0:00:00.520,0:00:02.096
月經，

0:00:02.120,0:00:03.496
血，

0:00:03.520,0:00:05.166
經血，

0:00:05.166,0:00:07.016
噁心，

0:00:07.040,0:00:08.656
秘密，

0:00:08.680,0:00:09.880
遮掩。

0:00:10.400,0:00:11.600
為什麼？

0:00:12.760,0:00:14.656
這是自然的生理過程，

0:00:14.680,0:00:18.496
每個女孩、女人每個月[br]都必須經歷這事，

0:00:18.520,0:00:20.696
她們的大半人生都是如此度過。

0:00:20.720,0:00:23.416
這個生理反應之重要，

0:00:23.440,0:00:27.640
影響了人類的生存與繁衍。

0:00:28.480,0:00:30.320
然而我們卻視其為忌諱。

0:00:31.160,0:00:34.040
一談到月經，我們就覺得[br]不自在，覺得羞恥。

0:00:35.840,0:00:37.656
我初經來潮時，

0:00:37.680,0:00:40.040
被教導要保密——

0:00:40.760,0:00:42.640
即使對生父及親兄弟也是如此。

0:00:43.640,0:00:46.256
之後我看到教科書上[br]有一章談到此事，

0:00:46.280,0:00:48.616
生物老師卻直接跳過。

0:00:48.640,0:00:51.320
（大笑）

0:00:52.000,0:00:53.680
知道我從中學到什麼嗎？

0:00:54.360,0:00:57.520
我學到人們以談論此事為恥。

0:00:58.080,0:01:00.736
我學到以自己的身體為恥。

0:01:00.760,0:01:03.816
我學到不要正視月經

0:01:03.840,0:01:05.800
好顯得莊重。

0:01:06.440,0:01:08.256
印度許多的研究

0:01:08.280,0:01:13.016
顯示每十個女孩就有三個

0:01:13.040,0:01:14.800
在初經來潮時忽視月經。

0:01:15.400,0:01:17.016
而在西印拉賈斯坦邦有些地方

0:01:17.040,0:01:21.880
十個女孩中有九個不重視月經。

0:01:22.800,0:01:24.456
你們會對大部分跟我談過的女孩

0:01:24.480,0:01:26.696
因為不知道月經，

0:01:26.720,0:01:30.536
而在她們初經來潮時

0:01:30.560,0:01:32.936
以為自己得了血癌

0:01:32.960,0:01:34.560
並很快就要死了一事感到驚訝。

0:01:36.760,0:01:39.696
經期衛生對於引發生殖道感染

0:01:39.720,0:01:42.280
是很重要的因素。

0:01:43.040,0:01:46.216
然而在印度，[br]只有百分之十二的女性

0:01:46.240,0:01:50.000
有辦法在經期保持清潔，

0:01:50.840,0:01:52.336
算算看，

0:01:52.360,0:01:57.456
有百分之八十八的女性沒辦法[br]在經期注意個人衛生。

0:01:57.480,0:01:58.680
我也是其中之一。

0:01:59.880,0:02:02.816
我在賈坎德邦上的小鎮加瓦縣長大，

0:02:02.840,0:02:05.960
在那裡連購買衛生巾[br]都是很羞恥的事。

0:02:06.840,0:02:08.895
所以當我開始來月經的時候，

0:02:08.919,0:02:10.680
我使用的是碎布。

0:02:12.560,0:02:15.216
每次用完，我都會洗乾淨重複使用，

0:02:15.240,0:02:16.496
但要保存這些布，

0:02:16.520,0:02:19.136
我必須把它們藏在陰暗潮濕的地方

0:02:19.160,0:02:21.760
才不會有人發現我正在行經。

0:02:22.520,0:02:25.136
因為反覆清洗，這些布變得很粗，

0:02:25.160,0:02:28.160
我常常因此長疹子或過敏。

0:02:28.880,0:02:33.160
在離開小鎮前，[br]我已經如此過了五年。

0:02:35.640,0:02:37.976
另一件月經帶給我生活帶來的問題是，

