0:00:00.000,0:00:02.000
Jag tänkte att jag skulle

0:00:02.000,0:00:04.000
börja med en enkel önskan.

0:00:05.000,0:00:07.000
Jag skulle vilja att ni alla

0:00:07.000,0:00:09.000
pausar ett ögonblick,

0:00:09.000,0:00:11.000
ni eländiga veklingar,

0:00:11.000,0:00:14.000
och ser över er miserabla existens.

0:00:14.000,0:00:16.000
(Skratt)

0:00:18.000,0:00:20.000
Det var rådet som

0:00:20.000,0:00:22.000
Sankt Benedikt gav sina något häpna anhängare

0:00:22.000,0:00:24.000
på 400-talet.

0:00:24.000,0:00:26.000
Det var det rådet jag bestämde mig för att personligen följa

0:00:26.000,0:00:29.000
när jag fyllde 40.

0:00:29.000,0:00:32.000
Fram till dess hade jag varit den klassiska karriäristen -

0:00:32.000,0:00:34.000
jag åt för mycket, drack för mycket,

0:00:34.000,0:00:36.000
arbetade för hårt,

0:00:36.000,0:00:38.000
och försummade familjen.

0:00:38.000,0:00:40.000
Så jag bestämde mig för att försöka

0:00:40.000,0:00:42.000
vända på livet.

0:00:42.000,0:00:44.000
Jag bestämde i synnerhet att

0:00:44.000,0:00:46.000
jag skulle försöka ta tag i den där grejen

0:00:46.000,0:00:49.000
med livspusslet.

0:00:49.000,0:00:52.000
Så jag klev av från arbetslivet,

0:00:52.000,0:00:55.000
och tillbringade ett år hemma

0:00:55.000,0:00:58.000
med min fru och fyra småbarn.

0:00:58.000,0:01:00.000
Men allt jag lärde mig om livspusslet

0:01:00.000,0:01:02.000
under det året

0:01:02.000,0:01:04.000
var att jag tyckte det var rätt så enkelt

0:01:04.000,0:01:06.000
att balansera arbete och liv

0:01:06.000,0:01:08.000
när jag inte hade något arbete.

0:01:08.000,0:01:12.000
(Skratt)

0:01:12.000,0:01:14.000
Inte någon särskilt användbar förmåga,

0:01:14.000,0:01:17.000
särskilt inte när pengarna tar slut.

0:01:17.000,0:01:19.000
Så jag började jobba igen,

0:01:19.000,0:01:22.000
och jag har tillbringat sju år sedan dess

0:01:22.000,0:01:25.000
kämpandes med, studerandes

0:01:25.000,0:01:28.000
och skrivandes om livspusslet.

0:01:28.000,0:01:30.000
Och jag har fyra observationer

0:01:30.000,0:01:32.000
som jag vill dela med er idag.

0:01:32.000,0:01:34.000
Den första är,

0:01:34.000,0:01:37.000
att om samhället ska göra några framsteg när det gäller detta,

0:01:37.000,0:01:40.000
så behöver vi en ärlig debatt.

0:01:40.000,0:01:42.000
Men problemet är

0:01:42.000,0:01:44.000
att så många människor snackar så mycket skit

0:01:44.000,0:01:46.000
om livspusslet.

0:01:47.000,0:01:49.000
Alla diskussioner om flextid

0:01:49.000,0:01:52.000
eller ledigt klädda fredagar

0:01:52.000,0:01:54.000
eller pappaledighet,

0:01:54.000,0:01:57.000
de döljer bara kärnfrågan,

0:01:57.000,0:01:59.000
som är

0:01:59.000,0:02:02.000
att vissa jobb och vissa karriärval

0:02:02.000,0:02:05.000
är fundamentalt inkompatibla

0:02:05.000,0:02:07.000
med att vara meningsfullt engagerad

0:02:07.000,0:02:09.000
på vardaglig nivå

0:02:09.000,0:02:11.000
med en ung familj.

0:02:13.000,0:02:15.000
Det första steget mot att lösa vilket problem som helst

0:02:15.000,0:02:18.000
är att erkänna verkligheten i situationen du är i.

