WEBVTT

00:00:00.520 --> 00:00:02.096
月經，

00:00:02.120 --> 00:00:03.496
血，

00:00:03.520 --> 00:00:05.166
經血，

00:00:05.166 --> 00:00:07.016
噁心，

00:00:07.040 --> 00:00:08.656
秘密，

00:00:08.680 --> 00:00:09.880
遮掩。

00:00:10.400 --> 00:00:11.600
為什麼？

NOTE Paragraph

00:00:12.760 --> 00:00:14.656
這是自然的生理過程，

00:00:14.680 --> 00:00:18.496
每個女孩、女人每個月
都必須經歷這事，

00:00:18.520 --> 00:00:20.696
她們的大半人生都是如此度過。

00:00:20.720 --> 00:00:23.416
這個生理反應之重要，

00:00:23.440 --> 00:00:27.640
影響了人類的生存與繁衍。

00:00:28.480 --> 00:00:30.320
然而我們卻視其為忌諱。

00:00:31.160 --> 00:00:34.040
一談到月經，我們就覺得
不自在，覺得羞恥。

NOTE Paragraph

00:00:35.840 --> 00:00:37.656
我初經來潮時，

00:00:37.680 --> 00:00:40.040
被教導要保密——

00:00:40.760 --> 00:00:42.640
即使對生父及親兄弟也是如此。

00:00:43.640 --> 00:00:46.256
之後我看到教科書上
有一章談到此事，

00:00:46.280 --> 00:00:48.616
生物老師卻直接跳過。

NOTE Paragraph

00:00:48.640 --> 00:00:51.320
（大笑）

NOTE Paragraph

00:00:52.000 --> 00:00:53.680
知道我從中學到什麼嗎？

00:00:54.360 --> 00:00:57.520
我學到人們以談論此事為恥。

00:00:58.080 --> 00:01:00.736
我學到以自己的身體為恥。

00:01:00.760 --> 00:01:03.816
我學到不要正視月經

00:01:03.840 --> 00:01:05.800
好顯得莊重。

NOTE Paragraph

00:01:06.440 --> 00:01:08.256
印度許多的研究

00:01:08.280 --> 00:01:13.016
顯示每十個女孩就有三個

00:01:13.040 --> 00:01:14.800
在初經來潮時忽視月經。

00:01:15.400 --> 00:01:17.016
而在西印拉賈斯坦邦有些地方

00:01:17.040 --> 00:01:21.880
十個女孩中有九個不重視月經。

00:01:22.800 --> 00:01:24.456
你們會對大部分跟我談過的女孩

00:01:24.480 --> 00:01:26.696
因為不知道月經，

00:01:26.720 --> 00:01:30.536
而在她們初經來潮時

00:01:30.560 --> 00:01:32.936
以為自己得了血癌

00:01:32.960 --> 00:01:34.560
並很快就要死了一事感到驚訝。

NOTE Paragraph

00:01:36.760 --> 00:01:39.696
經期衛生對於引發生殖道感染

00:01:39.720 --> 00:01:42.280
是很重要的因素。

00:01:43.040 --> 00:01:46.216
然而在印度，
只有百分之十二的女性

00:01:46.240 --> 00:01:50.000
有辦法在經期保持清潔，

00:01:50.840 --> 00:01:52.336
算算看，

00:01:52.360 --> 00:01:57.456
有百分之八十八的女性沒辦法
在經期注意個人衛生。

NOTE Paragraph

00:01:57.480 --> 00:01:58.680
我也是其中之一。

00:01:59.880 --> 00:02:02.816
我在賈坎德邦上的小鎮加瓦縣長大，

00:02:02.840 --> 00:02:05.960
在那裡連購買衛生巾
都是很羞恥的事。

00:02:06.840 --> 00:02:08.895
所以當我開始來月經的時候，

00:02:08.919 --> 00:02:10.680
我使用的是碎布。

00:02:12.560 --> 00:02:15.216
每次用完，我都會洗乾淨重複使用，

00:02:15.240 --> 00:02:16.496
但要保存這些布，

00:02:16.520 --> 00:02:19.136
我必須把它們藏在陰暗潮濕的地方

00:02:19.160 --> 00:02:21.760
才不會有人發現我正在行經。

00:02:22.520 --> 00:02:25.136
因為反覆清洗，這些布變得很粗，

