WEBVTT

00:00:01.290 --> 00:00:02.950
מה שחשבתי לעשות

00:00:02.950 --> 00:00:04.980
זה להתחיל בבקשה פשוטה.

00:00:05.000 --> 00:00:09.450
אני רוצה שכולכם תעצרו לרגע,

00:00:09.450 --> 00:00:12.060
עלובי נפש שכמותכם,

00:00:12.060 --> 00:00:15.080
ותערכו חשבון נפש על קיומכם האומלל.

00:00:15.080 --> 00:00:16.520
(צחוק)

NOTE Paragraph

00:00:18.820 --> 00:00:24.720
זו היתה העצה שהקדוש בנדיקט 
נתן לחסידיו המופתעים במאה החמישית.

00:00:24.880 --> 00:00:29.050
ואני החלטתי לפעול לפיה כשהגעתי לגיל 40.

00:00:29.260 --> 00:00:32.840
עד אותו רגע הייתי לוחם תאגידי קלאסי -

00:00:32.840 --> 00:00:35.040
אכלתי יותר מדי, שתיתי יותר מדי,

00:00:35.040 --> 00:00:36.880
עבדתי קשה מדי,

00:00:36.880 --> 00:00:38.680
והזנחתי את המשפחה.

00:00:38.680 --> 00:00:42.340
והחלטתי לנסות להפוך את חיי.

00:00:42.640 --> 00:00:46.400
בפרט, החלטתי לנסות להתמודד 
עם הבעיה הקשה

00:00:46.480 --> 00:00:49.000
של איזון עבודה-חיים.

00:00:49.000 --> 00:00:52.790
אז יצאתי מכוח העבודה,

00:00:52.790 --> 00:00:55.450
וביליתי שנה בבית

00:00:55.450 --> 00:00:59.140
עם אשתי וארבעת ילדי הצעירים.

00:00:59.140 --> 00:01:02.810
אבל כל מה שלמדתי על איזון עבודה-חיים
באותה שנה

00:01:03.580 --> 00:01:06.890
הוא שדי קל לאזן עבודה וחיים

00:01:06.890 --> 00:01:09.760
כשאין עבודה.

00:01:09.760 --> 00:01:11.060
(צחוק)

00:01:12.000 --> 00:01:14.000
לא כשרון שימושי מאוד,

00:01:14.000 --> 00:01:17.000
במיוחד לא כשנגמר לך הכסף.

NOTE Paragraph

00:01:17.000 --> 00:01:19.000
אז חזרתי לעבוד,

00:01:19.000 --> 00:01:22.000
ובשבע השנים שחלפו מאז

00:01:22.000 --> 00:01:25.800
נאבקתי, חקרתי

00:01:25.800 --> 00:01:29.360
וכתבתי על איזון עבודה-חיים.

00:01:29.360 --> 00:01:33.030
ויש לי ארבע הבחנות 
שהייתי רוצה להציג לכם היום.

00:01:33.030 --> 00:01:37.690
הראשונה היא שאם החברה 
אמורה להתקדם בנושא זה,

00:01:37.690 --> 00:01:40.950
אנחנו זקוקים לויכוח כן.

00:01:40.950 --> 00:01:42.610
אבל הבעיה היא

00:01:42.610 --> 00:01:46.120
שכל-כך הרבה אנשים מדברים שטויות 
על איזון עבודה-חיים.

00:01:47.000 --> 00:01:50.410
כל הדיונים על שעות גמישות,

00:01:50.410 --> 00:01:52.340
או 'שישי לא רשמי',

00:01:52.340 --> 00:01:54.770
או חופשת לידה לאב,

00:01:54.770 --> 00:01:58.320
נועדו רק להסוות את הנושא המהותי,

00:01:58.320 --> 00:02:01.910
והוא שחלק מבחירות הקריירה

00:02:02.430 --> 00:02:06.060
לא מתאימות באופן בסיסי

00:02:06.060 --> 00:02:09.420
למעורבות משמעותית ויומיומית

00:02:09.420 --> 00:02:12.000
עם משפחה צעירה.