0:02:18.000,0:02:22.000
Verkligheten i samhället vi lever i

0:02:22.000,0:02:24.000
är att det finns tusentals och åter tusentals

0:02:24.000,0:02:26.000
människor där ute

0:02:26.000,0:02:30.000
som lever sina liv i tyst, skrikande desperation,

0:02:30.000,0:02:32.000
där de arbetar länge och hårt

0:02:32.000,0:02:34.000
med arbeten som de avskyr

0:02:34.000,0:02:36.000
för att kunna köpa saker de inte behöver

0:02:36.000,0:02:38.000
för att imponera på människor de inte tycker om.

0:02:38.000,0:02:40.000
(Skratt)

0:02:40.000,0:02:43.000
(Applåder)

0:02:43.000,0:02:47.000
Min åsikt är, att gå till jobbet på fredag i jeans och T-shirt

0:02:47.000,0:02:49.000
är inte riktigt att komma till pudelns kärna.

0:02:49.000,0:02:52.000
(Skratt)

0:02:53.000,0:02:55.000
Den andra observationen

0:02:55.000,0:02:57.000
är att vi behöver inse sanningen

0:02:57.000,0:02:59.000
att regeringar och företag

0:02:59.000,0:03:02.000
inte kommer att lösa den här frågan åt oss.

0:03:02.000,0:03:04.000
Vi måste sluta titta utanför oss själva;

0:03:04.000,0:03:06.000
det är upp till oss som individer

0:03:06.000,0:03:09.000
att ta kontroll och ansvar

0:03:09.000,0:03:12.000
för det liv vi vill leva.

0:03:12.000,0:03:14.000
Om du inte utformar ditt liv,

0:03:14.000,0:03:17.000
kommer någon annan att göra det åt dig,

0:03:17.000,0:03:19.000
och du kommer kanske inte att gilla

0:03:19.000,0:03:21.000
deras bild av balans.

0:03:21.000,0:03:24.000
Det är särskilt viktigt --

0:03:24.000,0:03:26.000
det här finns väl inte på webben, i så fall får jag sparken --

0:03:26.000,0:03:28.000
det är särskilt viktigt

0:03:28.000,0:03:31.000
att du aldrig lägger din livskvalitet

0:03:31.000,0:03:34.000
i händerna på ett kommersiellt företag.

0:03:35.000,0:03:38.000
Jag talar inte bara om de dåliga företagen --

0:03:38.000,0:03:41.000
själsslakterierna, som jag kallar dem.

0:03:41.000,0:03:43.000
(Skratt)

0:03:43.000,0:03:46.000
Jag talar om alla företag.

0:03:46.000,0:03:48.000
För kommersiella företag

0:03:48.000,0:03:50.000
är designade

0:03:50.000,0:03:52.000
för att få ut så mycket av dig

0:03:52.000,0:03:54.000
som de bara kan.

0:03:54.000,0:03:56.000
Det ligger i deras natur, i deras DNA,

0:03:56.000,0:03:58.000
det är det de gör --

0:03:58.000,0:04:01.000
även de goda företagen med de bästa avsikterna.

0:04:01.000,0:04:03.000
Å ena sidan,

0:04:03.000,0:04:05.000
att ha dagis på arbetsplatsen

0:04:05.000,0:04:07.000
är underbart och upplyst.

0:04:07.000,0:04:09.000
Å andra sidan är det en mardröm;

0:04:09.000,0:04:12.000
för det innebär bara att du tillbringar mer tid på det förbannade kontoret.

0:04:14.000,0:04:16.000
Vi måste ta ansvar

0:04:16.000,0:04:18.000
för att sätta och upprätthålla

0:04:18.000,0:04:21.000
de gränser vi vill ha i våra liv.

0:04:22.000,0:04:24.000
Den tredje observationen är

0:04:24.000,0:04:26.000
att vi måste vara försiktiga

0:04:26.000,0:04:29.000
med den tidsram vi väljer

0:04:29.000,0:04:32.000
för att bedöma vår balans.

0:04:33.000,0:04:35.000
Innan jag gick tillbaka till jobbet

0:04:35.000,0:04:37.000
efter mitt år hemma,

0:04:37.000,0:04:39.000
satte jag mig

0:04:39.000,0:04:41.000
och skrev ner

0:04:41.000,0:04:44.000
en detaljerad steg för steg-beskrivning

0:04:44.000,0:04:47.000
av den perfekt balanserade dagen

0:04:47.000,0:04:49.000
som jag strävade efter.

0:04:49.000,0:04:52.000
Och den såg ut så här:

0:04:52.000,0:04:54.000
Vakna utvilad

0:04:54.000,0:04:56.000
efter en god natts sömn.

