1
00:00:00,520 --> 00:00:02,096
Chu kỳ hành kinh.

2
00:00:02,120 --> 00:00:03,496
Máu.

3
00:00:03,520 --> 00:00:04,720
Kinh nguyệt.

4
00:00:05,440 --> 00:00:07,016
Thô tục.

5
00:00:07,040 --> 00:00:08,656
Bí mật.

6
00:00:08,680 --> 00:00:09,880
Bị che dấu.

7
00:00:10,400 --> 00:00:11,600
Tại sao?

8
00:00:12,760 --> 00:00:14,656
Một chu kỳ sinh học tự nhiên

9
00:00:14,680 --> 00:00:18,496
mà mỗi bạn gái và mỗi phụ nữ 
phải trải qua hàng tháng

10
00:00:18,520 --> 00:00:20,696
trong suốt khoảng phân nửa cuộc đời họ

11
00:00:20,720 --> 00:00:23,416
Một hiện tượng mà rất quan trọng

12
00:00:23,440 --> 00:00:27,640
có liên quan đến sự sống và 
sự duy trì nòi giống của chúng ta.

13
00:00:28,480 --> 00:00:31,100
Tuy nhiên chúng ta lại coi đó 
là một điều cấm kỵ.

14
00:00:31,160 --> 00:00:34,070
Chúng ta cảm thấy ngượng nghịu 
và xấu hổ khi nói về điều này.

15
00:00:35,840 --> 00:00:37,656
Khi tôi bị hành kinh lần đầu tiên,

16
00:00:37,680 --> 00:00:40,040
Tôi được bảo rằng 
phải giữ bí mật với người khác

17
00:00:40,760 --> 00:00:42,640
thậm chí là với anh và bố tôi.

18
00:00:43,640 --> 00:00:46,256
Sau đó khi đề tài này xuất hiện 
trong sách giáo khoa,

19
00:00:46,280 --> 00:00:48,616
giáo viên dạy môn sinh học 
bỏ qua chủ đề này.

20
00:00:48,640 --> 00:00:51,320
(Cười)

21
00:00:51,790 --> 00:00:53,860
Bạn biết tôi học được gì 
từ điều này không?

22
00:00:54,360 --> 00:00:57,720
Tôi đã học được rằng 
nó thực sự xấu hổ khi nói về điều này.

23
00:00:58,080 --> 00:01:00,736
Tôi đã học cách cảm thấy xấu hổ 
về cơ thể mình.

24
00:01:00,760 --> 00:01:03,816
Tôi đã học cách không để tâm đến nó

25
00:01:03,840 --> 00:01:05,800
để hợp với khuôn phép.

26
00:01:06,440 --> 00:01:08,256
Nghiên cứu ở nhiều nơi trên Ấn Độ

27
00:01:08,280 --> 00:01:13,016
cho thấy rằng ba trong mỗi mười bé gái 
không có hiểu biết về kinh nguyệt

28
00:01:13,040 --> 00:01:14,910
ở chu kỳ đầu tiên.

29
00:01:15,400 --> 00:01:17,016
Và ở nhiều nơi ở Rajasthan

30
00:01:17,040 --> 00:01:21,880
con số này lên tới chín trên mười bé gái 
không hiểu biết về nó.

31
00:01:22,800 --> 00:01:24,430
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết

32
00:01:24,430 --> 00:01:26,786
phần lớn các bé gái mà tôi 
đã từng trò chuyện

33
00:01:26,786 --> 00:01:30,536
không biết gì về kinh nguyệt
ở chu kỳ đầu

34
00:01:30,560 --> 00:01:32,936
nghĩ rằng họ bị bệnh bạch cầu

35
00:01:32,960 --> 00:01:34,560
và họ sẽ chết sớm.

