0:00:00.000,0:00:00.770
Havi vérzés.

0:00:02.146,0:00:03.526
Vér.

0:00:03.526,0:00:04.720
Menstruáció.

0:00:05.440,0:00:07.076
Undorító.

0:00:07.076,0:00:08.686
Titok.

0:00:08.686,0:00:09.880
Rejtett.

0:00:10.400,0:00:11.600
Miért?

0:00:12.760,0:00:14.650
Egy természetes biológiai folyamat,

0:00:14.650,0:00:18.490
melyen minden lány és nő[br]minden hónapban átesik,

0:00:18.490,0:00:20.690
nagyjából életének felében.

0:00:20.690,0:00:23.400
Egy jelenség, ami oly jelentős,

0:00:23.400,0:00:27.640
hogy a fajunk túlélése és gyarapodása[br]múlik rajta.

0:00:28.480,0:00:30.320
Mégis tabuként kezeljük.

0:00:31.160,0:00:34.040
Kényelmetlenül és szégyenlősnek[br]érezzük, ha beszélünk róla.

0:00:35.840,0:00:37.640
Amikor megvolt az első vérzésem,

0:00:37.640,0:00:40.040
azt mondták, hogy tartsam titokban,

0:00:40.760,0:00:42.680
még az apám és a fiútestvérem előtt is.

0:00:43.640,0:00:46.366
Később, amikor ehhez a fejezethez[br]értünk a tankönyvünkben,

0:00:46.366,0:00:48.600
a biológiatanárunk átugrotta a témát.

0:00:48.600,0:00:51.320
(Nevetés)

0:00:52.000,0:00:53.930
Tudják, mit tanultam én ebből?

0:00:54.360,0:00:57.520
Azt, hogy ez egy igen szégyenteljes téma.

0:00:58.080,0:01:00.776
Megtanultam szégyellni a testemet.

0:01:00.776,0:01:03.846
Megtanultam nem tudomást venni[br]a vérzésekről azért,

0:01:03.846,0:01:05.800
hogy illedelmes maradhassak.

0:01:06.440,0:01:08.326
Egy Indiára kiterjedő kutatás szerint

0:01:08.326,0:01:13.076
minden 10 lányból 3 nem veszi észre[br]a menstruációját,

0:01:13.076,0:01:14.800
amikor az először megtörténik.

0:01:15.400,0:01:17.046
Rajasthan némely részén

0:01:17.046,0:01:21.880
10 lányból 9 nincs tudatában a vérzésének.

0:01:22.800,0:01:24.486
Meglepődnének, ha tudnák,

0:01:24.486,0:01:26.736
hogy a legtöbb lány, akivel beszéltem,

0:01:26.736,0:01:30.576
aki nem tudta, hogy épp menstruált,

0:01:30.576,0:01:32.976
azt hitte, hogy vérrákja van,

0:01:32.976,0:01:34.560
és hogy hamarosan meghal.

0:01:36.760,0:01:39.726
A menstruációs higiénia [br]egy nagyon fontos rizikófaktor

0:01:39.726,0:01:42.280
a szaporítószervek környékét[br]érintő fertőzéseknél.

0:01:43.040,0:01:46.246
De Indiában a lányok és nők[br]csak 12%-ának van

0:01:46.246,0:01:50.000
hozzáférése a higiénikus menstruációt[br]segítő lehetőségekhez.

0:01:50.840,0:01:52.366
Ha utánaszámolunk,

0:01:52.366,0:01:57.490
a lányok és nők 88%-a nem higiénikus[br]módszerekkel kénytelen menstruálni.

0:01:57.490,0:01:58.680
Én is egyikük voltam.

0:01:59.880,0:02:02.810
Egy Garhwa nevű kisvároskában[br]nőttem fel, Jharkhand-ban,

0:02:02.810,0:02:06.090
ahol még egy egészségügyi betét vásárlása[br]is szégyenteljesnek minősül.

