Slim Is Simple .org - The Non-Profit Nutrition Educational Effort

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Emagrecer é simples (slim is simple) é uma organização não-governamental dedicada a fornecer recursos multimídia gratuitos sobre nutrição e saúde. Desde os anos 1970 temos ouvido que devemos comer menos e fazer mais exercício, e no entanto estamos mais gordos e diabéticos do que nunca. Até poucas décadas atrás, quando ninguém sabia o que eram calorias, quase ninguém era obeso e diabético. Será que todos, desde nossos ancestrais mais antigos até poucas décadas atrás sabiam de algo que nós não sabemos?
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Sites recomendados:
http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/
http://primalbrasil.com.br/
zoeharcombe.com
wholehealthsource.blogspot.com
whole9life.com
wheatbellyblog.com
undergroundwellness.com
thesmarterscienceofslim.com
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rawfoodsos.com
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primalbody-primalmind.com
perfecthealthdiet.com
michaelpollan.com
metaboliceffect.com
marksdailyapple.com
livinlavidalowcarb.com/blog
lisajohnsonfitness.com
latestinpaleo.com
garytaubes.com
fathead-movie.com
eatingacademy.com
chriskresser.com
balancedbites.com

Eine Frage

Seit wann wurde aus "gesund" und fit

dick und krank

Seit den 70gern sollen wir weniger essen und mehr sport treiben

heute tun wir das mehr denn je

aber wir werden immer dicker und zuckerkranker

Was ist los

Gesund zu bleiben gehört zur Basisausstattung des menschen

und das sollte uns nicht verwirren

wisst ighr noch als wir gar nicht wussten as kalrien sind

und als wir sie erst recht nicht zählten?

und fast niemand war dick oder hatte diabetes?

Wie war das möglich?

Wussten unsere Vorfahren irgendetwas,

was wir nicht wissen

wie konnte es sein, dass sie so einfach gesund und dünn waren

ohne diese ganzen Diätprogramme, Fitnesübungen und Kalorienzähler

ohne diese ganzen pillen und teuren getränke, die wir heute haben

ohne es jemals versucht zu haben

wie war e s möglich dass sie so einfach dünn blieben?

wo ist das geheimnis der code, der puzzlestein, die antwort?

wo ist das geheimnis

und wenn es gar keins gäbe?

und wenn ich Ihnen sagen würde, dass die brillantesten köpfe der medizin wissenschaft

wissen, wie man mit dem körper arbeiten mss damit man so dünn bleibt wie die schlanken

vergiss zu hungern

zu hungern und zu verzichten isst nicht gesund

vergiss das kalorienzahlen und die mathematik

und beginne

Warte, also das kalorienzählen funktioniert nicht? Doch, vielleicht doch, aber

Die Biologie funktioniert wie die Biologie

Wenn mehr Kalorien reinkommen gehen auch mehr Kalorien raus

wenn weniger kaorien reinkommen, gehen weinger kalorien raus
Aurtomatisch

Und wann verstopft es? Wenn das was ist, was nicht angenommen wird

Warte!

Warum halten wir unseren Wasserspiegel dann nicht immer niedrig?

Es könnte funktionieren, aber dann würden wir verhungern

Wir müssen unser Waschbecken

Wir können auf unseren Körper nur aufpassen,

wenn wir ihm sachengeben die er natürlicherweise akzeptiert

Warte wie soll ich dann essen?

"Sauberes" Essen von hoher Qualität, die Fett verbrennt

Und was ist das für ein Essen? Gute Frage!

Sättigkeitsgefühl

agression

Nährwert::

Effizienz

Je sättigender, weniger aggressiv, nährender und weniger effizient eine Kalorie ist

je höher ist ihre Qualität

Je mehr Kalorien wir verbrennen, je besser werden wir unseren Körper vor Verstopfung bewahren

und zu viel essen

Je weniger sättigend, agressiver, weniger gehaltvoller und effizienter eine -kalorie ist

je geringernwird ihre qualitä sein und sie wird hormone produzieren

die fett lagern werden und undseren körper verstopfen und uns zu viel essen lassen

wasser, un proteine

je natürlicher, je gesünder

es sit ganz einfach richtig zu essen, keine Verstopfung zu erleiden und schlank zu bleiben

wie unsere vorfahren und unsere von natiur aus schlanken freunde es ist ganz einfach

und Du kannst das auch

Eriinnern wir uns, zu hnugern ist nicht gesund, das essen ist nicht unser feind

tatsache ist, dass eine hohe qualität unser bester alliierter gegen die fettleibigkeit ist

etwas, das wir jetzt tun können

Lasst usndas Gesunde wieder gesund machen

Schlank-simpel