00:02:25.160 --> 00:02:28.160
我常常因此長疹子或過敏。

NOTE Paragraph

00:02:28.880 --> 00:02:33.160
在離開小鎮前，
我已經如此過了五年。

00:02:35.640 --> 00:02:37.976
另一件月經帶給我生活帶來的問題是，

00:02:38.000 --> 00:02:40.296
整個社會強壓在

00:02:40.320 --> 00:02:44.656
我們這些經期中的女孩和女人
身上的約束。

00:02:44.680 --> 00:02:46.976
我想你們應該意識到這一點，

00:02:47.000 --> 00:02:49.960
但為了顧及那些不知道的人，
我再說一次，

NOTE Paragraph

00:02:50.720 --> 00:02:53.200
我不被允許觸摸或食用醃漬物。

00:02:53.840 --> 00:02:58.696
我不被允許坐在沙發
或其他家人的床上。

00:02:58.720 --> 00:03:01.176
每次月經完，我都必須洗床單。

00:03:01.200 --> 00:03:03.136
就算床單什麼也沒沾到，

00:03:03.160 --> 00:03:04.976
我被認為是不潔的

00:03:05.000 --> 00:03:09.800
所以禁止敬拜或碰觸
任何宗教相關的物件。

00:03:10.880 --> 00:03:13.096
寺廟外面有各種

00:03:13.120 --> 00:03:15.560
禁止經期中女性進入的標誌。

NOTE Paragraph

00:03:17.080 --> 00:03:18.456
諷刺的是，

00:03:18.480 --> 00:03:21.296
通常是年長女性

00:03:21.320 --> 00:03:25.760
強迫家族中的年輕女性
履行這些約束。

00:03:26.360 --> 00:03:30.536
畢竟，她們生長的過程中
就是奉此為圭臬。

00:03:30.560 --> 00:03:33.576
而因為無人介入，

00:03:33.600 --> 00:03:35.616
這類迷信與誤解

00:03:35.640 --> 00:03:38.240
就此代代流傳下來。

NOTE Paragraph

00:03:39.240 --> 00:03:41.096
我多年在此領域中耕耘，

00:03:41.120 --> 00:03:42.616
甚至聽過有的女孩們必須

00:03:42.640 --> 00:03:46.256
分桌吃飯和分開洗餐具。

00:03:46.280 --> 00:03:48.616
她們在經期間不得洗盆浴，

00:03:48.640 --> 00:03:52.720
在某些家庭中，她們甚至
與家族成員隔離。

00:03:53.720 --> 00:03:57.256
在印度有百分之八十五的女性

00:03:57.280 --> 00:04:02.600
都默認經期間有一種以上的
道德約束加諸己身。

00:04:03.320 --> 00:04:04.856
你們能想像

00:04:04.880 --> 00:04:07.840
這對年輕女孩的自尊
和自信心影響多大嗎？

00:04:08.720 --> 00:04:11.456
這些事造成的心理創傷，

00:04:11.480 --> 00:04:14.056
對人格的影響，

00:04:14.080 --> 00:04:15.816
對學業成就的影響

00:04:15.840 --> 00:04:20.480
以及對早期成長過程中
各方面的影響有多大呢？

NOTE Paragraph

00:04:21.760 --> 00:04:25.800
因信仰的緣故，我服從
這些規範十三年之久，

00:04:26.400 --> 00:04:28.776
直到一次我跟夥伴杜辛深談，

00:04:28.800 --> 00:04:31.360
才永久改變了我對月經的概念。

00:04:32.280 --> 00:04:37.736
2009年時我和杜辛正為
從設計系畢業努力。

00:04:37.760 --> 00:04:39.416
我們墜入愛河，

00:04:39.440 --> 00:04:41.880
我跟他談到月經時是很自在的。

00:04:42.640 --> 00:04:44.560
杜辛對月經所知甚少。

NOTE Paragraph

00:04:45.520 --> 00:04:47.800
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:04:51.800 --> 00:04:55.416
他對女性經痛症狀

00:04:55.440 --> 00:04:56.856
及每月出血一事感到震驚。

NOTE Paragraph

00:04:56.880 --> 00:04:58.976
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:04:59.000 --> 00:05:00.496
沒錯。