00:02:13.440 --> 00:02:16.380
עכשיו, הצעד הראשון בפתרון של כל בעיה

00:02:16.380 --> 00:02:19.270
הוא להכיר במצב בו אתם נמצאים.

00:02:19.270 --> 00:02:23.040
והמציאות של החברה שלנו

00:02:23.040 --> 00:02:25.950
היא שיש אלפי אנשים

00:02:26.480 --> 00:02:30.000
שמנהלים חיים של ייאוש שקט וזועק,

00:02:30.470 --> 00:02:32.900
בהם הם עובדים שעות ארוכות וקשות,

00:02:32.900 --> 00:02:34.810
בעבודות שהם שונאים,

00:02:34.810 --> 00:02:36.940
כדי שיוכלו לקנות דברים שהם לא צריכים,

00:02:36.940 --> 00:02:38.970
כדי להרשים אנשים שהם לא אוהבים.

00:02:38.970 --> 00:02:40.260
(צחוק)

00:02:40.260 --> 00:02:42.060
(מחיאות כפיים)

00:02:43.740 --> 00:02:47.780
ולדעתי, לבוא לעבודה 
בלבוש לא רשמי ביום שישי

00:02:47.780 --> 00:02:50.100
לא ממש יורד לשורש הבעיה.

NOTE Paragraph

00:02:50.100 --> 00:02:52.000
(צחוק)

NOTE Paragraph

00:02:53.730 --> 00:02:55.990
ההבחנה השניה שאני רוצה לעשות

00:02:55.990 --> 00:02:58.060
היא שאנחנו צריכים להכיר בכך

00:02:58.060 --> 00:03:01.920
שממשלות ותאגידים
לא יפתרו עבורנו את הבעיה.

00:03:03.370 --> 00:03:05.520
אנחנו צריכים להפסיק להסתכל החוצה.

00:03:05.520 --> 00:03:09.170
אנחנו כפרטים צריכים לקחת שליטה ואחריות

00:03:09.170 --> 00:03:12.000
על סוג החיים שאנחנו רוצים לנהל.

00:03:12.960 --> 00:03:15.000
אם לא תעצבו מחדש את חייכם,

00:03:15.000 --> 00:03:17.950
מישהו אחר יעצב אותם עבורכם,

00:03:17.950 --> 00:03:20.720
ואולי לא תאהבו את הגישה שלהם לאיזון.

00:03:21.000 --> 00:03:24.000
זה במיוחד חשוב -

00:03:24.820 --> 00:03:27.090
זה לא באינטרנט, נכון? יפטרו אותי -

00:03:27.090 --> 00:03:29.160
זה במיוחד חשוב

00:03:29.160 --> 00:03:31.910
שמעולם לא תשימו את איכות החיים שלכם

00:03:31.910 --> 00:03:34.740
בידיים של תאגיד מסחרי.

00:03:35.890 --> 00:03:38.650
עכשיו, אני לא מדבר רק על החברות הרעות -

00:03:38.650 --> 00:03:41.740
'משחטות הנפש האנושית' כמו שאני קורא להן.

00:03:41.740 --> 00:03:43.000
(צחוק)

00:03:43.740 --> 00:03:46.590
אני מדבר על כל החברות.

00:03:46.590 --> 00:03:49.800
כי חברות מסחריות מעוצבות ביסודן

00:03:50.840 --> 00:03:52.840
להוציא מכם את המקסימום

00:03:52.840 --> 00:03:55.030
מבלי להינזק.

00:03:55.030 --> 00:03:57.090
זה בטבע שלהם, זה בדנ"א שלהם,

00:03:57.090 --> 00:03:58.660
זה מה שהם עושים -

00:03:58.660 --> 00:04:01.420
אפילו החברות הטובות, עם הכוונות הטובות.

00:04:01.420 --> 00:04:03.000
מצד אחד,

00:04:03.000 --> 00:04:05.660
למקם מעונות לילדים במקום העבודה

00:04:05.660 --> 00:04:07.710
זה נפלא ומתקדם.

