εγκεφάλου,

0:02:05.183,0:02:09.175
περνώντας κοντά από μια σημαντική περιοχή[br]της επεξεργασίας του πόνου.

0:02:09.175,0:02:12.790
Δεύτερον, οι κυτοκίνες ταξιδεύουν[br]μέσα από το σώμα ως τον υποθάλαμο,

0:02:12.790,0:02:15.849
το μέρος του εγκεφάλου[br]που έχει τον έλεγχο της θερμοκρασίας,

0:02:15.849,0:02:16.671
της δίψας,

0:02:16.671,0:02:17.704
της πείνας,

0:02:17.704,0:02:18.789
και του ύπνου,

0:02:18.789,0:02:20.295
καθώς και άλλων πραγμάτων.

0:02:20.295,0:02:22.171
Όταν λαμβάνει αυτό το μήνυμα,

0:02:22.171,0:02:26.761
ο υποθάλαμος παράγει και άλλο ένα μόριο[br]που ονομάζεται προσταγλανδίνη Ε2,

0:02:26.761,0:02:28.976
το οποίο ετοιμάζεται για πόλεμο.

0:02:28.976,0:02:32.753
Ο υποθάλαμος στέλνει σήματα[br]στους μύες να συσταλούν

0:02:32.753,0:02:35.305
και προκαλεί αύξηση[br]στη θερμοκρασία του σώματος.

0:02:35.305,0:02:37.275
Επίσης σας προκαλεί υπνηλία,

0:02:37.275,0:02:40.025
και χάνετε την όρεξή σας και δεν διψάτε.

0:02:40.535,0:02:43.535
Αλλά ποιος ο στόχος[br]αυτών των δυσάρεστων συμπτωμάτων;

0:02:43.535,0:02:45.439
Λοιπόν, δεν είμαστε ακόμη σίγουροι,

0:02:45.439,0:02:48.468
αλλά μερικοί εικάζουν[br]ότι βοηθά στην ανάρρωση.

0:02:48.468,0:02:51.376
Η αύξηση της θερμοκρασίας[br]μπορεί να επιβραδύνει τα βακτήρια

0:02:51.376,0:02:54.486
και να βοηθάει το ανοσοποιητικό σας[br]να καταστρέψει τα παθογόνα.

0:02:54.486,0:02:58.343
Ο ύπνος επιτρέπει στο σώμα να διοχετεύσει[br]ενέργεια στην εξουδετέρωση της μόλυνσης.

0:02:58.343,0:03:02.734
Όταν σταματάτε να τρώτε, το συκώτι παίρνει[br]μεγάλο μέρος του σιδήρου από το αίμα,

0:03:02.734,0:03:06.097
κι εφόσον ο σίδηρος είναι απαραίτητος[br]για την επιβίωση των βακτηρίων,

0:03:06.097,0:03:08.955
αυτό κατά συνέπεια[br]τα κάνει να λιμοκτονούν.

0:03:08.955,0:03:12.388
Η μειωμένη δίψα σας[br]σας κάνει ήπια αφυδατωμένους,

0:03:12.388,0:03:14.850
μειώνοντας τη μετάδοση[br]μέσω του φταρνίσματος,

0:03:14.850,0:03:15.604
του βήχα,

0:03:15.604,0:03:16.482
του εμετού,

0:03:16.482,0:03:17.430
ή τη διάρροια.

0:03:17.430,0:03:20.186
Αν και πρέπει να πούμε[br]ότι αν δεν πιείτε αρκετό νερό,

0:03:20.186,0:03:23.150
η αφυδάτωση μπορεί να γίνει επικίνδυνη.

0:03:23.150,0:03:26.299
Ακόμη και οι πόνοι του σώματος[br]σας κάνουν πιο ευαίσθητους,

0:03:26.299,0:03:29.904
εφιστώντας την προσοχή σε μολυσμένες[br]πληγές που μπορεί να χειροτερεύουν,

0:03:29.904,0:03:32.490
ή ακόμη και να προκαλούν την πάθησή σας.

0:03:32.860,0:03:34.957
Εκτός από τα σωματικά συμπτώματα,

0:03:34.957,0:03:37.236
η ασθένεια μπορεί επίσης[br]να σας κάνει οξύθυμους,

0:03:37.236,0:03:38.025
λυπημένους,

0:03:38.025,0:03:39.147
και μπερδεμένους.

0:03:39.147,0:03:41.384
Κι αυτό διότι οι κυτοκίνες[br]και η προσταγλανδίνη

0:03:41.384,0:03:43.950
ίσως φτάσουν σε υψηλότερες[br]δομές του εγκεφάλου,

0:03:43.950,0:03:46.462
διαταράσσοντας τη δραστηριότητα[br]των νευροδιαβιβαστών,

0:03:46.462,0:03:47.928
όπως του γλουταμινικού οξέως,

0:03:47.928,0:03:48.743
των ενδορφινών,

0:03:48.743,0:03:49.793
της σεροτονίνης,

0:03:49.793,0:03:51.067
και της ντοπαμίνης.

0:03:51.647,0:03:55.780
Αυτό επηρεάζει το μεταιχμιακό σύστημα,[br]που επιβλέπει τα συναισθήματα,

0:03:55.780,0:04:00.274
και τον εγκεφαλικό φλοιό σας,[br]που εμπλέκεται στην αιτιολογία.

0:04:00.274,0:04:03.482
Έτσι, η ανοσοποιητική απόκριση[br]του ίδιου σας του σώματος

0:04:03.482,0:04:07.462
προκαλεί μεγάλο μέρος της δυσφορίας[br]που νιώθετε όταν αρρωσταίνετε.

0:04:07.772,0:04:10.869
Δυστυχώς, δεν λειτουργεί πάντοτε τέλεια.

0:04:10.869,0:04:16.207
Ειδικότερα, εκατομμύρια σε όλον τον κόσμο[br]υποφέρουν από αυτοάνοσα νοσήματα,

0:04:16.207,0:04:21.052
όπου το ανοσοποιητικό σύστημα βλέπει[br]ως απειλές κανονικά σωματικά ερεθίσματα,

0:04:21.052,0:04:23.730
κι έτσι το σώμα επιτίθεται στον εαυτό του.

0:04:23.730,0:04:25.919
Αλλά η πλειοψηφία του ανθρώπινου γένους,

0:04:25.919,0:04:29.655
εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης[br]έχουν τελειοποιήσει το ανοσοποιητικό

0:04:29.655,0:04:32.637
έτσι ώστε αυτό να λειτουργεί υπέρ[br]και όχι εναντίον μας.

0:04:32.947,0:04:35.656
Τα συμπτώματα της ασθένεια μας[br]είναι ενοχλητικά,

0:04:35.656,0:04:39.015
αλλά εν συνόλω,[br]σηματοδοτούν μια αρχαία διαδικασία

0:04:39.015,0:04:42.982
η οποία θα συνεχίσει να οχυρώνει[br]το σώμα μας προς τον έξω κόσμο

0:04:42.982,0:04:45.423
για τους επερχόμενους αιώνες.