0:04:56.000,0:04:58.000
Ha sex.

0:04:59.000,0:05:01.000
Gå ut med hunden.

0:05:01.000,0:05:04.000
Äta frukost med min fru och mina barn.

0:05:04.000,0:05:06.000
Ha sex igen.

0:05:06.000,0:05:09.000
(Skratt)

0:05:09.000,0:05:12.000
Köra barnen till skolan på väg till jobbet.

0:05:12.000,0:05:14.000
Jobba tre timmar.

0:05:14.000,0:05:17.000
Sporta med en vän på lunchen.

0:05:17.000,0:05:19.000
Jobba tre timmar till.

0:05:19.000,0:05:22.000
Träffa några kompisar på puben för en drink.

0:05:23.000,0:05:25.000
Kör hem och ät middag

0:05:25.000,0:05:28.000
med fru och barn.

0:05:28.000,0:05:31.000
Meditera en halvtimme.

0:05:31.000,0:05:33.000
Ha sex.

0:05:33.000,0:05:36.000
Gå ut med hunden. Ha sex igen.

0:05:36.000,0:05:39.000
Gå i säng.

0:05:39.000,0:05:44.000
(Applåder)

0:05:44.000,0:05:46.000
Hur ofta tror ni jag har en sån dag?

0:05:46.000,0:05:49.000
(Skratt)

0:05:49.000,0:05:51.000
Vi måste vara realistiska.

0:05:51.000,0:05:53.000
Man kan inte göra allt det på en dag.

0:05:53.000,0:05:56.000
Vi behöver utvidga tidsramen

0:05:56.000,0:05:58.000
som vi använder för att bedöma balansen i våra liv,

0:05:58.000,0:06:00.000
men vi måste utvidga den

0:06:00.000,0:06:02.000
utan att trilla i den där

0:06:02.000,0:06:05.000
"Jag kommer ha ett liv när jag går i pension,

0:06:05.000,0:06:07.000
när barnen har flyttat hemifrån,

0:06:07.000,0:06:10.000
när frun har lämnat mig, min hälsa sviker,

0:06:10.000,0:06:12.000
och jag inte har några vänner eller intressen kvar"-fällan.

0:06:12.000,0:06:14.000
(Skratt)

0:06:14.000,0:06:17.000
En dag är för kort tid, efter pensionen är för långt fram.

0:06:17.000,0:06:20.000
Det måste finnas ett mellanting.

0:06:21.000,0:06:23.000
En fjärde observation:

0:06:23.000,0:06:25.000
Vi behöver närma oss balans

0:06:25.000,0:06:28.000
på ett balanserat sätt.

0:06:28.000,0:06:30.000
En vän hälsade på mig förra året --

0:06:30.000,0:06:33.000
hon har inget emot att jag berättar detta -- en vän hälsade på mig förra året

0:06:33.000,0:06:35.000
och sa "Nigel, jag har läst din bok,

0:06:35.000,0:06:38.000
och jag inser att mitt liv är helt obalanserat.

0:06:38.000,0:06:41.000
Det domineras helt av arbete.

0:06:41.000,0:06:44.000
Jag jobbar tio timmar om dagen, pendlar två timmar.

0:06:44.000,0:06:46.000
Alla mina förhållanden har kraschat.

0:06:46.000,0:06:48.000
Det finns inget i mitt liv

0:06:48.000,0:06:50.000
förutom mitt jobb.

0:06:50.000,0:06:53.000
Så jag har bestämt mig för att skärpa mig och reda ut det.

0:06:53.000,0:06:55.000
Jag började på ett gym"

0:06:55.000,0:06:58.000
(Skratt)

0:06:58.000,0:07:01.000
Jag menar inte att retas,

0:07:01.000,0:07:05.000
men att vara en vältränad kontorsråtta som jobbar tio timmar om dagen

0:07:05.000,0:07:08.000
är inte mer balanserat, bara mer vältränat.

0:07:08.000,0:07:10.000
(Skratt)

0:07:10.000,0:07:13.000
Hur bra motion än kan vara,

0:07:13.000,0:07:15.000
så finns det andra delar i livet.

0:07:15.000,0:07:17.000
Den intellektuella sidan, den känslomässiga sidan,

0:07:17.000,0:07:19.000
den andliga sidan.