0:02:38.000,0:02:40.296
整個社會強壓在

0:02:40.320,0:02:44.656
我們這些經期中的女孩和女人[br]身上的約束。

0:02:44.680,0:02:46.976
我想你們應該意識到這一點，

0:02:47.000,0:02:49.960
但為了顧及那些不知道的人，[br]我再說一次，

0:02:50.720,0:02:53.200
我不被允許觸摸或食用醃漬物。

0:02:53.840,0:02:58.696
我不被允許坐在沙發[br]或其他家人的床上。

0:02:58.720,0:03:01.176
每次月經完，我都必須洗床單。

0:03:01.200,0:03:03.136
就算床單什麼也沒沾到，

0:03:03.160,0:03:04.976
我被認為是不潔的

0:03:05.000,0:03:09.800
所以禁止敬拜或碰觸[br]任何宗教相關的物件。

0:03:10.880,0:03:13.096
寺廟外面有各種

0:03:13.120,0:03:15.560
禁止經期中女性進入的標誌。

0:03:17.080,0:03:18.456
諷刺的是，

0:03:18.480,0:03:21.296
通常是年長女性

0:03:21.320,0:03:25.760
強迫家族中的年輕女性[br]履行這些約束。

0:03:26.360,0:03:30.536
畢竟，她們生長的過程中[br]就是奉此為圭臬。

0:03:30.560,0:03:33.576
而因為無人介入，

0:03:33.600,0:03:35.616
這類迷信與誤解

0:03:35.640,0:03:38.240
就此代代流傳下來。

0:03:39.240,0:03:41.096
我多年在此領域中耕耘，

0:03:41.120,0:03:42.616
甚至聽過有的女孩們必須

0:03:42.640,0:03:46.256
分桌吃飯和分開洗餐具。

0:03:46.280,0:03:48.616
她們在經期間不得洗盆浴，

0:03:48.640,0:03:52.720
在某些家庭中，她們甚至[br]與家族成員隔離。

0:03:53.720,0:03:57.256
在印度有百分之八十五的女性

0:03:57.280,0:04:02.600
都默認經期間有一種以上的[br]道德約束加諸己身。

0:04:03.320,0:04:04.856
你們能想像

0:04:04.880,0:04:07.840
這對年輕女孩的自尊[br]和自信心影響多大嗎？

0:04:08.720,0:04:11.456
這些事造成的心理創傷，

0:04:11.480,0:04:14.056
對人格的影響，

0:04:14.080,0:04:15.816
對學業成就的影響

0:04:15.840,0:04:20.480
以及對早期成長過程中[br]各方面的影響有多大呢？

0:04:21.760,0:04:25.800
因信仰的緣故，我服從[br]這些規範十三年之久，

0:04:26.400,0:04:28.776
直到一次我跟夥伴杜辛深談，

0:04:28.800,0:04:31.360
才永久改變了我對月經的概念。

0:04:32.280,0:04:37.736
2009年時我和杜辛正為[br]從設計系畢業努力。

0:04:37.760,0:04:39.416
我們墜入愛河，

0:04:39.440,0:04:41.880
我跟他談到月經時是很自在的。

0:04:42.640,0:04:44.560
杜辛對月經所知甚少。

0:04:45.520,0:04:47.800
（笑聲）

0:04:51.800,0:04:55.416
他對女性經痛症狀

0:04:55.440,0:04:56.856
及每月出血一事感到震驚。

0:04:56.880,0:04:58.976
（笑聲）

0:04:59.000,0:05:00.496
沒錯。

0:05:00.520,0:05:02.296
他對女人在經期時受自家人

0:05:02.320,0:05:07.496
及社會所設下的約束

0:05:07.520,0:05:10.096
感到徹底的震驚。

0:05:10.120,0:05:12.176
為了舒緩我的經痛症狀，

0:05:12.200,0:05:16.000
我們上網搜尋經期相關資訊。

0:05:16.600,0:05:18.336
當他跟我分享他找到的訊息時，

0:05:18.360,0:05:21.360
我才發現自己對行經一事所知甚淺。

0:05:21.960,0:05:25.080
而許多我所信奉的事原來不過是迷信。