0:02:06.840,0:02:08.925
Így amikor rendszeressé vált a vérzésem,

0:02:08.925,0:02:10.680
rongyokat kezdtem használni.

0:02:12.560,0:02:15.246
Minden használat után kimostam[br]és újrahasználtam.

0:02:15.246,0:02:16.536
De hogy tároljam,

0:02:16.536,0:02:19.166
el kellett, hogy rejtsem[br]egy sötét, nyirkos helyen,

0:02:19.166,0:02:21.760
hogy senki se tudja meg, hogy menstruálok.

0:02:22.520,0:02:25.176
A folyamatos mosás miatt[br]durvává váltak a rongyok,

0:02:25.176,0:02:28.170
és gyakran kiütéses lettem,[br]és fertőzéseket szedtem össze tőlük.

0:02:28.880,0:02:33.160
5 évig használtam ezeket, amíg[br]el nem költöztem abból a városból.

0:02:35.640,0:02:38.196
Egy másik dolog, ami emiatt[br]megváltozott az életemben,

0:02:38.196,0:02:40.326
azok a társadalmi korlátozások,

0:02:40.326,0:02:44.696
amik elnyomják a lányokat és a nőket,[br]amikor épp menstruálnak.

0:02:44.696,0:02:47.006
Azt hiszem, mindannyian ismerik ezeket,

0:02:47.006,0:02:49.960
de azért felsorolom őket, [br]hátha néhányan nem tudják.

0:02:50.720,0:02:53.200
Nem érinthettem vagy ehettem savanyúságot.

0:02:53.840,0:02:58.680
Nem ülhettem a kanapéra, [br]vagy valamelyik családtagom ágyára.

0:02:58.680,0:03:01.296
Ki kellett mosnom az ágyneműmet[br]minden havi vérzés után,

0:03:01.296,0:03:03.166
akkor is, ha nem is piszkolódott be.

0:03:03.166,0:03:05.016
Tisztátalannak számítottam,

0:03:05.016,0:03:09.800
és tilos volt minden vallásilag fontos[br]tárgy érintése vagy dicsőítése.

0:03:10.880,0:03:13.196
A templomok külső falán ma is[br]kiírások láthatók,

0:03:13.196,0:03:15.770
megtiltva a belépést menstruáló[br]lányoknak és nőknek.

0:03:17.080,0:03:18.486
Ironikus módon

0:03:18.486,0:03:21.326
legtöbbször az idősebb nők

0:03:21.326,0:03:25.760
ragaszkodnak a szigorításokhoz a fiatalabb[br]lányokkal szemben a családon belül.

0:03:26.360,0:03:30.566
Végül úgy nőnek fel, hogy normálisnak[br]fogadják el ezeket a szigorításokat.

0:03:30.566,0:03:33.616
És mivel semmi sem változik,

0:03:33.616,0:03:35.646
ezért a mítoszok és a félreértések

0:03:35.646,0:03:38.240
terjednek tovább generációról generációra.

0:03:39.240,0:03:41.206
Az ezen a területen eltöltött éveim alatt

0:03:41.206,0:03:42.656
olyan esettel is találkoztam,

0:03:42.656,0:03:46.286
ahol a lányoknak külön kellett enniük,[br]és külön elmosni az edényeiket.

0:03:46.286,0:03:48.646
Nem fürödhettek a menstruáció alatt,

0:03:48.646,0:03:52.720
és néhány háztartásban elkülönítették őket[br]a többi családtagtól.

0:03:53.720,0:03:57.286
Nagyjából India lányainak és nőinek 85%-a

0:03:57.286,0:04:02.600
tart be egy vagy több tiltást a[br]menstruációja alatt minden hónapban.

0:04:03.320,0:04:04.896
El tudják képzelni, hogy milyen

0:04:04.896,0:04:07.840
hatással van ez egy fiatal lány[br]önbizalmára és önbecsülésére?