00:05:00.520 --> 00:05:02.296
他對女人在經期時受自家人

00:05:02.320 --> 00:05:07.496
及社會所設下的約束

00:05:07.520 --> 00:05:10.096
感到徹底的震驚。

00:05:10.120 --> 00:05:12.176
為了舒緩我的經痛症狀，

00:05:12.200 --> 00:05:16.000
我們上網搜尋經期相關資訊。

00:05:16.600 --> 00:05:18.336
當他跟我分享他找到的訊息時，

00:05:18.360 --> 00:05:21.360
我才發現自己對行經一事所知甚淺。

00:05:21.960 --> 00:05:25.080
而許多我所信奉的事原來不過是迷信。

NOTE Paragraph

00:05:26.360 --> 00:05:27.896
於是我們開始懷疑：

00:05:27.920 --> 00:05:30.256
如果連受過高等教育的我們，

00:05:30.280 --> 00:05:32.376
都對月經一事誤解這麼大，

00:05:32.400 --> 00:05:36.400
一定有數百萬的女性
也對月經不清不楚。

00:05:37.760 --> 00:05:38.976
為了深讀、

00:05:39.000 --> 00:05:40.776
並更了解問題本身，

00:05:40.800 --> 00:05:45.416
我花了整整一年來找出
人們對月經的忽視

00:05:45.440 --> 00:05:47.040
及其背後的元兇。

NOTE Paragraph

00:05:47.960 --> 00:05:49.696
通常我們會認為

00:05:49.720 --> 00:05:55.696
對月經無知、誤解是鄉村現象，

00:05:55.720 --> 00:05:56.936
但根據我的調查，

00:05:56.960 --> 00:05:59.936
這在城市也是普遍的現象。

00:05:59.960 --> 00:06:04.320
對城市中受教育階級也是如此。

00:06:05.280 --> 00:06:07.776
我在訪問許多家長及師長時，

00:06:07.800 --> 00:06:13.096
發現很多人其實很想
在女孩們初經來潮前

00:06:13.120 --> 00:06:15.760
教育她們有關月經的知識。

00:06:16.840 --> 00:06:18.056
然而——

00:06:18.080 --> 00:06:21.616
她們苦於沒有適當的渠道。

00:06:21.640 --> 00:06:22.896
而因為這是個忌諱的議題，

00:06:22.920 --> 00:06:25.960
她們對談及此事感到壓抑及羞恥。

NOTE Paragraph

00:06:26.840 --> 00:06:31.456
現在的女孩們在六、七年級就來月經，

00:06:31.480 --> 00:06:33.096
但我們的學校課程

00:06:33.120 --> 00:06:36.920
卻在標準的八、九年級
課程中才談到月經。

00:06:37.800 --> 00:06:39.360
而因為此事是禁忌，

00:06:40.000 --> 00:06:43.440
師長們仍是不約而同地
跳過這個主題。

NOTE Paragraph

00:06:44.840 --> 00:06:49.096
所以學校不教月經，

00:06:49.120 --> 00:06:51.256
家長不談月經。

00:06:51.280 --> 00:06:52.680
女孩們怎麼辦？

00:06:53.680 --> 00:06:56.520
二十年過去了，

00:06:57.120 --> 00:06:58.400
今天還是如此，沒有任何改變。

00:07:00.120 --> 00:07:02.940
我跟杜辛分享這些成果，我們在想：

00:07:02.960 --> 00:07:04.576
是不是能創造些

00:07:04.600 --> 00:07:09.176
幫助女性了解自己經期

00:07:09.200 --> 00:07:13.416
並讓家長和師長們

00:07:13.440 --> 00:07:16.360
自在地和年輕女性談到月經的事呢？

NOTE Paragraph

00:07:17.840 --> 00:07:19.456
在我調查的過程中，

00:07:19.480 --> 00:07:21.456
我收集了很多故事。

00:07:21.480 --> 00:07:26.160
是關於女孩們月經期間的經歷。

00:07:26.800 --> 00:07:30.056
這些故事能激起女孩們
在她們的專屬社交圈裡

00:07:30.080 --> 00:07:34.016
談論經期的好奇心和興趣。

00:07:34.040 --> 00:07:35.496
這就是我們所要的。

00:07:35.520 --> 00:07:38.856
我們希望激起女性的好奇心

00:07:38.880 --> 00:07:41.056
並讓她們有學習的動機。

00:07:41.080 --> 00:07:44.240
我們想用這些故事
來教女孩們認識月經。

NOTE Paragraph

00:07:45.360 --> 00:07:48.456
因此我們著手畫漫畫，

00:07:48.480 --> 00:07:51.736
漫畫角色會敘述這些故事

00:07:51.760 --> 00:07:55.640
並用有趣且引人入勝的方式
教導關於月經的知識。

00:07:56.360 --> 00:07:59.376
為了代表女孩在青春期的不同階段，

00:07:59.400 --> 00:08:01.040
我們創造了三個角色。

00:08:01.560 --> 00:08:04.736
還沒來初經的女孩彬琪，

00:08:04.760 --> 00:08:08.256
在散文朗讀時來月經的女孩吉雅

00:08:08.280 --> 00:08:11.536