00:04:07.710 --> 00:04:09.690
מצד שני, זה סיוט.

00:04:09.690 --> 00:04:12.720
זה אומר שאתם מבלים יותר זמן במשרד הארור.

00:04:14.000 --> 00:04:16.000
אנחנו צריכים להיות אחראיים

00:04:16.000 --> 00:04:20.560
על קביעה ואכיפה 
של הגבולות שאנחנו רוצים בחיינו.

NOTE Paragraph

00:04:22.620 --> 00:04:24.900
ההבחנה השלישית היא

00:04:24.900 --> 00:04:27.140
שאנחנו צריכים להיות זהירים

00:04:27.140 --> 00:04:31.520
עם מסגרת הזמן שאנחנו בוחרים 
להערכת האיזון שלנו.

00:04:33.570 --> 00:04:37.300
לפני שחזרתי לעבוד אחרי שנה בבית,

00:04:37.640 --> 00:04:44.000
ישבתי ורשמתי תיאור מפורט, צעד אחר צעד,

00:04:44.800 --> 00:04:48.770
של היום המאוזן באופן אידאלי שאליו שאפתי.

00:04:50.000 --> 00:04:52.000
וזה הלך ככה:

00:04:52.670 --> 00:04:55.760
להתעורר נינוח לאחר שנת לילה טובה.

00:04:57.210 --> 00:04:59.120
לעשות סקס.

00:04:59.750 --> 00:05:02.140
ללכת עם הכלב.

00:05:02.140 --> 00:05:04.450
לאכול ארוחת בוקר עם אשתי והילדים.

00:05:05.400 --> 00:05:06.990
לעשות סקס שוב.

00:05:07.360 --> 00:05:08.700
(צחוק)

00:05:09.650 --> 00:05:12.780
להסיע את הילדים לביה"ס בדרך לעבודה.

00:05:12.780 --> 00:05:15.120
לעבוד שלוש שעות.

00:05:15.120 --> 00:05:17.000
לעשות ספורט עם חבר בהפסקת הצהריים.

00:05:17.920 --> 00:05:19.800
לעבוד עוד שלוש שעות.

00:05:20.220 --> 00:05:23.040
לפגוש כמה חברים בפאב מוקדם בערב.

00:05:23.780 --> 00:05:27.390
לנסוע הביתה לארוחת ערב עם אשתי והילדים.

00:05:28.820 --> 00:05:31.060
לעשות מדיטציה חצי שעה.

00:05:31.580 --> 00:05:33.000
לעשות סקס.

00:05:33.800 --> 00:05:36.000
ללכת עם הכלב. לעשות סקס שוב.

00:05:37.310 --> 00:05:39.000
ללכת לישון.

00:05:40.570 --> 00:05:42.660
(מחיאות כפיים).

00:05:44.000 --> 00:05:46.870
כל כמה זמן אתם חושבים שיש לי יום כזה?

00:05:46.870 --> 00:05:48.120
(צחוק)

00:05:49.580 --> 00:05:51.700
אנחנו צריכים להיות ריאליים.

00:05:51.700 --> 00:05:53.890
אי אפשר להספיק הכל ביום אחד.

00:05:53.890 --> 00:05:56.760
אנחנו צריכים להאריך את מסגרת הזמן

00:05:56.760 --> 00:05:59.020
שלפיה נשפוט את האיזון בחיינו,

00:05:59.020 --> 00:06:02.750
אבל צריך להאריך אותה מבלי ליפול במלכודת

00:06:02.750 --> 00:06:05.000
של "יהיו לי חיים אחרי שאפרוש,

00:06:05.730 --> 00:06:07.960
כשילדי יעזבו את הבית,

00:06:07.960 --> 00:06:10.850
כשאשתי תתגרש ממני, הבריאות שלי תתדרדר,

00:06:10.850 --> 00:06:13.030
לא יהיו לי חברים או תחומי עניין."