0:04:08.720,0:04:11.496
A lelki trauma, amit ez okoz,

0:04:11.496,0:04:14.086
hatással van a személyiségére,

0:04:14.086,0:04:15.810
az iskolai tanulmányaira,

0:04:15.810,0:04:20.480
és a felnőtté válás minden egyes lépésére[br]életük ilyen korai szakaszában?

0:04:21.760,0:04:25.800
Én vallásosan követtem ezeket a[br]szigorításokat 13 éven át,

0:04:26.400,0:04:28.956
amíg egy, a partneremmel,[br]Tuhinnal történt beszélgetés

0:04:28.956,0:04:31.470
örökre megváltoztatta a rálátásomat a[br]menstruációra.

0:04:32.280,0:04:37.776
2009-ben Tuhin és én végzősök voltunk[br]az egyetemen design szakosként.

0:04:37.776,0:04:39.410
Szerelmesek lettünk,

0:04:39.410,0:04:42.160
és arra vágytam, hogy a menstruációról[br]beszélhessek vele.

0:04:42.640,0:04:44.790
Tuhin csak keveset tudott róla.

0:04:45.520,0:04:47.800
(Nevetés)

0:04:51.800,0:04:55.410
Meglepődve hallgatta, hogy a lányoknak[br]fájdalmas görcsöt kell elviselni,

0:04:55.410,0:04:56.936
és hogy minden hónapban vérzünk.

0:04:56.936,0:04:59.006
(Nevetés)

0:04:59.006,0:05:00.536
Igen.

0:05:00.536,0:05:02.250
Teljesen lesokkolódott attól,

0:05:02.250,0:05:07.526
hogy a menstruáló nők milyen[br]korlátozásokat kénytelenek elviselni

0:05:07.526,0:05:10.126
saját családjukban és társadalmukban.

0:05:10.126,0:05:12.276
Azért, hogy segítsen a görcseimen

0:05:12.276,0:05:16.000
rákeresett az interneten, [br]hogy többet tudjon meg a menstruációról.

0:05:16.600,0:05:18.416
Amikor megosztotta velem, amit talált,

0:05:18.416,0:05:21.360
rájöttem, hogy én magam is[br]milyen keveset tudok róla.

0:05:21.960,0:05:25.400
Hogy sok mindent igaznak véltem,[br]amiről kiderült, hogy csak mítosz.

0:05:26.360,0:05:27.936
Ekkor elgondolkodtunk:

0:05:27.936,0:05:30.286
ha nekünk, magasan képzetteknek,

0:05:30.286,0:05:32.416
ennyi téves infónk volt a menstruációról,

0:05:32.416,0:05:36.400
akkor hány millió nő lehet, [br]akik szintén tévedésben vannak.

0:05:37.760,0:05:39.006
Hogy tanulmányozzam,

0:05:39.006,0:05:40.816
hogy jobban megértsem a problémát,

0:05:40.816,0:05:45.446
egy egész éves kutatást végeztem[br]a menstruáció-tudatosság hiányáról,

0:05:45.446,0:05:47.040
és probléma gyökeréről.

0:05:47.960,0:05:49.716
Amíg általános hiedelem,

0:05:49.720,0:05:55.716
hogy a tájékozatlanság és tévedés[br]jellemzően vidéki jelenség,

0:05:55.720,0:05:56.956
addig a kutatásom alatt

0:05:56.960,0:05:59.966
azt találtam, hogy ugyanolyan[br]jellemző városi környezetben is.

0:05:59.966,0:06:04.320
És jelen van az iskolázott[br]társadalmi osztályokban is.

0:06:05.280,0:06:07.796
Számtalan szülővel és tanárral beszéltem,

0:06:07.800,0:06:13.090
és kiderült, hogy sokan közülük[br]szándékoztak volna beszélni a menzeszről

0:06:13.090,0:06:15.760
még a periódusok megkezdése előtt.

0:06:16.840,0:06:18.096
És --

0:06:18.096,0:06:21.636
de nem volt elég tudásuk hozzá.

0:06:21.640,0:06:22.936
És mivel ez egy tabu,

0:06:22.936,0:06:25.960
gátlásosak voltak, és szégyelltek[br]volna beszélni róla.