36
00:01:36,760 --> 00:01:39,696
Vệ sinh lúc hành kinh là một rủi ro lớn

37
00:01:39,720 --> 00:01:42,435
cho sự sinh sôi của 
các căn bệnh viêm nhiễm

38
00:01:43,037 --> 00:01:46,216
Tuy nhiên ở Ấn Độ, chỉ khoảng 12% 
các bé gái và phụ nữ

39
00:01:46,236 --> 00:01:50,000
sử dụng cách hợp vệ sinh 
trong chu kỳ của họ

40
00:01:50,840 --> 00:01:52,336
Nếu bạn làm một phép toán,

41
00:01:52,360 --> 00:01:54,280
88% bé gái và phụ nữ sử dụng

42
00:01:54,280 --> 00:01:57,480
những cách không hợp vệ sinh 
trong chu kỳ của họ

43
00:01:57,480 --> 00:01:58,920
Tôi là một trong số đó.

44
00:01:59,880 --> 00:02:02,816
Tôi lớn lên ở một thị trấn nhỏ 
tên là Garhwa, ở Jharkhand,

45
00:02:02,840 --> 00:02:06,540
nơi mà thậm chí chỉ mua băng vệ sinh 
cũng bị coi là đáng hổ thẹn.

46
00:02:06,840 --> 00:02:08,895
Nên khi tôi bắt đầu hành kinh,

47
00:02:08,919 --> 00:02:11,150
Tôi phải sử dụng những mảnh vải cũ.

48
00:02:12,560 --> 00:02:15,216
Và sau mỗi lần dùng tôi phải giặt 
để sử dụng lại

49
00:02:15,240 --> 00:02:16,476
Nhưng để giữ chúng,

50
00:02:16,516 --> 00:02:19,136
Tôi phải giấu và để nó 
ở nơi tối tăm, ẩm thấp

51
00:02:19,160 --> 00:02:21,980
nhờ đó không ai biết được 
tôi đang hành kinh

52
00:02:22,520 --> 00:02:25,150
Sau nhiều lần giặt 
mảnh vải trở nên thô ráp

53
00:02:25,160 --> 00:02:28,360
khiến tôi thường xuyên bị mụn nhọt 
và viêm nhiễm.

54
00:02:28,880 --> 00:02:33,096
Tôi đã dùng nó trong năm năm 
cho tới khi tôi rời khỏi nơi đó.

55
00:02:35,640 --> 00:02:37,976
Một vấn đề nữa mà tôi gặp phải

56
00:02:38,000 --> 00:02:39,696
là sự cấm đoán của xã hội

57
00:02:40,316 --> 00:02:44,682
đặt lên những bạn gái khi họ hành kinh.

58
00:02:44,682 --> 00:02:47,000
Tôi nghĩ tất cả các bạn nhận thức được 
điều này

59
00:02:47,000 --> 00:02:50,590
nhưng tôi vẫn liệt kê ở đây 
để cho số ít những người không biết.

60
00:02:50,720 --> 00:02:53,836
Tôi đã từng không được phép động vào
hay ăn rau trộn.

61
00:02:53,836 --> 00:02:58,532
Tôi không được ngồi ghế sofa hay 
giường của các thành viên trong gia đình

62
00:02:58,722 --> 00:03:01,196
Tôi phải giặt ga giường sau mỗi kì kinh,

63
00:03:01,196 --> 00:03:03,126
dù nó có bị bẩn hay không.

64
00:03:03,160 --> 00:03:05,000
Tôi được cho là dơ bẩn

65
00:03:05,000 --> 00:03:06,890
và bị cấm không được đến đền thờ

66
00:03:06,890 --> 00:03:10,880
hay động vào bất kỳ đồ vật nào 
liên quan đến thần linh

67
00:03:10,880 --> 00:03:13,120
Bạn sẽ tìm thấy những biển báo ngoài đền

68
00:03:13,120 --> 00:03:16,256
cấm không cho bé gái và phụ nữ 
đang hành kinh vào trong

69
00:03:17,080 --> 00:03:18,466
Trớ trêu thay,

70
00:03:18,476 --> 00:03:21,316
phần lớn, chính những người phụ nữ lớn hơn

71
00:03:21,316 --> 00:03:25,800
lại áp đặt những điều cấm đoán này 
lên những cô gái trẻ hơn trong gia đình

72
00:03:26,360 --> 00:03:30,560
Sau đó, họ lớn lên với sự chấp nhận 
điều cấm này như một lẽ thường.