00:06:13.030 --> 00:06:14.000
(צחוק)

00:06:14.700 --> 00:06:17.700
יום הוא קצר מדי, לאחר הפרישה זה ארוך מדי.

00:06:17.700 --> 00:06:20.000
צריכה להיות דרך ביניים.

NOTE Paragraph

00:06:21.000 --> 00:06:23.000
הבחנה רביעית:

00:06:23.460 --> 00:06:26.800
אנחנו צריכים לגשת לאיזון בדרך מאוזנת.

00:06:28.540 --> 00:06:30.630
חברה באה אלי בשנה שעברה -

00:06:30.630 --> 00:06:32.450
ולא אכפת לה שאני מספר -

00:06:32.450 --> 00:06:34.120
חברה הגיעה אלי בשנה שעברה

00:06:34.120 --> 00:06:35.840
ואמרה: "נייג'ל, קראתי את הספר שלך.

00:06:35.840 --> 00:06:38.580
"והגעתי למסקנה שהחיים שלי 
יצאו לגמרי מאיזון.

00:06:38.580 --> 00:06:41.000
"הם נשלטים לגמרי ע"י העבודה.

00:06:41.370 --> 00:06:44.900
"אני עובדת 10 שעות ביום, 
אני נוסעת לעבודה שעתיים ביום.

00:06:44.900 --> 00:06:47.110
"כל מערכות היחסים שלי נכשלו.

00:06:47.110 --> 00:06:49.660
"אין שום דבר בחיי פרט לעבודה שלי.

00:06:50.000 --> 00:06:53.000
"אז החלטתי לקחת את עצמי בידים 
ולפתור את הבעיה.

00:06:54.680 --> 00:06:57.180
"אז הצטרפתי לחדר כושר."

00:06:57.180 --> 00:06:58.460
(צחוק)

00:06:59.370 --> 00:07:01.550
עכשיו, אני לא מתכוון ללעוג,

00:07:02.410 --> 00:07:05.560
אבל וורקהוליסטית אתלטית 
העובדת 10 שעות ביום

00:07:05.560 --> 00:07:07.240
אינה יותר מאוזנת,

00:07:07.240 --> 00:07:09.240
רק יותר אתלטית.

00:07:09.240 --> 00:07:10.000
(צחוק)

00:07:11.130 --> 00:07:13.720
עם כל הכבוד לפעילות גופנית,

00:07:13.720 --> 00:07:15.930
יש עוד חלקים בחיים.

00:07:15.930 --> 00:07:17.920
יש את הצד האינטלקטואלי, הצד הרגשי,

00:07:17.920 --> 00:07:19.550
הצד הרוחני.

00:07:19.640 --> 00:07:21.780
וכדי להיות מאוזן,

00:07:21.780 --> 00:07:25.310
אני חושב שאנחנו צריכים להתייחס
לכל התחומים האלה -

00:07:25.310 --> 00:07:27.550
לא רק לעשות 50 שכיבות בטן.

NOTE Paragraph

00:07:28.790 --> 00:07:31.100
עכשיו, זה יכול להרתיע.

00:07:31.100 --> 00:07:34.050
כי אנשים אומרים, 
"לעזאזל, אין לי זמן לחדר כושר,

00:07:34.050 --> 00:07:36.370
אתה רוצה שאני גם אתפלל ואתקשר לאמא שלי?"

00:07:36.370 --> 00:07:37.940
ואני מבין.

00:07:38.260 --> 00:07:40.730
אני באמת מבין שזה יכול להרתיע.

00:07:40.960 --> 00:07:43.880
אבל אירוע שקרה לי לפני שנתיים

00:07:43.880 --> 00:07:45.860
נתן לי פרספקטיבה חדשה.

00:07:46.070 --> 00:07:49.070
אשתי, שנמצאת כאן בקהל היום,

00:07:49.070 --> 00:07:51.970
התקשרה אלי למשרד ואמרה:

00:07:51.970 --> 00:07:55.870
"נייג'ל, אתה צריך לאסוף 
את הבן הקטן שלנו, הארי, מבי"ס."

