WEBVTT

00:00:00.520 --> 00:00:02.096
Chu kỳ hành kinh.

00:00:02.120 --> 00:00:03.496
Máu.

00:00:03.520 --> 00:00:04.720
Kinh nguyệt.

00:00:05.440 --> 00:00:07.016
Thô tục.

00:00:07.040 --> 00:00:08.656
Bí mật.

00:00:08.680 --> 00:00:09.880
Bị che dấu.

00:00:10.400 --> 00:00:11.600
Tại sao?

NOTE Paragraph

00:00:12.760 --> 00:00:14.656
Một chu kỳ sinh học tự nhiên

00:00:14.680 --> 00:00:18.496
mà mỗi bạn gái và mỗi phụ nữ 
phải trải qua hàng tháng

00:00:18.520 --> 00:00:20.696
trong suốt khoảng phân nửa cuộc đời họ

00:00:20.720 --> 00:00:23.416
Một hiện tượng mà rất quan trọng

00:00:23.440 --> 00:00:27.640
có liên quan đến sự sống và 
sự duy trì nòi giống của chúng ta.

00:00:28.480 --> 00:00:31.100
Tuy nhiên chúng ta lại coi đó 
là một điều cấm kỵ.

00:00:31.160 --> 00:00:34.070
Chúng ta cảm thấy ngượng nghịu 
và xấu hổ khi nói về điều này.

NOTE Paragraph

00:00:35.840 --> 00:00:37.656
Khi tôi bị hành kinh lần đầu tiên,

00:00:37.680 --> 00:00:40.040
Tôi được bảo rằng 
phải giữ bí mật với người khác

00:00:40.760 --> 00:00:42.640
thậm chí là với anh và bố tôi.

00:00:43.640 --> 00:00:46.256
Sau đó khi đề tài này xuất hiện 
trong sách giáo khoa,

00:00:46.280 --> 00:00:48.616
giáo viên dạy môn sinh học 
bỏ qua chủ đề này.

NOTE Paragraph

00:00:48.640 --> 00:00:51.320
(Cười)

NOTE Paragraph

00:00:51.790 --> 00:00:53.860
Bạn biết tôi học được gì 
từ điều này không?

NOTE Paragraph

00:00:54.360 --> 00:00:57.720
Tôi đã học được rằng 
nó thực sự xấu hổ khi nói về điều này.

00:00:58.080 --> 00:01:00.736
Tôi đã học cách cảm thấy xấu hổ 
về cơ thể mình.

00:01:00.760 --> 00:01:03.816
Tôi đã học cách không để tâm đến nó

00:01:03.840 --> 00:01:05.800
để hợp với khuôn phép.

NOTE Paragraph

00:01:06.440 --> 00:01:08.256
Nghiên cứu ở nhiều nơi trên Ấn Độ

NOTE Paragraph

00:01:08.280 --> 00:01:13.016
cho thấy rằng ba trong mỗi mười bé gái 
không có hiểu biết về kinh nguyệt

00:01:13.040 --> 00:01:14.910
ở chu kỳ đầu tiên.

00:01:15.400 --> 00:01:17.016
Và ở nhiều nơi ở Rajasthan

00:01:17.040 --> 00:01:21.880
con số này lên tới chín trên mười bé gái 
không hiểu biết về nó.

00:01:22.800 --> 00:01:24.430
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết

NOTE Paragraph

00:01:24.430 --> 00:01:26.786
phần lớn các bé gái mà tôi 
đã từng trò chuyện

00:01:26.786 --> 00:01:30.536
không biết gì về kinh nguyệt
ở chu kỳ đầu

00:01:30.560 --> 00:01:32.936
nghĩ rằng họ bị bệnh bạch cầu

00:01:32.960 --> 00:01:34.560
và họ sẽ chết sớm.