73
00:03:30,560 --> 00:03:33,600
Và nếu không có sự can thiệp nào,

74
00:03:33,600 --> 00:03:35,840
nó sẽ là một điều lạ lẫm và 
là nhận thức sai

75
00:03:35,840 --> 00:03:38,986
truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

76
00:03:38,986 --> 00:03:41,160
Trong nhiều năm 
làm việc trong lĩnh vực này,

77
00:03:41,160 --> 00:03:42,810
Tôi đã từng nghe nhiều câu chuyện

78
00:03:42,810 --> 00:03:45,960
về những bạn gái phải ăn và 
rửa bát của họ riêng.

79
00:03:46,280 --> 00:03:48,640
Họ không được tắm 
trong suốt kỳ kinh nguyệt,

80
00:03:48,640 --> 00:03:52,840
và ở nhiều gia đình 
họ còn bị tách biệt khỏi người nhà.

81
00:03:53,720 --> 00:03:57,210
Khoảng 85% bé gái và phụ nữ ở Ấn Độ

82
00:03:57,280 --> 00:04:02,900
sẽ làm theo những hủ tục cấm đoán này
mỗi tháng ở chu kỳ của họ

83
00:04:02,900 --> 00:04:04,950
Bạn có tưởng tượng được 
điều này ảnh hưởng

84
00:04:04,950 --> 00:04:08,690
tới lòng tự trọng và tự tôn 
của một bé gái thế nào không?

85
00:04:08,720 --> 00:04:11,480
Tổn thương về mặt tâm lý 
mà điều này gây ra

86
00:04:11,480 --> 00:04:14,070
ảnh hưởng đến tính cách của họ

87
00:04:14,080 --> 00:04:15,670
thành tích học tập

88
00:04:15,840 --> 00:04:20,800
và các mặt khác trong 
những năm đầu trưởng thành của họ

89
00:04:21,760 --> 00:04:26,076
Tôi đã phải làm theo 
những hủ tục ấy trong suốt 13 năm,

90
00:04:26,250 --> 00:04:28,800
đến khi tôi có cuộc trò chuyện 
với bạn mình, Tuhin,

91
00:04:28,800 --> 00:04:32,140
đã thay đổi nhận thức của tôi 
về kinh nguyệt mãi mãi.

92
00:04:32,280 --> 00:04:37,720
Năm 2009, Tuhin và tôi đang học 
lớp đào tạo sau đại học về thiết kế

93
00:04:37,760 --> 00:04:39,440
Chúng tôi đã yêu nhau sau đó

94
00:04:39,440 --> 00:04:42,640
và tôi đã rất thoải mái trò chuyện 
về kỳ kinh nguyệt với anh ấy.

95
00:04:42,640 --> 00:04:45,190
Tuhin biết rất ít về nó.

96
00:04:45,520 --> 00:04:49,350
(Cười)

97
00:04:51,800 --> 00:04:55,440
Anh ấy ngạc nhiên khi biết 
con gái phải chịu những cơn đau

98
00:04:55,440 --> 00:04:56,880
và có kinh hằng tháng

99
00:04:56,880 --> 00:04:59,000
(Cười)

100
00:04:59,000 --> 00:04:59,800
Phải.

101
00:05:00,520 --> 00:05:02,320
Anh ấy bị sốc khi biết

102
00:05:02,320 --> 00:05:07,520
về sự cấm đoán đặt lên những bé gái 
và phụ nữ khi họ hành kinh

103
00:05:07,520 --> 00:05:10,120
bởi chính gia đình và xã hội họ.

104
00:05:10,120 --> 00:05:12,200
Để giúp tôi về những cơn co thắt,

105
00:05:12,200 --> 00:05:16,340
anh ấy lên mạng tìm hiểu về kinh nguyệt

106
00:05:16,600 --> 00:05:18,360
Khi anh ấy nói cho tôi,

107
00:05:18,360 --> 00:05:21,780
Tôi nhận thấy rằng mình cũng 
biết rất ít về điều này.

108
00:05:21,960 --> 00:05:25,436
Và tất cả niềm tin của tôi 
trở nên hoang đường.