00:07:56.550 --> 00:07:59.570
כי היא היתה צריכה ללכת לאן שהוא 
עם שאר שלושת הילדים באותו ערב.

00:08:00.070 --> 00:08:02.800
אז עזבתי את העבודה שעה קודם,

00:08:03.580 --> 00:08:05.960
ואספתי את הארי משער ביה"ס.

00:08:06.670 --> 00:08:08.970
הלכנו לגן השעשועים בשכונה,

00:08:09.380 --> 00:08:11.920
עשינו שטויות על הנדנדות, 
שיחקנו כמה משחקים טפשיים.

00:08:12.140 --> 00:08:14.300
עלינו על הגבעה והלכנו לבית קפה קרוב,

00:08:14.650 --> 00:08:17.000
אכלנו יחד פיצה לארוחת ערב,

00:08:17.570 --> 00:08:19.740
ואז ירדנו בגבעה והלכנו הביתה.

00:08:20.030 --> 00:08:21.790
עשיתי לו אמבטיה

00:08:22.150 --> 00:08:23.890
והלבשתי אותו בפיג'מה של באטמן.

00:08:24.500 --> 00:08:28.730
ואז קראתי לו פרק מ"ג'יימס והאפרסק הענקי" 
של רואלד דאל.

00:08:29.320 --> 00:08:32.180
הכנסתי אותו למיטה, כיסיתי אותו,
נישקתי אותו על המצח

00:08:32.180 --> 00:08:33.880
ואמרתי לו "לילה טוב, חבר,"

00:08:33.880 --> 00:08:35.800
ויצאתי מחדר השינה שלו.

00:08:36.020 --> 00:08:38.410
כשיצאתי מחדר השינה

00:08:38.410 --> 00:08:41.220
הוא אמר, "אבא?", "כן, חבר?" אמרתי

00:08:41.220 --> 00:08:44.300
"אבא, זה היה היום הכי טוב בחיים שלי,

00:08:45.120 --> 00:08:46.780
אי פעם."

00:08:47.000 --> 00:08:50.000
אני לא עשיתי שום דבר,

00:08:50.760 --> 00:08:53.330
לא לקחתי אותו לדיסני וורלד, 
או קניתי לו פלייסטיישן.

NOTE Paragraph

00:08:53.900 --> 00:08:57.710
הנקודה שלי היא שמה שחשוב 
אלה הדברים הקטנים.

00:08:58.000 --> 00:09:02.980
להיות יותר מאוזן לא אומר 
לעורר תהפוכות דרמטיות בחיים שלכם.

00:09:03.000 --> 00:09:06.960
עם השקעה קטנה במקומות הנכונים,

00:09:07.000 --> 00:09:11.040
אתם יכולים לשנות באופן רדיקלי 
את איכות הקשרים שלכם,

00:09:11.040 --> 00:09:13.130
ואת איכות החיים שלכם.

00:09:13.380 --> 00:09:16.760
יתרה מכך, לדעתי, זה יכול לשנות את החברה.

00:09:17.790 --> 00:09:20.060
כי אם מספיק אנשים יעשו זאת,

00:09:20.060 --> 00:09:23.330
אנחנו נשנה את ההגדרה החברתית של הצלחה,

00:09:23.330 --> 00:09:26.040
מהרעיון הפשטני בטמטום

00:09:26.040 --> 00:09:29.580
שהאדם עם הכי הרבה כסף כשהוא מת הוא המנצח,

00:09:29.580 --> 00:09:32.000
להגדרה יותר מאוזנת ומחושבת

00:09:33.010 --> 00:09:35.800
של איך נראים חיים שחיו אותם היטב.

00:09:36.560 --> 00:09:38.000
וזה, אני חושב,

00:09:38.000 --> 00:09:39.720
הוא רעיון ששווה להפיץ.

NOTE Paragraph

00:09:40.000 --> 00:09:43.000
(מחיאות כפיים)