NOTE Paragraph

00:01:36.760 --> 00:01:39.696
Vệ sinh lúc hành kinh là một rủi ro lớn

00:01:39.720 --> 00:01:42.435
cho sự sinh sôi của 
các căn bệnh viêm nhiễm

NOTE Paragraph

00:01:43.037 --> 00:01:46.216
Tuy nhiên ở Ấn Độ, chỉ khoảng 12% 
các bé gái và phụ nữ

00:01:46.236 --> 00:01:50.000
sử dụng cách hợp vệ sinh 
trong chu kỳ của họ

00:01:50.840 --> 00:01:52.336
Nếu bạn làm một phép toán,

00:01:52.360 --> 00:01:54.280
88% bé gái và phụ nữ sử dụng

00:01:54.280 --> 00:01:57.480
những cách không hợp vệ sinh 
trong chu kỳ của họ

NOTE Paragraph

00:01:57.480 --> 00:01:58.920
Tôi là một trong số đó.

00:01:59.880 --> 00:02:02.816
Tôi lớn lên ở một thị trấn nhỏ 
tên là Garhwa, ở Jharkhand,

00:02:02.840 --> 00:02:06.540
nơi mà thậm chí chỉ mua băng vệ sinh 
cũng bị coi là đáng hổ thẹn.

00:02:06.840 --> 00:02:08.895
Nên khi tôi bắt đầu hành kinh,

00:02:08.919 --> 00:02:11.150
Tôi phải sử dụng những mảnh vải cũ.

00:02:12.560 --> 00:02:15.216
Và sau mỗi lần dùng tôi phải giặt 
để sử dụng lại

00:02:15.240 --> 00:02:16.476
Nhưng để giữ chúng,

00:02:16.516 --> 00:02:19.136
Tôi phải giấu và để nó 
ở nơi tối tăm, ẩm thấp

00:02:19.160 --> 00:02:21.980
nhờ đó không ai biết được 
tôi đang hành kinh

NOTE Paragraph

00:02:22.520 --> 00:02:25.150
Sau nhiều lần giặt 
mảnh vải trở nên thô ráp

NOTE Paragraph

00:02:25.160 --> 00:02:28.360
khiến tôi thường xuyên bị mụn nhọt 
và viêm nhiễm.

00:02:28.880 --> 00:02:33.096
Tôi đã dùng nó trong năm năm 
cho tới khi tôi rời khỏi nơi đó.

00:02:35.640 --> 00:02:37.976
Một vấn đề nữa mà tôi gặp phải

00:02:38.000 --> 00:02:39.696
là sự cấm đoán của xã hội

00:02:40.316 --> 00:02:44.682
đặt lên những bạn gái khi họ hành kinh.

00:02:44.682 --> 00:02:47.000
Tôi nghĩ tất cả các bạn nhận thức được 
điều này

NOTE Paragraph

00:02:47.000 --> 00:02:50.590
nhưng tôi vẫn liệt kê ở đây 
để cho số ít những người không biết.

00:02:50.720 --> 00:02:53.836
Tôi đã từng không được phép động vào
hay ăn rau trộn.

00:02:53.836 --> 00:02:58.532
Tôi không được ngồi ghế sofa hay 
giường của các thành viên trong gia đình

00:02:58.722 --> 00:03:01.196
Tôi phải giặt ga giường sau mỗi kì kinh,

00:03:01.196 --> 00:03:03.126
dù nó có bị bẩn hay không.

00:03:03.160 --> 00:03:05.000
Tôi được cho là dơ bẩn

00:03:05.000 --> 00:03:06.890
và bị cấm không được đến đền thờ

00:03:06.890 --> 00:03:10.880
hay động vào bất kỳ đồ vật nào 
liên quan đến thần linh

00:03:10.880 --> 00:03:13.120
Bạn sẽ tìm thấy những biển báo ngoài đền

NOTE Paragraph

00:03:13.120 --> 00:03:16.256
cấm không cho bé gái và phụ nữ 
đang hành kinh vào trong

00:03:17.080 --> 00:03:18.466
Trớ trêu thay,

00:03:18.476 --> 00:03:21.316
phần lớn, chính những người phụ nữ lớn hơn

00:03:21.316 --> 00:03:25.800
lại áp đặt những điều cấm đoán này 
lên những cô gái trẻ hơn trong gia đình

00:03:26.360 --> 00:03:30.560
Sau đó, họ lớn lên với sự chấp nhận 
điều cấm này như một lẽ thường.