109
00:05:26,360 --> 00:05:27,916
Đó là lúc chúng tôi tự hỏi:

110
00:05:27,916 --> 00:05:30,270
Nếu chúng tôi, được giáo dục tốt,

111
00:05:30,270 --> 00:05:32,400
nhưng lại ít hiểu biết về kinh nguyệt,

112
00:05:32,400 --> 00:05:36,790
thì sẽ có hàng triệu bạn gái ngoài kia 
cũng sẽ như vậy.

113
00:05:37,760 --> 00:05:39,000
Để học --

114
00:05:39,000 --> 00:05:40,800
để hiểu về vấn đề này rõ hơn,

115
00:05:40,800 --> 00:05:45,440
Tôi đã dành một năm
để nghiên cứu về sự thiếu hiểu biết này

116
00:05:45,440 --> 00:05:47,570
và nguyên nhân đằng sau.

117
00:05:47,960 --> 00:05:49,720
Trong khi mọi người tin

118
00:05:49,720 --> 00:05:53,820
rằng sự thiếu hiểu biết và 
quan niệm sai lầm này

119
00:05:53,820 --> 00:05:55,720
là một hiện tượng phổ biến ở nông thôn

120
00:05:55,720 --> 00:05:56,960
trong quá trình nghiên cứu

121
00:05:56,960 --> 00:05:59,960
Tôi nhận ra rằng đây 
cũng là hiện tương phổ biến ở thành thị.

122
00:05:59,960 --> 00:06:04,490
Và ở cả tầng lớp trí thức tại đây.

123
00:06:05,280 --> 00:06:07,800
Khi nói chuyện với nhiều bậc phụ huynh 
và giáo viên,

124
00:06:07,800 --> 00:06:13,120
Tôi nhận ra rằng phần lớn họ thực sự 
muốn giáo dục cho bé gái về kỳ kinh nguyệt

125
00:06:13,120 --> 00:06:16,420
trước khi họ bước vào giai đoạn này.

126
00:06:16,640 --> 00:06:17,970
Và --

127
00:06:18,080 --> 00:06:20,960
nhưng họ không có biện pháp đúng đắn.

128
00:06:20,960 --> 00:06:22,920
Và bởi vì điều này vẫn là điều cấm kỵ,

129
00:06:22,920 --> 00:06:26,330
họ cảm thấy lo lắng, xấu hổ khi nói về nó.

130
00:06:26,840 --> 00:06:30,980
Kinh nguyệt xuất hiện ở các bé gái 
đang học lớp sáu và bảy,

131
00:06:30,980 --> 00:06:33,120
nhưng chương trình giảng dạy của chúng ta

132
00:06:33,120 --> 00:06:37,440
chỉ dạy chúng về chu kỳ này 
khi chúng học lên lớp tám và chín.

133
00:06:37,800 --> 00:06:40,000
Và bởi vì nó là một điều cấm kỵ,

134
00:06:40,000 --> 00:06:43,690
giáo viên vẫn bỏ qua chủ đề này.

135
00:06:44,840 --> 00:06:49,120
Nên trường học không dạy 
những bạn gái về nó.

136
00:06:49,120 --> 00:06:51,280
bố mẹ không nói về nó.

137
00:06:51,280 --> 00:06:53,450
Vậy thì những bé gái phải làm sao?

138
00:06:53,680 --> 00:06:56,940
Hai thập kỷ trước và bây giờ --

139
00:06:57,120 --> 00:06:59,260
không có gì thay đổi

140
00:06:59,740 --> 00:07:02,950
Tôi đã chia sẻ những gì tôi tìm được 
với Tuhin và chúng tôi tự hỏi:

141
00:07:02,950 --> 00:07:04,596
Nếu chúng tôi có thể tạo thứ gì đó

142
00:07:04,596 --> 00:07:09,010
mà có thể giúp bạn gái 
hiểu hơn về kinh nguyệt --

143
00:07:09,200 --> 00:07:13,410
thứ để giúp phụ huynh và giáo viên

144
00:07:13,440 --> 00:07:16,950
có thể trò chuyện một cách thoải mái 
với những bé gái?

145
00:07:17,840 --> 00:07:19,480
Trong suốt quá trình nghiên cứu

146
00:07:19,480 --> 00:07:21,480
Tôi đã tập hợp rất nhiều câu chuyện.