0:05:26.360,0:05:27.896
於是我們開始懷疑：

0:05:27.920,0:05:30.256
如果連受過高等教育的我們，

0:05:30.280,0:05:32.376
都對月經一事誤解這麼大，

0:05:32.400,0:05:36.400
一定有數百萬的女性[br]也對月經不清不楚。

0:05:37.760,0:05:38.976
為了深讀、

0:05:39.000,0:05:40.776
並更了解問題本身，

0:05:40.800,0:05:45.416
我花了整整一年來找出[br]人們對月經的忽視

0:05:45.440,0:05:47.040
及其背後的元兇。

0:05:47.960,0:05:49.696
通常我們會認為

0:05:49.720,0:05:55.696
對月經無知、誤解是鄉村現象，

0:05:55.720,0:05:56.936
但根據我的調查，

0:05:56.960,0:05:59.936
這在城市也是普遍的現象。

0:05:59.960,0:06:04.320
對城市中受教育階級也是如此。

0:06:05.280,0:06:07.776
我在訪問許多家長及師長時，

0:06:07.800,0:06:13.096
發現很多人其實很想[br]在女孩們初經來潮前

0:06:13.120,0:06:15.760
教育她們有關月經的知識。

0:06:16.840,0:06:18.056
然而——

0:06:18.080,0:06:21.616
她們苦於沒有適當的渠道。

0:06:21.640,0:06:22.896
而因為這是個忌諱的議題，

0:06:22.920,0:06:25.960
她們對談及此事感到壓抑及羞恥。

0:06:26.840,0:06:31.456
現在的女孩們在六、七年級就來月經，

0:06:31.480,0:06:33.096
但我們的學校課程

0:06:33.120,0:06:36.920
卻在標準的八、九年級[br]課程中才談到月經。

0:06:37.800,0:06:39.360
而因為此事是禁忌，

0:06:40.000,0:06:43.440
師長們仍是不約而同地[br]跳過這個主題。

0:06:44.840,0:06:49.096
所以學校不教月經，

0:06:49.120,0:06:51.256
家長不談月經。

0:06:51.280,0:06:52.680
女孩們怎麼辦？

0:06:53.680,0:06:56.520
二十年過去了，

0:06:57.120,0:06:58.400
今天還是如此，沒有任何改變。

0:07:00.120,0:07:02.940
我跟杜辛分享這些成果，我們在想：

0:07:02.960,0:07:04.576
是不是能創造些

0:07:04.600,0:07:09.176
幫助女性了解自己經期

0:07:09.200,0:07:13.416
並讓家長和師長們

0:07:13.440,0:07:16.360
自在地和年輕女性談到月經的事呢？

0:07:17.840,0:07:19.456
在我調查的過程中，

0:07:19.480,0:07:21.456
我收集了很多故事。

0:07:21.480,0:07:26.160
是關於女孩們月經期間的經歷。

0:07:26.800,0:07:30.056
這些故事能激起女孩們[br]在她們的專屬社交圈裡

0:07:30.080,0:07:34.016
談論經期的好奇心和興趣。

0:07:34.040,0:07:35.496
這就是我們所要的。

0:07:35.520,0:07:38.856
我們希望激起女性的好奇心

0:07:38.880,0:07:41.056
並讓她們有學習的動機。

0:07:41.080,0:07:44.240
我們想用這些故事[br]來教女孩們認識月經。

0:07:45.360,0:07:48.456
因此我們著手畫漫畫，

0:07:48.480,0:07:51.736
漫畫角色會敘述這些故事

0:07:51.760,0:07:55.640
並用有趣且引人入勝的方式[br]教導關於月經的知識。

0:07:56.360,0:07:59.376
為了代表女孩在青春期的不同階段，

0:07:59.400,0:08:01.040
我們創造了三個角色。

0:08:01.560,0:08:04.736
還沒來初經的女孩彬琪，

0:08:04.760,0:08:08.256
在散文朗讀時來月經的女孩吉雅

0:08:08.280,0:08:11.536
以及穩定來月經的女孩米拉。

0:08:11.560,0:08:13.976