00:03:30.560 --> 00:03:33.600
Và nếu không có sự can thiệp nào,

00:03:33.600 --> 00:03:35.840
nó sẽ là một điều lạ lẫm và 
là nhận thức sai

NOTE Paragraph

00:03:35.840 --> 00:03:38.986
truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

00:03:38.986 --> 00:03:41.160
Trong nhiều năm 
làm việc trong lĩnh vực này,

00:03:41.160 --> 00:03:42.810
Tôi đã từng nghe nhiều câu chuyện

00:03:42.810 --> 00:03:45.960
về những bạn gái phải ăn và 
rửa bát của họ riêng.

00:03:46.280 --> 00:03:48.640
Họ không được tắm 
trong suốt kỳ kinh nguyệt,

00:03:48.640 --> 00:03:52.840
và ở nhiều gia đình 
họ còn bị tách biệt khỏi người nhà.

00:03:53.720 --> 00:03:57.210
Khoảng 85% bé gái và phụ nữ ở Ấn Độ

00:03:57.280 --> 00:04:02.900
sẽ làm theo những hủ tục cấm đoán này
mỗi tháng ở chu kỳ của họ

00:04:02.900 --> 00:04:04.950
Bạn có tưởng tượng được 
điều này ảnh hưởng

00:04:04.950 --> 00:04:08.690
tới lòng tự trọng và tự tôn 
của một bé gái thế nào không?

00:04:08.720 --> 00:04:11.480
Tổn thương về mặt tâm lý 
mà điều này gây ra

00:04:11.480 --> 00:04:14.070
ảnh hưởng đến tính cách của họ

00:04:14.080 --> 00:04:15.670
thành tích học tập

NOTE Paragraph

00:04:15.840 --> 00:04:20.800
và các mặt khác trong 
những năm đầu trưởng thành của họ

00:04:21.760 --> 00:04:26.076
Tôi đã phải làm theo 
những hủ tục ấy trong suốt 13 năm,

00:04:26.250 --> 00:04:28.800
đến khi tôi có cuộc trò chuyện 
với bạn mình, Tuhin,

00:04:28.800 --> 00:04:32.140
đã thay đổi nhận thức của tôi 
về kinh nguyệt mãi mãi.

00:04:32.280 --> 00:04:37.720
Năm 2009, Tuhin và tôi đang học 
lớp đào tạo sau đại học về thiết kế

00:04:37.760 --> 00:04:39.440
Chúng tôi đã yêu nhau sau đó

00:04:39.440 --> 00:04:42.640
và tôi đã rất thoải mái trò chuyện 
về kỳ kinh nguyệt với anh ấy.

NOTE Paragraph

00:04:42.640 --> 00:04:45.190
Tuhin biết rất ít về nó.

NOTE Paragraph

00:04:45.520 --> 00:04:49.350
(Cười)

00:04:51.800 --> 00:04:55.440
Anh ấy ngạc nhiên khi biết 
con gái phải chịu những cơn đau

NOTE Paragraph

00:04:55.440 --> 00:04:56.880
và có kinh hằng tháng

NOTE Paragraph

00:04:56.880 --> 00:04:59.000
(Cười)

00:04:59.000 --> 00:04:59.800
Phải.

00:05:00.520 --> 00:05:02.320
Anh ấy bị sốc khi biết

00:05:02.320 --> 00:05:07.520
về sự cấm đoán đặt lên những bé gái 
và phụ nữ khi họ hành kinh

00:05:07.520 --> 00:05:10.120
bởi chính gia đình và xã hội họ.

00:05:10.120 --> 00:05:12.200
Để giúp tôi về những cơn co thắt,

00:05:12.200 --> 00:05:16.340
anh ấy lên mạng tìm hiểu về kinh nguyệt

00:05:16.600 --> 00:05:18.360
Khi anh ấy nói cho tôi,

00:05:18.360 --> 00:05:21.780
Tôi nhận thấy rằng mình cũng 
biết rất ít về điều này.

NOTE Paragraph

00:05:21.960 --> 00:05:25.436
Và tất cả niềm tin của tôi 
trở nên hoang đường.