147
00:07:21,480 --> 00:07:26,800
Các câu chuyện này viết về kinh nghiệm 
của bạn gái trong chu kỳ của họ.

148
00:07:26,800 --> 00:07:30,080
Những câu chuyện này làm cho 
nhiều bạn gái tò mò và thấy thú vị

149
00:07:30,080 --> 00:07:33,980
khi nói chuyện về kinh nguyệt 
với nhóm bạn thân của mình.

150
00:07:34,040 --> 00:07:35,520
Đó là điều chúng tôi mong muốn.

151
00:07:35,520 --> 00:07:38,850
Chúng tôi muốn thứ gì đó 
khiến bạn gái tò mò

152
00:07:38,880 --> 00:07:41,080
và thúc đẩy họ tìm hiểu về nó.

153
00:07:41,080 --> 00:07:45,360
Chúng tôi muốn sử dụng các câu chuyện
để dạy bạn gái về kỳ kinh nguyệt.

154
00:07:45,360 --> 00:07:48,100
Nên chúng tôi đã làm một bộ truyện tranh,

155
00:07:48,480 --> 00:07:51,760
nơi mà các nhân vật hoạt hình 
nói về những câu chuyện của họ

156
00:07:51,760 --> 00:07:55,730
và qua đó giáo dục bạn gái về 
kinh nguyệt một cách vui vẻ và hấp dẫn.

157
00:07:55,730 --> 00:07:59,400
Để tượng trưng cho những bạn gái ở 
từng giai đoạn khác nhau của tuổi dậy thì,

158
00:07:59,400 --> 00:08:01,150
chúng tôi có ba nhân vật.

159
00:08:01,560 --> 00:08:04,760
Pinki, là người chưa có hiểu biết 
về chu kỳ của mình,

160
00:08:04,760 --> 00:08:08,280
Jiya đã có chút kiến thức về điều này 
từ minh họa qua sách vở

161
00:08:08,280 --> 00:08:11,560
và Mira là người am hiều nhất 
về kỳ kinh nguyệt của mình.

162
00:08:11,560 --> 00:08:14,000
Còn có một nhân vật thứ tư, Priya Didi.

163
00:08:14,000 --> 00:08:17,555
Nhờ cô ấy, bạn gái hiểu hơn về nhiều 
khía cạnh của quá trình trưởng thành

164
00:08:17,555 --> 00:08:19,873
và cách giữ vệ sinh trong mỗi chu kỳ.

165
00:08:20,463 --> 00:08:22,416
Khi soạn quyển sách này, chúng tôi đã lo

166
00:08:22,416 --> 00:08:26,400
rằng những tranh minh họa trong đó 
sẽ bị phản đối

167
00:08:26,400 --> 00:08:28,990
và bị cho là nhay cảm về văn hóa.

168
00:08:29,200 --> 00:08:33,080
Trong giai đoạn thử nghiệm bản đầu tiên, 
chúng tôi thấy các bé gái rất thích nó.

169
00:08:33,080 --> 00:08:34,479
Họ rất hứng thú khi đọc

170
00:08:34,479 --> 00:08:37,630
và khi biết thêm nhiều điều về 
chu kỳ của mình.

171
00:08:38,040 --> 00:08:41,079
Phụ huynh và giáo viên 
cảm thấy thoải mái khi nói về điều này

172
00:08:41,079 --> 00:08:42,800
với các bé gái nhờ quyến truyện,

173
00:08:42,800 --> 00:08:45,800
và đôi lúc thậm chí cả các bạn trai 
cũng thích đọc nó.

174
00:08:45,800 --> 00:08:47,610
(Cười)

175
00:08:47,964 --> 00:08:50,710
(Vỗ tay)

176
00:08:51,840 --> 00:08:55,680
Quyển truyện tranh đã giúp chúng ta 
tạo ra một môi trường

177
00:08:55,680 --> 00:08:58,696
nơi mà kinh nguyệt 
không còn là một điều cấm kỵ.

178
00:08:58,716 --> 00:09:02,762
Rất nhiều tình nguyện viên đã dùng 
cuốn truyện này để dạy cho các bé gái

179
00:09:02,762 --> 00:09:06,760
để cải thiện nhận thức về kinh nguyệt tại
các buổi hội thảo tại nhiều nơi ở Ấn Độ.