0:06:26.840,0:06:31.476
A lányok manapság 6. és 7. osztályos[br]korukban kezdenek menstruálni,

0:06:31.480,0:06:33.136
de a nemzeti tantervünk szerint

0:06:33.136,0:06:36.920
ezt csak a 8. és 9. osztályban tanítják.

0:06:37.800,0:06:39.360
És mivel ez egy tabu,

0:06:40.000,0:06:43.440
a tanárok végül úgyis átugorják a témát.

0:06:44.840,0:06:49.126
Az iskolában nem tanulnak róla,

0:06:49.126,0:06:51.306
a szülők nem beszélnek róla.

0:06:51.306,0:06:52.680
Hová fordulnak a lányok?

0:06:53.680,0:06:56.520
Két évtizeddel ezelőtt, és jelenleg...

0:06:57.120,0:06:58.400
semmi sem változott.

0:07:00.120,0:07:02.960
Megosztottam a tapasztalataimat Tuhinnal,[br]és gondolkodtunk:

0:07:02.960,0:07:04.616
Mi lenne, ha készítenénk valamit,

0:07:04.616,0:07:09.206
ami segítene a lányoknak megérteni[br]a menstruációjukat,

0:07:09.206,0:07:13.466
valamit, ami segít[br]a szülőknek és tanároknak

0:07:13.466,0:07:16.360
kényelmesen beszélni a témáról?

0:07:17.840,0:07:19.486
A kutatásom alatt

0:07:19.486,0:07:21.486
számtalan történetet gyűjtöttem.

0:07:21.486,0:07:26.160
Lányok tapasztalatait a menzeszükről.

0:07:26.800,0:07:30.096
Ezek a történetek kíváncsivá[br]és érdeklődővé tették őket,

0:07:30.096,0:07:34.010
hogy beszélhettek róla a zárt körükben.

0:07:34.010,0:07:35.490
És mi ezt akartuk elérni.

0:07:35.490,0:07:38.850
Akartunk valamit, ami kíváncsivá[br]teszi a lányokat,

0:07:38.850,0:07:41.056
és a tanulás felé hajtja őket.

0:07:41.060,0:07:44.240
Ezeket a történeteket akartuk[br]felhasználni a tanításra.

0:07:45.360,0:07:48.450
Eldöntöttük, hogy egy [br]képregényt készítünk,

0:07:48.450,0:07:51.730
ahol a szereplők elmesélik ezeket[br]a történeteket,

0:07:51.730,0:07:55.640
és szórakoztatóan és lebilincselően[br]okítják a lányokat a menstruációról.

0:07:56.360,0:07:59.360
Hogy a pubertás különböző szintjén[br]is képviseljék a lányokat,

0:07:59.360,0:08:01.040
ezért három karaktert készítettünk.

0:08:01.560,0:08:04.730
Pinki, akinek még nem jött meg,

0:08:04.730,0:08:08.250
Jiya, akinek a történet[br]ideje alatt jön meg,

0:08:08.250,0:08:11.530
és Mira, akinek már korábban megjött.

0:08:11.530,0:08:13.950
Van egy negyedik szereplő, Priya Didi.

0:08:13.950,0:08:17.586
Rajta keresztül ismerik meg a lányok[br]a felnőtté válás különböző aspektusait,

0:08:17.586,0:08:19.360
és a menstruációs higiéné részleteit.

0:08:20.455,0:08:22.478
A könyv készítése közben nagyon ügyeltünk,

0:08:22.478,0:08:26.360
hogy egyik kép se legyen elutasító,

0:08:26.360,0:08:28.360
vagy kulturálisan érzékeny.

0:08:29.200,0:08:33.040
A tesztolvasásoknál kiderült,[br]hogy a lányok imádják a könyvet.

0:08:33.040,0:08:34.450
Lelkesen olvasták,

0:08:34.450,0:08:37.240
többet és többet megtudva[br]a havi vérzésükről.