以及穩定來月經的女孩米拉。

00:08:11.560 --> 00:08:13.976
另外還有第四個角色毗拉蒂蒂。

00:08:14.000 --> 00:08:17.536
藉著蒂蒂，女孩們學到成長中
不同方面的知識

00:08:17.560 --> 00:08:19.360
以及經期衛生知識。

NOTE Paragraph

00:08:20.455 --> 00:08:22.398
書本繪製期間，我們相當留心

00:08:22.423 --> 00:08:26.376
漫畫中沒有出現任何會引起反感

00:08:26.400 --> 00:08:28.360
和文化敏感的圖像。

00:08:29.200 --> 00:08:33.056
初試水溫時，我們發現
女孩們都愛死了這本書。

00:08:33.080 --> 00:08:34.456
她們讀得很開心

00:08:34.480 --> 00:08:37.240
並學到越來越多關於
自身月經的知識。

00:08:38.039 --> 00:08:41.056
家長和師長們在使用此書

00:08:41.080 --> 00:08:42.775
來談月經一事時，都感到自在，

00:08:42.799 --> 00:08:45.776
有時候連男生都想讀這本書。

NOTE Paragraph

00:08:45.800 --> 00:08:47.936
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:08:47.960 --> 00:08:49.720
（掌聲）

NOTE Paragraph

00:08:51.840 --> 00:08:55.656
這本漫畫書有助製造一個

00:08:55.680 --> 00:08:58.120
不再將月經視為忌諱的環境。

00:08:58.720 --> 00:09:02.776
很多志工用這本書來教導女孩

00:09:02.800 --> 00:09:06.736
並在印度五個不同省份
開設教導經期意識的工作坊。

00:09:06.760 --> 00:09:10.136
一位志工用這本書來教育年輕女僧

00:09:10.160 --> 00:09:12.376
並將書帶到拉達克的修道院去。

NOTE Paragraph

00:09:12.400 --> 00:09:15.736
我們最終將書名訂為「經期百科」

00:09:15.760 --> 00:09:18.520
並在去年九月上市。

00:09:19.120 --> 00:09:20.496
至今，

00:09:20.520 --> 00:09:24.856
有超過四千名女孩因此書受教

NOTE Paragraph

00:09:24.880 --> 00:09:27.536
（掌聲）

NOTE Paragraph

00:09:27.560 --> 00:09:28.776
謝謝你們。

NOTE Paragraph

00:09:28.800 --> 00:09:31.120
（掌聲）

NOTE Paragraph

00:09:34.240 --> 00:09:36.040
分別在印度和十個不同國家。

00:09:37.160 --> 00:09:40.176
我們不斷將此書翻譯為其他語言

00:09:40.200 --> 00:09:42.936
並與當地機關合作

00:09:42.960 --> 00:09:45.616
好提高此書在其他國家的知名度。

NOTE Paragraph

00:09:45.640 --> 00:09:48.576
十五個在印度不同地方的學校

00:09:48.600 --> 00:09:52.016
已經將此書列入學校課程中

00:09:52.040 --> 00:09:53.816
用以教導女性月經的知識。

NOTE Paragraph

00:09:53.840 --> 00:09:56.240
（掌聲）

NOTE Paragraph

00:10:00.440 --> 00:10:05.776
我對志工、個人、家長

00:10:05.800 --> 00:10:09.936
師長、校長

00:10:09.960 --> 00:10:11.456
能夠團結一心感到不可思議，

00:10:11.480 --> 00:10:15.736
他們將月經意識帶到自己的社群中，

00:10:15.760 --> 00:10:19.456
確保女孩們在對的年紀受教

00:10:19.480 --> 00:10:21.640
並協助破除經期忌諱。

NOTE Paragraph

00:10:23.040 --> 00:10:27.336
我夢想在未來，
女性月經不再是詛咒，

00:10:27.360 --> 00:10:28.896
不再是疾病，

00:10:28.920 --> 00:10:31.360
而是女性生命中值得欣喜的改變。

00:10:32.120 --> 00:10:33.336
我想－－

NOTE Paragraph

00:10:33.360 --> 00:10:35.480
（掌聲）

NOTE Paragraph

00:10:37.960 --> 00:10:39.336
我想用一個

00:10:39.360 --> 00:10:43.256
對在座家長的小小請求來結束演講。

NOTE Paragraph

00:10:43.280 --> 00:10:44.480
親愛的家長們，

00:10:45.240 --> 00:10:47.456
如果你們對月經感到羞恥，

00:10:47.480 --> 00:10:49.696
你們的女兒們同樣也會如此，

00:10:49.720 --> 00:10:52.176
所以請積極面對月經。

NOTE Paragraph

00:10:52.200 --> 00:10:53.416
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:10:53.440 --> 00:10:54.656
謝謝你們。

NOTE Paragraph

00:10:54.680 --> 00:10:57.403
（掌聲）