180
00:09:06,760 --> 00:09:10,160
Và một trong số họ đã lấy cuốn truyện 
để dạy cho những tu sĩ trẻ

181
00:09:10,160 --> 00:09:12,270
và đem nó đến tu viện ở Ladakh.

182
00:09:12,270 --> 00:09:15,760
Chúng tôi cho ra phiên bản cuối cùng 
của cuốn truyện "Menstrupedia Comic"

183
00:09:15,760 --> 00:09:18,676
và xuất bản vào tháng chín năm ngoái.

184
00:09:19,120 --> 00:09:20,520
Và cho đến nay,

185
00:09:20,520 --> 00:09:24,880
hơn 4,000 bạn gái đã được dạy 
cùng với cuốn truyện ở Ấn Độ và --

186
00:09:24,880 --> 00:09:27,556
(Vỗ tay)

187
00:09:27,556 --> 00:09:28,606
Cảm ơn.

188
00:09:28,796 --> 00:09:33,136
(Vỗ tay)

189
00:09:34,240 --> 00:09:36,470
Và 10 quốc gia khác trên thế giới.

190
00:09:37,400 --> 00:09:40,200
Chúng tôi đang dịch nó
sang nhiều ngôn ngữ khác nhau

191
00:09:40,200 --> 00:09:42,940
và liên kết với các tổ chức địa phương

192
00:09:42,960 --> 00:09:45,640
để quyển sách trở nên gần gũi hơn 
với các quốc gia khác.

193
00:09:45,640 --> 00:09:48,600
15 trường học ở nhiều nơi trên Ấn Độ

194
00:09:48,600 --> 00:09:52,040
đã cho quyển sách vào chương trình học

195
00:09:52,040 --> 00:09:53,840
để dạy cho các bé gái về kinh nguyệt.

196
00:09:53,840 --> 00:10:00,370
(Vỗ tay)

197
00:10:00,440 --> 00:10:05,800
Tôi rất ngạc nhiên khi thấy 
các tình nguyện viên,

198
00:10:05,800 --> 00:10:09,960
mỗi cá nhân, phu huynh, 
giáo viên, hiệu trưởng,

199
00:10:09,960 --> 00:10:11,480
đã cùng chung tay

200
00:10:11,480 --> 00:10:15,760
và giúp cho cộng đồng nhận thức rõ hơn 
về kinh nguyệt,

201
00:10:15,760 --> 00:10:19,480
đảm bảo rằng nhũng bé gái 
sẽ được học về điều này khi đến tuổi

202
00:10:19,480 --> 00:10:22,060
và giúp phá bỏ điều cấm kỵ này.

203
00:10:23,040 --> 00:10:27,360
Tôi mơ về một tương lai mà kinh nguyệt 
không còn là một điều đáng nguyền rủa,

204
00:10:27,360 --> 00:10:28,920
không còn là một căn bệnh,

205
00:10:28,920 --> 00:10:32,120
mà là một thay đổi đáng hoan nghênh 
trong cuộc đời của mỗi bé gái.

206
00:10:32,120 --> 00:10:33,090
Và tôi muốn --

207
00:10:33,360 --> 00:10:37,906
(Vỗ tay)

208
00:10:37,960 --> 00:10:39,356
Và tôi muốn kết thúc

209
00:10:39,356 --> 00:10:42,956
với một yêu cầu nhỏ với tất cả 
các bậc phụ huynh ở đây.

210
00:10:43,276 --> 00:10:45,052
Gửi các bậc cha mẹ,

211
00:10:45,240 --> 00:10:47,476
nếu các bạn thấy xấu hổ 
khi nói về kinh nguyệt,

212
00:10:47,476 --> 00:10:49,721
thì con gái của bạn cũng sẽ vậy.

213
00:10:49,721 --> 00:10:52,203
Vậy làm ơn hay suy nghĩ tích cực về nó.

214
00:10:52,203 --> 00:10:53,443
(Cười)

215
00:10:53,443 --> 00:10:54,173
Cảm ơn.

216
00:10:54,683 --> 00:10:57,653
(Vỗ tay)