00:05:26.360 --> 00:05:27.916
Đó là lúc chúng tôi tự hỏi:

00:05:27.916 --> 00:05:30.270
Nếu chúng tôi, được giáo dục tốt,

00:05:30.270 --> 00:05:32.400
nhưng lại ít hiểu biết về kinh nguyệt,

00:05:32.400 --> 00:05:36.790
thì sẽ có hàng triệu bạn gái ngoài kia 
cũng sẽ như vậy.

00:05:37.760 --> 00:05:39.000
Để học --

00:05:39.000 --> 00:05:40.800
để hiểu về vấn đề này rõ hơn,

00:05:40.800 --> 00:05:45.440
Tôi đã dành một năm
để nghiên cứu về sự thiếu hiểu biết này

00:05:45.440 --> 00:05:47.570
và nguyên nhân đằng sau.

00:05:47.960 --> 00:05:49.720
Trong khi mọi người tin

00:05:49.720 --> 00:05:53.820
rằng sự thiếu hiểu biết và 
quan niệm sai lầm này

00:05:53.820 --> 00:05:55.720
là một hiện tượng phổ biến ở nông thôn

00:05:55.720 --> 00:05:56.960
trong quá trình nghiên cứu

00:05:56.960 --> 00:05:59.960
Tôi nhận ra rằng đây 
cũng là hiện tương phổ biến ở thành thị.

00:05:59.960 --> 00:06:04.490
Và ở cả tầng lớp trí thức tại đây.

00:06:05.280 --> 00:06:07.800
Khi nói chuyện với nhiều bậc phụ huynh 
và giáo viên,

00:06:07.800 --> 00:06:13.120
Tôi nhận ra rằng phần lớn họ thực sự 
muốn giáo dục cho bé gái về kỳ kinh nguyệt

00:06:13.120 --> 00:06:16.420
trước khi họ bước vào giai đoạn này.

00:06:16.640 --> 00:06:17.970
Và --

00:06:18.080 --> 00:06:20.960
nhưng họ không có biện pháp đúng đắn.

00:06:20.960 --> 00:06:22.920
Và bởi vì điều này vẫn là điều cấm kỵ,

NOTE Paragraph

00:06:22.920 --> 00:06:26.330
họ cảm thấy lo lắng, xấu hổ khi nói về nó.

00:06:26.840 --> 00:06:30.980
Kinh nguyệt xuất hiện ở các bé gái 
đang học lớp sáu và bảy,

00:06:30.980 --> 00:06:33.120
nhưng chương trình giảng dạy của chúng ta

00:06:33.120 --> 00:06:37.440
chỉ dạy chúng về chu kỳ này 
khi chúng học lên lớp tám và chín.

00:06:37.800 --> 00:06:40.000
Và bởi vì nó là một điều cấm kỵ,

NOTE Paragraph

00:06:40.000 --> 00:06:43.690
giáo viên vẫn bỏ qua chủ đề này.

00:06:44.840 --> 00:06:49.120
Nên trường học không dạy 
những bạn gái về nó.

00:06:49.120 --> 00:06:51.280
bố mẹ không nói về nó.

00:06:51.280 --> 00:06:53.450
Vậy thì những bé gái phải làm sao?

00:06:53.680 --> 00:06:56.940
Hai thập kỷ trước và bây giờ --

00:06:57.120 --> 00:06:59.260
không có gì thay đổi

00:06:59.740 --> 00:07:02.950
Tôi đã chia sẻ những gì tôi tìm được 
với Tuhin và chúng tôi tự hỏi:

00:07:02.950 --> 00:07:04.596
Nếu chúng tôi có thể tạo thứ gì đó

00:07:04.596 --> 00:07:09.010
mà có thể giúp bạn gái 
hiểu hơn về kinh nguyệt --

00:07:09.200 --> 00:07:13.410
thứ để giúp phụ huynh và giáo viên

NOTE Paragraph

00:07:13.440 --> 00:07:16.950
có thể trò chuyện một cách thoải mái 
với những bé gái?

00:07:17.840 --> 00:07:19.480
Trong suốt quá trình nghiên cứu

00:07:19.480 --> 00:07:21.480
Tôi đã tập hợp rất nhiều câu chuyện.

00:07:21.480 --> 00:07:26.800
Các câu chuyện này viết về kinh nghiệm 
của bạn gái trong chu kỳ của họ.