0:08:38.039,0:08:41.050
A szülők és tanárok nyugodtan beszéltek[br]a témáról a lányoknak

0:08:41.050,0:08:42.775
a könyv segítségével,

0:08:42.789,0:08:45.770
és néha még a fiúk is[br]érdeklődéssel olvasták.

0:08:45.770,0:08:47.920
(Nevetés)

0:08:47.920,0:08:49.720
(Taps)

0:08:51.840,0:08:55.650
A képregény segített egy olyan[br]környezetet teremteni,

0:08:55.650,0:08:58.120
ahol a menstruáció nem volt többé tabu.

0:08:58.720,0:09:02.760
Sok önkéntes vitte magával ezt a könyvet,[br]hogy oktasson,

0:09:02.760,0:09:06.766
és tudatossági workshopokat tartsanak[br]India öt különböző államában.

0:09:06.766,0:09:10.130
Az egyik önkéntes fiatal szerzetesek[br]oktatásához vitte el,

0:09:10.130,0:09:12.376
a Ladakh-beli kolostorba.

0:09:12.380,0:09:15.730
Elkészítettük a könyv végső verzióját,[br]"Mestrupédia Képregény" címmel,

0:09:15.730,0:09:18.520
és tavaly szeptemberben adtuk ki.

0:09:19.120,0:09:20.480
És eddig

0:09:20.480,0:09:24.850
több, mint 4000 lányt oktattak a könyv[br]segítségével Indiában és...

0:09:24.850,0:09:27.530
(Taps)

0:09:27.530,0:09:28.770
Köszönöm.

0:09:28.770,0:09:31.120
(Taps)

0:09:34.240,0:09:36.040
És tíz különböző országban.

0:09:37.160,0:09:40.170
Folyamatosan fordítjuk[br]különböző nyelvekre,

0:09:40.170,0:09:42.930
és helyi szervezetekkel működünk együtt,

0:09:42.930,0:09:45.590
hogy más országokban is elérhető legyen.

0:09:45.590,0:09:48.570
India különböző részein 15 iskolában

0:09:48.570,0:09:51.990
a tanterv részévé tették a könyvet,

0:09:51.990,0:09:53.810
hogy ebből taníthassák a lányokat.

0:09:53.810,0:09:56.240
(Taps)

0:10:00.440,0:10:05.770
Lenyűgöz, hogy látom, ahogy önkéntesek,

0:10:05.770,0:10:09.910
egyének, szülők, tanárok, iskolaigazgatók

0:10:09.910,0:10:11.440
fognak össze,

0:10:11.440,0:10:15.730
hogy a közösségükben [br]terjesszék a tudatosságot,

0:10:15.730,0:10:19.450
biztosítsák, hogy a lányok a[br]megfelelő korban tanulhassanak róla,

0:10:19.450,0:10:21.640
és segítenek megtörni ezt a tabut.

0:10:23.040,0:10:27.320
Olyan jövőről álmodom, ahol a menstruáció[br]nem egy átok,

0:10:27.320,0:10:28.890
nem egy betegség,

0:10:28.890,0:10:31.360
hanem egy üdvözlő változás[br]egy lány életében.

0:10:32.120,0:10:33.330
És szeretném...

0:10:33.330,0:10:35.480
(Taps)

0:10:37.960,0:10:39.320
És szeretném

0:10:39.320,0:10:43.250
egy apró kéréssel zárni az[br]itt lévő szülők felé.

0:10:43.250,0:10:44.480
Kedves szülők,

0:10:45.240,0:10:47.506
ha önök netán szégyenkeznek[br]a menstruáció miatt,

0:10:47.506,0:10:49.690
akkor a lányuk is szégyenkezni fog.

0:10:49.690,0:10:52.170
Így, kérem, legyenek vérzés-pozitívak.

0:10:52.170,0:10:53.400
(Nevetés)

0:10:53.400,0:10:54.650
Köszönöm.

0:10:54.650,0:10:57.403
(Taps)