0:07:19.000,0:07:21.000
Och för att vara balanserade,

0:07:21.000,0:07:23.000
tror jag vi måste ta hand om

0:07:23.000,0:07:25.000
alla de sidorna --

0:07:25.000,0:07:28.000
inte bara göra 50 situps.

0:07:28.000,0:07:30.000
Det kan verka avskräckande.

0:07:30.000,0:07:33.000
För folk säger, "För helsike, jag har inte tid att bli vältränad;

0:07:33.000,0:07:35.000
du vill ju att jag ska gå i kyrkan och ringa min mamma"

0:07:35.000,0:07:37.000
Och jag förstår.

0:07:37.000,0:07:40.000
Jag förstår verkligen hur det kan vara avskräckande.

0:07:40.000,0:07:43.000
Men något som hände för ett par år sedan

0:07:43.000,0:07:45.000
gav mig ett nytt perspektiv.

0:07:45.000,0:07:48.000
Min fru, som är någonstans i publiken idag,

0:07:48.000,0:07:51.000
ringde mig på kontoret

0:07:51.000,0:07:54.000
och sa "Nigel, du måste hämta vår yngste son",

0:07:54.000,0:07:56.000
Harry, "från skolan".

0:07:56.000,0:07:59.000
För hon behövde vara någon annanstans med de andra tre barnen den kvällen.

0:07:59.000,0:08:02.000
Så jag åkte från jobbet en timme tidigare

0:08:02.000,0:08:05.000
och hämtade Harry vid skolans grind.

0:08:06.000,0:08:08.000
Vi promenerade till parken,

0:08:08.000,0:08:11.000
gungade lite, lekte några fåniga lekar.

0:08:11.000,0:08:14.000
Sedan gick vi till ett café,

0:08:14.000,0:08:17.000
åt pizza och drack te,

0:08:17.000,0:08:19.000
innan vi gick hemåt,

0:08:19.000,0:08:21.000
jag badade honom

0:08:21.000,0:08:24.000
och satte på honom hans Batman-pyjamas.

0:08:24.000,0:08:26.000
Sedan läste jag för honom, ett kapitel

0:08:26.000,0:08:29.000
ur Roald Dahl's "James och jättepersikan".

0:08:29.000,0:08:31.000
Sedan lade jag honom, bäddade ner honom,

0:08:31.000,0:08:33.000
kysste honom på pannan och sa "Godnatt kompis",

0:08:33.000,0:08:35.000
och gick ut ur hans rum.

0:08:35.000,0:08:37.000
När jag var på väg ut ur rummet,

0:08:37.000,0:08:40.000
sa han "Pappa?" och jag svarade "Ja kompis?"

0:08:40.000,0:08:42.000
Han fortsatte "Pappa, det här har varit den bästa dagen

0:08:42.000,0:08:45.000
i mitt liv, nånsin".

0:08:47.000,0:08:50.000
Jag hade inte gjort något,

0:08:50.000,0:08:53.000
inte tagit honom till Disney World eller köpt ett Playstation.

0:08:53.000,0:08:55.000
Min poäng är

0:08:55.000,0:08:58.000
att små saker har betydelse.

0:08:58.000,0:09:00.000
Att vara mer balanserad

0:09:00.000,0:09:03.000
innebär inte något omstörtande i ditt liv.

0:09:03.000,0:09:05.000
Med den minsta investering

0:09:05.000,0:09:07.000
på rätt ställe,

0:09:07.000,0:09:10.000
kan du radikalt förändra kvaliteten i dina relationer

0:09:10.000,0:09:12.000
och kvaliteten i ditt liv.

0:09:12.000,0:09:14.000
Och än mer, jag tror

0:09:14.000,0:09:17.000
det kan förändra samhället.

0:09:17.000,0:09:19.000
För om tillräckligt många gör det,

0:09:19.000,0:09:22.000
så kan vi förändra samhällets definition av framgång

0:09:22.000,0:09:25.000
från den idiotiskt förenklade bilden

0:09:25.000,0:09:29.000
att den som har mest pengar när han dör vinner,

0:09:29.000,0:09:32.000
till en mer tankfull och balanserad definition

0:09:32.000,0:09:36.000
av hur ett vällevt liv ser ut.

0:09:36.000,0:09:38.000
Och det, tror jag,

0:09:38.000,0:09:40.000
är en idé värd att sprida.

0:09:40.000,0:09:43.000
(Applåder)