00:07:26.800 --> 00:07:30.080
Những câu chuyện này làm cho 
nhiều bạn gái tò mò và thấy thú vị

00:07:30.080 --> 00:07:33.980
khi nói chuyện về kinh nguyệt 
với nhóm bạn thân của mình.

00:07:34.040 --> 00:07:35.520
Đó là điều chúng tôi mong muốn.

00:07:35.520 --> 00:07:38.850
Chúng tôi muốn thứ gì đó 
khiến bạn gái tò mò

00:07:38.880 --> 00:07:41.080
và thúc đẩy họ tìm hiểu về nó.

NOTE Paragraph

00:07:41.080 --> 00:07:45.360
Chúng tôi muốn sử dụng các câu chuyện
để dạy bạn gái về kỳ kinh nguyệt.

00:07:45.360 --> 00:07:48.100
Nên chúng tôi đã làm một bộ truyện tranh,

00:07:48.480 --> 00:07:51.760
nơi mà các nhân vật hoạt hình 
nói về những câu chuyện của họ

00:07:51.760 --> 00:07:55.730
và qua đó giáo dục bạn gái về 
kinh nguyệt một cách vui vẻ và hấp dẫn.

00:07:55.730 --> 00:07:59.400
Để tượng trưng cho những bạn gái ở 
từng giai đoạn khác nhau của tuổi dậy thì,

00:07:59.400 --> 00:08:01.150
chúng tôi có ba nhân vật.

00:08:01.560 --> 00:08:04.760
Pinki, là người chưa có hiểu biết 
về chu kỳ của mình,

00:08:04.760 --> 00:08:08.280
Jiya đã có chút kiến thức về điều này 
từ minh họa qua sách vở

00:08:08.280 --> 00:08:11.560
và Mira là người am hiều nhất 
về kỳ kinh nguyệt của mình.

00:08:11.560 --> 00:08:14.000
Còn có một nhân vật thứ tư, Priya Didi.

00:08:14.000 --> 00:08:17.555
Nhờ cô ấy, bạn gái hiểu hơn về nhiều 
khía cạnh của quá trình trưởng thành

NOTE Paragraph

00:08:17.555 --> 00:08:19.873
và cách giữ vệ sinh trong mỗi chu kỳ.

00:08:20.463 --> 00:08:22.416
Khi soạn quyển sách này, chúng tôi đã lo

00:08:22.416 --> 00:08:26.400
rằng những tranh minh họa trong đó 
sẽ bị phản đối

00:08:26.400 --> 00:08:28.990
và bị cho là nhay cảm về văn hóa.

00:08:29.200 --> 00:08:33.080
Trong giai đoạn thử nghiệm bản đầu tiên, 
chúng tôi thấy các bé gái rất thích nó.

00:08:33.080 --> 00:08:34.479
Họ rất hứng thú khi đọc

00:08:34.479 --> 00:08:37.630
và khi biết thêm nhiều điều về 
chu kỳ của mình.

00:08:38.040 --> 00:08:41.079
Phụ huynh và giáo viên 
cảm thấy thoải mái khi nói về điều này

00:08:41.079 --> 00:08:42.800
với các bé gái nhờ quyến truyện,

NOTE Paragraph

00:08:42.800 --> 00:08:45.800
và đôi lúc thậm chí cả các bạn trai 
cũng thích đọc nó.

NOTE Paragraph

00:08:45.800 --> 00:08:47.610
(Cười)

NOTE Paragraph

00:08:47.964 --> 00:08:50.710
(Vỗ tay)

00:08:51.840 --> 00:08:55.680
Quyển truyện tranh đã giúp chúng ta 
tạo ra một môi trường

00:08:55.680 --> 00:08:58.696
nơi mà kinh nguyệt 
không còn là một điều cấm kỵ.

00:08:58.716 --> 00:09:02.762
Rất nhiều tình nguyện viên đã dùng 
cuốn truyện này để dạy cho các bé gái

00:09:02.762 --> 00:09:06.760
để cải thiện nhận thức về kinh nguyệt tại
các buổi hội thảo tại nhiều nơi ở Ấn Độ.