另外還有第四個角色毗拉蒂蒂。

0:08:14.000,0:08:17.536
藉著蒂蒂，女孩們學到成長中[br]不同方面的知識

0:08:17.560,0:08:19.360
以及經期衛生知識。

0:08:20.455,0:08:22.398
書本繪製期間，我們相當留心

0:08:22.423,0:08:26.376
漫畫中沒有出現任何會引起反感

0:08:26.400,0:08:28.360
和文化敏感的圖像。

0:08:29.200,0:08:33.056
初試水溫時，我們發現[br]女孩們都愛死了這本書。

0:08:33.080,0:08:34.456
她們讀得很開心

0:08:34.480,0:08:37.240
並學到越來越多關於[br]自身月經的知識。

0:08:38.039,0:08:41.056
家長和師長們在使用此書

0:08:41.080,0:08:42.775
來談月經一事時，都感到自在，

0:08:42.799,0:08:45.776
有時候連男生都想讀這本書。

0:08:45.800,0:08:47.936
（笑聲）

0:08:47.960,0:08:49.720
（掌聲）

0:08:51.840,0:08:55.656
這本漫畫書有助製造一個

0:08:55.680,0:08:58.120
不再將月經視為忌諱的環境。

0:08:58.720,0:09:02.776
很多志工用這本書來教導女孩

0:09:02.800,0:09:06.736
並在印度五個不同省份[br]開設教導經期意識的工作坊。

0:09:06.760,0:09:10.136
一位志工用這本書來教育年輕女僧

0:09:10.160,0:09:12.376
並將書帶到拉達克的修道院去。

0:09:12.400,0:09:15.736
我們最終將書名訂為「經期百科」

0:09:15.760,0:09:18.520
並在去年九月上市。

0:09:19.120,0:09:20.496
至今，

0:09:20.520,0:09:24.856
有超過四千名女孩因此書受教

0:09:24.880,0:09:27.536
（掌聲）

0:09:27.560,0:09:28.776
謝謝你們。

0:09:28.800,0:09:31.120
（掌聲）

0:09:34.240,0:09:36.040
分別在印度和十個不同國家。

0:09:37.160,0:09:40.176
我們不斷將此書翻譯為其他語言

0:09:40.200,0:09:42.936
並與當地機關合作

0:09:42.960,0:09:45.616
好提高此書在其他國家的知名度。

0:09:45.640,0:09:48.576
十五個在印度不同地方的學校

0:09:48.600,0:09:52.016
已經將此書列入學校課程中

0:09:52.040,0:09:53.816
用以教導女性月經的知識。

0:09:53.840,0:09:56.240
（掌聲）

0:10:00.440,0:10:05.776
我對志工、個人、家長

0:10:05.800,0:10:09.936
師長、校長

0:10:09.960,0:10:11.456
能夠團結一心感到不可思議，

0:10:11.480,0:10:15.736
他們將月經意識帶到自己的社群中，

0:10:15.760,0:10:19.456
確保女孩們在對的年紀受教

0:10:19.480,0:10:21.640
並協助破除經期忌諱。

0:10:23.040,0:10:27.336
我夢想在未來，[br]女性月經不再是詛咒，

0:10:27.360,0:10:28.896
不再是疾病，

0:10:28.920,0:10:31.360
而是女性生命中值得欣喜的改變。

0:10:32.120,0:10:33.336
我想－－

0:10:33.360,0:10:35.480
（掌聲）

0:10:37.960,0:10:39.336
我想用一個

0:10:39.360,0:10:43.256
對在座家長的小小請求來結束演講。

0:10:43.280,0:10:44.480
親愛的家長們，

0:10:45.240,0:10:47.456
如果你們對月經感到羞恥，

0:10:47.480,0:10:49.696
你們的女兒們同樣也會如此，

0:10:49.720,0:10:52.176
所以請積極面對月經。

0:10:52.200,0:10:53.416
（笑聲）

0:10:53.440,0:10:54.656
謝謝你們。

0:10:54.680,0:10:57.403
（掌聲）