00:09:06.760 --> 00:09:10.160
Và một trong số họ đã lấy cuốn truyện 
để dạy cho những tu sĩ trẻ

NOTE Paragraph

00:09:10.160 --> 00:09:12.270
và đem nó đến tu viện ở Ladakh.

00:09:12.270 --> 00:09:15.760
Chúng tôi cho ra phiên bản cuối cùng 
của cuốn truyện "Menstrupedia Comic"

00:09:15.760 --> 00:09:18.676
và xuất bản vào tháng chín năm ngoái.

00:09:19.120 --> 00:09:20.520
Và cho đến nay,

NOTE Paragraph

00:09:20.520 --> 00:09:24.880
hơn 4,000 bạn gái đã được dạy 
cùng với cuốn truyện ở Ấn Độ và --

NOTE Paragraph

00:09:24.880 --> 00:09:27.556
(Vỗ tay)

NOTE Paragraph

00:09:27.556 --> 00:09:28.606
Cảm ơn.

NOTE Paragraph

00:09:28.796 --> 00:09:33.136
(Vỗ tay)

00:09:34.240 --> 00:09:36.470
Và 10 quốc gia khác trên thế giới.

00:09:37.400 --> 00:09:40.200
Chúng tôi đang dịch nó
sang nhiều ngôn ngữ khác nhau

00:09:40.200 --> 00:09:42.940
và liên kết với các tổ chức địa phương

NOTE Paragraph

00:09:42.960 --> 00:09:45.640
để quyển sách trở nên gần gũi hơn 
với các quốc gia khác.

00:09:45.640 --> 00:09:48.600
15 trường học ở nhiều nơi trên Ấn Độ

00:09:48.600 --> 00:09:52.040
đã cho quyển sách vào chương trình học

NOTE Paragraph

00:09:52.040 --> 00:09:53.840
để dạy cho các bé gái về kinh nguyệt.

NOTE Paragraph

00:09:53.840 --> 00:10:00.370
(Vỗ tay)

00:10:00.440 --> 00:10:05.800
Tôi rất ngạc nhiên khi thấy 
các tình nguyện viên,

00:10:05.800 --> 00:10:09.960
mỗi cá nhân, phu huynh, 
giáo viên, hiệu trưởng,

00:10:09.960 --> 00:10:11.480
đã cùng chung tay

00:10:11.480 --> 00:10:15.760
và giúp cho cộng đồng nhận thức rõ hơn 
về kinh nguyệt,

00:10:15.760 --> 00:10:19.480
đảm bảo rằng nhũng bé gái 
sẽ được học về điều này khi đến tuổi

NOTE Paragraph

00:10:19.480 --> 00:10:22.060
và giúp phá bỏ điều cấm kỵ này.

00:10:23.040 --> 00:10:27.360
Tôi mơ về một tương lai mà kinh nguyệt 
không còn là một điều đáng nguyền rủa,

00:10:27.360 --> 00:10:28.920
không còn là một căn bệnh,

00:10:28.920 --> 00:10:32.120
mà là một thay đổi đáng hoan nghênh 
trong cuộc đời của mỗi bé gái.

NOTE Paragraph

00:10:32.120 --> 00:10:33.090
Và tôi muốn --

NOTE Paragraph

00:10:33.360 --> 00:10:37.906
(Vỗ tay)

00:10:37.960 --> 00:10:39.356
Và tôi muốn kết thúc

NOTE Paragraph

00:10:39.356 --> 00:10:42.956
với một yêu cầu nhỏ với tất cả 
các bậc phụ huynh ở đây.

00:10:43.276 --> 00:10:45.052
Gửi các bậc cha mẹ,

00:10:45.240 --> 00:10:47.476
nếu các bạn thấy xấu hổ 
khi nói về kinh nguyệt,

00:10:47.476 --> 00:10:49.721
thì con gái của bạn cũng sẽ vậy.

00:10:49.721 --> 00:10:52.203
Vậy làm ơn hay suy nghĩ tích cực về nó.

00:10:52.203 --> 00:10:53.443
(Cười)

00:10:53.443 --> 00:10:54.173
Cảm ơn.

00:10:54.683 --> 00:10:57.653
(Vỗ tay)